คุณเชื่อไหมว่ามีประมาณ 34,000 อารมณ์ที่แตกต่างกัน แน่นอนว่าเป็นจำนวนที่สูงสำหรับผู้ใหญ่ที่ต้องดำเนินการ! เป็นความรับผิดชอบของเราที่จะแนะนำเด็กๆ ผ่านอารมณ์ที่แท้จริงของพวกเขา วงล้อแสดงอารมณ์ได้รับการพัฒนาโดย Robert Plutchik ในปี 1980 และมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่องและปรับเปลี่ยนไปตามกาลเวลา วงล้อประกอบด้วยสีต่างๆ ที่แสดงถึงอารมณ์ต่างๆ เด็กสามารถใช้เพื่อช่วยให้พวกเขาเรียนรู้ที่จะระบุความรู้สึกของพวกเขา เพลิดเพลินไปกับคอลเลคชัน 10 กิจกรรมของเราที่จะช่วยให้เจ้าตัวน้อยของคุณเข้าใจความรู้สึกของพวกเขาได้อย่างแน่นอน

1. มุมสงบ

เปลี่ยน “เวลานอก” แบบเดิมๆ มาเป็นพื้นที่สงบในบ้านของคุณ พื้นที่นี้มีไว้สำหรับช่วงเวลาที่ลูกของคุณจัดการกับอารมณ์ที่ยากลำบาก ให้พวกเขาใช้วงล้อแสดงอารมณ์เพื่อระบุและสื่อสารสีของความรู้สึก และเริ่มรู้ว่าเมื่อใดที่พวกเขาสงบสติอารมณ์

2. การเขียนตามอารมณ์

การเขียนช่วยให้ฉันประมวลอารมณ์ได้เสมอตลอดวัยเด็กและวัยรุ่น กระตุ้นให้นักเรียนจดบันทึกหรือไดอารี่เกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขา อนุญาตให้พวกเขาเก็บบันทึกส่วนตัวจากเพื่อนร่วมชั้น จัดเตรียมการเขียนแจ้งเกี่ยวกับอารมณ์พร้อมกับสำเนาของวงล้อแสดงอารมณ์เพื่อใช้เป็นแนวทาง

3. วาดคำศัพท์

คุณสามารถใช้วงล้อแสดงอารมณ์พื้นฐานเพื่อเล่นเกมง่ายๆ กับลูกของคุณได้ทุกวัน คุณจะกระตุ้นให้พวกเขาเลือกคำจากวงล้ออารมณ์ที่อธิบายอารมณ์ปัจจุบันของพวกเขา จากนั้นให้พวกเขาวาดภาพที่แสดงถึงคำเฉพาะนั้น

4. การสำรวจอัตลักษณ์

เด็กเล็กสามารถรับรู้ถึงบทบาทต่างๆ ที่พวกเขาอาจมีในโลก ตัวอย่างเช่น พวกเขาอาจระบุว่าตนเองเป็นนักกีฬา พี่ชาย หรือเพื่อน ใช้วงล้ออารมณ์เพื่อเป็นแนวทางในการสนทนาตามระดับพัฒนาการของเด็ก กิจกรรมนี้จะสนับสนุนการรับรู้อารมณ์ขั้นพื้นฐาน

เรียนรู้เพิ่มเติม: การบำบัดด้วยแสงสมอ

5. การเช็คอินแบบวงล้อแห่งอารมณ์

การเช็คอินทางอารมณ์ร่วมกับเด็กๆ เป็นครั้งคราวจะเป็นประโยชน์ คุณสามารถดำเนินการตรวจสอบอารมณ์ทุกวันหรือเมื่อจำเป็น คุณสามารถให้วงล้อแสดงอารมณ์ของตนเองแก่เด็กแต่ละคนได้ วงล้อความรู้สึกนี้สามารถเคลือบเพื่อป้องกันและให้นักเรียนเขียนได้

6. ประโยคเริ่มต้น

ช่วยเด็กสร้างคำศัพท์ทางอารมณ์ด้วยกิจกรรมเริ่มต้นประโยคนี้ นักเรียนสามารถใช้วงล้อความรู้สึกเป็นทรัพยากรในขณะที่ทำกิจกรรมสนุกๆ นี้เพื่อช่วยพวกเขาคิดว่าจะเขียนอะไร คุณยังสามารถระบุรายการอารมณ์เพื่อให้พวกเขาเลือกได้

7. วงล้อสีตามอารมณ์

แหล่งข้อมูลนี้ประกอบด้วยตัวเลือกการพิมพ์สองตัวเลือก หนึ่งตัวเลือกสำหรับสีและอีกตัวเลือกหนึ่งสำหรับขาวดำ คุณสามารถแสดงให้นักเรียนเห็นวงล้อสีอารมณ์และให้นักเรียนระบายสีได้ของพวกเขาให้ตรงกับความรู้สึกของพวกเขา คุณสามารถติดหน้าต่างสามเหลี่ยมเพื่อให้นักเรียนเลือกอารมณ์ที่ต้องการได้

8. เทอร์โมมิเตอร์วัดความรู้สึก

เทอร์โมมิเตอร์วัดความรู้สึกเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของวงล้อแสดงอารมณ์สำหรับนักเรียน เป็นรูปแบบเทอร์โมมิเตอร์สำหรับเด็กเพื่อระบุความรู้สึกตามการแสดงสีหน้าของพวกเขา การระบุอารมณ์ด้วยสี นักเรียนอาจรู้จักอารมณ์รุนแรง ตัวอย่างเช่น เด็กสามารถเชื่อมโยงอารมณ์โกรธกับสีแดงได้

9. แฟลชการ์ดความรู้สึก

สำหรับกิจกรรมนี้ นักเรียนสามารถใช้วงล้ออารมณ์เพื่อช่วยจัดเรียงการ์ดคำศัพท์ตามความรู้สึกและสี นักเรียนสามารถทำงานเป็นคู่เพื่อถามคำถามซึ่งกันและกันเกี่ยวกับบัตรคำศัพท์ และเมื่อพวกเขาประสบกับความท้าทายและอารมณ์เชิงบวก

10. DIY Emotion Wheel Craft

คุณจะต้องตัดกระดาษสีขาวสามชิ้นเป็นวงกลมที่มีขนาดเท่ากัน จากนั้นวาด 8 ส่วนเท่า ๆ กันเป็นวงกลมสองวง ตัดวงกลมวงใดวงหนึ่งให้มีขนาดเล็กลง ติดป้ายกำกับอารมณ์และคำอธิบายที่แตกต่างกัน แล้วประกอบวงล้อด้วยตัวยึดตรงกลาง