V raném dětství je nesmírně důležité budovat emoční povědomí a mezilidské dovednosti a zároveň vybavit malé děti dobrými strategiemi zvládání a technikami všímavosti. Rozšiřte emoční slovník svých ratolestí a podníťte jejich emoční vývoj pomocí těchto zábavných aktivit, her na emoce, dechových cvičení a dalších! Od kooperativních her, které podporují sociální dovednosti, až poindividuální aktivity, které se zaměřují na řešení problémů a regulaci emocí - každé dítě si najde něco, co mu bude vyhovovat!

1. Feelopoly

Feelopoly jsou variací na oblíbenou hru Monopoly. Hráči se pohybují po hrací desce a jejich cílem je potvrdit každou emoci, na které se ocitnou. Hráči se naučí rozpoznávat různé pocity a dovednosti, jak se s nimi vyrovnat, rozpoznávat fyzické pocity, které různé emoce vyvolávají, a potvrzovat své vlastní pocity i pocity ostatních.

2. Cítit, jednat & amp; kreslit

Tato zábavná hra je nejvhodnější pro teenagery, dospívající a studenty vysokých škol. Tato hra na city, inspirovaná klasickou hrou Charades, kombinuje podněty k diskusi a obrázkové nápovědy. Hráči musí spolupracovat se svými týmy, aby splnili podněty a postupovali po herní desce.

3. Mimikry pocitů

Tyto mimické karty emocí jsou skvělé pro vizuální zobrazení emocí. Každý žák si vybere kartu a střídavě předvádí danou emoci, zatímco zbytek třídy hádá, o jakou emoci se jedná.

4. Pocity Zvuky

Podobná aktivita jako výše, ale tentokrát se při hádání musí třída spoléhat na zvuky, které slyší, a ne na akce, které vidí. Každý soutěžící dostane kartičku s emocemi a na ní napsané slovo. Poté toto slovo zahrají pomocí zvuků místo akcí. Například: pokud je slovo "unavený", studenti mohou zívnout.

5. Totika

Hru Totika lze přirovnat k hře Jenga. Hlavní rozdíl spočívá v tom, že hráči budou muset při vytahování bloků z věže odpovídat na řadu otevřených otázek založených na sebehodnocení. Chcete-li hru prodloužit, otevřete prostor pro diskusi tím, že každý hráč přispěje ke každé otázce.

6. Hra na mluvení, cítění a konání

Hra Mluvení, cítění a konání je standardní desková hra vhodná pro hráče již od 4 let. Často se používá jako terapeutický nástroj, který terapeutům umožňuje dozvědět se více o psychologických procesech jejich pacienta a navrhnout nejvhodnější postup intervence; na základě reakce dítěte.

7. Co cítí

Tato úžasná online hra žáky seznámí s historií emocí. Proniknou do toho, jak se emoce měnily v průběhu času, a zároveň budou analyzovat způsoby, jakými mohou lidé tytéž projevy interpretovat mnoha způsoby.

8. Desková hra Emoce

Hrajte doma s dítětem jeden na jednoho nebo spolupracujte ve třídě jako tým! Každý hráč si na tahu vylosuje kartu emocí, kterou musí přiřadit k odpovídajícímu místu na herní desce. Pokud si vylosuje kartu srdce, je vyzván, aby před přesunem k nejbližšímu srdci na herní desce odpověděl na otázku zaměřenou na pocity.

9. Hrajte si na šaty

Hra na převlékání je skvělým způsobem, jak dítěti pomoci v kontaktu s jeho pocity. Umožňuje mu otevřeně se zapojit do všech aspektů jeho podivné a úžasné osobnosti a přijmout ostatní, když dělají totéž.

10. Tancujte své pocity

Tanec je osvědčeným prostředkem k uvolnění stresu a silným regulátorem emocí. S ohledem na tuto skutečnost najděte ve třídě řadu optimistických písní a povzbuďte své žáky, aby si vytančili své pocity!

