У ранньому дитинстві надзвичайно важливо розвивати емоційну обізнаність та навички міжособистісного спілкування, одночасно навчаючи дітей ефективним стратегіям подолання труднощів та технікам усвідомленості. Розширюйте емоційний словник ваших малюків та стимулюйте їхній емоційний розвиток за допомогою цих веселих занять, емоційних ігор, дихальних вправ тощо! Від спільних ігор, які розвивають соціальні навички, доіндивідуальні заняття, які зосереджені на вирішенні проблем та емоційній регуляції, знайдеться щось до душі для кожної дитини!

1. Feelopoly

Feelopoly - це нова версія популярної гри "Монополія", мета якої - підтвердити кожну емоцію, на яку гравці потрапляють. Гравці навчаться визначати різні почуття та навички їх подолання, розпізнавати фізичні відчуття, які викликають різні емоції, а також підтверджувати свої власні та чужі почуття.

2. відчувати, діяти і малювати

Ця весела гра найкраще підходить для дітей, підлітків та студентів. Натхненна класичною грою "Шаради", ця гра на почуття поєднує в собі запитання для обговорення та підказки на основі картинок. Гравці повинні працювати у своїх командах, щоб виконати підказки та просуватися по ігровому полю.

3. пантоміми почуттів

Ці картки для пантоміми емоцій чудово підходять для візуального відображення емоцій. Учні обирають по одній картці і по черзі зображують відповідну емоцію, а решта класу відгадує, що це за емоція.

4. почуття звуки

Подібно до попередньої вправи, але цього разу для того, щоб зробити припущення, клас повинен покладатися на звуки, які вони чують, а не на дії, які вони бачать. Кожен учасник отримає картку емоції зі словом, написаним на ній. Потім вони повинні розіграти це слово, використовуючи звуки замість дій. Наприклад, якщо слово "втомлений", учні можуть позіхнути.

5. Тотіка.

Основна відмінність полягає в тому, що, витягуючи блоки з вежі, гравці повинні відповісти на низку відкритих запитань, заснованих на самооцінці. Щоб розширити ігровий процес, відкрийте поле для обговорення, дозволивши кожному гравцеві зробити свій внесок у відповідь на кожне запитання.

6. гра "Говорити, відчувати і робити

Гра "Говоримо, відчуваємо і робимо" - це стандартна настільна гра, яка підходить для гравців віком від 4 років. Вона часто використовується як терапевтичний інструмент, що дозволяє терапевтам дізнатися більше про психологічні процеси свого пацієнта і розробити найбільш підходящий курс дій для втручання; на основі реакції дитини.

7. що вони відчувають

Ця дивовижна онлайн-гра знайомить учнів з історією емоцій. Вони глибоко зануряться в те, як емоції змінювалися з плином часу, а також проаналізують, як люди можуть інтерпретувати одні й ті ж вирази по-різному.

8. настільна гра "Емоції

Грайте один на один з дитиною вдома або працюйте в команді в класі! Кожен гравець має право витягнути картку емоції, яку він повинен поставити на відповідне місце на ігровому полі. Якщо гравець витягнув картку серця, він повинен відповісти на запитання, що стосується цієї емоції, перш ніж переміститися до найближчого серця на дошці.

9. Пограти в переодягання

Гра в переодягання - це чудовий спосіб допомогти дитині відчути свої почуття. Вона дозволяє їй відкрито взаємодіяти з усіма аспектами своєї дивовижної маленької особистості та приймати інших людей, як і вона сама.

10. Танцюй свої почуття

Танець - це і перевірений засіб для зняття стресу, і потужний емоційний регулятор. З огляду на це, знайдіть низку життєрадісних пісень для виконання в класі та заохочуйте своїх учнів танцювати, щоб вони могли висловити свої почуття!

11. сушарка для білизни

Попросіть учнів зайняти зручне положення на підлозі, сидячи зі схрещеними ногами. Попросіть їх покласти вказівні пальці один на інший перед ротом. Потім, коли вони будуть готові, вони можуть рухати пальцями по колу, роблячи глибокий вдих і видихаючи повітря через рот.

12. дихання джмеля

Дихання бджолиних бульбашок широко відоме як Брамрі в практиці пранаями - контролі дихання в йозі. Попросіть учнів сісти зі схрещеними ногами і глибоко дихати через ніс. Коли вони будуть готові видихнути, попросіть їх покласти палець у кожне вухо і наспівувати свій видих.

13. Лицьові сторони паперових тарілок

Ці паперові обличчя є чудовим візуальним представленням емоцій, які ми відчуваємо всередині. Покажіть їх у класі і попросіть учнів якомога швидше визначити емоцію, яку відображає вираз обличчя.

14. Скажений Дракон

Допоможіть своїм малюкам контролювати свій гнів за допомогою цієї терапевтичної карткової гри. Гравці відпрацюють 12 технік управління гнівом і навчаться спокійно висловлювати свої думки, одночасно формуючи міцне розуміння того, що таке гнів, як він відчувається і як виглядає.

15. Розслабтеся, поспілкуйтеся та киньте виклик

Ця емоційно-орієнтована гра спрямована на подолання комунікаційних бар'єрів між поколіннями, допомагаючи батькам налагодити зв'язок зі своїми підлітками на більш глибокому рівні. Гравці просто по черзі відповідають і обговорюють питання, засновані на різних сценаріях.

16. Ловець гніву

Роздрукуйте цей класний шаблон "Ловець гніву" для кожного учня в класі. Вони можуть розфарбувати його, поки ви проводите в класі дискусію про те, як можна контролювати свій темперамент. Потім учні можуть скласти "Ловець" по пунктирних лініях і використовувати його, коли відчувають, що на них насувається хвиля гніву або іншої сильної емоції.

17. Бінго гніву

Бінго гніву - ще одна чудова гра, яка допомагає позбутися неприємних наслідків негативних емоцій! На дошці представлені корисні стратегії подолання, які наші учні можуть використовувати, коли вони відчувають злість або засмучення. Грайте як зазвичай, і перший, хто отримає три в ряд, виграє!

18. гра в кубики гніву

Ця проста гра вимагає, щоб гравці кидали кубик, читали підказку або запитання поруч із числом, яке випало, і відповідали на нього. Це чудовий спосіб для вчителів швидко дізнатися про своїх учнів, їхні складні емоції та обрані стратегії подолання труднощів.

19. дихайте дзиґою

Навчіть дітей дихати за допомогою дзиґи, щоб допомогти їм регулювати свої емоції. Коли діти почуваються перевантаженими, заохочуйте їх на мить заспокоїтися. Вони можуть взяти дзиґу, зробити глибокий вдих, а потім видихнути через рот, щоб дмухнути на дзиґу.

20. Балансування на одній нозі

Тілесні ігри чудово розвивають концентрацію уваги та почуття усвідомлення свого тіла. Навчаючи учнів балансувати на одній нозі, заохочуйте їх практикувати усвідомлення свого тіла, його можливостей та обмежень.

21. настільна гра "Соціальна комунікація

Ця настільна гра ідеально підходить для розвитку емпатії. Під час гри учням пропонується розглянути способи, як вони можуть найкраще впоратися з низкою неприємних соціальних сценаріїв.

22. Стратегії подолання труднощів

Ця таблиця стратегій подолання негативних емоцій чудово підходить для навчання учнів, як справлятися з широким спектром негативних емоцій. Учні кидають кубик, крутять колесо, а потім вишиковують цифри на своїй таблиці, щоб знайти відповідну стратегію.