Varases lapsepõlves on äärmiselt oluline arendada emotsionaalset teadlikkust ja inimestevahelisi oskusi, varustades samal ajal väikelapsi heade toimetulekustrateegiate ja tähelepanelikkuse tehnikatega. Laiendage oma väikeste emotsionaalset sõnavara ja ergutage nende emotsionaalset arengut nende lõbusate tegevuste, emotsioonimängude, hingamisharjutuste ja muuga! Alates koostöömängudest, mis edendavad sotsiaalseid oskusi, kuniindividuaalsed harjutused, mis keskenduvad probleemide lahendamisele ja emotsionaalsele reguleerimisele, on midagi, mis sobib igale lapsele!

1. Feelopoly

Feelopoly on mäng, mis on edasiarendus populaarsele mängule Monopoly. Kui mängijad liiguvad mööda mängulauda, on eesmärk valideerida iga emotsiooni, millele nad maanduvad. Mängijad õpivad, kuidas tuvastada erinevaid tundeid ja toimetulekuoskusi, tunda ära füüsilised tunded, mida erinevad emotsioonid esile kutsuvad, ning valideerida oma ja teiste tundeid.

2. Tunne, tegutse & amp; joonista

See lõbus mäng sobib kõige paremini tweensidele, teismelistele ja üliõpilastele. See klassikalisest mängust Charades inspireeritud tundeid tekitav mäng ühendab endas aruteluülesandeid ja pildipõhiseid vihjeid. Mängijad peavad koos oma meeskonnaga täitma ülesanded ja liikuma mängulaual edasi.

3. Tunnete miimika

Need emotsioone kujutavad kaardid on suurepärased emotsioonide visuaalseks esitamiseks. Õppijad valivad igaüks ühe kaardi ja mängivad kordamööda etteantud emotsiooni, samal ajal kui ülejäänud klass arvab, mis see on.

4. Tunded Helid

Sarnaselt ülaltoodud tegevusega, kuid seekord peab klass oma arvamise tegemiseks toetuma kuuldud helidele, mitte tegevustele. Võistlejad saavad igaüks emotsioonikaardi, millele on kirjutatud sõna. Seejärel mängivad nad sõna välja, kasutades tegevuste asemel helisid. Näiteks; kui sõna on "väsinud", võivad õpilased haukuda.

5. Totika

Totikat võib võrrelda Jenga'ga. Peamine erinevus seisneb selles, et kui mängijad tõmbavad tornist klotse, peavad nad vastama reale avatud küsimustele, mis põhinevad enesehinnangul. Mängu laiendamiseks avage sõna aruteluks, lastes igal mängijal iga küsimuse juures kaasa rääkida.

6. Rääkimise, tundmise ja tegemise mäng

Mäng "Talking, Feeling, and Doing" on standardne lauamäng, mis sobib juba 4-aastastele mängijatele. Seda kasutatakse sageli teraapia vahendina, et terapeudid saaksid rohkem teada oma patsiendi psühholoogilistest protsessidest ja kavandada sekkumiseks kõige sobivamaid tegevusi; lähtudes lapse vastustest.

7. Mida nad tunnevad

See vinge võrgumäng tutvustab õppijatele emotsioonide ajalugu. Nad sukelduvad sügavale, kuidas emotsioonid on aja jooksul muutunud, analüüsides samal ajal ka seda, kuidas inimesed võivad samu väljundeid mitmel erineval viisil tõlgendada.

8. Emotsioonide lauamäng

Mängige oma lapsega kodus üks-ühele või tehke klassiruumis meeskonnana koostööd! Iga mängija saab kordamööda tõmmata tunnetekaardi, mida ta peab seejärel sobitama mängulaual vastavasse kohta. Kui ta tõmbab südamekaardi, julgustatakse teda vastama tunnetele suunatud küsimusele, enne kui ta liigub mängulaual kõige lähemal asuva südame juurde.

9. Mängi riietumist

Riietumismäng on suurepärane viis, kuidas panna oma laps oma tunnetega kontakti. See võimaldab tal avalikult tegeleda oma veidra ja imeliku väikese isiksuse kõigi aspektidega ning võtta teisi omaks, kui nad teevad sama.

10. Tantsige oma tundeid

Tants on nii tõestatud stressi leevendaja kui ka võimas emotsioonide regulaator. Seda silmas pidades leidke klassiruumis mängimiseks erinevaid meeleolukaid laule ja julgustage oma õpilasi oma tundeid välja tantsima!

