U ranom djetinjstvu iznimno je važno izgraditi emocionalnu svijest i međuljudske vještine, a pritom mlade opremiti dobrim strategijama suočavanja i tehnikama svjesnosti. Proširite emocionalni vokabular svojih mališana i potaknite njihov emocionalni razvoj ovim zabavnim aktivnostima, igrama emocija, vježbama disanja i više! Od kooperativnih igara koje potiču društvene vještine do individualnih aktivnosti koje su usmjerene na rješavanje problema i emocionalnu regulaciju, postoji nešto što odgovara svakom djetetu!

1. Feelopoly

Feelopoly je spin popularne igre Monopoly. Dok se igrači kreću po ploči, cilj je potvrditi svaku emociju na koju padnu. Igrači će naučiti kako prepoznati različite osjećaje i vještine suočavanja, prepoznati fizičke senzacije koje različite emocije izazivaju i potvrditi vlastite i tuđe osjećaje.

2. Osjećaj, djeluj & Crtanje

Ova je zabavna igra najprikladnija za tinejdžere, tinejdžere i studente. Nadahnuta klasičnom igrom Charades, ova igra osjećaja spaja upite za raspravu i tragove temeljene na slikama. Igrači moraju raditi sa svojim timovima kako bi ispunili upute i napredovali kroz ploču za igru.

3. Mimičari osjećaja

Ove kartice s mimikom emocija izvrsne su za vizualno prikazivanje emocija. Učenici će svaki odabrati karticu i naizmjenično glumiti danu emociju kao i ostalerazreda pogađaju o čemu se radi.

4. Osjećaji Zvukovi

Slično gornjoj aktivnosti, ali ovaj put, da bi pogađali, razred se mora osloniti na zvukove koje čuju, a ne na radnje koje vide. Svaki natjecatelj će dobiti karticu emocija na kojoj je ispisana riječ. Zatim će odglumiti riječ koristeći zvukove umjesto radnji. Na primjer; ako je riječ "umoran", učenici mogu zijevati.

5. Totika

Totika se može usporediti s Jengom. Glavna razlika je u tome što dok igrači izvlače blokove iz tornja, morat će odgovoriti na niz otvorenih pitanja na temelju samopoštovanja. Kako biste produžili igranje, otvorite prostor za raspravu tako da svaki igrač doprinese svakom pitanju.

6. Igra Pričanje, osjećanje i djelovanje

Igra Pričanje, osjećanje i djelovanje standardna je društvena igra prilagođena igračima od 4 godine. Često se koristi kao terapijski alat koji omogućuje terapeutima da nauče više o psihološkim procesima svojih pacijenata i osmisle najprikladniji način djelovanja za intervenciju; na temelju odgovora djeteta.

7. Što osjećaju

Ova sjajna online igra izlaže učenike povijesti emocija. Oni će duboko zaroniti u to kako su se emocije mijenjale tijekom vremena, dok će također analizirati načine na koje ljudi mogu tumačiti iste izraze u mnoštvunačina.

8. Društvena igra Emotions

Igrajte se jedan na jedan sa svojim djetetom kod kuće ili surađujte kao tim u učionici! Svaki igrač ima red da izvuče karticu emocija koju zatim mora spojiti s odgovarajućim mjestom na ploči za igru. Ako izvuku kartu srca, potiču ih se da odgovore na pitanje usmjereno na osjećaje prije nego što prijeđu na najbliže srce na ploči.

9. Igrajte se oblačenja

Igranje oblačenja odličan je način da vaše dijete dovedete u kontakt sa svojim osjećajima. Omogućuje im da se otvoreno pozabave svim aspektima svojih čudnih i prekrasnih malih osobnosti i prihvate druge dok čine isto.

10. Plešite svoje osjećaje

Ples je i dokazano sredstvo za ublažavanje stresa i snažan emocionalni regulator. Imajući to na umu, pronađite niz veselih pjesama za sviranje u učionici i potaknite svoje učenike da otplešu svoje osjećaje!

