Na primeira infancia, é extremadamente importante desenvolver a conciencia emocional e as habilidades interpersoais, ao tempo que se equipa aos máis novos con boas estratexias de afrontamento e técnicas de atención plena. Amplía o vocabulario emocional dos teus pequenos e estimula o seu desenvolvemento emocional con estas divertidas actividades, xogos de emocións, exercicios de respiración e moito máis! Desde xogos cooperativos que fomentan as habilidades sociais ata actividades individuais centradas na resolución de problemas e na regulación emocional, hai algo para todos e cada neno!

1. Feelopoly

Feelopoly é un xiro ao popular xogo Monopoly. A medida que os xogadores se moven polo taboleiro, o obxectivo é validar cada emoción na que aterran. Os xogadores aprenderán a identificar diferentes sentimentos e habilidades de afrontamento, recoñecerán as sensacións físicas que provocan as diferentes emocións e validarán os seus propios sentimentos e os dos demais.

2. Sentir, actuar & Debuxa

Este divertido xogo é o máis adecuado para preadolescentes, adolescentes e estudantes universitarios. Inspirado no xogo clásico, Charades, este xogo de sentimentos combina indicacións de discusión e pistas baseadas en imaxes. Os xogadores deben traballar cos seus respectivos equipos para completar as indicacións e progresar polo taboleiro de xogo.

3. Feelings Mimes

Estas tarxetas de imitación de emocións son excelentes para mostrar visualmente as emocións. Cada un dos alumnos escollerá unha tarxeta e por quendas representará a emoción dada como o restoda clase fan conxecturas sobre o que é.

4. Sentimentos Sons

Semellante á actividade anterior, pero esta vez, para adiviñar, a clase debe confiar nos sons que escoitan en lugar das accións que ven. Os competidores recibirán cada un unha tarxeta de emoción cunha palabra escrita nela. Despois representarán a palabra empregando sons en lugar de accións. Por exemplo; se a palabra é "canso", os estudantes poden bocexar.

5. Totika

Totika pódese comparar con Jenga. A principal diferenza é que a medida que os xogadores tiran bloques da torre, terán que responder a unha serie de preguntas abertas baseadas na autoestima. Para ampliar o xogo, abre o debate facendo que cada xogador contribúa a cada pregunta.

6. The Talking, Feeling, and Doing Game

O xogo Talking, Feeling and Doing é un xogo de mesa estándar axeitado para xogadores de tan só 4 anos. Adoita utilizarse como ferramenta terapéutica para permitir aos terapeutas aprender máis sobre os procesos psicolóxicos do seu paciente e idear o curso de acción máis axeitado para a intervención; en función da resposta do neno.

7. Que senten

Este fantástico xogo en liña expón aos alumnos á historia das emocións. Afondarán en como cambiaron as emocións ao longo do tempo, ao tempo que analizarán as formas en que as persoas poden interpretar as mesmas expresións nunha multitude.de xeitos.

8. Xogo de mesa Emotions

Xoga un a un co teu fillo na casa ou colabora en equipo na aula! A cada xogador dáselle unha quenda para debuxar unha tarxeta de emoción que debe facer coincidir co punto correspondente do taboleiro de xogo. Se debuxan unha tarxeta de corazón, anímase a que respondan á pregunta dirixida aos sentimentos antes de pasar ao corazón máis próximo do taboleiro.

9. Xogar a disfrazarse

Xogar a disfrazarse é unha boa forma de poñer ao teu fillo en contacto cos seus sentimentos. Permítelles interactuar abertamente con todos os aspectos das súas pequenas personalidades estrañas e marabillosas e abrazar aos demais mentres fan o mesmo.

10. Dance Your Feelings

A danza é un antiestrés comprobado e un poderoso regulador emocional. Con isto en mente, busca unha variedade de cancións alegres para tocar na aula e anima aos teus alumnos a bailar os seus sentimentos.

11. Secadora

Pídelle aos teus alumnos que atopen unha posición cómoda no chan; sentados coas pernas cruzadas. Pídalles que coloquen os dedos índices un sobre o outro diante da boca. Despois, cando estean listos, poden mover os dedos nun movemento circular mentres respiran profundamente e sopran pola boca.

12. Bumble Bee Breaths

As respiracións das abellas burbulla coñécense comunmente como Bhramri na práctica de Pranayama; o control da respiración no ioga.Fai que os teus alumnos se senten coas pernas cruzadas e respiren profundamente polo nariz. Cando estean listos para exhalar, pídelles que coloquen un dedo en cada orella e que canteen a súa exhalación.

13. Caras de prato de papel

Estas caras de prato de papel son unha marabillosa representación visual das emocións que sentimos por dentro. Colócaos na clase e fai que os teus alumnos identifiquen a emoción que representan as expresións faciais o máis rápido posible.

14. Mad Dragon

Axuda aos teus pequenos a controlar a súa ira con este xogo de cartas terapéutico. Os xogadores practicarán 12 técnicas de xestión da rabia e aprenderán a expresarse con calma; todo ao mesmo tempo que constrúe unha sólida comprensión do que se sente e parece a rabia.

15. Chill, Chat, and Challenge

Este xogo centrado nas emocións ten como obxectivo romper as barreiras de comunicación entre xeracións; axudando aos pais a conectar cos seus fillos adolescentes nun nivel máis profundo. Os xogadores simplemente se turnan para responder e discutir preguntas en función de diferentes escenarios.

16. Anger Catcher

Imprime este modelo de Anger Catcher para cada alumno da túa clase. Poden pasar o tempo coloreándoo mentres organizas unha discusión na clase sobre como controlar o noso temperamento. A continuación, os alumnos poden dobrar o seu colector ao longo das liñas de puntos e usalo cando senten que aparece unha onda de rabia ou outra emoción forte.

17. EnfadoBingo

O bingo de rabia é outro gran xogo para desterrar os efectos desagradables das emocións negativas! O taboleiro presenta estratexias de afrontamento útiles para que os nosos alumnos empreguen cando se sintan enfadados ou molestos. Xoga normalmente e gaña a primeira persoa en conseguir tres consecutivos.

18. Xogo de dados de rabia

Este xogo sinxelo require que os xogadores tiren un dado, lean a indicación ou a pregunta xunto ao número que se lanzou e o respondan. É unha excelente forma de que os profesores lean rapidamente os seus alumnos, as súas emocións difíciles e as estratexias de afrontamento escollidas.

19. Respira cun molinete

Ensínalle aos teus alumnos a respirar usando un molinete para axudarlles á regulación emocional. Cando os teus pequenos se sintan abrumados, anímaos a que se dediquen un momento a se recentren. Poden coller un molinete, respirar profundamente e, a continuación, exhalar pola boca para soprar o molinete.

20. Balance On One Foot

Os xogos baseados no corpo son marabillosos para desenvolver o foco e unha sensación de conciencia corporal. Mentres fai que os seus estudantes se equilibren nunha soa perna, anímaos a practicar a ter en conta o seu corpo, as súas capacidades e as súas limitacións.

21. Xogo de mesa de comunicación social

Este xogo de mesa é perfecto para desenvolver a empatía. Para xogar, os estudantes teñen o reto de considerar as formas nas que poden manexar mellor unha serie deescenarios sociais desagradables.

22. Roll & Estratexias de afrontamento de xiros

Idóneos para ensinar aos seus estudantes a xestionar unha ampla gama de emocións negativas, é este roll & táboa de estratexias de afrontamento de spin. Os estudantes tiran o dado, xiran a roda e, a continuación, aliñan os números na súa mesa para atopar unha estratexia adecuada.