11. Trummelkuivati

Paluge õppijatel leida mugav asend põrandal; istudes, jalad ristatud. Paluge neil asetada oma nimetissõrmed üksteise kohale suu ette. Seejärel, kui nad on valmis, võivad nad sõrmi ringikujuliselt liigutada, kui nad hingavad sügavalt sisse ja puhuvad läbi suu välja.

12. Kimalaste hingamine

Pranayama praktikas tuntakse mullu mesilaste hingamisi tavaliselt kui Bhramri; hingamise kontrollimine joogas. Paluge oma õppijatel istuda ristisammul ja hingata sügavalt läbi nina. Kui nad on valmis väljahingamiseks, paluge neil panna sõrm kummalegi kõrva ja summutada oma väljahingamine välja.

13. Paberplaadi näod

Need pabertahvlite näod on suurepärane visuaalne kujutis emotsioonidest, mida me sisimas tunneme. Hoidke neid klassis üles ja laske oma õppijatel võimalikult kiiresti tuvastada emotsioon, mida näoilmed esindavad.

14. Mad Dragon

Aidake oma lastel oma viha kontrollida selle teraapilise kaardimänguga. Mängijad harjutavad 12 viha juhtimise tehnikat ja õpivad, kuidas end rahulikult väljendada; samal ajal omandavad nad kindla arusaama sellest, mida viha tunneb ja milline see välja näeb.

15. Lõõgastumine, vestlus ja väljakutse

Selle emotsioonidele keskenduva mängu eesmärk on murda põlvkondade vahelisi suhtlusbarjääre; see aitab vanematel oma teismelistega sügavamal tasandil suhelda. Mängijad lihtsalt vastavad kordamööda erinevatel stsenaariumidel põhinevatele küsimustele ja arutlevad nende üle.

16. Vihapüüdja

Trükkige see lahe vihapüüdja mall välja igale õppijale oma klassis. Nad saavad seda värvida, kui te korraldate klassis arutelu teemal, kuidas kontrollida oma tuju. Seejärel saavad õppijad oma püüdja piki punktiirjooni kokku voltida ja seda kasutada, kui nad tunnevad, et vihalaine või muu tugev emotsioon on tulemas.

17. Viha Bingo

Vihabingo on veel üks suurepärane mäng negatiivsete emotsioonide ebameeldiva mõju peletamiseks! Tahvlil on esitatud kasulikud toimetulekustrateegiad, mida meie õppijad saavad kasutada, kui nad tunnevad end vihast või ärritunud. Mängi nagu tavaliselt ja see, kes saab esimesena kolm järjestikust mängu, võidab!

18. Viha noppamäng

See lihtne mäng nõuab, et mängijad viskaksid täringut, loeksid viskatud numbri kõrval olevat üleskutset või küsimust ja vastaksid sellele. See on suurepärane võimalus õpetajatele, et saada kiire ülevaade oma õpilastest, nende keerulistest emotsioonidest ja valitud toimetulekustrateegiatest.

19. Hinga näpuotsaga

Õpetage oma õppijatele hingamist, kasutades selleks emotsionaalse reguleerimise abiks näpitsarattaid. Kui teie väikesed lapsed tunnevad end ülekoormatuna, julgustage neid võtma hetkeks aega, et end uuesti rahustada. Nad võivad võtta kätte näpitsaratta, hingata sügavalt sisse ja seejärel hingata suu kaudu välja, et puhuda näpitsarattaid.

20. Ühel jalal tasakaalustamine

Kehapõhised mängud on suurepärased keskendumise ja kehatunnetuse arendamiseks. Kui panete oma õpilasi ühel jalal tasakaalustama, julgustage neid harjutama oma keha, selle võimeid ja piiranguid.

21. Sotsiaalse suhtlemise lauamäng

See lauamäng sobib ideaalselt empaatia arendamiseks. Mängimiseks peavad õpilased kaaluma, kuidas nad saaksid kõige paremini toime tulla mitmete ebameeldivate sotsiaalsete stsenaariumidega.

22. Roll & Spin toimetulekustrateegiad

Suurepärane võimalus õpilastele õpetada, kuidas tulla toime mitmesuguste negatiivsete emotsioonidega, on see roll & spin coping strategy table. Õpilased veeretavad täringut, keeravad ratast ja seejärel reastavad numbrid oma tabelis, et leida sobiv strateegia.