في مرحلة الطفولة المبكرة ، من المهم للغاية بناء الوعي العاطفي ومهارات التعامل مع الآخرين ، مع تزويد الصغار باستراتيجيات جيدة للتأقلم وتقنيات اليقظة الذهنية. قم بتوسيع المفردات العاطفية لأطفالك وحفز نموهم العاطفي من خلال هذه الأنشطة الممتعة وألعاب المشاعر وتمارين التنفس والمزيد! من الألعاب التعاونية التي تعزز المهارات الاجتماعية إلى المساعي الفردية التي تركز على حل المشكلات والتنظيم العاطفي ، هناك شيء يناسب كل طفل!

1. Feelopoly

Feelopoly هي تدور حول لعبة Monopoly الشهيرة. بينما يتحرك اللاعبون حول اللوح ، فإن الهدف هو التحقق من صحة كل عاطفة يهبطون عليها. سيتعلم اللاعبون كيفية التعرف على المشاعر المختلفة ومهارات التأقلم ، والتعرف على الأحاسيس الجسدية التي تثيرها المشاعر المختلفة ، والتحقق من مشاعرهم ومشاعر الآخرين.

2. يشعر ، فعل & أمبير ؛ أمبير. ارسم

هذه اللعبة الممتعة هي الأنسب للشباب والمراهقين وطلاب الجامعات. مستوحاة من اللعبة الكلاسيكية ، الحزورات ، تمزج لعبة المشاعر هذه محفزات المناقشة والقرائن المستندة إلى الصور. يجب على اللاعبين العمل مع فرقهم لإكمال المطالبات والتقدم من خلال لوحة اللعبة.

3. صامت المشاعر

تعد بطاقات المشاعر هذه رائعة لعرض المشاعر بصريًا. سيختار كل متعلم بطاقة ويتناوبون على تمثيل المشاعر المعطاة كبقيةمن الفصل تخمين ما هو.

4. المشاعر الأصوات

مماثلة للنشاط أعلاه ، ولكن هذه المرة ، للتخمين ، يجب أن يعتمد الفصل على الأصوات التي يسمعونها بدلاً من الإجراءات التي يرونها. سيحصل كل متسابق على بطاقة مشاعر مكتوبة عليها كلمة. سيقومون بعد ذلك بتمثيل الكلمة باستخدام الأصوات بدلاً من الأفعال. على سبيل المثال؛ إذا كانت الكلمة "متعب" ، فيمكن للطلاب التثاؤب.

5. Totika

يمكن تشبيه Totika بـ Jenga. الفرق الرئيسي هو أنه بينما يسحب اللاعبون كتل من البرج ، سيحتاجون إلى الإجابة على سلسلة من الأسئلة المفتوحة القائمة على احترام الذات. لتوسيع نطاق اللعب ، افتح المجال للمناقشة من خلال جعل كل لاعب يساهم في كل سؤال.

6. لعبة Talking، Feeling، Doing

لعبة Talking، Feeling، Doing هي لعبة لوحية قياسية مناسبة للاعبين من سن 4 سنوات. غالبًا ما تُستخدم كأداة علاجية لتمكين المعالجين من معرفة المزيد عن العمليات النفسية لمريضهم واستنباط مسار العمل الأنسب للتدخل ؛ بناءً على استجابة الطفل.

7. ما الذي يشعرون به

تعرض هذه اللعبة الرائعة على الإنترنت المتعلمين لتاريخ المشاعر. سيأخذون نظرة عميقة في كيفية تغير العواطف بمرور الوقت ، بينما يحللون أيضًا الطرق التي يمكن للناس من خلالها تفسير نفس التعبيرات في حشد كبيرمن الطرق.

8. لعبة لوحة إيموشنز

العب واحدًا لواحد مع طفلك في المنزل أو تعاون كفريق في الفصل! يُمنح كل لاعب دوره في رسم بطاقة عاطفة والتي يجب عليه بعد ذلك مطابقتها مع نقطة مقابلة على لوحة اللعبة. إذا قاموا برسم بطاقة قلب ، يتم تشجيعهم على الإجابة عن السؤال الموجه بالمشاعر قبل الانتقال إلى أقرب قلب على السبورة.

9. إلعب تلبيس

لعب ارتداء الملابس طريقة رائعة لجعل طفلك على اتصال بمشاعره. يسمح لهم بالتفاعل بشكل مفتوح مع جميع جوانب شخصياتهم الصغيرة الغريبة والرائعة ، واحتضان الآخرين كما يفعلون نفس الشيء.

10. ارقص مشاعرك

يعد الرقص وسيلة مثبتة للتخلص من التوتر ومنظم عاطفي قوي. مع وضع ذلك في الاعتبار ، ابحث عن مجموعة من الأغاني المبهجة للعبها في الفصل وشجع المتعلمين على الرقص بمشاعرهم!

