유아기에는 정서적 인식과 대인 관계 기술을 구축하는 동시에 어린 아이들에게 좋은 대처 전략과 마음챙김 기술을 갖추는 것이 매우 중요합니다. 재미있는 활동, 감정 게임, 호흡 운동 등을 통해 자녀의 감정 어휘를 확장하고 감정 발달을 촉진하세요! 사회적 기술을 길러주는 협동 게임부터 문제 해결 및 감정 조절에 중점을 둔 개인 추구에 이르기까지 모든 어린이에게 적합한 것이 있습니다!

1. Feelopoly

Feelopoly는 인기 게임인 Monopoly의 스핀 게임입니다. 플레이어가 보드 주위를 이동할 때 목표는 그들이 착지하는 각 감정을 확인하는 것입니다. 플레이어는 다양한 감정과 대처 기술을 식별하고, 다양한 감정이 불러일으키는 신체적 감각을 인식하고, 자신과 타인의 감정을 확인하는 방법을 배우게 됩니다.

2. 느끼고 행동하고 무승부

이 재미있는 게임은 10대, 10대, 대학생에게 가장 적합합니다. 고전 게임 Charades에서 영감을 받은 이 감정 게임은 토론 프롬프트와 그림 기반 단서를 혼합합니다. 플레이어는 각 팀과 협력하여 프롬프트를 완료하고 게임 보드를 진행해야 합니다.

3. 감정 마임

이 감정 마임 카드는 감정을 시각적으로 표시하는 데 좋습니다. 학습자는 각자 카드를 선택하고 주어진 감정을 나머지로 번갈아 가며 연기합니다.그것이 무엇인지 추측합니다.

4. 감정 소리

위의 활동과 비슷하지만 이번에는 추측을 하기 위해 학생들이 보이는 행동보다는 듣는 소리에 의존해야 합니다. 참가자들은 각각 단어가 적힌 감정 카드를 받습니다. 그런 다음 동작 대신 소리를 사용하여 단어를 실행합니다. 예를 들어; "피곤하다"라는 단어가 있으면 학생들은 하품을 할 수 있습니다.

5. Totika

Totika는 Jenga에 비유할 수 있습니다. 가장 큰 차이점은 플레이어가 탑에서 블록을 뽑을 때 자부심을 기반으로 일련의 개방형 질문에 답해야 한다는 것입니다. 게임 플레이를 확장하려면 각 플레이어가 각 질문에 기여하도록 하여 토론의 장을 엽니다.

6. The Talking, Feeling, and Doing Game

The Talking, Feeling, and Doing 게임은 4세 정도의 어린 선수에게 적합한 표준 보드 게임입니다. 치료사가 환자의 심리적 과정에 대해 더 많이 배우고 개입을 위한 가장 적합한 행동 과정을 고안할 수 있도록 하는 치료 도구로 자주 사용됩니다. 아이의 반응에 따라.

7. What Are They Feeling

이 멋진 온라인 게임은 학습자를 감정의 역사에 노출시킵니다. 그들은 시간이 지남에 따라 감정이 어떻게 변했는지 깊이 파고드는 동시에 사람들이 다수의 동일한 표현을 해석할 수 있는 방법을 분석합니다.방법의.

8. 감정 보드 게임

집에서 아이와 일대일로 플레이하거나 교실에서 팀으로 협력하세요! 각 플레이어는 감정 카드를 뽑을 차례가 주어지며 게임 보드의 해당 지점과 일치해야 합니다. 하트 카드를 뽑으면 보드에서 가장 가까운 하트로 이동하기 전에 감정에 관한 질문에 대답하도록 권장됩니다.

9. 옷 입히기 놀이

옷 입히기 놀이는 자녀가 자신의 감정을 접할 수 있는 좋은 방법입니다. 그것은 그들이 이상하고 멋진 작은 성격의 모든 측면에 공개적으로 참여할 수 있게 하고, 그들이 똑같이 할 때 다른 사람들을 포용할 수 있게 합니다.

10. Dance Your Feelings

춤은 입증된 스트레스 해소제이자 강력한 감정 조절제입니다. 이를 염두에 두고 교실에서 연주할 경쾌한 노래를 찾아 학습자가 감정을 춤추게 하세요!

