પ્રારંભિક બાળપણમાં, ભાવનાત્મક જાગરૂકતા અને આંતરવ્યક્તિત્વ કૌશલ્યોનું નિર્માણ કરવું અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે, જ્યારે યુવાનોને સારી સામનો કરવાની વ્યૂહરચના અને માઇન્ડફુલનેસ તકનીકોથી સજ્જ કરવું. તમારા નાના બાળકોની ભાવનાત્મક શબ્દભંડોળને વિસ્તૃત કરો અને આ મનોરંજક પ્રવૃત્તિઓ, લાગણીની રમતો, શ્વાસ લેવાની કસરતો અને વધુ સાથે તેમના ભાવનાત્મક વિકાસને વેગ આપો! સામાજિક કૌશલ્યોને પ્રોત્સાહન આપતી સહકારી રમતોથી માંડીને સમસ્યાનું નિરાકરણ અને ભાવનાત્મક નિયમન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી વ્યક્તિગત પ્રવૃત્તિઓ સુધી, દરેક બાળકને અનુરૂપ કંઈક છે!

1. ફીલોપોલી

ફીલોપોલી એ લોકપ્રિય રમત મોનોપોલી પર સ્પિન છે. જેમ જેમ ખેલાડીઓ બોર્ડની આસપાસ ફરે છે તેમ, ધ્યેય એ દરેક લાગણીને માન્ય કરવાનો છે જે તેઓ પર ઉતરે છે. ખેલાડીઓ અલગ-અલગ લાગણીઓ અને કૌશલ્યોને કેવી રીતે ઓળખી શકાય, વિવિધ લાગણીઓ ઉત્તેજીત કરતી શારીરિક સંવેદનાઓને ઓળખવા અને તેમની પોતાની અને અન્યની લાગણીઓને માન્ય કેવી રીતે કરવી તે શીખશે.

2. લાગણી, કાર્ય & દોરો

આ મનોરંજક રમત ટ્વિન્સ, કિશોરો અને કોલેજના વિદ્યાર્થીઓ માટે શ્રેષ્ઠ અનુરૂપ છે. ક્લાસિક ગેમ, ચૅરેડ્સથી પ્રેરિત, આ લાગણીની રમત ચર્ચાના સંકેતો અને ચિત્ર-આધારિત કડીઓનું મિશ્રણ કરે છે. રમત બોર્ડ દ્વારા સંકેતો અને પ્રગતિ પૂર્ણ કરવા માટે ખેલાડીઓએ તેમની સંબંધિત ટીમો સાથે કામ કરવું આવશ્યક છે.

3. ફીલિંગ્સ માઇમ્સ

આ ઇમોશન્સ માઇમ-ઇટ કાર્ડ્સ લાગણીઓને દૃષ્ટિની રીતે દર્શાવવા માટે ઉત્તમ છે. શીખનારા દરેક એક કાર્ડ પસંદ કરશે અને આપેલ લાગણીને બાકીની જેમ અભિનય કરીને વળાંક લેશેવર્ગના લોકો અનુમાન લગાવે છે કે તે શું છે.

4. લાગણીઓના અવાજો

ઉપરની પ્રવૃત્તિ જેવી જ છે, પરંતુ આ વખતે, તેમનું અનુમાન લગાવવા માટે, વર્ગે તેઓ જે ક્રિયાઓ જુએ છે તેના બદલે તેઓ જે અવાજો સાંભળે છે તેના પર આધાર રાખવો જોઈએ. દરેક સ્પર્ધકોને તેના પર લખેલા શબ્દ સાથે એક લાગણી કાર્ડ પ્રાપ્ત થશે. પછી તેઓ ક્રિયાઓને બદલે અવાજનો ઉપયોગ કરીને શબ્દને કાર્ય કરશે. દાખ્લા તરીકે; જો શબ્દ "થાકેલા" છે, તો વિદ્યાર્થીઓ બગાસું મારી શકે છે.

5. ટોટિકા

ટોટિકાને જેંગા સાથે સરખાવી શકાય છે. મુખ્ય તફાવત એ છે કે જેમ જેમ ખેલાડીઓ ટાવરમાંથી બ્લોક્સ ખેંચે છે, તેઓને આત્મસન્માન પર આધારિત શ્રેણીબદ્ધ ઓપન-એન્ડેડ પ્રશ્નોના જવાબ આપવાની જરૂર પડશે. ગેમપ્લેને વિસ્તારવા માટે, દરેક ખેલાડીને દરેક પ્રશ્નમાં યોગદાન આપીને ચર્ચા માટે ફ્લોર ખોલો.

6. ધ ટોકિંગ, ફીલીંગ અને ડુઈંગ ગેમ

ધ ટોકિંગ, ફીલીંગ અને ડુઈંગ ગેમ એ એક પ્રમાણભૂત બોર્ડ ગેમ છે જે 4 વર્ષથી નાની ઉંમરના ખેલાડીઓ માટે યોગ્ય છે. થેરાપિસ્ટને તેમના દર્દીની મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રક્રિયાઓ વિશે વધુ જાણવા અને હસ્તક્ષેપ માટે સૌથી યોગ્ય કાર્યવાહી ઘડી કાઢવા માટે તે ઘણીવાર ઉપચાર સાધન તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે; બાળકના પ્રતિભાવના આધારે.

