ในวัยเด็ก การสร้างความตระหนักรู้ทางอารมณ์และทักษะความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ในขณะเดียวกันก็เตรียมกลยุทธ์การเผชิญปัญหาและเทคนิคการมีสติที่ดีให้กับเด็กๆ ขยายคำศัพท์ทางอารมณ์ของเจ้าตัวน้อยและจุดประกายพัฒนาการทางอารมณ์ด้วยกิจกรรมสนุกๆ เกมแสดงอารมณ์ แบบฝึกหัดการหายใจ และอื่นๆ อีกมากมาย! ตั้งแต่เกมแบบร่วมมือที่ส่งเสริมทักษะทางสังคมไปจนถึงกิจกรรมส่วนตัวที่เน้นการแก้ปัญหาและการควบคุมอารมณ์ มีบางอย่างที่เหมาะกับเด็กทุกคน!

1. Feelopoly

Feelopoly เป็นการหมุนของเกม Monopoly ยอดนิยม ขณะที่ผู้เล่นเคลื่อนที่ไปรอบๆ กระดาน เป้าหมายคือตรวจสอบอารมณ์แต่ละอย่างที่สัมผัสได้ ผู้เล่นจะได้เรียนรู้วิธีระบุความรู้สึกที่แตกต่างกันและทักษะการเผชิญปัญหา รับรู้ถึงความรู้สึกทางกายภาพที่ก่อให้เกิดอารมณ์ที่แตกต่างกัน และตรวจสอบความรู้สึกของตนเองและผู้อื่น

2. ความรู้สึก การกระทำ & วาด

เกมสนุกๆ นี้เหมาะที่สุดสำหรับวัยรุ่น วัยรุ่น และนักศึกษา แรงบันดาลใจจากเกมคลาสสิก Charades เกมแสดงความรู้สึกนี้ผสมผสานการแจ้งการสนทนาและคำใบ้จากรูปภาพ ผู้เล่นต้องทำงานร่วมกับทีมของตนเพื่อดำเนินการตามคำแนะนำและความคืบหน้าผ่านกระดานเกม

3. Feelings Mimes

การ์ด mime-it อารมณ์เหล่านี้เหมาะสำหรับการแสดงอารมณ์ทางสายตา ผู้เรียนแต่ละคนจะเลือกการ์ดและผลัดกันแสดงอารมณ์ที่กำหนดเป็นส่วนที่เหลือของชั้นเรียนเดาว่ามันคืออะไร

4. เสียงจากความรู้สึก

คล้ายกับกิจกรรมข้างต้น แต่คราวนี้เพื่อให้เดาได้ นักเรียนในชั้นเรียนต้องอาศัยเสียงที่ได้ยินมากกว่าการกระทำที่เห็น ผู้เข้าแข่งขันแต่ละคนจะได้รับการ์ดอารมณ์พร้อมคำที่เขียนไว้ จากนั้นพวกเขาจะแสดงคำโดยใช้เสียงแทนการกระทำ ตัวอย่างเช่น; ถ้าคำว่า “เหนื่อย” นักเรียนสามารถหาวได้

5. Totika

Totika เปรียบได้กับ Jenga ความแตกต่างที่สำคัญคือเมื่อผู้เล่นดึงบล็อกออกจากหอคอย พวกเขาจะต้องตอบคำถามปลายเปิดตามความนับถือตนเอง หากต้องการขยายการเล่นเกม ให้เปิดพื้นที่สำหรับการสนทนาโดยให้ผู้เล่นแต่ละคนมีส่วนร่วมในคำถามแต่ละข้อ

6. เกมพูด รู้สึก และลงมือทำ

เกมพูด รู้สึก และลงมือทำ เป็นเกมกระดานมาตรฐานที่เหมาะสำหรับผู้เล่นอายุ 4 ขวบ มักใช้เป็นเครื่องมือในการบำบัดเพื่อให้นักบำบัดสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกระบวนการทางจิตวิทยาของผู้ป่วยและกำหนดแนวทางปฏิบัติที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการแทรกแซง ตามการตอบสนองของเด็ก

