An creid thu gu bheil mu 34,000 diofar fhaireachdainnean ann? Tha sin gu cinnteach na àireamh àrd airson eadhon inbhich a phròiseasadh! Tha e mar dhleastanas oirnn clann a stiùireadh tro na fìor fhaireachdainnean aca. Chaidh a’ chuibhle faireachaidh a leasachadh le Robert Plutchik ann an 1980 agus tha i air leantainn air adhart a’ fàs agus air atharrachadh thar ùine. Tha a’ chuibhle fhèin air a dèanamh suas de dhiofar dhathan a’ riochdachadh diofar fhaireachdainnean. Faodaidh clann a chleachdadh gus an cuideachadh ag ionnsachadh na faireachdainnean aca aithneachadh. Faigh tlachd às a’ chruinneachadh againn de 10 gnìomhan a tha cinnteach a chuidicheas an fheadhainn bheaga agad gus na faireachdainnean aca a stiùireadh.

1. Oisean Socair

Malairt “ùine a-muigh” traidiseanta airson àite socair adhartach nad dhachaigh. Tha an t-àite seo airson na h-amannan sin nuair a tha do phàiste a’ dèiligeadh ri faireachdainnean duilich. Thoir orra cuibhle na faireachdainnean a chleachdadh gus dath am faireachdainnean aithneachadh agus a chur an cèill agus tòiseachadh air fios a bhith aca nuair a tha iad a' gabhail fois.

2. Spreagadh Sgrìobhadh Mothaidhean

Tha sgrìobhadh an-còmhnaidh air mo chuideachadh le bhith a’ làimhseachadh m’ fhaireachdainnean fad m’ òige agus m’ òigeachd. Brosnaich na sgoilearan gus leabhar-latha no leabhar-latha a chumail mu na faireachdainnean aca. Leig leotha an iris aca a chumail prìobhaideach bho cho-oileanaich. Thoir seachad molaidhean sgrìobhaidh mu fhaireachdainnean còmhla ri leth-bhreac den chuibhle faireachaidh airson a chleachdadh mar stiùireadh.

3. Tarraing Facal

Is urrainn dhut cuibhle faireachdainn bunaiteach a chleachdadh gus geama sìmplidh a chluich còmhla ri do phàiste a h-uile latha. Brosnaichidh tu iad gus taghadh afacal bhon chuibhle faireachaidh a tha ag innse mun fhaireachdainn làithreach aca. An uairsin, thoir orra dealbh a tharraing a tha a’ riochdachadh an fhacail shònraichte sin.

4. A' Rannsachadh Dearbh-aithne

Aithnichidh clann òga na diofar dhleastanasan a dh’ fhaodadh a bhith aca san t-saoghal. Mar eisimpleir, faodaidh iad cuideachd iad fhèin aithneachadh mar lùth-chleasaiche, bràthair no caraid. Cleachd cuibhle nam faireachdainnean gus an còmhradh a stiùireadh a rèir ìre leasachaidh an leanaibh. Bheir an gnìomhachd seo taic do mhothachadh tòcail bunaiteach.

Ionnsaich tuilleadh: Anchor Light Therapy

5. Clàradh a-steach Wheel of Emotion

Tha e cuideachail inntrigeadh faireachail a bhith agad le clann bho àm gu àm. Faodaidh tu sgrùdadh faireachdainn làitheil a dhèanamh no dìreach mar a bhios feum air. Faodaidh tu an cuibhle faireachdainn aca fhèin a thoirt do gach leanabh. Faodar a’ chuibhle faireachdainn seo a lannachadh gus a chumail air a dìon agus leigeil le oileanaich sgrìobhadh air.

6. Luchd-tòiseachaidh binn

Cuidich clann gus briathrachas tòcail a thogail leis a’ ghnìomhachd tòiseachaidh seantans seo. Faodaidh oileanaich cuibhle nam faireachdainnean a chleachdadh mar ghoireas fhad ‘s a chuireas iad crìoch air a’ ghnìomhachd spòrsail seo gus an cuideachadh a’ smaoineachadh air dè a sgrìobhas iad. Faodaidh tu cuideachd liosta de fhaireachdainnean a thoirt dhaibh airson taghadh.

7. Cuibhle Dhathan Emotions

Tha dà roghainn clò-bhualaidh anns a’ ghoireas seo, aon le dath agus aon le dubh is geal. Faodaidh tu cuibhle dath nam faireachdainnean a shealltainn dha na h-oileanaich agad agus dath a chuir a-steachaca a bhith a rèir mar a tha iad a’ faireachdainn. Faodaidh tu uinneag triantan a cheangal airson oileanaich faireachdainn sònraichte a thaghadh.

8. Teirmiméadar faireachdainn

Tha an teirmiméadar faireachdainn na roghainn cuibhle faireachdainn eile dha oileanaich. Is e cruth teirmiméadar a th’ ann airson clann gus faireachdainn a chomharrachadh a rèir am faireachdainn aghaidh. Le bhith ag aithneachadh fhaireachdainnean le dathan, faodaidh oileanaich faireachdainnean làidir aithneachadh. Mar eisimpleir, faodaidh pàiste faireachdainn fearg a cheangal ris an dath dearg.

9. Cairtean Flash Faireachdainnean

Airson a’ ghnìomhachd seo, faodaidh oileanaich an cuibhle faireachaidh aca a chleachdadh gus an cuideachadh a’ rèiteach chairtean-flash a rèir faireachdainnean is dathan. Faodaidh oileanaich obrachadh ann an càraidean gus ceistean fhaighneachd dha chèile mu na cairtean-puist agus nuair a gheibh iad eòlas air faireachdainnean dùbhlanach is adhartach.

10. Ciùird cuibhle Emotion DIY

Feumaidh tu trì pìosan de phàipear geal air an gearradh ann an cearcallan den aon mheud. An uairsin, tarraing 8 earrannan co-ionann ann an dà chearcall. Gearr aon de na cearcallan gu meud nas lugha, leubail na faireachdainnean agus na tuairisgeulan sònraichte, agus cruinnich a’ chuibhle le fastener sa mheadhan.