In de vroege kinderjaren is het uiterst belangrijk om emotioneel bewustzijn en interpersoonlijke vaardigheden op te bouwen, terwijl de kleintjes worden uitgerust met goede copingstrategieën en mindfulnesstechnieken. Breid de emotionele woordenschat van je kleintjes uit en stimuleer hun emotionele ontwikkeling met deze leuke activiteiten, emotiespelletjes, ademhalingsoefeningen en meer! Van coöperatieve spelletjes die sociale vaardigheden bevorderen totindividuele bezigheden die gericht zijn op probleemoplossing en emotionele regulering, er is voor elk kind iets passends!

1. Feelopoly

Feelopoly is een variant op het populaire spel Monopoly. Terwijl de spelers over het bord bewegen, is het doel om elke emotie waarop ze terechtkomen te valideren. De spelers leren hoe ze verschillende gevoelens en copingvaardigheden kunnen identificeren, de fysieke sensaties herkennen die verschillende emoties oproepen en hun eigen en andermans gevoelens valideren.

2. Voelen, handelen en tekenen

Dit leuke spel is het meest geschikt voor tieners en studenten. Geïnspireerd op het klassieke spel Charades, combineert dit gevoelsspel discussieaanwijzingen en op afbeeldingen gebaseerde aanwijzingen. De spelers moeten met hun respectieve teams samenwerken om de aanwijzingen te voltooien en het spelbord te doorlopen.

3. Gevoelens Mimespelers

Deze emoties mime-it kaarten zijn geweldig voor het visueel weergeven van emoties. Leerlingen kiezen elk een kaart en spelen om de beurt de gegeven emotie terwijl de rest van de klas raadt wat het is.

4. Gevoelens Geluiden

Vergelijkbaar met de activiteit hierboven, maar deze keer moet de klas, om te raden, afgaan op de geluiden die ze horen in plaats van op de handelingen die ze zien. De deelnemers krijgen elk een emotiekaart met een woord erop geschreven. Ze moeten dan het woord nadoen door geluiden te gebruiken in plaats van handelingen. Als het woord bijvoorbeeld "moe" is, kunnen de leerlingen gapen.

5. Totika

Totika kan worden vergeleken met Jenga. Het belangrijkste verschil is dat de spelers, terwijl ze blokken uit de toren trekken, een reeks open vragen moeten beantwoorden die gebaseerd zijn op zelfrespect. Om het spel uit te breiden kun je de vloer openzetten voor discussie door elke speler een bijdrage te laten leveren aan elke vraag.

6. Het spel van praten, voelen en doen

Het spel Praten, Voelen en Doen is een standaard bordspel dat geschikt is voor spelers vanaf 4 jaar. Het wordt vaak gebruikt als therapiemiddel om therapeuten in staat te stellen meer te weten te komen over de psychologische processen van hun patiënt en de meest geschikte handelwijze voor interventie te bedenken; gebaseerd op de reactie van het kind.

7. Wat voelen ze?

Dit geweldige online spel laat leerlingen kennismaken met de geschiedenis van emoties. Ze nemen een diepe duik in hoe emoties in de loop der tijd zijn veranderd, terwijl ze ook analyseren hoe mensen dezelfde uitingen op allerlei manieren kunnen interpreteren.

8. Emoties Bordspel

Speel thuis één-op-één met uw kind of werk samen als team in de klas! Elke speler krijgt een beurt om een emotiekaart te trekken die hij moet koppelen aan een overeenkomstige plek op het bord. Als ze een hartenkaart trekken, worden ze aangemoedigd om de gevoelsvraag te beantwoorden voordat ze naar het dichtstbijzijnde hart op het bord gaan.

9. Aankleden

Verkleedpartijtjes zijn een geweldige manier om je kind in contact te brengen met zijn gevoelens. Het stelt hem in staat om openlijk alle aspecten van zijn vreemde en wonderlijke persoonlijkheid te laten zien, en anderen te omarmen als hij hetzelfde doet.

10. Dans je gevoelens

Dans is zowel een bewezen stressverlichter als een krachtige emotieregulator. Zoek daarom een reeks vrolijke liedjes om in de klas af te spelen en moedig uw leerlingen aan om hun gevoelens eruit te dansen!