7. พวกเขารู้สึกอย่างไร

เกมออนไลน์ที่ยอดเยี่ยมนี้ทำให้ผู้เรียนได้สัมผัสกับประวัติศาสตร์ของอารมณ์ พวกเขาจะดำดิ่งลึกลงไปว่าอารมณ์มีการเปลี่ยนแปลงอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป ในขณะเดียวกันก็วิเคราะห์วิธีที่ผู้คนสามารถตีความการแสดงออกที่เหมือนกันในหลากหลายกลุ่มของวิธีการ

8. เกมกระดานแสดงอารมณ์

เล่นแบบตัวต่อตัวกับลูกที่บ้านหรือร่วมมือกันเป็นทีมในห้องเรียน! ผู้เล่นแต่ละคนจะได้รับเทิร์นในการจั่วการ์ดอารมณ์ซึ่งพวกเขาจะต้องจับคู่กับตำแหน่งที่สอดคล้องกันบนกระดานเกม หากพวกเขาจั่วไพ่หัวใจ พวกเขาควรตอบคำถามที่มุ่งตรงไปที่ความรู้สึกก่อนที่จะย้ายไปที่หัวใจที่ใกล้ที่สุดบนกระดาน

9. เล่นเกมแต่งตัว

เล่นเกมแต่งตัวเป็นวิธีที่ดีในการทำให้ลูกของคุณสัมผัสถึงความรู้สึกของพวกเขา ช่วยให้พวกเขามีส่วนร่วมอย่างเปิดเผยกับทุกแง่มุมของบุคลิกเล็กๆ น้อยๆ ที่แปลกประหลาดและน่าอัศจรรย์ของพวกเขา และยอมรับผู้อื่นในขณะที่พวกเขาทำเช่นเดียวกัน

10. เต้นตามความรู้สึกของคุณ

การเต้นเป็นทั้งการผ่อนคลายความเครียดที่ได้รับการพิสูจน์แล้วและการควบคุมอารมณ์ที่ทรงพลัง เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้แล้ว ให้หาเพลงจังหวะสนุกๆ มาเปิดในห้องเรียนและกระตุ้นให้ผู้เรียนเต้นตามความรู้สึกของพวกเขา!

11. เครื่องอบผ้า

ขอให้ผู้เรียนหาตำแหน่งที่สบายบนพื้น นั่งไขว่ห้าง ให้พวกเขาวางนิ้วชี้ไว้เหนือปากของพวกเขา จากนั้นเมื่อพร้อมแล้ว พวกเขาสามารถขยับนิ้วเป็นวงกลมในขณะที่หายใจเข้าลึกๆ แล้วเป่าออกทางปาก

12. Bumble Bee Breaths

Bubble Bee Breaths เป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่า Bhramri ในการฝึกปราณายามะ การควบคุมลมหายใจในโยคะให้ผู้เรียนนั่งไขว่ห้างและหายใจลึกๆ ทางจมูก เมื่อพวกเขาพร้อมที่จะหายใจออก ให้วางนิ้วที่หูแต่ละข้างแล้วฮัมเพลงออกมา

13. หน้าจานกระดาษ

หน้าจานกระดาษเหล่านี้เป็นภาพแทนอารมณ์ที่เรารู้สึกภายในได้อย่างยอดเยี่ยม เก็บไว้ในชั้นเรียนและให้ผู้เรียนระบุอารมณ์ที่แสดงออกมาทางสีหน้าโดยเร็วที่สุด

14. Mad Dragon

ช่วยลูกน้อยของคุณควบคุมความโกรธด้วยเกมการ์ดบำบัดเกมนี้ ผู้เล่นจะได้ฝึกฝน 12 เทคนิคการจัดการความโกรธและเรียนรู้วิธีแสดงออกอย่างสงบ ในขณะที่สร้างความเข้าใจที่มั่นคงว่าความโกรธรู้สึกอย่างไรและมีลักษณะอย่างไร

