A mund të besoni se ka rreth 34,000 emocione të ndryshme? Ky është sigurisht një numër i lartë për t'u përpunuar edhe nga të rriturit! Është përgjegjësia jonë t'i udhëzojmë fëmijët përmes emocioneve të tyre reale. Rrota e emocioneve u zhvillua nga Robert Plutchik në 1980 dhe ka vazhduar të evoluojë dhe të përshtatet me kalimin e kohës. Vetë rrota përbëhet nga ngjyra të ndryshme që përfaqësojnë emocione të ndryshme. Mund të përdoret nga fëmijët për t'i ndihmuar ata të mësojnë të identifikojnë ndjenjat e tyre. Shijoni koleksionin tonë të 10 aktiviteteve që me siguri do t'i ndihmojnë të vegjlit tuaj të lundrojnë në ndjenjat e tyre.

1. Këndi qetësues

Tregtoni “time out” tradicionale për një hapësirë ​​qetësuese pozitive në shtëpinë tuaj. Kjo hapësirë ​​është për ato momente kur fëmija juaj po përballet me emocione të vështira. Kërkojuni të përdorin rrotën e emocioneve për të identifikuar dhe për të komunikuar ngjyrën e ndjenjave të tyre dhe të fillojnë të dinë se kur po qetësohen.

2. Nxitja për të shkruar emocione

Të shkruarit më ka ndihmuar gjithmonë të përpunoj emocionet e mia gjatë fëmijërisë dhe adoleshencës sime. Nxitini studentët të mbajnë një ditar ose ditar për ndjenjat e tyre. Lejojini ata të mbajnë ditarin e tyre privat nga shokët e klasës. Jepni udhëzime me shkrim për emocionet së bashku me një kopje të rrotës së emocioneve për t'u përdorur si udhëzues.

3. Vizatoni një fjalë

Mund të përdorni një rrotë bazë emocionesh për të luajtur një lojë të thjeshtë me fëmijën tuaj çdo ditë. Ju do t'i inkurajoni ata të zgjedhin njëfjalë nga rrota e emocioneve që përshkruan emocionin e tyre aktual. Më pas, kërkojini të vizatojnë një figurë që përfaqëson atë fjalë specifike.

4. Eksplorimi i identiteteve

Fëmijët e vegjël janë në gjendje të njohin rolet e ndryshme që mund të kenë në botë. Për shembull, ata gjithashtu mund ta identifikojnë veten si atlet, vëlla ose mik. Përdorni rrotën e emocioneve për të drejtuar bisedën sipas nivelit të zhvillimit të fëmijës. Ky aktivitet do të mbështesë ndërgjegjësimin bazë emocional.

Mësoni më shumë: Terapia me dritë ankoruese

5. Regjistrimi në Rrotën e Emocionit

Është e dobishme që herë pas here të bëni kontrolle emocionale me fëmijët. Ju mund të kryeni kontrolle të përditshme emocionale ose ashtu si dhe kur është e nevojshme. Ju mund t'i siguroni secilit fëmijë rrotën e tij të emocioneve. Kjo rrotë ndjesie mund të laminohet për ta mbajtur të mbrojtur dhe për t'i lejuar studentët të shkruajnë mbi të.

6. Fillestarët e fjalive

Ndihmojini fëmijët të ndërtojnë një fjalor emocional me këtë aktivitet fillestar fjalish. Nxënësit mund të përdorin rrotën e ndjenjave si një burim ndërsa përfundojnë këtë aktivitet argëtues për t'i ndihmuar ata të mendojnë se çfarë të shkruajnë. Ju gjithashtu mund të ofroni një listë të emocioneve që ata të zgjedhin.

7. Emotions Color Wheel

Ky burim përfshin dy opsione të printueshme, një me ngjyrë dhe një me bardh e zi. Ju mund t'u tregoni nxënësve tuaj rrotën e ngjyrave të emocioneve dhe t'i vendosni të ngjyrosine tyre që të përputhet me atë që ndihen. Ju mund të lidhni një dritare trekëndëshi që studentët të zgjedhin një emocion specifik.

8. Termometri i ndjenjës

Termometri i ndjenjës është një tjetër opsion i rrotës së emocioneve për studentët. Është një format termometri që fëmijët të identifikojnë një ndjenjë sipas shprehjeve të tyre të fytyrës. Duke identifikuar emocionet me ngjyrat, nxënësit mund të njohin emocione të forta. Për shembull, një fëmijë mund të shoqërojë emocionin e zemërimit me ngjyrën e kuqe.

9. Kartat Flash Feelings

Për këtë aktivitet, studentët mund të përdorin rrotën e tyre të emocioneve për t'i ndihmuar ata të renditin kartat flash sipas ndjenjave dhe ngjyrave. Nxënësit mund të punojnë në dyshe për t'i bërë njëri-tjetrit pyetje rreth kartave dhe kur përjetojnë emocione sfiduese dhe pozitive.

10. DIY Emotion Wheel Craft

Do t'ju duhen tre copa letre të bardhë të prera në rrathë me të njëjtën madhësi. Pastaj vizatoni 8 seksione të barabarta në dy rrathë. Prisni një nga rrathët në një madhësi më të vogël, etiketoni emocionet dhe përshkrimet e veçanta dhe montoni timonin me një mbërthyes në qendër.