11. Wasdroger

Vraag uw leerlingen om een comfortabele positie op de grond te vinden, zittend met hun benen gekruist. Laat ze hun wijsvingers over elkaar leggen voor hun mond. Als ze klaar zijn, kunnen ze hun vingers in een cirkelbeweging bewegen terwijl ze diep ademhalen en uitblazen door hun mond.

12. Hommel ademt

Bellenbijenademhaling staat algemeen bekend als Bhramri in de Pranayama-beoefening; de beheersing van de adem in yoga. Laat uw leerlingen in kleermakerszit diep ademhalen door hun neus. Als ze klaar zijn om uit te ademen, laat ze dan een vinger in elk oor steken en hun uitademing neuriën.

13. Papieren bordgezichten

Deze papieren gezichten zijn een prachtige visuele weergave van de emoties die we van binnen voelen. Houd ze in de klas omhoog en laat uw leerlingen zo snel mogelijk de emotie identificeren die de gezichtsuitdrukkingen voorstellen.

14. Mad Dragon

Help uw kleintjes hun woede te beheersen met dit therapeutische kaartspel. De spelers oefenen 12 woedebeheersingstechnieken en leren hoe ze zich kalm kunnen uitdrukken; dit alles terwijl ze een goed begrip opbouwen van hoe woede voelt en eruit ziet.

15. Chillen, kletsen en uitdagen

Dit op emoties gerichte spel is bedoeld om communicatiebarrières tussen generaties te doorbreken; het helpt ouders om op een dieper niveau contact te maken met hun tieners. Spelers beantwoorden en bespreken om de beurt vragen op basis van verschillende scenario's.

16. Woedevanger

Druk deze coole woedevanger af voor elke leerling in uw klas. Ze kunnen hem inkleuren terwijl u een klassengesprek voert over hoe we ons humeur kunnen beheersen. Leerlingen kunnen dan hun vanger vouwen langs de stippellijnen en hem gebruiken wanneer ze een golf van woede of een andere sterke emotie voelen opkomen.

17. Woede Bingo

Boosheidsbingo is een ander geweldig spel om de onaangename effecten van negatieve emoties uit te bannen! Het bord presenteert nuttige strategieën voor onze leerlingen wanneer ze boos of overstuur zijn. Speel zoals gewoonlijk en de eerste die er drie op een rij heeft wint!

18. Woede dobbelspel

Dit eenvoudige spel vereist dat de spelers een dobbelsteen gooien, de vraag lezen naast het gegooide nummer en deze beantwoorden. Het is een uitstekende manier voor leraren om snel inzicht te krijgen in hun leerlingen, hun moeilijke emoties en de gekozen copingstrategieën.

19. Ademen met een pinwheel

Leer je leerlingen ademen met behulp van een pinwheel om hen te helpen bij hun emotionele regulering. Als je kleintjes zich overweldigd voelen, moedig hen dan aan om een moment te nemen om tot rust te komen. Ze kunnen een pinwheel oppakken, diep ademhalen en dan door hun mond uitademen om het pinwheel te blazen.

20. Balanceren op één voet

Lichaamsgerichte spelletjes zijn geweldig voor het ontwikkelen van concentratie en een gevoel van lichaamsbewustzijn. Terwijl u uw leerlingen op één been laat balanceren, moedigt u hen aan te oefenen in het bewust zijn van hun lichaam, de mogelijkheden en beperkingen ervan.

21. Bordspel voor sociale communicatie

Dit bordspel is perfect voor het ontwikkelen van empathie. Bij het spelen worden leerlingen uitgedaagd na te denken over manieren waarop ze het beste kunnen omgaan met een reeks onaangename sociale scenario's.

22. Roll & Spin Coping Strategies

Geweldig om uw leerlingen te leren omgaan met een breed scala aan negatieve emoties, is deze roll & spin coping strategie tafel. Leerlingen rollen de dobbelsteen, draaien het wiel, en zetten dan de nummers op hun tafel om een passende strategie te vinden.