15. ทำใจให้สบาย พูดคุย และท้าทาย

เกมที่เน้นอารมณ์นี้มีเป้าหมายเพื่อทำลายอุปสรรคในการสื่อสารของคนรุ่นต่างๆ ช่วยให้ผู้ปกครองเชื่อมต่อกับวัยรุ่นในระดับที่ลึกขึ้น ผู้เล่นเพียงแค่ผลัดกันตอบและอภิปรายคำถามตามสถานการณ์ต่างๆ

16. เครื่องดักจับความโกรธ

พิมพ์เทมเพลตเครื่องดักจับความโกรธสุดเจ๋งนี้สำหรับผู้เรียนแต่ละคนในชั้นเรียนของคุณ พวกเขาสามารถใช้เวลาระบายสีในขณะที่คุณจัดการสนทนาในชั้นเรียนเกี่ยวกับวิธีควบคุมอารมณ์ของเรา จากนั้น ผู้เรียนสามารถพับตัวจับตามเส้นประและใช้เมื่อรู้สึกถึงคลื่นแห่งความโกรธหรืออารมณ์รุนแรงอื่นๆ ที่กำลังจะมาถึง

17. ความโกรธบิงโก

บิงโกโกรธเป็นอีกเกมที่ยอดเยี่ยมสำหรับกำจัดผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ของอารมณ์ด้านลบ! กระดานนำเสนอกลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้เรียนของเราเพื่อใช้เมื่อพวกเขารู้สึกโกรธหรือไม่พอใจ เล่นตามปกติและคนแรกที่ชนะสามแถวติดต่อกัน!

18. เกม Anger Dice

เกมง่าย ๆ เกมนี้ผู้เล่นต้องทอยลูกเต๋า อ่านข้อความแจ้งหรือคำถามข้างหมายเลขที่ทอย แล้วตอบคำถาม เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับครูในการทำความเข้าใจเกี่ยวกับนักเรียน อารมณ์ที่ยากลำบาก และกลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่เลือก

19. หายใจด้วยกังหันลม

สอนให้ผู้เรียนหายใจโดยใช้กังหันเพื่อช่วยในการควบคุมอารมณ์ เมื่อลูกน้อยของคุณรู้สึกหนักใจ กระตุ้นให้พวกเขาใช้เวลาสักครู่ในการฟื้นฟูตัวเอง พวกเขาสามารถหยิบตะไล หายใจเข้าลึกๆ แล้วหายใจออกทางปากเพื่อเป่าตะไล

20. การทรงตัวด้วยเท้าข้างเดียว

เกมที่เน้นร่างกายเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพัฒนาสมาธิและการรับรู้ของร่างกาย ขณะที่ให้นักเรียนทรงตัวบนขาข้างเดียว กระตุ้นให้พวกเขาฝึกการระวังร่างกาย ความสามารถ และข้อจำกัดของร่างกาย

21. เกมกระดานเพื่อการสื่อสารทางสังคม

เกมกระดานนี้เหมาะสำหรับการพัฒนาความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น ในการเล่น นักเรียนจะถูกท้าทายให้พิจารณาวิธีที่พวกเขาสามารถจัดการกับชุดของสถานการณ์ทางสังคมที่ไม่พึงประสงค์

22. ม้วน & amp; Spin Coping Strategies

เหมาะสำหรับการสอนนักเรียนของคุณถึงวิธีจัดการกับอารมณ์เชิงลบที่หลากหลาย เอกสารฉบับนี้ & ตารางกลยุทธ์การเผชิญปัญหาหมุน นักเรียนทอยลูกเต๋า หมุนวงล้อ แล้วเรียงตัวเลขบนโต๊ะเพื่อหากลยุทธ์ที่เหมาะสม