7. તેઓ શું અનુભવે છે

આ અદ્ભુત ઑનલાઇન રમત શીખનારાઓને લાગણીઓના ઇતિહાસથી ઉજાગર કરે છે. તેઓ સમયની સાથે લાગણીઓ કેવી રીતે બદલાઈ છે તેના પર ઊંડાણપૂર્વક ડૂબકી મારશે, જ્યારે લોકો એક જ અભિવ્યક્તિનું એક સમૂહમાં અર્થઘટન કરી શકે તે રીતોનું વિશ્લેષણ પણ કરશે.માર્ગો.

8. ઇમોશન્સ બોર્ડ ગેમ

ઘરે તમારા બાળક સાથે એક-એક સાથે રમો અથવા વર્ગખંડમાં એક ટીમ તરીકે સહયોગ કરો! દરેક ખેલાડીને ઈમોશન કાર્ડ દોરવા માટે એક વળાંક આપવામાં આવે છે જે તેણે પછી રમત બોર્ડ પર અનુરૂપ સ્થળ સાથે મેળ ખાવો જોઈએ. જો તેઓ હાર્ટ કાર્ડ દોરે છે, તો તેઓને બોર્ડ પર સૌથી નજીકના હૃદયમાં જતા પહેલા લાગણી-નિર્દેશિત પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે.

9. પ્લે ડ્રેસ અપ

તમારા બાળકને તેમની લાગણીઓ સાથે સંપર્કમાં લાવવા માટે ડ્રેસ અપ રમવું એ એક સરસ રીત છે. તે તેમને તેમના વિચિત્ર-અને-અદ્ભુત નાના વ્યક્તિત્વના તમામ પાસાઓ સાથે ખુલ્લેઆમ જોડાવા દે છે, અને તેઓ જેમ કરે છે તેમ અન્ય લોકોને સ્વીકારે છે.

10. તમારી લાગણીઓને નૃત્ય કરો

નૃત્ય એક સાબિત તણાવ રાહત અને શક્તિશાળી ભાવનાત્મક નિયમનકાર બંને છે. આને ધ્યાનમાં રાખીને, વર્ગખંડમાં વગાડવા માટે ઉત્સાહિત ગીતોની શ્રેણી શોધો અને તમારા શીખનારાઓને તેમની લાગણીઓને નૃત્ય કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો!

11. ટમ્બલ ડ્રાયર

તમારા શીખનારાઓને ફ્લોર પર આરામદાયક સ્થિતિ શોધવા માટે કહો; તેમના પગ ઓળંગીને બેઠેલા. તેમને તેમની તર્જની આંગળીઓને તેમના મોંની સામે એક બીજા પર મૂકવા દો. પછી, જ્યારે તેઓ તૈયાર હોય, ત્યારે તેઓ તેમની આંગળીઓને ગોળાકાર ગતિમાં ખસેડી શકે છે કારણ કે તેઓ ઊંડો શ્વાસ લે છે અને તેમના મોંમાંથી બહાર નીકળી જાય છે.

12. બબલ બી શ્વાસ

પ્રાણાયામ પ્રેક્ટિસમાં બબલ બીના શ્વાસને સામાન્ય રીતે ભ્રમરી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે; યોગમાં શ્વાસનું નિયંત્રણ.તમારા શીખનારાઓને પગથી બેસો અને તેમના નાક દ્વારા ઊંડો શ્વાસ લો. જ્યારે તેઓ શ્વાસ બહાર કાઢવા માટે તૈયાર હોય, ત્યારે તેમને દરેક કાનમાં આંગળી મૂકો અને તેમના શ્વાસ બહાર કાઢો.

13. પેપર પ્લેટ ફેસિસ

આ પેપર પ્લેટ ફેસ એ લાગણીઓનું અદ્ભુત દ્રશ્ય પ્રતિનિધિત્વ છે જે આપણે અંદર અનુભવીએ છીએ. તેમને વર્ગમાં પકડી રાખો અને તમારા શીખનારાઓને શક્ય તેટલી ઝડપથી ચહેરાના હાવભાવ રજૂ કરતી લાગણીઓને ઓળખવા દો.

14. મેડ ડ્રેગન

આ રોગનિવારક કાર્ડ ગેમ વડે તમારા નાના બાળકોને તેમના ગુસ્સાને નિયંત્રિત કરવામાં સહાય કરો. ખેલાડીઓ 12 ગુસ્સો પ્રબંધન તકનીકોનો અભ્યાસ કરશે અને શાંતિથી પોતાને કેવી રીતે વ્યક્ત કરવું તે શીખશે; ગુસ્સો કેવો લાગે છે અને કેવો દેખાય છે તેની નક્કર સમજ ઊભી કરતી વખતે.

