Ali lahko verjamete, da obstaja približno 34 000 različnih čustev? To je zagotovo veliko število, ki ga lahko predelajo celo odrasli! Naša odgovornost je, da otroke vodimo skozi njihova resnična čustva. Kolo čustev je leta 1980 razvil Robert Plutchik in se je skozi čas razvijalo in prilagajalo. Kolo je sestavljeno iz različnih barv, ki predstavljajo različna čustva. Uporabljajo ga lahkootrokom pomagati, da se naučijo prepoznavati svoja čustva. Uživajte v naši zbirki 10 dejavnosti, ki bodo vašim malčkom zagotovo pomagale pri orientaciji v čustvih.

1. Pomirjevalni kotiček

Tradicionalni "time out" zamenjajte za pozitiven prostor za pomiritev v vašem domu. Ta prostor je namenjen tistim trenutkom, ko se otrok spopada s težkimi čustvi. Otrok naj uporabi kolo čustev, da prepozna in sporoči barvo svojih čustev in začne vedeti, kdaj se bo pomiril.

2. Čustva Spodbuda za pisanje

Pisanje mi je v otroštvu in adolescenci vedno pomagalo predelati čustva. Spodbudite učence, naj o svojih čustvih pišejo dnevnik ali dnevnik. Dovolite jim, da svoj dnevnik ohranijo v tajnosti pred sošolci. Zagotovite spodbude za pisanje o čustvih skupaj s kopijo kolesa čustev, ki ga lahko uporabijo kot vodilo.

3. Nariši besedo

Osnovno kolo čustev lahko uporabite za vsakodnevno igranje preproste igre z otrokom. Spodbudite ga, da s kolesa čustev izbere besedo, ki opisuje njegovo trenutno čustvo. Nato naj nariše sliko, ki predstavlja to določeno besedo.

4. Raziskovanje identitet

Majhni otroci so sposobni prepoznati različne vloge, ki jih lahko imajo v svetu. Lahko se na primer opredelijo tudi kot športnik, brat ali prijatelj. Uporabite kolo čustev, da vodite pogovor glede na otrokovo razvojno raven. Ta dejavnost bo podprla osnovno čustveno zavedanje.

Več informacij: Svetlobna terapija s sidrom

5. Kolo preverjanja čustev

Koristno je, da z otroki od časa do časa opravite čustveno preverjanje. Čustveno preverjanje lahko izvajate vsak dan ali po potrebi. Vsakemu otroku lahko zagotovite svoj krog čustev. Ta krog čustev lahko laminirate, da je zaščiten in da lahko učenci nanj pišejo.

6. Začetki stavkov

S to dejavnostjo za začetek stavka pomagajte otrokom zgraditi besednjak čustev. Učenci lahko med izvajanjem te zabavne dejavnosti uporabijo kolo čustev, ki jim pomaga pri razmišljanju o tem, kaj naj napišejo. Lahko jim pripravite tudi seznam čustev, med katerimi bodo lahko izbirali.

7. Čustva Barvno kolo

To gradivo vključuje dve možnosti tiskanja, eno z barvami in eno s črno-belo. Učencem lahko pokažete barvno kolo čustev in jim naročite, naj pobarvajo svoja čustva tako, da ustrezajo njihovim občutkom. Učencem lahko pripnete trikotno okence, da izberejo določeno čustvo.

8. Termometer za občutke

Termometer čustev je še ena možnost kolesa čustev za učence. Gre za obliko termometra, s katerim lahko otroci prepoznajo čustvo glede na obrazno mimiko. S prepoznavanjem čustev z barvami lahko učenci prepoznajo močna čustva. otrok lahko na primer čustvo jeze poveže z rdečo barvo.

9. Občutki Flash kartice

Pri tej dejavnosti si lahko učenci pomagajo s kolesom čustev, ki jim pomaga razvrstiti kartice glede na čustva in barve. Učenci lahko delajo v parih in drug drugemu zastavljajo vprašanja o karticah ter o tem, kdaj doživljajo zahtevna in pozitivna čustva.

10. DIY Emotion Wheel Craft

Potrebovali boste tri kose belega papirja, ki jih razrežite na kroge enake velikosti. Nato v dva od krogov narišite 8 enakih delov. Enega od krogov razrežite na manjšo velikost, označite izrazita čustva in opise ter kolo sestavite z zapiralom na sredini.