Ma hûn dikarin bawer bikin ku nêzîkî 34,000 hestên cûda hene? Ew bê guman ji bo pêvajoyên mezinan jî jimareyek bilind e! Berpirsiyariya me ye ku em zarokan di nav hestên wan ên rastîn de rêve bibin. Çerxa hestyarî ji hêla Robert Plutchik ve di sala 1980-an de hate pêşve xistin û bi demê re pêşveçûyîn û adaptasyona xwe berdewam kir. Teker bixwe ji rengên cihê pêk tê ku hestên cihêreng temsîl dikin. Ew dikare ji hêla zarokan ve were bikar anîn da ku alîkariya wan bike ku fêr bibin ku hestên xwe nas bikin. Ji berhevoka me ya ji 10 çalakiyên ku bê guman dê alîkariya piçûkên we bikin ku hestên xwe rêve bibin xweş bikin.

1. Quncika aram

Ji bo cîhek aramiyek erênî ya li mala we "dema derketinê" ya kevneşopî bazirganî bikin. Ev cîh ji bo wan demên ku zarokê we bi hestên dijwar re mijûl dibe. Bihêlin ku ew çerxa hestan bikar bînin da ku rengê hestên xwe nas bikin û ragihînin û dest pê bikin ku bizanibin kengê ew aram dibin.

2. Hestên Nivîsandina Hêsan

Nivîsandin her dem ji min re bûye alîkar ku ez hestên xwe di zarokatî û xortaniya xwe de binirxînim. Xwendekaran teşwîq bikin ku der barê hestên xwe de rojnameyek an rojnivîskek bigirin. Destûrê bidin wan ku kovara xwe ji hevalên polê veqetînin. Derbarê hestan de bi kopiyek çerxa hestan re şîretên nivîsandinê peyda bikin da ku wekî rêber bikar bînin.

3. Peyvekê xêz bikin

Hûn dikarin çerxeke hestyarî ya bingehîn bikar bînin da ku her roj bi zarokê xwe re lîstikek hêsan bilîzin. Hûn ê wan teşwîq bikin ku a hilbijêrepeyva ji çerxa hestê ku hestiyariya wan a niha vedibêje. Dûv re, ji wan re wêneyek ku wê peyva taybetî temsîl dike xêz bikin.

4. Lêgerîna Nasnameyan

Zarokên biçûk dikarin rolên cihê yên ku di cîhanê de hebin nas bikin. Mînakî, ew dikarin xwe wekî werzîşvan, bira an heval jî bidin nasîn. Tekera hestan bikar bînin da ku axaftinê li gorî asta pêşkeftina zarok rêve bibin. Ev çalakî dê hişmendiya hestyarî ya bingehîn piştgirî bike.

Zêdetir Fêr bibin: Terapiya Ronahiya Anchor

5. Tekera Hestiyaran

Desthilatdariya hestyarî carinan bi zarokan re dibe alîkar. Hûn dikarin kontrolên hestyarî yên rojane an jî wekî ku û gava ku hewce be bikin. Hûn dikarin her zarokek bi çerxa hestiyariya xwe re peyda bikin. Ev çerxa hestê dikare were lamîn kirin da ku ew were parastin û destûr bide xwendekar ku li ser wê binivîsin.

6. Destpêkên Hevokê

Bi vê çalakiya hevokê-destpêkê re ji zarokan re bibin alîkar ku peyvek hestyarî ava bikin. Dema ku xwendekar vê çalakiya kêfê temam dikin dikarin çerxa hestan wekî çavkaniyek bikar bînin da ku ji wan re bibin alîkar ku bifikirin ka çi binivîsin. Her weha hûn dikarin navnîşek hestan peyda bikin ku ji wan hilbijêrin.

7. Emotions Color Wheel

Vê çavkaniyê du vebijarkên çapkirî hene, yek bi reng û yek bi reş û spî. Hûn dikarin çerxa rengê hestan nîşanî xwendekarên xwe bidin û wan reng bikinyên wan li hev bikin ka ew çawa hîs dikin. Hûn dikarin pencereyek sêgoşeyê ji xwendekaran re girêdin da ku hestek taybetî hilbijêrin.

8. Termometreya hîskirinê

Termometera hestê ji bo xwendekaran vebijarkek din a çerxa hestê ye. Ew formek termometre ye ku zarok hestek li gorî rûyê xwe nas bikin. Bi naskirina hestan bi rengan, xwendekar dikarin hestên xurt nas bikin. Mînakî, zarokek dikare hestiyariya hêrsê bi rengê sor re têkildar bike.

9. Feelings Flash Cards

Ji bo vê çalakiyê, xwendekar dikarin çerxa hestên xwe bikar bînin da ku ji wan re bibin alîkar ku kartên flashê li gorî hest û rengan rêz bikin. Şagird dikarin du duyan bixebitin ku ji hev pirsan li ser flashkartan û dema ku ew hestên dijwar û erênî derbas dibin bipirsin.

10. DIY Emotion Wheel Craft

Ji we re sê perçeyên kaxizên spî yên ku li derdorên heman mezinahiyê hatine qut kirin hewce ne. Dûv re, 8 beşên wekhev di nav du çemberan de bikişînin. Yek ji çemberan bi qebareyek piçûktir bibirrin, hest û raveyên cihêreng bi nav bikin, û çerxê li navendê bi pêçekê bicivînin.