যুৱ শিক্ষাৰ্থীৰ বাবে ১০টা উপভোগ্য আৱেগ চকা কাৰ্য্যকলাপ
বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আপুনি বিশ্বাস কৰিব পাৰেনে যে ইয়াত প্ৰায় ৩৪,০০০ টা ভিন্ন আৱেগ আছে? সেইটো নিশ্চিতভাৱে আনকি প্ৰাপ্তবয়স্কসকলেও প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰিব পৰাকৈ এক উচ্চ সংখ্যা! শিশুসকলক তেওঁলোকৰ অতি বাস্তৱিক আৱেগৰ মাজেৰে পথ প্ৰদৰ্শন কৰাটো আমাৰ দায়িত্ব৷ ১৯৮০ চনত ৰবাৰ্ট প্লুচিকে বিকশিত কৰা এই আৱেগ চকাটো সময়ৰ লগে লগে ইয়াৰ বিকাশ আৰু অভিযোজন অব্যাহত আছে। চকাটো নিজেই বিভিন্ন আৱেগক প্ৰতিনিধিত্ব কৰা বিভিন্ন ৰঙেৰে গঠিত। ইয়াৰ দ্বাৰা শিশুৱে নিজৰ অনুভৱ চিনাক্ত কৰিবলৈ শিকাত সহায় কৰিব পাৰে। আমাৰ ১০টা কাৰ্য্যকলাপৰ সংকলন উপভোগ কৰক যিয়ে আপোনাৰ সৰু ল'ৰা-ছোৱালীক তেওঁলোকৰ অনুভৱক নেভিগেট কৰাত নিশ্চিতভাৱে সহায় কৰিব।
১. শান্ত কৰা কোণ
আপোনাৰ ঘৰত ইতিবাচক শান্ত কৰা স্থানৰ বাবে পৰম্পৰাগত “টাইম আউট”ৰ ব্যৱসায় কৰক। এই স্থান সেই সময়বোৰৰ বাবে যেতিয়া আপোনাৰ সন্তানে কঠিন আৱেগৰ সৈতে মোকাবিলা কৰে। তেওঁলোকৰ অনুভৱৰ ৰং চিনাক্ত আৰু যোগাযোগ কৰিবলৈ আৱেগ চকা ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ দিয়ক আৰু তেওঁলোকে কেতিয়া শান্ত হৈছে জানিবলৈ আৰম্ভ কৰক।
2. আৱেগ লিখাৰ প্ৰমপ্ট
লিখাই মোক সদায় মোৰ শৈশৱ আৰু কৈশোৰ কালত মোৰ আৱেগক প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰাত সহায় কৰি আহিছে। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক তেওঁলোকৰ অনুভৱৰ বিষয়ে এখন জাৰ্নেল বা ডায়েৰী ৰাখিবলৈ উৎসাহিত কৰক। তেওঁলোকৰ জাৰ্নেলখন সহপাঠীৰ পৰা ব্যক্তিগতভাৱে ৰাখিবলৈ দিয়ক। গাইড হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আৱেগৰ চকাৰ কপিৰ সৈতে আৱেগৰ বিষয়ে লিখাৰ প্ৰমপ্ট প্ৰদান কৰক।
See_also: যুৱ শিক্ষাৰ্থীৰ সৈতে ফাইন মটৰ মজাৰ বাবে ১৩টা হোল পাঞ্চ কাৰ্য্যকলাপ3. এটা শব্দ আঁকক
আপুনি প্ৰতিদিনে আপোনাৰ শিশুৰ সৈতে এটা সাধাৰণ খেল খেলিবলৈ এটা মৌলিক আৱেগ চকা ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। আপুনি তেওঁলোকক ক বাছি ল’বলৈ উৎসাহিত কৰিবতেওঁলোকৰ বৰ্তমানৰ আৱেগক বৰ্ণনা কৰা আৱেগ চকাৰ পৰা শব্দ। তাৰ পিছত, তেওঁলোকক সেই নিৰ্দিষ্ট শব্দটোক প্ৰতিনিধিত্ব কৰা এখন ছবি আঁকিবলৈ কওক।
৪. পৰিচয়সমূহ অন্বেষণ কৰা
সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে পৃথিৱীত তেওঁলোকৰ বিভিন্ন ভূমিকা চিনি পাবলৈ সক্ষম হয়। উদাহৰণস্বৰূপে, তেওঁলোকে নিজকে খেলুৱৈ, ভাই বা বন্ধু বুলিও পৰিচয় দিব পাৰে। শিশুৰ বিকাশৰ স্তৰ অনুসৰি কথা-বতৰাৰ পথ প্ৰদৰ্শন কৰিবলৈ আৱেগ চকা ব্যৱহাৰ কৰক। এই কাৰ্য্যই মৌলিক আৱেগিক সচেতনতাক সমৰ্থন কৰিব।
