Ankstyvojoje vaikystėje labai svarbu ugdyti emocinį sąmoningumą ir tarpasmeninius įgūdžius, kartu suteikiant mažyliams gerų įveikos strategijų ir sąmoningumo technikų. Praplėskite savo mažylių emocinį žodyną ir paskatinkite jų emocinį vystymąsi, naudodamiesi šiais smagiais užsiėmimais, emocijų žaidimais, kvėpavimo pratimais ir dar daugiau! Nuo bendradarbiavimo žaidimų, kurie ugdo socialinius įgūdžius, ikiindividualūs užsiėmimai, skirti problemoms spręsti ir emocijoms reguliuoti - kiekvienas vaikas ras sau tinkamų užsiėmimų!

1. Feelopoly

Feelopoly - tai populiaraus žaidimo "Monopolis" atmaina. Žaidėjai, judėdami aplink lentą, siekia patvirtinti kiekvieną emociją, ant kurios atsiduria. Žaidėjai išmoks atpažinti skirtingus jausmus ir jų įveikimo įgūdžius, atpažinti fizinius pojūčius, kuriuos sukelia skirtingos emocijos, ir patvirtinti savo ir kitų jausmus.

2. Jausmas, veiksmas ir amp; piešinys

Šis smagus žaidimas geriausiai tinka paaugliams, paaugliams ir koledžo studentams. Įkvėptas klasikinio žaidimo "Šarados", šis jausmų žaidimas sujungia diskusijų užuominas ir paveikslėliais pagrįstas užuominas. Žaidėjai turi dirbti su savo komandomis, kad įvykdytų užuominas ir pereitų žaidimo lentą.

3. Jausmų mimai

Šios emocijų mimikos kortelės puikiai tinka emocijoms vaizdžiai parodyti. Mokiniai išsirenka po kortelę ir paeiliui suvaidina tam tikrą emociją, o likusi klasė spėlioja, kas tai yra.

4. Jausmai Garsai

Panašiai kaip ir ankstesnėje užduotyje, tačiau šį kartą, norėdami atspėti, klasė turi remtis girdimais garsais, o ne matomais veiksmais. Konkurso dalyviai gaus po emocijų kortelę su užrašytu žodžiu. Tada jie suvaidins žodį, naudodami garsus, o ne veiksmus. Pavyzdžiui, jei žodis yra "pavargęs", mokiniai gali žiovauti.

5. Totika

"Totiką" galima palyginti su "Jenga". Pagrindinis skirtumas tas, kad žaidėjai, traukdami blokelius iš bokšto, turės atsakyti į keletą atvirų klausimų, susijusių su savigarba. Kad pratęstumėte žaidimą, suteikite galimybę diskutuoti ir paprašykite kiekvieno žaidėjo atsakyti į kiekvieną klausimą.

6. Kalbėjimo, jausmų ir veiksmų žaidimas

Žaidimas "Kalbėti, jausti ir daryti" yra standartinis stalo žaidimas, pritaikytas jau 4 metų amžiaus žaidėjams. Jis dažnai naudojamas kaip terapijos priemonė, kad terapeutai galėtų daugiau sužinoti apie savo paciento psichologinius procesus ir numatyti tinkamiausią intervencijos būdą; atsižvelgiant į vaiko reakciją.

7. Ką jie jaučia

Šiame nuostabiame internetiniame žaidime mokiniai susipažins su emocijų istorija. Jie gilinsis į tai, kaip laikui bėgant keitėsi emocijos, ir kartu analizuos, kaip žmonės gali įvairiai interpretuoti tas pačias išraiškas.

8. Emocijų stalo žaidimas

Žaiskite vienas prieš vieną su vaiku namuose arba bendradarbiaukite kaip komanda klasėje! Kiekvienam žaidėjui suteikiama eilė traukti emocijų kortelę, kurią jis turi priderinti prie atitinkamos vietos žaidimo lentoje. Jei žaidėjas traukia širdies kortelę, prieš pereidamas prie artimiausios širdies lentoje, jis raginamas atsakyti į jausmų klausimą.

9. Žaiskite puošniai apsirengti

Žaidimas su persirengėliais yra puikus būdas padėti vaikui susikalbėti su savo jausmais. Tai leidžia jam atvirai atskleisti visus savo keistos ir nuostabios asmenybės aspektus ir priimti kitus, kai jie daro tą patį.

10. Šok savo jausmus

Įrodyta, kad šokis yra ir stresą mažinanti, ir stipri emocijas reguliuojanti priemonė. Atsižvelgdami į tai, suraskite įvairių nuotaikingų dainų, kurias galėtumėte groti klasėje, ir paskatinkite mokinius išlieti savo jausmus šokiu!

