Yn ystod plentyndod cynnar, mae’n hynod bwysig adeiladu ymwybyddiaeth emosiynol a sgiliau rhyngbersonol, tra’n arfogi rhai ifanc â strategaethau ymdopi da a thechnegau ymwybyddiaeth ofalgar. Ehangwch eirfa emosiynol eich rhai bach a sbarduno eu datblygiad emosiynol gyda'r gweithgareddau hwyliog hyn, gemau emosiwn, ymarferion anadlu, a mwy! O gemau cydweithredol sy’n meithrin sgiliau cymdeithasol i weithgareddau unigol sy’n canolbwyntio ar ddatrys problemau a rheoleiddio emosiynol, mae rhywbeth at ddant pob plentyn!

1. Feelopoly

Mae Feelopoly yn sbin ar y gêm boblogaidd Monopoly. Wrth i chwaraewyr symud o gwmpas y bwrdd, y nod yw dilysu pob emosiwn maen nhw'n glanio arno. Bydd chwaraewyr yn dysgu sut i adnabod gwahanol deimladau a sgiliau ymdopi, adnabod y teimladau corfforol y mae emosiynau amrywiol yn eu hysgogi, a dilysu eu teimladau eu hunain ac eraill.

2. Teimlo, Act & Tynnwch lun

Mae'r gêm hwyliog hon yn fwyaf addas ar gyfer pobl ifanc yn eu harddegau, a myfyrwyr coleg. Wedi'i hysbrydoli gan y gêm glasurol, Charades, mae'r gêm deimladau hon yn cyfuno ysgogiadau trafodaeth a chliwiau seiliedig ar luniau. Rhaid i chwaraewyr weithio gyda'u timau priodol i gwblhau'r ysgogiadau a symud ymlaen trwy'r bwrdd gêm.

3. Meimiau Teimladau

Mae'r cardiau meimio emosiynau hyn yn wych ar gyfer arddangos emosiynau'n weledol. Bydd y dysgwyr yn dewis cerdyn ac yn cymryd eu tro actio'r emosiwn a roddwyd fel y gweddillo'r dosbarth yn gwneud dyfalu beth ydyw.

4. Synau Teimladau

Yn debyg i’r gweithgaredd uchod, ond y tro hwn, i ddyfalu, rhaid i’r dosbarth ddibynnu ar y synau maen nhw’n eu clywed yn hytrach na’r symudiadau maen nhw’n eu gweld. Bydd pob un o'r cystadleuwyr yn derbyn cerdyn emosiwn gyda gair wedi'i ysgrifennu arno. Yna byddant yn actio'r gair trwy ddefnyddio seiniau yn lle symudiadau. Er enghraifft; os yw'r gair wedi blino, gall myfyrwyr dylyfu gên.

5. Totika

Gellir cymharu Totika â Jenga. Y prif wahaniaeth yw, wrth i chwaraewyr dynnu blociau o'r tŵr, bydd angen iddynt ateb cyfres o gwestiynau penagored yn seiliedig ar hunan-barch. Er mwyn ymestyn gameplay, agorwch y llawr i fyny ar gyfer trafodaeth trwy gael pob chwaraewr i gyfrannu at bob cwestiwn.

6. Y Gêm Siarad, Teimlo a Gwneud

Mae'r gêm Siarad, Teimlo a Gwneud yn gêm fwrdd safonol sy'n addas ar gyfer chwaraewyr mor ifanc â 4 oed. Fe’i defnyddir yn aml fel offeryn therapi i alluogi therapyddion i ddysgu mwy am brosesau seicolegol eu claf a dyfeisio’r camau gweithredu mwyaf addas ar gyfer ymyrraeth; yn seiliedig ar ymateb y plentyn.

7. Beth Ydyn nhw'n ei Deimlo

Mae'r gêm ar-lein anhygoel hon yn datgelu hanes emosiynau i ddysgwyr. Byddant yn edrych yn ddwfn ar sut mae emosiynau wedi newid dros amser, tra hefyd yn dadansoddi'r ffyrdd y gall pobl ddehongli'r un ymadroddion mewn lliaws.o ffyrdd.

8. Gêm Bwrdd Emosiynau

Chwarae un-i-un gyda'ch plentyn gartref neu cydweithredwch fel tîm yn y dosbarth! Rhoddir tro i bob chwaraewr dynnu cerdyn emosiwn y mae'n rhaid iddo wedyn ei baru â man cyfatebol ar y bwrdd gêm. Os ydyn nhw'n tynnu llun cerdyn calon, maen nhw'n cael eu hannog i ateb y cwestiwn sy'n ymwneud â theimladau cyn symud at y galon agosaf ar y bwrdd.

9. Chwarae Gwisgo i Fyny

Mae chwarae ffrog i fyny yn ffordd wych o gael eich plentyn mewn cysylltiad â'i deimladau. Mae'n caniatáu iddynt ymgysylltu'n agored â phob agwedd ar eu personoliaethau bach rhyfedd-a-hyfryd, a chofleidio eraill wrth iddynt wneud yr un peth.

10. Dawnsio Eich Teimladau

Mae dawns wedi profi i fod yn lleddfu straen ac yn rheolydd emosiynol pwerus. Gyda hyn mewn golwg, dewch o hyd i amrywiaeth o ganeuon calonogol i'w chwarae yn yr ystafell ddosbarth ac anogwch eich dysgwyr i ddawnsio eu teimladau!

