Në fëmijërinë e hershme, është jashtëzakonisht e rëndësishme të ndërtohet ndërgjegjësimi emocional dhe aftësitë ndërpersonale, duke i pajisur të rinjtë me strategji të mira përballimi dhe teknika të ndërgjegjes. Zgjeroni fjalorin emocional të të vegjëlve tuaj dhe nxisni zhvillimin e tyre emocional me këto aktivitete argëtuese, lojëra emocionale, ushtrime të frymëmarrjes dhe më shumë! Nga lojërat bashkëpunuese që nxisin aftësitë sociale deri tek ndjekjet individuale që fokusohen në zgjidhjen e problemeve dhe rregullimin emocional, ka diçka që i përshtatet çdo fëmije!

1. Feelopoly

Feelopoly është një rrotullim në lojën popullore Monopoly. Ndërsa lojtarët lëvizin nëpër tabelë, qëllimi është të vërtetojnë çdo emocion në të cilin zbresin. Lojtarët do të mësojnë se si të identifikojnë ndjenjat e ndryshme dhe aftësitë e përballimit, të njohin ndjesitë fizike që ngjallin emocione të ndryshme dhe të vërtetojnë ndjenjat e tyre dhe të të tjerëve.

2. Ndjehu, vepro & Draw

Kjo lojë argëtuese është më e përshtatshme për të rinjtë, adoleshentët dhe studentët e kolegjit. Frymëzuar nga loja klasike, Charades, kjo lojë ndjenjash ndërthur nxitjet e diskutimit dhe të dhëna të bazuara në foto. Lojtarët duhet të punojnë me ekipet e tyre përkatëse për të plotësuar kërkesat dhe për të përparuar përmes tabelës së lojës.

3. Feelings Mimes

Këto karta emocionesh mime-it janë të shkëlqyera për shfaqjen vizuale të emocioneve. Nxënësit do të zgjedhin secili nga një kartë dhe do të luajnë me radhë emocionin e dhënë si pjesa tjetërtë klasës bëjnë hamendje se çfarë është.

4. Ndjenjat Tingujt

Ngjashëm me aktivitetin e mësipërm, por këtë herë, për të bërë hamendësimin e tyre, klasa duhet të mbështetet në tingujt që dëgjojnë dhe jo në veprimet që shohin. Konkurrentët do të marrin secili nga një kartë emocionesh me një fjalë të shkruar në të. Më pas ata do ta interpretojnë fjalën duke përdorur tinguj në vend të veprimeve. Për shembull; nëse fjala është “i lodhur”, nxënësit mund të gogësin.

5. Totika

Totika mund të krahasohet me Jengën. Dallimi kryesor është se ndërsa lojtarët tërheqin blloqe nga kulla, ata do të duhet t'i përgjigjen një sërë pyetjesh të hapura bazuar në vetëvlerësimin. Për të zgjatur lojën, hapni dyshemenë për diskutim duke kërkuar secilin lojtar të kontribuojë në secilën pyetje.

6. Loja Talking, Feeling, and Doing

Loja Talking, Feeling, and Doing është një lojë standarde tavoline e përshtatshme për lojtarët deri në 4 vjeç. Shpesh përdoret si një mjet terapie për t'u mundësuar terapistëve të mësojnë më shumë rreth proceseve psikologjike të pacientit të tyre dhe të krijojnë kursin më të përshtatshëm të veprimit për ndërhyrje; bazuar në përgjigjen e fëmijës.

7. Çfarë ndjejnë ata

Kjo lojë e mrekullueshme në internet i ekspozon nxënësit me historinë e emocioneve. Ata do të zhyten thellë në mënyrën se si emocionet kanë ndryshuar me kalimin e kohës, ndërkohë që do të analizojnë edhe mënyrat në të cilat njerëzit mund të interpretojnë të njëjtat shprehje në një moritë mënyrave.

8. Lojë tavoline Emocionesh

Luani një me një me fëmijën tuaj në shtëpi ose bashkëpunoni si ekip në klasë! Secilit lojtar i jepet një radhë për të nxjerrë një kartë emocionesh, të cilën duhet ta përputhë me një vend përkatës në tabelën e lojës. Nëse vizatojnë një kartë zemre, ata inkurajohen t'i përgjigjen pyetjes së drejtuar nga ndjenjat përpara se të kalojnë në zemrën më të afërt në tabelë.

9. Luaj Dress Up

Luajtja e veshjes është një mënyrë e shkëlqyer për ta vënë fëmijën tuaj në kontakt me ndjenjat e tij. Kjo i lejon ata të angazhohen hapur me të gjitha aspektet e personaliteteve të tyre të vogla të çuditshme dhe të mrekullueshme dhe të përqafojnë të tjerët ndërsa bëjnë të njëjtën gjë.

10. Vallëzoni ndjenjat tuaja

Vallëzimi është njëkohësisht një qetësues i provuar i stresit dhe një rregullator i fuqishëm emocional. Me këtë në mendje, gjeni një sërë këngësh optimiste për të luajtur në klasë dhe inkurajoni nxënësit tuaj të kërcejnë ndjenjat e tyre!

