Ci credete che esistono circa 34.000 emozioni diverse? È sicuramente un numero elevato da elaborare anche per gli adulti! È nostra responsabilità guidare i bambini attraverso le loro emozioni reali. La ruota delle emozioni è stata sviluppata da Robert Plutchik nel 1980 e ha continuato ad evolversi e ad essere adattata nel corso del tempo. La ruota stessa è composta da vari colori che rappresentano le diverse emozioni. Può essere utilizzata daGodetevi la nostra raccolta di 10 attività che sicuramente aiuteranno i vostri piccoli a gestire i loro sentimenti.

1. L'angolo del calmante

Sostituite il tradizionale "time out" con uno spazio positivo di calma in casa vostra. Questo spazio è per quei momenti in cui il vostro bambino sta affrontando emozioni difficili. Fategli usare la ruota delle emozioni per identificare e comunicare il colore dei suoi sentimenti e iniziare a capire quando si sta calmando.

2. Prompt di scrittura sulle emozioni

Scrivere mi ha sempre aiutato a elaborare le mie emozioni durante l'infanzia e l'adolescenza. Incoraggiate gli studenti a tenere un diario sui loro sentimenti. Permettete loro di tenere il diario privato dai compagni di classe. Fornite spunti di scrittura sulle emozioni insieme a una copia della ruota delle emozioni da usare come guida.

3. Disegnare una parola

Potete utilizzare una ruota delle emozioni di base per fare ogni giorno un semplice gioco con il vostro bambino, invitandolo a scegliere una parola dalla ruota delle emozioni che descriva la sua emozione attuale. Poi, fategli fare un disegno che rappresenti quella parola specifica.

4. Esplorare le identità

I bambini piccoli sono in grado di riconoscere i diversi ruoli che possono avere nel mondo. Ad esempio, possono identificarsi come atleti, fratelli o amici. Utilizzate la ruota delle emozioni per guidare la conversazione in base al livello di sviluppo del bambino. Questa attività favorisce la consapevolezza emotiva di base.

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5. Ruota delle emozioni Check-In

È utile fare dei check-up emotivi con i bambini di tanto in tanto. Si possono fare check-up emotivi giornalieri o quando serve. Si può fornire a ogni bambino la propria ruota delle emozioni, che può essere plastificata per proteggerla e permettere agli studenti di scriverci sopra.

6. Avviatori di frasi

Aiutate i bambini a costruire un vocabolario delle emozioni con questa attività di avvio delle frasi. Gli studenti possono usare la ruota dei sentimenti come risorsa mentre completano questa divertente attività per aiutarli a pensare a cosa scrivere. Potete anche fornire un elenco di emozioni tra cui scegliere.

7. Ruota dei colori delle emozioni

Questa risorsa include due opzioni di stampa, una a colori e una in bianco e nero. Potete mostrare agli studenti la ruota dei colori delle emozioni e chiedere loro di colorare la loro in base a come si sentono. Potete fissare una finestra a triangolo per consentire agli studenti di selezionare un'emozione specifica.

8. Termometro a sensazione

Il termometro dei sentimenti è un'altra opzione della ruota delle emozioni per gli studenti. Si tratta di un termometro che permette ai bambini di identificare un sentimento in base alle loro espressioni facciali. Identificando le emozioni con i colori, gli studenti possono riconoscere le emozioni forti. Ad esempio, un bambino può associare l'emozione della rabbia al colore rosso.

9. Schede flash sui sentimenti

Per questa attività, gli studenti possono usare la ruota delle emozioni per aiutarsi a ordinare le flashcard in base ai sentimenti e ai colori. Gli studenti possono lavorare a coppie per porsi domande sulle flashcard e su quando provano emozioni positive e difficili.

10. Ruota delle emozioni fai da te

Servono tre pezzi di carta bianca tagliati in cerchi della stessa dimensione, quindi disegnare 8 sezioni uguali in due dei cerchi. Tagliare uno dei cerchi in una dimensione più piccola, etichettare le emozioni e le descrizioni distinte e assemblare la ruota con un elemento di fissaggio al centro.