11. Sychwr Tymbl

Gofynnwch i'ch dysgwyr ddod o hyd i safle cyfforddus ar y llawr; yn eistedd gyda'u coesau wedi eu croesi. Gofynnwch iddynt osod eu mynegfys un dros y llall o flaen eu ceg. Yna, pan fyddant yn barod, gallant symud eu bysedd mewn mudiant crwn wrth iddynt gymryd anadliadau dwfn a chwythu allan trwy eu ceg.

12. Anadl Gwenyn Bubble

Adwaenir anadliadau gwenyn swigen yn gyffredin fel Bhramri yn Pranayama; rheoli'r anadl mewn yoga.Gofynnwch i'ch dysgwyr eistedd â choesau croes ac anadlu'n ddwfn trwy eu trwynau. Pan fyddan nhw’n barod i anadlu allan, gofynnwch iddyn nhw roi bys ym mhob clust a hymian allan eu hallanadlu.

13. Wynebau Platiau Papur

Mae'r wynebau plât papur hyn yn gynrychiolaeth weledol hyfryd o'r emosiynau rydyn ni'n eu teimlo y tu mewn. Daliwch nhw i fyny yn y dosbarth a gofynnwch i'ch dysgwyr adnabod yr emosiwn y mae mynegiant yr wyneb yn ei gynrychioli cyn gynted â phosibl.

14. Mad Dragon

Helpwch eich rhai bach i reoli eu dicter gyda'r gêm gardiau therapiwtig hon. Bydd chwaraewyr yn ymarfer 12 techneg rheoli dicter ac yn dysgu sut i fynegi eu hunain yn dawel; i gyd tra'n adeiladu dealltwriaeth gadarn o sut mae dicter yn teimlo ac yn edrych.

15. Ymlacio, Sgwrsio a Herio

Nod y gêm hon sy'n canolbwyntio ar emosiwn yw torri rhwystrau cyfathrebu ar draws cenedlaethau; helpu rhieni i gysylltu â'u harddegau ar lefel ddyfnach. Yn syml, mae chwaraewyr yn cymryd eu tro i ateb a thrafod cwestiynau yn seiliedig ar wahanol senarios.

16. Daliwr Dicter

Argraffwch y templed dal dicter cŵl hwn ar gyfer pob dysgwr yn eich dosbarth. Gallant dreulio amser yn ei liwio wrth i chi gynnal trafodaeth ddosbarth ar sut i reoli ein tymer. Yna gall dysgwyr blygu eu daliwr ar hyd y llinellau doredig a'i ddefnyddio pan fyddant yn teimlo ton o ddicter, neu emosiwn cryf arall, yn dod ymlaen.

17. DicterBingo

Mae bingo dicter yn gêm wych arall ar gyfer cael gwared ar effeithiau annymunol emosiynau negyddol! Mae'r bwrdd yn cyflwyno strategaethau ymdopi defnyddiol i'n dysgwyr eu defnyddio pan fyddant yn teimlo'n ddig neu'n ofidus. Chwarae fel arfer a'r person cyntaf i gael tair yn olynol sy'n ennill!

18. Gêm Dis Anger

Mae'r gêm syml hon yn gofyn i chwaraewyr rolio dis, darllen yr anogwr neu gwestiwn wrth ymyl y rhif a rolio, a'i ateb. Mae'n ffordd wych i athrawon gael darlleniad cyflym ar eu myfyrwyr, eu hemosiynau anodd, a'u strategaethau ymdopi dewisol.

19. Anadlwch Gydag Olwyn Bîn

Dysgwch eich dysgwyr i anadlu gan ddefnyddio olwyn pin i'w helpu i reoli eu emosiynol. Pan fydd eich rhai bach yn teimlo wedi'u gorlethu, anogwch nhw i gymryd eiliad i adnewyddu eu hunain. Gallant godi olwyn pin, anadlu'n ddwfn, ac yna anadlu allan trwy eu ceg i chwythu'r olwyn pin.

20. Cydbwyso Ar Un Droed

Mae gemau corff yn wych ar gyfer datblygu ffocws ac ymdeimlad o ymwybyddiaeth o'r corff. Wrth gael eich myfyrwyr i gydbwyso ar un goes, anogwch nhw i ymarfer bod yn ystyriol o'u corff, ei alluoedd, a'i gyfyngiadau.

21. Gêm Fwrdd Cyfathrebu Cymdeithasol

Mae'r gêm fwrdd hon yn berffaith ar gyfer datblygu empathi. Er mwyn chwarae, caiff myfyrwyr eu herio i ystyried y ffyrdd gorau o ymdrin â chyfres osenarios cymdeithasol annymunol.

22. Rholio & Strategaethau Ymdopi Troelli

Gwych ar gyfer addysgu'ch myfyrwyr sut i ddelio ag ystod eang o emosiynau negyddol, a yw'r rôl hon & tabl strategaeth ymdopi troelli. Mae myfyrwyr yn rholio'r dis, yn troelli'r olwyn, ac yna'n gosod y rhifau ar eu bwrdd i ddod o hyd i strategaeth briodol.