11. Tharëse me larje

Kërkojuni nxënësve tuaj të gjejnë një pozicion të rehatshëm në dysheme; ulur me këmbët e kryqëzuara. Lërini të vendosin gishtat tregues njëri mbi tjetrin përpara gojës. Pastaj, kur të jenë gati, ata mund të lëvizin gishtat në një lëvizje rrethore ndërsa marrin frymë thellë dhe fryjnë përmes gojës.

12. Frymëmarrjet Bumble Bee

Frymëmarrjet e bletëve me flluskë njihen zakonisht si Bhramri në praktikën Pranayama; kontrolli i frymëmarrjes në joga.Lërini nxënësit tuaj të ulen këmbëkryq dhe të marrin frymë thellë përmes hundës. Kur të jenë gati për të nxjerrë frymën, lërini të vendosin një gisht në secilin vesh dhe të lëshojnë frymën e tyre.

13. Fytyrat e pllakave prej letre

Këto fytyra me pllaka letre janë një paraqitje e mrekullueshme vizuale e emocioneve që ndjejmë brenda. Mbajini ato në klasë dhe bëni që nxënësit tuaj të identifikojnë sa më shpejt emocionin që përfaqësojnë shprehjet e fytyrës.

14. Mad Dragon

Ndihmojini të vegjlit tuaj të kontrollojnë zemërimin e tyre me këtë lojë terapeutike me letra. Lojtarët do të praktikojnë 12 teknika të menaxhimit të zemërimit dhe do të mësojnë se si të shprehen me qetësi; të gjitha duke ndërtuar një kuptim të fortë të asaj se si ndihet dhe si duket zemërimi.

15. Qetësohu, Biseda dhe Sfida

Kjo lojë e përqendruar te emocionet synon të thyejë barrierat e komunikimit ndër breza; duke ndihmuar prindërit të lidhen me adoleshentët e tyre në një nivel më të thellë. Lojtarët thjesht përgjigjen me radhë dhe diskutojnë pyetje bazuar në skenarë të ndryshëm.

16. Anger Catcher

Shtypni këtë shabllon të mrekullueshëm për kapjen e zemërimit për secilin nxënës në klasën tuaj. Ata mund të kalojnë kohë duke e ngjyrosur atë ndërsa organizoni një diskutim në klasë se si mund ta kontrollojmë temperamentin tonë. Më pas nxënësit mund ta palosin kapësin e tyre përgjatë vijave me pika dhe ta përdorin atë kur ndiejnë një valë zemërimi ose emocione të tjera të forta që po vjen.

17. ZemërimiBingo

Bingoja e zemërimit është një tjetër lojë e shkëlqyer për të larguar efektet e pakëndshme të emocioneve negative! Tabela paraqet strategji të dobishme përballimi që nxënësit tanë t'i përdorin kur ndihen të zemëruar ose të mërzitur. Luaj normalisht dhe fiton personi i parë që merr tre me radhë!

18. Lojë me zare me zemërim

Kjo lojë e thjeshtë kërkon që lojtarët të hedhin një bisht, të lexojnë kërkesën ose pyetjen pranë numrit që është hedhur dhe t'i përgjigjen. Është një mënyrë e shkëlqyer që mësuesit të lexojnë shpejt nxënësit e tyre, emocionet e tyre të vështira dhe strategjitë e zgjedhura të përballimit.

19. Frymë me një rrotë majë

Mësojini nxënësit tuaj të marrin frymë duke përdorur një rrotë majë për të ndihmuar rregullimin e tyre emocional. Kur të vegjlit tuaj ndihen të mbingarkuar, inkurajojini ata të marrin një moment për t'u rindërtuar. Ata mund të marrin një rrotë majë, të marrin frymë thellë dhe më pas të nxjerrin frymë përmes gojës për të fryrë rrotën.

20. Balancimi në një këmbë

Lojërat e bazuara në trup janë të mrekullueshme për zhvillimin e fokusit dhe ndjenjës së vetëdijes për trupin. Ndërsa i bëni studentët tuaj të balancojnë në njërën këmbë, nxitini ata të praktikojnë të jenë të ndërgjegjshëm për trupin e tyre, aftësitë dhe kufizimet e tij.

21. Lojë tavoline e komunikimit social

Kjo lojë e tavolinës është e përkryer për zhvillimin e ndjeshmërisë. Për të luajtur, studentët sfidohen të marrin në konsideratë mënyrat në të cilat ata mund të trajtojnë më mirë një seri tëskenarë të pakëndshëm social.

22. Roll & Strategjitë e përballimit të rrotullimit

E shkëlqyeshme për t'i mësuar studentët tuaj se si të merren me një gamë të gjerë emocionesh negative, është kjo listë & tabela e strategjisë së përballimit të rrotullimit. Nxënësit e rrokullisin kokrrën, rrotullojnë timonin dhe më pas rreshtojnë numrat në tryezën e tyre për të gjetur një strategji të përshtatshme.