Kinne jo leauwe dat d'r sa'n 34.000 ferskillende emoasjes binne? Dat is wis in heech oantal foar sels folwoeksenen te ferwurkjen! It is ús ferantwurdlikens om bern troch har heul echte emoasjes te lieden. It emoasjewiel waard ûntwikkele troch Robert Plutchik yn 1980 en is troch de tiid evoluearre en oanpast. It tsjil sels bestiet út ferskate kleuren dy't fertsjintwurdigje ferskillende emoasjes. It kin brûkt wurde troch bern om har te helpen leare har gefoelens te identifisearjen. Genietsje fan ús kolleksje fan 10 aktiviteiten dy't wis sille helpe jo lytse bern te navigearjen troch har gefoelens.

1. Calming Corner

Handel tradisjonele "time-out" foar in positive kalmerende romte yn jo hûs. Dizze romte is foar dy tiden dat jo bern te krijen hat mei drege emoasjes. Lit se it emoasjewiel brûke om de kleur fan har gefoelens te identifisearjen en te kommunisearjen en begjinne te witten wannear't se rêstich binne.

2. Emoasjes skriuwen prompt

Skriuwen hat my altyd holpen myn emoasjes te ferwurkjen yn myn jeugd en adolesinsje. Stimulearje learlingen om in tydskrift of deiboek te hâlden oer har gefoelens. Lit se har sjoernaal privee hâlde fan klasgenoaten. Jou skriuwprompts oer emoasjes tegearre mei in kopy fan it emoasjewiel om as gids te brûken.

3. Tekenje in wurd

Jo kinne in basis emoasjewiel brûke om elke dei in ienfâldich spul mei jo bern te spyljen. Jo sille stimulearje se te kiezen awurd út de emoasje tsjil dat beskriuwt harren hjoeddeiske emoasje. Lit se dan in foto tekenje dy't dat spesifike wurd fertsjintwurdiget.

4. Identiteiten ferkenne

Jonge bern binne by steat om de ferskillende rollen te herkennen dy't se yn 'e wrâld hawwe kinne. Bygelyks kinne se harsels ek identifisearje as in atleet, broer of freon. Brûk it emoasjewiel om it petear te begelieden neffens it ûntwikkelingsnivo fan it bern. Dizze aktiviteit sil basis emosjonele bewustwêzen stypje.

Mear ynformaasje: Anchor Light Therapy

5. Wheel of Emotion Check-In

It is nuttich om sa no en dan emosjonele check-ins te hawwen mei bern. Jo kinne deistige emoasjecheck-ins útfiere of krekt as en wannear nedich. Jo kinne elk bern in eigen emoasjewiel jaan. Dit gefoelrad kin wurde laminearre om it beskerme te hâlden en learlingen derop te skriuwen.

6. Sinstarters

Help bern in emosjonele wurdskat op te bouwen mei dizze sinstartaktiviteit. Studinten kinne it gefoelsrad brûke as in boarne wylst se dizze leuke aktiviteit foltôgje om har te helpen tinke oer wat te skriuwen. Jo kinne ek in list mei emoasjes leverje foar har om út te kiezen.

7. Emotions Color Wheel

Dizze boarne befettet twa printbere opsjes, ien mei kleur en ien mei swart en wyt. Jo kinne jo learlingen it emoasjekleurwiel sjen litte en se ynkleurjeharren te passen hoe't se fiele. Jo kinne in trijehoeksfinster befestigje foar studinten om in spesifike emoasje te selektearjen.

8. Feeling Thermometer

De gefoeltermometer is in oare opsje foar emoasjewiel foar studinten. It is in termometerformaat foar bern om in gefoel te identifisearjen neffens har gesichtsútdrukkingen. Troch emoasjes te identifisearjen mei kleuren, kinne learlingen sterke emoasjes werkenne. Bygelyks, in bern kin de emoasje fan lilkens assosjearje mei de kleur read.

9. Feelings Flash Cards

Foar dizze aktiviteit kinne learlingen har emoasjewiel brûke om har te helpen flashkaarten te sortearjen neffens gefoelens en kleuren. Learlingen kinne yn twatallen oan it wurk om inoar fragen te stellen oer de flitskaarten en wannear't se útdaagjende en positive emoasjes ûnderfine.

10. DIY Emotion Wheel Craft

Jo sille trije stikken wyt papier nedich hawwe snije yn sirkels fan deselde grutte. Dan tekenje 8 lykweardige seksjes yn twa fan 'e sirkels. Snij ien fan 'e sirkels nei in lytsere grutte, markearje de ûnderskate emoasjes en beskriuwingen, en sammelje it tsjil mei in befestiging yn it sintrum.