Μπορείτε να πιστέψετε ότι υπάρχουν περίπου 34.000 διαφορετικά συναισθήματα; Σίγουρα είναι ένας μεγάλος αριθμός για να τον επεξεργαστούν ακόμη και οι ενήλικες! Είναι δική μας ευθύνη να καθοδηγήσουμε τα παιδιά μέσα από τα πολύ αληθινά τους συναισθήματα. Ο τροχός των συναισθημάτων αναπτύχθηκε από τον Robert Plutchik το 1980 και συνέχισε να εξελίσσεται και να προσαρμόζεται με την πάροδο του χρόνου. Ο ίδιος ο τροχός αποτελείται από διάφορα χρώματα που αντιπροσωπεύουν διαφορετικά συναισθήματα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί απόπαιδιά για να τα βοηθήσετε να μάθουν να αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους. Απολαύστε τη συλλογή μας με 10 δραστηριότητες που σίγουρα θα βοηθήσουν τα μικρά σας να περιηγηθούν στα συναισθήματά τους.

1. Γωνιά ηρεμίας

Αντικαταστήστε το παραδοσιακό "time out" με έναν θετικό χώρο ηρεμίας στο σπίτι σας. Αυτός ο χώρος είναι για τις στιγμές που το παιδί σας αντιμετωπίζει δύσκολα συναισθήματα. Βάλτε το να χρησιμοποιήσει τον τροχό των συναισθημάτων για να αναγνωρίσει και να επικοινωνήσει το χρώμα των συναισθημάτων του και να αρχίσει να γνωρίζει πότε ηρεμεί.

2. Συναισθήματα Αφόρμηση γραφής

Η γραφή με βοηθούσε πάντα να επεξεργάζομαι τα συναισθήματά μου κατά τη διάρκεια της παιδικής και εφηβικής μου ηλικίας. Ενθαρρύνετε τους μαθητές να κρατούν ημερολόγιο ή ημερολόγιο για τα συναισθήματά τους. Επιτρέψτε τους να κρατήσουν το ημερολόγιό τους ιδιωτικό από τους συμμαθητές τους. Παρέχετε προτροπές για τη γραφή σχετικά με τα συναισθήματα μαζί με ένα αντίγραφο του τροχού των συναισθημάτων για να τον χρησιμοποιήσετε ως οδηγό.

3. Σχεδιάστε μια λέξη

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν βασικό τροχό συναισθημάτων για να παίζετε ένα απλό παιχνίδι με το παιδί σας κάθε μέρα. Θα το ενθαρρύνετε να διαλέξει μια λέξη από τον τροχό συναισθημάτων που περιγράφει το τρέχον συναίσθημά του. Στη συνέχεια, βάλτε το να ζωγραφίσει μια εικόνα που αντιπροσωπεύει τη συγκεκριμένη λέξη.

4. Διερεύνηση των ταυτοτήτων

Τα μικρά παιδιά είναι σε θέση να αναγνωρίζουν τους διαφορετικούς ρόλους που μπορεί να έχουν στον κόσμο. Για παράδειγμα, μπορεί να αναγνωρίζουν τον εαυτό τους ως αθλητή, αδελφό ή φίλο. Χρησιμοποιήστε τον τροχό συναισθημάτων για να καθοδηγήσετε τη συζήτηση ανάλογα με το αναπτυξιακό επίπεδο του παιδιού. Αυτή η δραστηριότητα θα υποστηρίξει τη βασική συναισθηματική επίγνωση.

Μάθετε περισσότερα: Φωτοθεραπεία Anchor Light Therapy

5. Τροχός ελέγχου συναισθημάτων

Είναι χρήσιμο να κάνετε συναισθηματικό έλεγχο με τα παιδιά από καιρό σε καιρό. Μπορείτε να κάνετε καθημερινό έλεγχο συναισθημάτων ή απλά όταν και εφόσον χρειάζεται. Μπορείτε να παρέχετε σε κάθε παιδί τον δικό του τροχό συναισθημάτων. Αυτός ο τροχός συναισθημάτων μπορεί να πλαστικοποιηθεί για να διατηρείται προστατευμένος και να επιτρέπει στους μαθητές να γράφουν πάνω του.

6. Ξεκινητές προτάσεων

Βοηθήστε τα παιδιά να δημιουργήσουν ένα συναισθηματικό λεξιλόγιο με αυτή τη δραστηριότητα έναρξης προτάσεων. Οι μαθητές μπορούν να χρησιμοποιήσουν τον τροχό συναισθημάτων ως πηγή ενώ ολοκληρώνουν αυτή τη διασκεδαστική δραστηριότητα για να τους βοηθήσει να σκεφτούν τι να γράψουν. Μπορείτε επίσης να τους δώσετε έναν κατάλογο συναισθημάτων για να επιλέξουν από αυτόν.

7. Χρωματικός τροχός συναισθημάτων

Αυτή η πηγή περιλαμβάνει δύο εκτυπώσιμες επιλογές, μία με χρώμα και μία με ασπρόμαυρο χρώμα. Μπορείτε να δείξετε στους μαθητές σας τον χρωματικό κύκλο των συναισθημάτων και να τους βάλετε να χρωματίσουν το δικό τους για να ταιριάζει με το πώς νιώθουν. Μπορείτε να στερεώσετε ένα τριγωνικό παράθυρο για να επιλέξουν οι μαθητές ένα συγκεκριμένο συναίσθημα.

8. Θερμόμετρο αίσθησης

Το θερμόμετρο συναισθημάτων είναι μια άλλη επιλογή τροχού συναισθημάτων για τους μαθητές. Είναι μια μορφή θερμόμετρου για να αναγνωρίζουν τα παιδιά ένα συναίσθημα σύμφωνα με τις εκφράσεις του προσώπου τους. Ταυτίζοντας τα συναισθήματα με τα χρώματα, οι μαθητές μπορούν να αναγνωρίσουν τα έντονα συναισθήματα. Για παράδειγμα, ένα παιδί μπορεί να συνδέσει το συναίσθημα του θυμού με το κόκκινο χρώμα.

9. Κάρτες Flash για τα συναισθήματα

Για αυτή τη δραστηριότητα, οι μαθητές μπορούν να χρησιμοποιήσουν τον τροχό των συναισθημάτων τους για να τους βοηθήσει να ταξινομήσουν τις καρτέλες ανάλογα με τα συναισθήματα και τα χρώματα. Οι μαθητές μπορούν να εργαστούν σε ζευγάρια για να κάνουν ο ένας στον άλλο ερωτήσεις σχετικά με τις καρτέλες και πότε βιώνουν προκλητικά και θετικά συναισθήματα.

10. DIY χειροτεχνία τροχού συναισθημάτων

Θα χρειαστείτε τρία κομμάτια λευκού χαρτιού κομμένα σε κύκλους ίδιου μεγέθους. Στη συνέχεια, σχεδιάστε 8 ίσα τμήματα σε δύο από τους κύκλους. Κόψτε έναν από τους κύκλους σε μικρότερο μέγεθος, ονομάστε τα ξεχωριστά συναισθήματα και τις περιγραφές και συναρμολογήστε τον τροχό με ένα συνδετήρα στο κέντρο.