11. مجفف الملابس

اطلب من المتعلمين العثور على وضع مريح على الأرض ؛ جالسين متقاطعين. اجعلهم يضعون أصابع السبابة واحدة فوق الأخرى أمام أفواههم. وبعد ذلك ، عندما يكونون مستعدين ، يمكنهم تحريك أصابعهم في حركة دائرية حيث يأخذون أنفاسًا عميقة وينفثون من خلال أفواههم.

12. أنفاس النحل الطنانة

أنفاس نحلة الفقاعات معروفة باسم Bhramri في ممارسة Pranayama. السيطرة على التنفس في اليوجا.اجعل المتعلمين يجلسون القرفصاء ويتنفسون بعمق من خلال أنوفهم. عندما يكونون على استعداد للزفير ، اجعلهم يضعون إصبعًا في كل أذن ويخرجون زفيرهم.

13. وجوه اللوحة الورقية

تعد وجوه الألواح الورقية هذه تمثيلًا مرئيًا رائعًا للعواطف التي نشعر بها في الداخل. ضعهم في الفصل واطلب من المتعلمين تحديد المشاعر التي تمثلها تعبيرات الوجه في أسرع وقت ممكن.

14. Mad Dragon

ساعد أطفالك على التحكم في غضبهم من خلال لعبة الورق العلاجية هذه. سيتدرب اللاعبون على 12 أسلوبًا لإدارة الغضب ويتعلمون كيفية التعبير عن أنفسهم بهدوء ؛ كل ذلك أثناء بناء فهم قوي لما يشعر به الغضب وشكله.

15. الاسترخاء والدردشة والتحدي

تهدف هذه اللعبة التي تركز على المشاعر إلى كسر حواجز الاتصال عبر الأجيال ؛ مساعدة الآباء على التواصل مع أبنائهم المراهقين على مستوى أعمق. يتناوب اللاعبون ببساطة على الإجابة ومناقشة الأسئلة بناءً على سيناريوهات مختلفة.

١٦. Anger Catcher

اطبع نموذج ماسك الغضب الرائع لكل متعلم في صفك. يمكنهم قضاء الوقت في تلوينها وأنت تستضيف مناقشة صفية حول كيفية التحكم في أعصابنا. يمكن للمتعلمين بعد ذلك طي ماسكهم على طول الخطوط المنقطة واستخدامه عندما يشعرون بموجة من الغضب أو أي عاطفة قوية أخرى.

17. الغضبBingo

Anger bingo هي لعبة رائعة أخرى لإبعاد الآثار غير السارة للمشاعر السلبية! يقدم المجلس استراتيجيات مفيدة للتأقلم ليستخدمها المتعلمون عندما يشعرون بالغضب أو الانزعاج. العب كالمعتاد وأول شخص يحصل على ثلاثة على التوالي يفوز!

18. لعبة نرد الغضب

تتطلب هذه اللعبة البسيطة من اللاعبين دحرجة نرد ، قراءة المطالبة أو السؤال بجوار الرقم الذي تم تدحرجه ، والإجابة عليه. إنها طريقة ممتازة للمعلمين لقراءة سريعة عن طلابهم ، ومشاعرهم الصعبة ، واستراتيجيات التأقلم المختارة.

19. تنفس باستخدام دولاب الهواء

علم المتعلمين أن يتنفسوا باستخدام دولاب الهواء للمساعدة في تنظيمهم العاطفي. عندما يشعر أطفالك بالإرهاق ، شجعهم على قضاء بعض الوقت في الحديث عن أنفسهم. يمكنهم التقاط دولاب الهواء ، وأخذ نفس عميق ، ثم الزفير من خلال أفواههم لتفجير المروحة.

20. التوازن على قدم واحدة

تعتبر الألعاب التي تعتمد على الجسم رائعة لتطوير التركيز والشعور بوعي الجسم. أثناء جعل طلابك يتوازنون على ساق واحدة ، شجعهم على التدرب على الانتباه إلى أجسامهم وقدراتها وحدودها.

21. لعبة لوحة التواصل الاجتماعي

هذه اللعبة اللوحية مثالية لتطوير التعاطف. للعب ، يواجه الطلاب تحديًا للنظر في الطرق التي يمكنهم من خلالها التعامل بشكل أفضل مع سلسلة منسيناريوهات اجتماعية غير سارة.

22. لفة وأمبير. استراتيجيات التعامل مع الدوران

رائعة لتعليم طلابك كيفية التعامل مع مجموعة واسعة من المشاعر السلبية ، هل هذه لفة & amp؛ جدول إستراتيجية التأقلم الدوراني. يقوم الطلاب بلف القالب ، وتدوير العجلة ، ثم ترتيب الأرقام على طاولتهم لإيجاد استراتيجية مناسبة.