Et pots creure que hi ha unes 34.000 emocions diferents? Segur que és un nombre elevat per processar fins i tot els adults! És la nostra responsabilitat guiar els nens a través de les seves emocions reals. La roda de les emocions va ser desenvolupada per Robert Plutchik l'any 1980 i ha continuat evolucionant i adaptant-se al llarg del temps. La pròpia roda està formada per diversos colors que representen diferents emocions. Pot ser utilitzat pels nens per ajudar-los a aprendre a identificar els seus sentiments. Gaudeix de la nostra col·lecció de 10 activitats que segur ajudaran els teus petits a navegar pels seus sentiments.

1. Racó de calma

Canvia el tradicional "temps d'espera" per un espai de calma positiu a casa teva. Aquest espai és per a aquells moments en què el vostre fill està enfrontant emocions difícils. Feu que utilitzin la roda de les emocions per identificar i comunicar el color dels seus sentiments i començar a saber quan s'estan calmant.

2. Emotions Writing Prompt

Escriure sempre m'ha ajudat a processar les meves emocions al llarg de la meva infància i adolescència. Animeu els alumnes a portar un diari o diari sobre els seus sentiments. Permeteu-los mantenir el seu diari privat dels companys de classe. Proporcioneu instruccions per escriure sobre les emocions juntament amb una còpia de la roda de les emocions per utilitzar-la com a guia.

3. Dibuixa una paraula

Pots utilitzar una roda d'emocions bàsica per jugar un joc senzill amb el teu fill cada dia. Els animaràs a triar unparaula de la roda de les emocions que descriu la seva emoció actual. A continuació, feu que dibuixin un dibuix que representi aquesta paraula específica.

4. Explorant les identitats

Els nens petits són capaços de reconèixer els diferents rols que poden tenir al món. Per exemple, també poden identificar-se com a esportista, germà o amic. Utilitzeu la roda de les emocions per guiar la conversa segons el nivell de desenvolupament del nen. Aquesta activitat donarà suport a la consciència emocional bàsica.

Més informació: Anchor Light Therapy

5. Wheel of Emotion Check-In

És útil tenir controls emocionals amb els nens de tant en tant. Podeu fer controls d'emocions diaris o quan sigui necessari. Podeu proporcionar a cada nen la seva pròpia roda de les emocions. Aquesta roda de sensacions es pot laminat per mantenir-la protegida i permetre que els estudiants hi escriguin.

6. Iniciadors de frases

Ajudeu els nens a construir un vocabulari emocional amb aquesta activitat d'inici de frases. Els alumnes poden utilitzar la roda dels sentiments com a recurs mentre completen aquesta divertida activitat per ajudar-los a pensar què escriure. També podeu proporcionar una llista d'emocions perquè puguin triar.

7. Roda de colors de les emocions

Aquest recurs inclou dues opcions imprimibles, una amb color i una altra amb blanc i negre. Podeu mostrar als vostres alumnes la roda de colors de les emocions i fer-los pintarels seus per coincidir amb com se senten. Podeu fixar una finestra triangle perquè els estudiants seleccionen una emoció específica.

8. Feeling Thermometer

El termòmetre de sensació és una altra opció de la roda de les emocions per als estudiants. És un format de termòmetre perquè els nens identifiquin un sentiment segons les seves expressions facials. En identificar les emocions amb els colors, els alumnes poden reconèixer emocions fortes. Per exemple, un nen pot associar l'emoció de la ira amb el color vermell.

9. Feelings Flash Cards

Per a aquesta activitat, els alumnes poden utilitzar la seva roda de les emocions per ajudar-los a ordenar les flashcards segons els sentiments i els colors. Els alumnes poden treballar per parelles per fer-se preguntes entre ells sobre les flashcards i quan experimenten emocions positives i desafiants.

10. DIY Emotion Wheel Craft

Necessitaràs tres trossos de paper blanc tallats en cercles de la mateixa mida. A continuació, dibuixa 8 seccions iguals en dos dels cercles. Talla un dels cercles a una mida més petita, etiqueta les diferents emocions i descripcions i munta la roda amb un fixador al centre.