15. ચિલ, ચેટ અને ચેલેન્જ

આ લાગણી-કેન્દ્રિત રમતનો ઉદ્દેશ્ય પેઢીઓ વચ્ચેના સંચાર અવરોધોને તોડવાનો છે; માતાપિતાને તેમના કિશોરો સાથે ઊંડા સ્તરે જોડવામાં મદદ કરવી. ખેલાડીઓ વિવિધ દૃશ્યોના આધારે પ્રશ્નોના જવાબ આપવા અને ચર્ચા કરવા માટે વારાફરતી લે છે.

16. ગુસ્સો પકડનાર

તમારા વર્ગના દરેક વિદ્યાર્થી માટે આ શાનદાર ગુસ્સો પકડનાર નમૂનાને છાપો. તેઓ તેને રંગવામાં સમય પસાર કરી શકે છે કારણ કે તમે અમારા ગુસ્સાને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરી શકો છો તેના પર વર્ગ ચર્ચાનું આયોજન કરો છો. પછી શીખનારાઓ તેમના કેચરને ડોટેડ રેખાઓ સાથે ફોલ્ડ કરી શકે છે અને જ્યારે તેઓ ગુસ્સાની લહેર અથવા અન્ય મજબૂત લાગણી અનુભવે છે, ત્યારે તેનો ઉપયોગ કરી શકે છે.

17. ગુસ્સોબિન્ગો

નકારાત્મક લાગણીઓની અપ્રિય અસરોને દૂર કરવા માટે ગુસ્સો બિંગો એ બીજી એક મહાન રમત છે! બોર્ડ અમારા શીખનારાઓને ગુસ્સો કે અસ્વસ્થ લાગે ત્યારે તેનો ઉપયોગ કરવા માટે મદદરૂપ સામનો કરવાની વ્યૂહરચના રજૂ કરે છે. સામાન્ય રીતે રમો અને સળંગ ત્રણ મેળવનાર પ્રથમ વ્યક્તિ જીતે છે!

18. ગુસ્સો ડાઇસ ગેમ

આ સરળ રમત માટે ખેલાડીઓએ ડાઇ રોલ કરવાની જરૂર છે, રોલ કરેલા નંબરની બાજુમાંનો પ્રોમ્પ્ટ અથવા પ્રશ્ન વાંચો અને તેનો જવાબ આપો. શિક્ષકો માટે તેમના વિદ્યાર્થીઓ, તેમની મુશ્કેલ લાગણીઓ અને પસંદ કરેલ સામનો કરવાની વ્યૂહરચનાઓને ઝડપી વાંચવા માટે આ એક ઉત્તમ રીત છે.

19. પિનવ્હીલ સાથે શ્વાસ લો

તમારા શીખનારાઓને તેમના ભાવનાત્મક નિયમનમાં મદદ કરવા માટે પિનવ્હીલનો ઉપયોગ કરીને શ્વાસ લેતા શીખવો. જ્યારે તમારા નાના બાળકો ભરાઈ ગયા હોય, ત્યારે તેમને પોતાને તાજેતર માટે થોડો સમય ફાળવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો. તેઓ પિનવ્હીલ ઉપાડી શકે છે, ઊંડો શ્વાસ લઈ શકે છે અને પછી પિનવ્હીલને ફૂંકવા માટે તેમના મોં દ્વારા શ્વાસ બહાર કાઢી શકે છે.

20. એક પગ પર સંતુલિત થવું

શરીર આધારિત રમતો ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અને શરીરની જાગૃતિની ભાવના વિકસાવવા માટે અદ્ભુત છે. તમારા વિદ્યાર્થીઓને એક પગ પર સંતુલિત કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરતી વખતે, તેમને તેમના શરીર, તેની ક્ષમતાઓ અને તેની મર્યાદાઓનું ધ્યાન રાખવાની પ્રેક્ટિસ કરવા પ્રોત્સાહિત કરો.

21. સોશિયલ કોમ્યુનિકેશન બોર્ડ ગેમ

આ બોર્ડ ગેમ સહાનુભૂતિ વિકસાવવા માટે યોગ્ય છે. રમવા માટે, વિદ્યાર્થીઓને એવી રીતો ધ્યાનમાં લેવા માટે પડકારવામાં આવે છે કે જેમાં તેઓ શ્રેણીને શ્રેષ્ઠ રીતે હેન્ડલ કરી શકેઅપ્રિય સામાજિક દૃશ્યો.

22. રોલ & સ્પિન કોપિંગ વ્યૂહરચના

તમારા વિદ્યાર્થીઓને નકારાત્મક લાગણીઓની વિશાળ શ્રેણી સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે શીખવવા માટે સરસ, શું આ રોલ & સ્પિન કોપિંગ વ્યૂહરચના ટેબલ. વિદ્યાર્થીઓ ડાઇ રોલ કરે છે, વ્હીલને સ્પિન કરે છે અને પછી યોગ્ય વ્યૂહરચના શોધવા માટે તેમના ટેબલ પર નંબરો લાઇન કરે છે.