11. 회전식 건조기

학습자들에게 바닥에서 편안한 자세를 찾도록 요청하십시오. 다리를 꼬고 앉았다. 검지 손가락을 입 앞에서 서로 겹쳐 놓게 합니다. 그런 다음 준비가 되면 손가락을 원을 그리며 움직이며 심호흡을 하고 입으로 숨을 내쉴 수 ​​있습니다.

12. Bumble Bee Breaths

Bumble Bee Breaths는 일반적으로 Pranayama 연습에서 Bhramri로 알려져 있습니다. 요가의 호흡 조절.학습자가 다리를 꼬고 앉아 코로 심호흡을 하게 합니다. 숨을 내쉴 준비가 되면 각 귀에 손가락을 대고 숨을 흥얼거리게 합니다.

13. 종이판 얼굴

이 종이판 얼굴은 우리가 내면에서 느끼는 감정을 시각적으로 멋지게 표현한 것입니다. 교실에서 그것들을 들고 학습자들이 얼굴 표정이 나타내는 감정을 가능한 한 빨리 식별하게 하십시오.

14. Mad Dragon

이 치료용 카드 게임으로 자녀가 분노를 조절할 수 있도록 도와주세요. 플레이어는 12가지 분노 관리 기술을 연습하고 침착하게 자신을 표현하는 방법을 배웁니다. 분노의 느낌과 모습에 대한 확실한 이해를 구축하는 동안.

15. Chill, Chat, and Challenge

이 감정에 초점을 맞춘 게임은 세대 간의 의사소통 장벽을 허물기 위한 것입니다. 부모가 십대와 더 깊은 수준에서 연결되도록 돕습니다. 플레이어는 다양한 시나리오를 기반으로 질문에 답하고 토론합니다.

16. Anger Catcher

수업의 각 학습자를 위해 이 멋진 Anger Catcher 템플릿을 인쇄하세요. 우리의 성질을 제어하는 ​​방법에 대한 학급 토론을 주최할 때 그들은 그것을 색칠하는 데 시간을 보낼 수 있습니다. 그런 다음 학습자는 점선을 따라 포수를 접고 분노의 파도 또는 기타 강한 감정이 다가오는 것을 느낄 때 사용할 수 있습니다.

17. 화빙고

분노 빙고는 부정적인 감정의 불쾌한 영향을 추방하는 또 다른 훌륭한 게임입니다! 이 게시판은 학습자가 화가 나거나 화가 났을 때 사용할 수 있는 유용한 대처 전략을 제시합니다. 평소처럼 플레이하고 연속으로 3개를 먼저 얻는 사람이 승리합니다!

18. Anger Dice Game

이 간단한 게임은 플레이어가 주사위를 굴린 다음 굴린 숫자 옆에 있는 프롬프트 또는 질문을 읽고 대답해야 합니다. 교사가 학생, 어려운 감정 및 선택한 대처 전략에 대해 빠르게 읽을 수 있는 훌륭한 방법입니다.

19. 바람개비로 호흡하기

학습자들에게 감정 조절을 돕기 위해 바람개비를 사용하여 호흡하는 방법을 가르칩니다. 어린 자녀가 압도당하는 느낌이 들면 잠시 시간을 내어 정신을 차리도록 격려하십시오. 그들은 바람개비를 들고 심호흡을 한 다음 입으로 숨을 내쉬어 바람개비를 불 수 있습니다.

20. 한 발로 균형잡기

신체 기반 게임은 집중력과 신체 인식 감각을 개발하는 데 훌륭합니다. 학생들이 한쪽 다리로 균형을 잡도록 하면서 자신의 신체, 능력 및 한계에 대해 염두에 두는 연습을 하도록 격려하십시오.

21. 소셜커뮤니케이션 보드게임

이 보드게임은 공감능력을 키우기에 안성맞춤입니다. 놀기 위해 학생들은 일련의 게임을 가장 잘 다룰 수 있는 방법을 생각해야 합니다.불쾌한 사회적 시나리오.

22. 롤 & Spin Coping Strategies

학생들에게 다양한 부정적인 감정을 다루는 방법을 가르치는 데 좋은 이 롤 & 스핀 대처 전략 테이블. 학생들은 주사위를 굴리고 바퀴를 돌린 다음 테이블에 숫자를 정렬하여 적절한 전략을 찾습니다.