11. Sušička prádla

Požádejte žáky, aby si našli pohodlnou polohu na podlaze; ať sedí se zkříženýma nohama. Požádejte je, aby si ukazováčky položili jeden přes druhý před ústa. Když jsou připraveni, mohou pak krouživými pohyby prstů zhluboka dýchat a vydechovat ústy.

12. Čmeláčí dechy

Bublavé včelí nádechy jsou v praxi pránájámy běžně známé jako bhramri; v józe se jedná o ovládání dechu. Nechte své žáky sedět se zkříženýma nohama a zhluboka dýchat nosem. Když jsou připraveni vydechnout, nechte je přiložit prst ke každému uchu a výdech si pobrukovat.

13. Obličeje z papírových talířů

Tyto obličeje z papírových destiček jsou nádherným vizuálním znázorněním emocí, které v sobě cítíme. Držte je ve třídě a nechte žáky co nejrychleji určit emoci, kterou výraz obličeje představuje.

14. Šílený drak

Pomozte svým nejmenším ovládat hněv pomocí této terapeutické karetní hry. Hráči si procvičí 12 technik zvládání hněvu a naučí se, jak se klidně vyjadřovat; to vše při budování pevného porozumění tomu, co hněv cítí a jak vypadá.

15. Chill, chat a výzvy

Tato hra zaměřená na emoce má za cíl prolomit komunikační bariéry mezi generacemi; pomáhá rodičům navázat kontakt s dospívajícími na hlubší úrovni. Hráči se jednoduše střídají v odpovídání a diskutování o otázkách založených na různých scénářích.

16. Lovec hněvu

Vytiskněte tuto skvělou šablonu lapače hněvu pro každého žáka ve třídě. Žáci mohou strávit čas vybarvováním, zatímco budete ve třídě diskutovat o tom, jak můžeme ovládat svůj temperament. Žáci pak mohou svůj lapač složit podél přerušovaných čar a použít ho, když cítí, že se na ně valí vlna hněvu nebo jiné silné emoce.

17. Anger Bingo

Bingo proti hněvu je další skvělou hrou, která pomáhá zahnat nepříjemné účinky negativních emocí! Tabule představuje užitečné strategie zvládání, které mohou naši žáci použít, když se cítí naštvaní nebo rozrušení. Hrajte jako obvykle a vyhrává ten, kdo jako první získá tři body v řadě!

18. Hra s kostkami vzteku

Tato jednoduchá hra vyžaduje, aby hráči hodili kostkou, přečetli výzvu nebo otázku vedle hozeného čísla a odpověděli na ni. Je to vynikající způsob, jak učitelé mohou rychle poznat své žáky, jejich obtížné emoce a zvolené strategie zvládání.

19. Dýchejte s větrníkem

Naučte své žáky dýchat pomocí větrníku, který jim pomůže s regulací emocí. Když se vaše ratolesti cítí přetížené, povzbuďte je, aby si udělaly chvilku na to, aby se znovu uklidnily. Mohou vzít větrník, zhluboka se nadechnout a pak vydechnout ústy a větrník vyfouknout.

20. Balancování na jedné noze

Hry na tělo jsou skvělé pro rozvoj soustředění a uvědomování si vlastního těla. Zatímco budete studenty nutit balancovat na jedné noze, povzbuzujte je, aby si uvědomovali své tělo, jeho možnosti a omezení.

21. Společenská komunikační desková hra

Tato stolní hra je ideální pro rozvoj empatie. Při hře mají žáci za úkol zvážit, jak nejlépe zvládnout řadu nepříjemných sociálních scénářů.

22. Roll & amp; Spin Strategie zvládání

Pro výuku studentů, jak se vypořádat s nejrůznějšími negativními emocemi, je skvělá tato tabulka strategií zvládání. Studenti hodí kostkou, roztočí kolo a pak seřadí čísla v tabulce, aby našli vhodnou strategii.