Pada anak usia dini, sangat penting untuk membangun kesadaran emosional dan keterampilan interpersonal, sambil membekali si kecil dengan strategi mengatasi masalah dan teknik mindfulness yang baik. Perluas kosakata emosional si kecil dan picu perkembangan emosionalnya dengan aktivitas menyenangkan, permainan emosi, latihan pernapasan, dan masih banyak lagi! Mulai dari permainan kooperatif yang menumbuhkan keterampilan sosial hinggakegiatan individu yang berfokus pada pemecahan masalah dan pengaturan emosi, selalu ada yang cocok untuk setiap anak!

1. Feelopoly

Feelopoly adalah putaran dari permainan Monopoli yang populer. Saat pemain bergerak di sekitar papan, tujuannya adalah untuk memvalidasi setiap emosi yang mereka dapatkan. Pemain akan belajar bagaimana mengidentifikasi perasaan dan keterampilan mengatasi yang berbeda, mengenali sensasi fisik yang ditimbulkan oleh berbagai emosi, dan memvalidasi perasaan mereka sendiri, dan perasaan orang lain.

2. Merasakan, Bertindak & Menggambar

Permainan menyenangkan ini paling cocok untuk remaja, remaja, dan mahasiswa. Terinspirasi dari permainan klasik, Charades, permainan perasaan ini memadukan petunjuk diskusi dan petunjuk berbasis gambar. Pemain harus bekerja sama dengan tim masing-masing untuk menyelesaikan petunjuk dan maju melalui papan permainan.

3. Pantomim Perasaan

Kartu-kartu pantomim emosi ini sangat bagus untuk menampilkan emosi secara visual. Para peserta didik akan mengambil satu kartu dan bergiliran memerankan emosi yang diberikan, sementara anggota kelas yang lain menebak-nebak emosi apa yang dimaksud.

4. Perasaan Suara

Mirip dengan aktivitas di atas, tapi kali ini, untuk membuat tebakan, kelas harus mengandalkan suara yang mereka dengar daripada tindakan yang mereka lihat. Para peserta akan menerima kartu emosi dengan sebuah kata yang tertulis di dalamnya. Mereka kemudian akan memerankan kata tersebut dengan menggunakan suara, bukan tindakan. Misalnya; jika kata tersebut adalah "lelah", para siswa dapat menguap.

5. Totika

Perbedaan utamanya adalah ketika pemain menarik balok dari menara, mereka harus menjawab serangkaian pertanyaan terbuka berdasarkan harga diri. Untuk memperpanjang permainan, buka lantai untuk diskusi dengan meminta setiap pemain berkontribusi pada setiap pertanyaan.

6. Permainan Berbicara, Merasakan, dan Melakukan

Permainan Talking, Feeling, and Doing adalah permainan papan standar yang cocok untuk pemain berusia semuda 4 tahun. Permainan ini sering digunakan sebagai alat terapi untuk memungkinkan terapis mempelajari lebih lanjut tentang proses psikologis pasien mereka dan merancang tindakan yang paling sesuai untuk intervensi; berdasarkan respons anak.

7. Apa yang Mereka Rasakan

Game online yang mengagumkan ini menghadapkan siswa pada sejarah emosi. Mereka akan mempelajari lebih dalam tentang bagaimana emosi telah berubah dari waktu ke waktu, sementara juga menganalisis cara-cara orang dapat menafsirkan ekspresi yang sama dengan berbagai cara.

8. Permainan Papan Emosi

Bermainlah satu lawan satu dengan anak Anda di rumah atau berkolaborasi sebagai sebuah tim di dalam kelas! Setiap pemain diberi giliran untuk menggambar kartu emosi yang kemudian harus dicocokkan dengan tempat yang sesuai di papan permainan. Jika mereka menggambar kartu hati, mereka didorong untuk menjawab pertanyaan yang diarahkan pada perasaan sebelum berpindah ke kartu hati yang paling dekat dengan mereka di papan permainan.

9. Bermain Dandan

Bermain dandan adalah cara yang bagus untuk membuat anak Anda berhubungan dengan perasaan mereka. Hal ini memungkinkan mereka untuk secara terbuka terlibat dengan semua aspek kepribadian kecil mereka yang aneh dan menakjubkan, dan merangkul orang lain saat mereka melakukan hal yang sama.

10. Tarian Perasaan Anda

Tarian terbukti dapat meredakan stres dan juga pengatur emosi yang kuat. Dengan mengingat hal ini, carilah lagu-lagu yang ceria untuk diputar di dalam kelas dan doronglah para siswa Anda untuk menari dengan penuh semangat!