11. Džiovyklė

Paprašykite mokinių patogiai įsitaisyti ant grindų; atsisėsti sukryžiavus kojas. Paprašykite, kad mokiniai rodomuosius pirštus sudėtų vieną virš kito priešais burną. Paskui, kai jie bus pasiruošę, gali judinti pirštus sukamaisiais judesiais, giliai įkvėpdami ir iškvėpdami pro burną.

12. Bičių kvėpavimas

Pranajamos praktikoje burbuliukų kvėpavimas paprastai vadinamas Bhramri - kvėpavimo valdymas jogoje. Paprašykite mokinių atsisėsti sukryžiuotomis kojomis ir giliai kvėpuoti pro nosį. Kai jie bus pasiruošę iškvėpti, įkiškite jiems po pirštą į kiekvieną ausį ir užgniaužkite iškvėpimą.

13. Popieriaus plokštelių veidai

Šie popierinių lėkštelių veidai - puikus vaizdinis emocijų, kurias jaučiame viduje, atspindys. Laikykite juos klasėje ir paprašykite mokinių kuo greičiau atpažinti emociją, kurią atspindi veido išraiška.

14. Pašėlęs drakonas

Padėkite savo mažiesiems suvaldyti pyktį žaisdami šį terapinį kortų žaidimą. Žaidėjai praktiškai išbandys 12 pykčio valdymo būdų ir išmoks ramiai reikšti savo mintis, o kartu tvirtai supras, ką jaučia ir kaip atrodo pyktis.

15. Atsipalaiduokite, bendraukite ir meskite iššūkius

Šiuo į emocijas orientuotu žaidimu siekiama panaikinti bendravimo barjerus tarp kartų; jis padeda tėvams užmegzti gilesnį ryšį su paaugliais. Žaidėjai tiesiog paeiliui atsakinėja ir aptarinėja klausimus pagal įvairius scenarijus.

16. Pykčio gaudyklė

Atsispausdinkite šį šaunų pykčio gaudyklės šabloną kiekvienam klasės mokiniui. Jie gali jį spalvinti, kai klasėje vyks diskusija apie tai, kaip kontroliuoti savo nuotaiką. Tada mokiniai gali sulankstyti gaudyklę pagal punktyrines linijas ir naudoti ją, kai pajunta, kad kyla pykčio ar kitų stiprių emocijų banga.

17. Pykčio loto

Pykčio bingo - dar vienas puikus žaidimas, padedantis išvyti nemalonius neigiamų emocijų padarinius! Lentoje pateikiamos naudingos įveikos strategijos, kurias mokiniai gali naudoti, kai jaučiasi supykę ar nusiminę. Žaiskite kaip įprastai, o laimės tas, kuris pirmas surinks tris taškus iš eilės!

18. Pykčio kauliukų žaidimas

Šiame paprastame žaidime žaidėjai turi mesti kauliuką, perskaityti greta iškritusio skaičiaus esančią užuominą arba klausimą ir į jį atsakyti. Tai puikus būdas mokytojams greitai sužinoti apie savo mokinius, jų sudėtingas emocijas ir pasirinktas įveikos strategijas.

19. Kvėpuok su vijokliu

Išmokykite mokinius kvėpuoti naudodami vijūnėlį, kad padėtumėte jiems reguliuoti emocijas. Kai jūsų mažieji jaučiasi prislėgti, paraginkite juos akimirkai atsikvėpti. Jie gali paimti vijūnėlį, giliai įkvėpti, o tada iškvėpti pro burną ir išpūsti vijūnėlį.

20. Balansavimas ant vienos kojos

Kūno žaidimai puikiai padeda ugdyti dėmesį ir kūno suvokimą. Kai mokiniai bando išlaikyti pusiausvyrą ant vienos kojos, skatinkite juos atkreipti dėmesį į savo kūną, jo galimybes ir apribojimus.

21. Socialinio bendravimo stalo žaidimas

Šis stalo žaidimas puikiai tinka empatijai ugdyti. Žaisdami mokiniai turi apsvarstyti būdus, kaip geriausiai elgtis pagal nemalonius socialinius scenarijus.

22. Sukimosi ir sukimosi įveikimo strategijos

Ši ritinio & amp; sukimo lentelė puikiai tinka mokiniams mokyti, kaip susidoroti su įvairiomis neigiamomis emocijomis. Mokiniai meta kauliuką, suka ratą ir surikiuoja lentelėje esančius skaičius, kad rastų tinkamą strategiją.