অধিক জানক: এংকৰ লাইট থেৰাপি
5. আৱেগৰ চকা চেক-ইন
শিশুৰ সৈতে মাজে মাজে আৱেগিক চেক-ইন কৰাটো সহায়ক। আপুনি দৈনিক আৱেগ পৰীক্ষা-নিৰীক্ষা কৰিব পাৰে বা প্ৰয়োজন অনুসৰি আৰু প্ৰয়োজনৰ সময়ত। আপুনি প্ৰতিটো শিশুক নিজৰ নিজৰ আৱেগ চকা যোগান ধৰিব পাৰে। এই ফিলিং হুইলটোক লেমিনেট কৰি ইয়াক সুৰক্ষিত কৰি ৰাখিব পাৰি আৰু ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে ইয়াত লিখিব পাৰিব।
৬. বাক্য আৰম্ভণি
এই বাক্য আৰম্ভ কৰা কাৰ্য্যকলাপৰ দ্বাৰা শিশুসকলক আৱেগিক শব্দভাণ্ডাৰ গঢ়ি তোলাত সহায় কৰক। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে এই মজাৰ কাৰ্য্যকলাপ সম্পূৰ্ণ কৰাৰ সময়ত অনুভৱৰ চকাটোক সম্পদ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে যাতে তেওঁলোকে কি লিখিব সেই বিষয়ে চিন্তা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। তেওঁলোকে বাছনি কৰিব পৰা আৱেগৰ তালিকাও দিব পাৰে।
৭. আৱেগ ৰঙৰ চকা
এই সম্পদত দুটা প্ৰিন্টযোগ্য বিকল্প অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে, এটা ৰঙৰ সৈতে আৰু এটা ক'লা আৰু বগাৰ সৈতে। আপুনি আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক আৱেগৰ ৰঙৰ চকা দেখুৱাব পাৰে আৰু তেওঁলোকক ৰং দিব পাৰেতেওঁলোকৰ অনুভৱৰ লগত মিলাবলৈ। আপুনি ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলৰ বাবে এটা নিৰ্দিষ্ট আৱেগ নিৰ্বাচন কৰিবলৈ এটা ত্ৰিভুজ খিৰিকী বান্ধিব পাৰে।
৮. অনুভৱ থাৰ্মোমিটাৰ
অনুভৱ থাৰ্মোমিটাৰ হৈছে ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ বাবে আন এটা আৱেগ চকা বিকল্প। শিশুৱে তেওঁলোকৰ মুখৰ ভাব অনুসৰি কোনো অনুভৱ চিনাক্ত কৰিব পৰাকৈ ই থাৰ্মোমিটাৰ ফৰ্মেট। ৰঙৰ সৈতে আৱেগক চিনাক্ত কৰি ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে প্ৰবল আৱেগক চিনি পাব পাৰে। যেনে, শিশুৱে খঙৰ আৱেগক ৰঙা ৰঙৰ লগত জড়িত কৰিব পাৰে।
৯. অনুভৱ ফ্লেচ কাৰ্ড
এই কাৰ্য্যৰ বাবে ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে তেওঁলোকৰ আৱেগ চকা ব্যৱহাৰ কৰি অনুভৱ আৰু ৰং অনুসৰি ফ্লেচকাৰ্ড সজাই পৰাই তোলাত সহায় কৰিব পাৰে। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে যোৰকৈ কাম কৰি ইজনে সিজনক ফ্লেছকাৰ্ডৰ বিষয়ে আৰু কেতিয়া তেওঁলোকে প্ৰত্যাহ্বানমূলক আৰু ইতিবাচক আৱেগ অনুভৱ কৰে।
10. DIY Emotion Wheel Craft
আপুনি একে আকাৰৰ বৃত্তত কাটি বগা কাগজৰ তিনিটা টুকুৰাৰ প্ৰয়োজন হ’ব। তাৰ পিছত, বৃত্তবোৰৰ দুটাত ৮টা সমান অংশ আঁকক। বৃত্তবোৰৰ এটা সৰু আকাৰত কাটি, সুকীয়া আৱেগ আৰু বৰ্ণনাবোৰ লেবেল লগাই, কেন্দ্ৰত ফাষ্টনাৰেৰে চকাটো একত্ৰিত কৰক। <১>
See_also: ১৩ বছৰীয়া পাঠকৰ বাবে ২৫ খন শীৰ্ষ কিতাপ