Trong thời thơ ấu, điều cực kỳ quan trọng là xây dựng nhận thức về cảm xúc và kỹ năng giao tiếp, đồng thời trang bị cho trẻ các chiến lược đối phó tốt và kỹ thuật chánh niệm. Mở rộng vốn từ vựng về cảm xúc của con bạn và khơi dậy sự phát triển cảm xúc của chúng bằng các hoạt động vui nhộn, trò chơi cảm xúc, bài tập thở, v.v.! Từ các trò chơi hợp tác thúc đẩy các kỹ năng xã hội đến các hoạt động cá nhân tập trung vào giải quyết vấn đề và điều chỉnh cảm xúc, luôn có trò chơi phù hợp với từng và mọi trẻ em!

1. Feelopoly

Feelopoly là phần phụ của trò chơi nổi tiếng Monopoly. Khi người chơi di chuyển quanh bàn cờ, mục tiêu là xác thực từng cảm xúc mà họ chạm tới. Người chơi sẽ học cách xác định các cảm xúc khác nhau và kỹ năng đối phó, nhận ra những cảm giác thể chất mà các cảm xúc khác nhau gợi lên và xác thực cảm xúc của chính họ và của những người khác.

2. Cảm nhận, Hành động & Vẽ

Trò chơi thú vị này phù hợp nhất với lứa tuổi thanh thiếu niên, thanh thiếu niên và sinh viên đại học. Lấy cảm hứng từ trò chơi cổ điển Charades, trò chơi cảm giác này kết hợp gợi ý thảo luận và manh mối dựa trên hình ảnh. Người chơi phải làm việc với các đội tương ứng của mình để hoàn thành các lời nhắc và tiến bộ thông qua bảng trò chơi.

3. Cảm xúc Kịch câm

Những thẻ kịch câm cảm xúc này rất phù hợp để thể hiện cảm xúc một cách trực quan. Mỗi người học sẽ chọn một thẻ và thay phiên nhau thể hiện cảm xúc nhất định như những người còn lạicủa lớp đoán xem đó là cái gì.

4. Cảm nhận Âm thanh

Tương tự như hoạt động trên, nhưng lần này, để đoán, cả lớp phải dựa vào âm thanh nghe được hơn là hành động nhìn thấy. Mỗi đối thủ sẽ nhận được một thẻ cảm xúc với một từ được viết trên đó. Sau đó, họ sẽ diễn đạt từ đó bằng cách sử dụng âm thanh thay vì hành động. Ví dụ; nếu từ “mệt”, học sinh có thể ngáp.

5. Totika

Totika có thể ví như Jenga. Sự khác biệt chính là khi người chơi kéo các khối từ tháp, họ sẽ cần trả lời một loạt câu hỏi mở dựa trên lòng tự trọng. Để mở rộng lối chơi, hãy mở sàn để thảo luận bằng cách để mỗi người chơi đóng góp cho từng câu hỏi.

6. Trò chơi Nói, Cảm nhận và Làm

Trò chơi Nói, Cảm nhận và Làm là một trò chơi cờ tiêu chuẩn phù hợp với người chơi từ 4 tuổi trở lên. Nó thường được sử dụng như một công cụ trị liệu để cho phép các nhà trị liệu tìm hiểu thêm về các quá trình tâm lý của bệnh nhân và đưa ra hướng hành động phù hợp nhất để can thiệp; dựa trên phản ứng của trẻ.

7. Họ đang cảm thấy gì

Trò chơi trực tuyến tuyệt vời này đưa người học đến với lịch sử của các cảm xúc. Họ sẽ đi sâu tìm hiểu xem cảm xúc đã thay đổi như thế nào theo thời gian, đồng thời phân tích cách thức mà mọi người có thể diễn giải các biểu cảm giống nhau trong vô số cách diễn đạt.nhiều cách.

8. Trò chơi bảng cảm xúc

Chơi trực tiếp với con bạn ở nhà hoặc hợp tác theo nhóm trong lớp học! Mỗi người chơi có một lượt để rút một thẻ cảm xúc mà sau đó họ phải ghép vào một vị trí tương ứng trên bảng trò chơi. Nếu họ rút một thẻ trái tim, họ được khuyến khích trả lời câu hỏi hướng đến cảm xúc trước khi chuyển đến trái tim gần nhất trên bảng.

9. Chơi hóa trang

Chơi hóa trang là một cách tuyệt vời để con bạn bộc lộ cảm xúc của mình. Nó cho phép họ cởi mở tương tác với tất cả các khía cạnh của tính cách nhỏ bé kỳ lạ và tuyệt vời của họ, đồng thời đón nhận những người khác khi họ làm điều tương tự.

10. Khiêu vũ Cảm xúc của bạn

Khiêu vũ vừa là liều thuốc giảm căng thẳng đã được chứng minh vừa là chất điều chỉnh cảm xúc mạnh mẽ. Với suy nghĩ này, hãy tìm một loạt các bài hát lạc quan để chơi trong lớp và khuyến khích học sinh của bạn thể hiện cảm xúc của mình!

