Ar galite patikėti, kad egzistuoja apie 34 000 skirtingų emocijų? Tai tikrai didelis skaičius, kurį net ir suaugusieji gali apdoroti! Mūsų pareiga - padėti vaikams išgyventi labai realias emocijas. 1980 m. Robertas Plučikas sukūrė emocijų ratą, kuris laikui bėgant buvo tobulinamas ir pritaikomas. Patį ratą sudaro įvairios spalvos, simbolizuojančios skirtingas emocijas. Jį gali naudotivaikams, kad jie išmoktų atpažinti savo jausmus. Mėgaukitės mūsų 10 užduočių rinkiniu, kuris tikrai padės jūsų mažiesiems orientuotis savo jausmuose.

1. Ramybės kampelis

Iškeiskite tradicinį "laiko praleidimą" į pozityvią nusiraminimo erdvę namuose. Ši erdvė skirta tiems momentams, kai jūsų vaikas susiduria su sunkiomis emocijomis. Paprašykite, kad jie naudotųsi emocijų ratu, kad nustatytų ir praneštų savo jausmų spalvą ir pradėtų žinoti, kada nusiramina.

2. Emocijos Rašymo užduotis

Vaikystėje ir paauglystėje rašymas man visada padėjo apdoroti emocijas. Paskatinkite mokinius rašyti dienoraštį arba dienoraštį apie savo jausmus. Leiskite jiems laikyti dienoraštį atskirai nuo bendraklasių. Pateikite rašymo apie emocijas užuominų kartu su emocijų rato kopija, kuria galima naudotis kaip vadovu.

3. Nupieškite žodį

Galite naudoti pagrindinį emocijų ratą ir kasdien su vaiku žaisti paprastą žaidimą. Skatinsite jį iš emocijų rato pasirinkti žodį, kuris apibūdina jo dabartinę emociją. Tada liepkite jam nupiešti paveikslėlį, atspindintį tą konkretų žodį.

4. Tapatybių tyrinėjimas

Maži vaikai geba atpažinti skirtingus vaidmenis, kuriuos jie gali atlikti pasaulyje. Pavyzdžiui, jie taip pat gali save įvardyti kaip sportininką, brolį ar draugą. Naudokite emocijų ratą pokalbiui nukreipti pagal vaiko raidos lygį. Ši veikla padės ugdyti pagrindinį emocinį sąmoningumą.

Sužinokite daugiau: inkaro šviesos terapija

5. Emocijų patikrinimo ratas

Naudinga retkarčiais su vaikais atlikti emocinį patikrinimą. Emocijų patikrinimą galite atlikti kasdien arba tiesiog tada, kai reikia. Kiekvienam vaikui galite duoti savo emocijų ratą. Šį jausmų ratą galima laminuoti, kad jis būtų apsaugotas ir mokiniai galėtų ant jo rašyti.

6. Sakinių pradžiamoksliai

Padėkite vaikams kaupti emocinį žodyną, atlikdami šią sakinių kūrimo užduotį. Atlikdami šią smagią užduotį, mokiniai gali naudotis jausmų ratu, kad lengviau sugalvotų, ką rašyti. Taip pat galite pateikti emocijų sąrašą, iš kurio jie galės pasirinkti.

7. Emocijų spalvų ratas

Šioje priemonėje yra du spausdinimo variantai: spalvotas ir nespalvotas. Galite parodyti mokiniams emocijų spalvų ratą ir paprašyti, kad jie nuspalvintų savo emocijas pagal tai, kaip jaučiasi. Galite pritvirtinti trikampį langelį, kad mokiniai galėtų pasirinkti konkrečią emociją.

8. Pojūčių termometras

Jausmų termometras yra dar viena mokiniams skirta emocijų rato galimybė. Tai termometro formatas, skirtas vaikams identifikuoti jausmą pagal veido išraišką. Identifikuodami emocijas su spalvomis, mokiniai gali atpažinti stiprias emocijas. Pavyzdžiui, pykčio emociją vaikas gali susieti su raudona spalva.

9. Jausmų atmintinės kortelės

Šiam užsiėmimui mokiniai gali naudoti savo emocijų ratą, kuris padės jiems surūšiuoti atmintines pagal jausmus ir spalvas. Mokiniai gali dirbti poromis ir užduoti vieni kitiems klausimus apie atmintines ir apie tai, kada jie patiria sudėtingas ir teigiamas emocijas.

10. "Pasidaryk pats" emocijų rato amatas

Jums reikės trijų balto popieriaus lapų, supjaustytų vienodo dydžio apskritimais. Tada dviejuose iš apskritimų nupieškite 8 vienodas atkarpas. Vieną iš apskritimų iškirpkite mažesnio dydžio, užklijuokite etiketes su skirtingomis emocijomis ir aprašymais ir surinkite ratą su centre esančiu tvirtinimo elementu.