Podes crer que hai unhas 34.000 emocións diferentes? Seguro que é un número elevado para procesar incluso os adultos. É a nosa responsabilidade guiar aos nenos a través das súas emocións moi reais. A roda das emocións foi desenvolvida por Robert Plutchik en 1980 e continuou evolucionando e adaptándose ao longo do tempo. A propia roda está formada por varias cores que representan diferentes emocións. Pode ser usado polos nenos para axudarlles a aprender a identificar os seus sentimentos. Goza da nosa colección de 10 actividades que seguramente axudarán aos teus pequenos a navegar polos seus sentimentos.

1. Calming Corner

Cambia o tradicional "tempo de espera" por un espazo de calma positivo na túa casa. Este espazo é para aqueles momentos nos que o teu fillo está lidando con emocións difíciles. Pídalles que utilicen a roda das emocións para identificar e comunicar a cor dos seus sentimentos e que comecen a saber cando se están a calmar.

2. Emotions Writing Prompt

Escribir sempre me axudou a procesar as miñas emocións ao longo da miña infancia e adolescencia. Animar aos estudantes a que leven un diario ou diario sobre os seus sentimentos. Permítelles manter o seu diario privado dos compañeiros. Proporcione indicacións para escribir sobre as emocións xunto cunha copia da roda das emocións para usar como guía.

3. Debuxa unha palabra

Podes usar unha roda de emocións básicas para xogar co teu fillo a un xogo sinxelo todos os días. Animáraos a escoller unpalabra da roda das emocións que describe a súa emoción actual. Despois, pídalles que debuxen un debuxo que represente esa palabra específica.

4. Explorando as identidades

Os nenos pequenos son capaces de recoñecer os diferentes roles que poden ter no mundo. Por exemplo, tamén poden identificarse como deportistas, irmáns ou amigos. Usa a roda das emocións para guiar a conversa segundo o nivel de desenvolvemento do neno. Esta actividade apoiará a conciencia emocional básica.

Máis información: Terapia de luz de áncora

5. Check-In Wheel of Emotion

É útil facer check-in emocionais cos nenos de cando en vez. Podes realizar comprobacións diarias das emocións ou cando sexa necesario. Podes proporcionar a cada neno a súa propia roda das emocións. Esta roda de sensación pódese laminar para mantela protexida e permitir que os estudantes escriban nela.

6. Iniciadores de frases

Axuda aos nenos a construír un vocabulario emocional con esta actividade de iniciación de frases. Os alumnos poden utilizar a roda dos sentimentos como recurso mentres completan esta divertida actividade para axudarlles a pensar que escribir. Tamén podes proporcionar unha lista de emocións para que elixan.

7. Roda de cores de emocións

Este recurso inclúe dúas opcións imprimibles, unha con cor e outra con branco e negro. Podes amosar aos teus alumnos a roda de cores das emocións e facerlles colorearos seus para que coincidan co que senten. Podes fixar unha xanela triangular para que os estudantes seleccionen unha emoción específica.

8. Feeling Thermometer

O termómetro sentimental é outra opción da roda das emocións para os estudantes. É un formato de termómetro para que os nenos identifiquen un sentimento segundo as súas expresións faciais. Ao identificar as emocións con cores, o alumnado pode recoñecer emocións fortes. Por exemplo, un neno pode asociar a emoción da rabia coa cor vermella.

9. Feelings Flash Cards

Para esta actividade, os alumnos poden utilizar a súa roda de emocións para axudarlles a clasificar as flashcards segundo sentimentos e cores. Os alumnos poden traballar en parellas para facerse preguntas sobre as fichas e cando experimentan emocións positivas e desafiantes.

10. DIY Emotion Wheel Craft

Necesitarás tres anacos de papel branco cortados en círculos do mesmo tamaño. Despois, debuxa 8 seccións iguais en dous dos círculos. Recorta un dos círculos a un tamaño máis pequeno, etiqueta as distintas emocións e descricións e monta a roda cun peche no centro.