11. Máy sấy quần áo

Yêu cầu học viên của bạn tìm một vị trí thoải mái trên sàn; ngồi khoanh chân. Yêu cầu họ lần lượt đặt các ngón trỏ lên nhau trước miệng. Sau đó, khi đã sẵn sàng, họ có thể di chuyển ngón tay theo chuyển động tròn khi hít thở sâu và thổi ra bằng miệng.

12. Hơi thở của ong vò vẽ

Hơi thở của ong bong bóng thường được gọi là Bhramri trong thực hành Pranayama; kiểm soát hơi thở trong yoga.Yêu cầu học viên của bạn ngồi khoanh chân và hít thở sâu bằng mũi. Khi họ đã sẵn sàng thở ra, hãy để họ đặt một ngón tay vào mỗi tai và thở ra.

13. Mặt đĩa giấy

Những mặt đĩa giấy này là hình ảnh đại diện tuyệt vời cho những cảm xúc mà chúng ta cảm thấy bên trong. Giữ chúng trong lớp và yêu cầu học viên của bạn xác định cảm xúc mà nét mặt thể hiện càng nhanh càng tốt.

14. Mad Dragon

Giúp con bạn kiểm soát cơn giận bằng trò chơi bài trị liệu này. Người chơi sẽ thực hành 12 kỹ thuật quản lý cơn giận và học cách thể hiện bản thân một cách bình tĩnh; tất cả trong khi xây dựng một sự hiểu biết vững chắc về cảm giác và hình dạng của sự tức giận.

15. Thư giãn, trò chuyện và thử thách

Trò chơi tập trung vào cảm xúc này nhằm mục đích phá vỡ rào cản giao tiếp giữa các thế hệ; giúp cha mẹ kết nối với thanh thiếu niên của họ ở mức độ sâu hơn. Người chơi chỉ cần thay phiên nhau trả lời và thảo luận các câu hỏi dựa trên các tình huống khác nhau.

16. Công cụ bắt cơn tức giận

In mẫu công cụ bắt cơn giận dữ tuyệt vời này cho từng học viên trong lớp của bạn. Họ có thể dành thời gian tô màu nó khi bạn tổ chức một cuộc thảo luận trong lớp về cách kiểm soát tâm trạng của chúng ta. Sau đó, học viên có thể gấp công cụ bắt bóng của mình dọc theo các đường chấm và sử dụng nó khi họ cảm thấy một làn sóng tức giận hoặc cảm xúc mạnh mẽ khác đang ập đến.

17. Sự tức giậnBingo

Trò chơi lô tô tức giận là một trò chơi tuyệt vời khác để xua đuổi những tác động khó chịu của cảm xúc tiêu cực! Bảng trình bày các chiến lược đối phó hữu ích để người học sử dụng khi họ cảm thấy tức giận hoặc khó chịu. Chơi như bình thường và người đầu tiên đạt được ba điểm liên tiếp sẽ thắng!

18. Trò chơi xúc xắc giận dữ

Trò chơi đơn giản này yêu cầu người chơi tung một con súc sắc, đọc lời nhắc hoặc câu hỏi bên cạnh con số được tung và trả lời. Đó là một cách tuyệt vời để giáo viên hiểu nhanh về học sinh, những cảm xúc khó khăn của họ và các chiến lược đối phó đã chọn.

19. Thở Bằng Chong Chóng

Dạy học viên của bạn cách thở bằng chong chóng để hỗ trợ điều chỉnh cảm xúc của họ. Khi con nhỏ của bạn cảm thấy quá sức, hãy khuyến khích chúng dành một chút thời gian để giải trí. Bé có thể cầm chong chóng lên, hít một hơi thật sâu rồi thở ra bằng miệng để thổi chong chóng.

20. Giữ thăng bằng trên một chân

Các trò chơi dựa trên cơ thể rất tuyệt vời để phát triển sự tập trung và ý thức nhận thức về cơ thể. Trong khi giúp học sinh của bạn giữ thăng bằng trên một chân, hãy khuyến khích chúng thực hành chú ý đến cơ thể, khả năng và giới hạn của nó.

21. Trò chơi bảng giao tiếp xã hội

Trò chơi bảng này rất phù hợp để phát triển sự đồng cảm. Để chơi, học sinh được thử thách xem xét những cách mà chúng có thể xử lý tốt nhất một loạt các tình huống.kịch bản xã hội khó chịu.

22. Cuộn & Chiến lược đối phó với vòng xoáy

Thật tuyệt vời khi dạy học sinh của bạn cách đối phó với nhiều loại cảm xúc tiêu cực, đây là cuộn & bảng chiến lược đối phó spin. Học sinh tung xúc xắc, quay bánh xe, sau đó sắp xếp các số trên bàn để tìm chiến lược thích hợp.