11. Sušilica rublja

Zamolite svoje učenike da nađu udoban položaj na podu; sjede prekriženih nogu. Neka postave kažiprste jedan preko drugog ispred usta. Zatim, kada su spremni, mogu pomicati prste kružnim pokretima dok duboko udišu i ispuhuju kroz usta.

12. Udisaji pčela mjehurića

Udisaji pčela mjehurića poznati su kao Bhramri u praksi Pranayame; kontrola daha u jogi.Neka vaši učenici sjede prekriženih nogu i duboko dišu kroz nos. Kad su spremni izdahnuti, neka stave prst u svako uho i zapjevuše izdah.

13. Lica od papirnatih tanjura

Ova lica od papirnatih tanjura prekrasan su vizualni prikaz emocija koje osjećamo u sebi. Podignite ih u razredu i neka vaši učenici prepoznaju emociju koju izrazi lica predstavljaju što je brže moguće.

14. Mad Dragon

Pomozite svojim mališanima da kontroliraju svoj bijes uz ovu terapeutsku kartašku igru. Igrači će vježbati 12 tehnika kontrole ljutnje i naučiti kako se smireno izražavati; sve dok gradite čvrsto razumijevanje o tome kako se ljutnja osjeća i kako izgleda.

15. Chill, Chat, and Challenge

Ova igra usmjerena na emocije usmjerena je na razbijanje komunikacijskih barijera među generacijama; pomažući roditeljima da se povežu sa svojim tinejdžerima na dubljoj razini. Igrači jednostavno naizmjence odgovaraju na pitanja i raspravljaju o njima na temelju različitih scenarija.

16. Hvatač bijesa

Ispišite ovaj cool predložak hvatača bijesa za svakog učenika u vašem razredu. Oni mogu provesti vrijeme bojeći ga dok ste vi domaćini razredne rasprave o tome kako kontrolirati svoju narav. Učenici tada mogu saviti svoj hvatač duž isprekidanih linija i koristiti ga kada osjete val ljutnje ili druge snažne emocije.

17. BijesBingo

Ljutnja bingo je još jedna sjajna igra za otklanjanje neugodnih učinaka negativnih emocija! Ploča predstavlja korisne strategije suočavanja koje naši učenici mogu koristiti kada se osjećaju ljuti ili uzrujani. Igrajte kao i obično i prva osoba koja dobije tri u nizu pobjeđuje!

18. Igra ljutnje s kockicama

Ova jednostavna igra od igrača zahtijeva da bace kockicu, pročitaju upit ili pitanje pored broja koji je bačen i odgovore na njega. To je izvrstan način za učitelje da brzo pročitaju svoje učenike, njihove teške emocije i odabrane strategije suočavanja.

19. Dišite pomoću kotačića

Naučite svoje učenike disati pomoću kotačića kako biste im pomogli u emocionalnoj regulaciji. Kada se vaši mališani osjećaju premoreno, potaknite ih da odvoje trenutak da se ponovno sagledaju. Oni mogu uzeti vjetrenjač, ​​duboko udahnuti, a zatim izdahnuti kroz usta kako bi puhali u vjetrulju.

20. Balansiranje na jednoj nozi

Igre temeljene na tijelu izvrsne su za razvijanje fokusa i osjećaja svijesti o tijelu. Dok svoje učenike navodite na ravnotežu na jednoj nozi, potaknite ih da vježbaju da vode računa o svom tijelu, njegovim mogućnostima i ograničenjima.

21. Društvena igra društvene komunikacije

Ova društvena igra savršena je za razvijanje empatije. Prilikom igranja učenici su pozvani razmotriti načine na koje se najbolje mogu nositi s nizomneugodnih društvenih scenarija.

22. Roll & Spin Coping Strategies

Ova rola & tablica strategije suočavanja sa spinom. Učenici bacaju kockicu, vrte kotač, a zatim poredaju brojeve na svom stolu kako bi pronašli odgovarajuću strategiju.