Təxminən 34.000 fərqli duyğu olduğuna inana bilərsinizmi? Bu, hətta böyüklər üçün də yüksək rəqəmdir! Uşaqları həqiqi duyğuları ilə istiqamətləndirmək bizim məsuliyyətimizdir. Duyğu çarxı 1980-ci ildə Robert Plutchik tərəfindən hazırlanıb və zamanla təkamül etməyə və uyğunlaşdırılmağa davam edib. Təkər özü müxtəlif emosiyaları təmsil edən müxtəlif rənglərdən ibarətdir. Bu, uşaqlar tərəfindən hisslərini müəyyən etməyi öyrənməyə kömək etmək üçün istifadə edilə bilər. Balacalarınıza hisslərini idarə etməyə kömək edəcək 10 fəaliyyət kolleksiyamızdan həzz alın.

1. Sakitləşdirici guşə

Evinizdə müsbət sakitləşdirici məkan əldə etmək üçün ənənəvi “taym aut”la ticarət edin. Bu yer uşağınızın çətin emosiyalarla üzləşdiyi vaxtlar üçündür. Onlara hisslərinin rəngini müəyyən etmək və çatdırmaq üçün emosiya çarxından istifadə etsinlər və nə vaxt sakitləşdiklərini bilsinlər.

2. Duyğuların Yazılması Təhlili

Yazmaq mənə həmişə uşaqlıq və yeniyetməlik illərimdə emosiyalarımı emal etməyə kömək edib. Tələbələri öz hissləri haqqında jurnal və ya gündəlik saxlamağa təşviq edin. Onlara jurnallarını sinif yoldaşlarından gizli saxlamağa icazə verin. Bələdçi kimi istifadə etmək üçün emosiya çarxının surəti ilə birlikdə emosiyalar haqqında yazı təklifləri təqdim edin.

3. Söz çəkin

Uşağınızla hər gün sadə bir oyun oynamaq üçün əsas emosiya çarxından istifadə edə bilərsiniz. Siz onları seçməyə təşviq edəcəksinizonların cari duyğularını təsvir edən emosiya çarxından söz. Sonra onlara həmin xüsusi sözü təmsil edən bir şəkil çəkdirin.

4. Şəxsiyyətləri Kəşf etmək

Gənc uşaqlar dünyada ola biləcək müxtəlif rolları dərk edə bilirlər. Məsələn, onlar özlərini idmançı, qardaş və ya dost kimi tanıya bilərlər. Söhbəti uşağın inkişaf səviyyəsinə uyğun olaraq istiqamətləndirmək üçün emosiyalar çarxından istifadə edin. Bu fəaliyyət əsas emosional şüuru dəstəkləyəcək.

Ətraflı məlumat əldə edin: Anchor Light Therapy

5. Wheel of Emotion Check-In

Uşaqlarla vaxtaşırı emosional yoxlamaların aparılması faydalıdır. Gündəlik emosiyaların yoxlanılması və ya lazım olduqda həyata keçirə bilərsiniz. Siz hər bir uşağa öz duyğu çarxı verə bilərsiniz. Bu hiss çarxı onu qorumaq və tələbələrin üzərinə yazmaq imkanı vermək üçün laminatlaşdırıla bilər.

6. Cümlə Başlayanlar

Bu cümlə ilə başlayan fəaliyyətlə uşaqlara emosional lüğət yaratmağa kömək edin. Şagirdlər nə yazacaqlarını düşünməkdə kömək etmək üçün bu əyləncəli fəaliyyəti tamamlayarkən hisslər çarxından mənbə kimi istifadə edə bilərlər. Siz həmçinin onların seçmələri üçün emosiyaların siyahısını təqdim edə bilərsiniz.

7. Emotions Color Wheel

Bu resurs biri rəngli, digəri isə ağ-qara olmaqla iki çap variantını ehtiva edir. Siz tələbələrinizə emosiyaların rəng çarxını göstərə və onları rəngləndirə bilərsinizhiss etdiklərinə uyğundur. Tələbələrin müəyyən bir emosiya seçməsi üçün üçbucaq pəncərəsini bağlaya bilərsiniz.

8. Hiss Termometri

Hiss termometri tələbələr üçün başqa bir emosiya çarxıdır. Uşaqların üz ifadələrinə görə hissləri müəyyən etmək üçün termometr formatıdır. Emosiyaları rənglərlə eyniləşdirərək, tələbələr güclü duyğuları tanıya bilərlər. Məsələn, uşaq qəzəb hissini qırmızı rənglə əlaqələndirə bilər.

9. Hisslər Flaş Kartları

Bu fəaliyyət üçün tələbələr öz emosiya çarxından istifadə edərək kartlarını hisslərə və rənglərə görə çeşidləyə bilərlər. Şagirdlər cüt-cüt işləyərək bir-birlərinə kartlar haqqında və onlar çətin və müsbət emosiyalar keçirdikləri zaman sual verə bilərlər.

10. DIY Emotion Wheel Craft

Eyni ölçülü dairələrə kəsilmiş üç ağ kağız parçasına ehtiyacınız olacaq. Sonra iki dairəyə 8 bərabər hissə çəkin. Dairələrdən birini daha kiçik ölçüdə kəsin, fərqli duyğuları və təsvirləri etiketləyin və çarxı mərkəzdə bərkidici ilə yığın.