Можете ли да повярвате, че има около 34 000 различни емоции? Това със сигурност е голям брой, който дори възрастните могат да обработят! Наша отговорност е да насочваме децата към техните съвсем реални емоции. Колелото на емоциите е разработено от Робърт Плучик през 1980 г. и продължава да се развива и адаптира с течение на времето. Самото колело се състои от различни цветове, които представляват различни емоции. То може да се използва отдеца, за да им помогнете да се научат да разпознават чувствата си. Насладете се на нашата колекция от 10 дейности, които със сигурност ще помогнат на вашите малчугани да се ориентират в чувствата си.

1. Успокояващ ъгъл

Заменете традиционното "излизане навън" с позитивно успокояващо пространство в дома си. Това пространство е за моментите, когато детето ви се справя с трудни емоции. Накарайте го да използва колелото на емоциите, за да определи и съобщи цвета на чувствата си и да започне да разбира кога се успокоява.

2. Емоции за писане

Писането винаги ми е помагало да обработвам емоциите си през детството и юношеството. Насърчете учениците да водят дневник или запис на чувствата си. Позволете им да запазят дневника си насаме от съучениците си. Предоставете подкани за писане на емоции заедно с копие на колелото на емоциите, което да използват като ръководство.

3. Нарисувайте дума

Можете да използвате основното колело на емоциите, за да играете всеки ден с детето си на проста игра. Ще го насърчите да избере дума от колелото на емоциите, която описва настоящата му емоция. След това го накарайте да нарисува картинка, която представя тази конкретна дума.

4. Изследване на идентичностите

Малките деца са в състояние да разпознават различните роли, които могат да имат в света. Например, те могат да се определят и като спортист, брат или приятел. Използвайте колелото на емоциите, за да насочите разговора според нивото на развитие на детето. Тази дейност ще подпомогне основното емоционално осъзнаване.

Научете повече: Светлинна терапия с котва

5. Проверка на колелото на емоциите

Полезно е от време на време да провеждате емоционални контролни прегледи с децата. Можете да провеждате ежедневни контролни прегледи на емоциите или просто както и когато е необходимо. Можете да предоставите на всяко дете собствено колело на емоциите. Това колело на чувствата може да бъде ламинирано, за да бъде защитено и да се позволи на учениците да пишат върху него.

6. Начални изречения

Помогнете на децата да изградят емоционален речник с тази дейност за започване на изречения. Учениците могат да използват колелото на чувствата като ресурс, докато изпълняват тази забавна дейност, за да им помогне да мислят какво да напишат. Можете също така да предоставите списък с емоции, от който да избират.

7. Цветно колело на емоциите

Този ресурс включва два варианта за разпечатване - един цветен и един черно-бял. Можете да покажете на учениците цветното колело на емоциите и да ги накарате да оцветят своите, за да отговарят на чувствата им. Можете да закрепите триъгълно прозорче, за да могат учениците да изберат конкретна емоция.

8. Термометър за усещане

Термометърът на чувствата е друг вариант на колелото на емоциите за учениците. Това е формат на термометър, с който децата могат да идентифицират чувството според изражението на лицето си. Като идентифицират емоциите с цветове, учениците могат да разпознаят силните емоции. Например детето може да свърже емоцията гняв с червения цвят.

9. Флаш карти "Чувства

За тази дейност учениците могат да използват колелото на емоциите, за да им помогне да сортират флашкартите според чувствата и цветовете. Учениците могат да работят по двойки, за да си задават въпроси един на друг за флашкартите и кога изпитват предизвикателни и положителни емоции.

10. Направи си сам колело за емоции

Ще ви трябват три листа бяла хартия, нарязани на кръгове с еднаква големина. След това нарисувайте 8 еднакви секции в два от кръговете. Изрежете единия от кръговете до по-малък размер, поставете етикети с отделни емоции и описания и сглобете колелото с крепежен елемент в центъра.