11. Mesin Pengering Pakaian

Mintalah peserta didik Anda untuk menemukan posisi yang nyaman di lantai; duduk dengan kaki disilangkan. Mintalah mereka memposisikan jari telunjuk satu di atas yang lain di depan mulut mereka. Kemudian, ketika mereka siap, mereka dapat menggerakkan jari-jari mereka dengan gerakan melingkar sambil menarik napas dalam-dalam dan meniupnya melalui mulut.

12. Nafas Lebah Bumble Bee

Napas lebah biasanya dikenal sebagai Bhramri dalam latihan Pranayama; kontrol napas dalam yoga. Mintalah siswa Anda duduk bersila dan menarik napas dalam-dalam melalui hidung. Ketika mereka siap untuk menghembuskan napas, mintalah mereka meletakkan satu jari di setiap telinga dan menyenandungkan napas mereka.

13. Permukaan Pelat Kertas

Piring kertas ini adalah representasi visual yang indah dari emosi yang kita rasakan di dalam diri kita. Peganglah piring kertas ini di kelas dan mintalah siswa Anda mengidentifikasi emosi yang diwakili oleh ekspresi wajah secepat mungkin.

14. Naga Gila

Bantu si kecil mengendalikan amarahnya dengan permainan kartu terapeutik ini. Para pemain akan mempraktikkan 12 teknik manajemen amarah dan belajar bagaimana mengekspresikan diri mereka dengan tenang; sambil membangun pemahaman yang kuat tentang seperti apa rasa dan rupa amarah.

15. Bersantai, Mengobrol, dan Menantang

Permainan yang berfokus pada emosi ini bertujuan untuk memecahkan hambatan komunikasi lintas generasi; membantu orang tua terhubung dengan anak remajanya pada tingkat yang lebih dalam. Pemain cukup bergiliran menjawab dan mendiskusikan pertanyaan berdasarkan skenario yang berbeda.

16. Penangkap Kemarahan

Cetaklah templat penangkap amarah yang keren ini untuk setiap peserta didik di kelas Anda. Mereka dapat menghabiskan waktu untuk mewarnainya saat Anda mengadakan diskusi kelas tentang bagaimana cara mengendalikan amarah. Peserta didik kemudian dapat melipat penangkap amarah mereka di sepanjang garis putus-putus dan menggunakannya saat mereka merasakan gelombang amarah, atau emosi kuat lainnya, datang.

17. Bingo Kemarahan

Bingo kemarahan adalah permainan hebat lainnya untuk mengusir efek tidak menyenangkan dari emosi negatif! Papan ini menyajikan strategi penanganan yang berguna bagi siswa kami untuk digunakan saat mereka merasa marah atau kesal. Bermainlah seperti biasa dan orang pertama yang mendapatkan tiga berturut-turut menang!

18. Permainan Dadu Kemarahan

Permainan sederhana ini mengharuskan pemain untuk melempar dadu, membaca petunjuk atau pertanyaan di sebelah nomor yang dilempar, dan menjawabnya. Ini adalah cara yang sangat baik bagi guru untuk membaca dengan cepat tentang siswa mereka, emosi mereka yang sulit, dan strategi penanganan yang dipilih.

19. Bernapas Dengan Kincir

Ajari siswa Anda untuk bernapas menggunakan kincir untuk membantu pengaturan emosi mereka. Ketika si kecil merasa kewalahan, dorong mereka untuk meluangkan waktu sejenak untuk menenangkan diri. Mereka dapat mengambil kincir, menarik napas dalam-dalam, lalu menghembuskan napas melalui mulut untuk meniup kincir.

20. Menyeimbangkan dengan Satu Kaki

Permainan berbasis tubuh sangat bagus untuk mengembangkan fokus dan rasa kesadaran tubuh. Sambil mengajak siswa Anda menyeimbangkan diri dengan satu kaki, doronglah mereka untuk berlatih menyadari tubuh mereka, kemampuannya, dan keterbatasannya.

21. Permainan Papan Komunikasi Sosial

Permainan papan ini sangat cocok untuk mengembangkan empati. Dalam permainannya, siswa ditantang untuk mempertimbangkan cara-cara terbaik untuk menangani serangkaian skenario sosial yang tidak menyenangkan.

22. Strategi Penanganan Guling & Putar

Sangat bagus untuk mengajarkan siswa Anda bagaimana menghadapi berbagai macam emosi negatif, adalah tabel strategi mengatasi masalah dengan cara melempar dadu, memutar roda, dan kemudian menjajarkan angka-angka di atas meja untuk menemukan strategi yang tepat.