तुमचा विश्वास आहे की सुमारे ३४,००० वेगवेगळ्या भावना आहेत? प्रौढांसाठी देखील प्रक्रिया करण्यासाठी ही एक उच्च संख्या आहे! मुलांना त्यांच्या खऱ्या भावनांमधून मार्गदर्शन करणे ही आपली जबाबदारी आहे. इमोशन व्हील रॉबर्ट प्लुचिक यांनी 1980 मध्ये विकसित केले होते आणि ते सतत विकसित होत गेले आणि कालांतराने रुपांतर केले गेले. चाक स्वतःच वेगवेगळ्या भावनांचे प्रतिनिधित्व करणाऱ्या विविध रंगांनी बनलेले असते. याचा उपयोग मुलांना त्यांच्या भावना ओळखण्यास शिकण्यास मदत करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. आमच्या 10 क्रियाकलापांच्या संग्रहाचा आनंद घ्या जे तुमच्या लहान मुलांना त्यांच्या भावनांमध्ये नेव्हिगेट करण्यात मदत करतील.

१. शांत कॉर्नर

तुमच्या घरात सकारात्मक शांततेसाठी पारंपारिक "टाइम आउट" करा. ही जागा अशा वेळेसाठी आहे जेव्हा तुमचे मूल कठीण भावनांना सामोरे जात असते. त्यांच्या भावनांचा रंग ओळखण्यासाठी आणि संवाद साधण्यासाठी त्यांना भावना चाक वापरण्यास सांगा आणि ते कधी शांत होतात हे जाणून घेण्यास सुरुवात करा.

2. इमोशन्स रायटिंग प्रॉम्प्ट

माझ्या बालपण आणि पौगंडावस्थेतील माझ्या भावनांवर प्रक्रिया करण्यात मला नेहमीच मदत झाली आहे. विद्यार्थ्यांना त्यांच्या भावनांबद्दल जर्नल किंवा डायरी ठेवण्यास प्रोत्साहित करा. त्यांना त्यांचे जर्नल वर्गमित्रांपासून खाजगी ठेवण्याची परवानगी द्या. मार्गदर्शक म्हणून वापरण्यासाठी इमोशन व्हीलच्या प्रतीसह भावनांबद्दल लिहिण्याची सूचना द्या.

3. शब्द काढा

तुमच्या मुलासोबत दररोज एक साधा खेळ खेळण्यासाठी तुम्ही मूलभूत भावना चाक वापरू शकता. तुम्ही त्यांना ए निवडण्यासाठी प्रोत्साहित करालभावना चाकातील शब्द जो त्यांच्या वर्तमान भावनांचे वर्णन करतो. त्यानंतर, त्यांना त्या विशिष्ट शब्दाचे प्रतिनिधित्व करणारे चित्र काढण्यास सांगा.

4. ओळख एक्सप्लोर करणे

लहान मुले जगात त्यांच्या विविध भूमिका ओळखू शकतात. उदाहरणार्थ, ते स्वतःला अॅथलीट, भाऊ किंवा मित्र म्हणून ओळखू शकतात. मुलाच्या विकासाच्या पातळीनुसार संभाषणाचे मार्गदर्शन करण्यासाठी भावना चाक वापरा. हा उपक्रम मूलभूत भावनिक जागरुकतेस समर्थन देईल.

अधिक जाणून घ्या: अँकर लाइट थेरपी

5. व्हील ऑफ इमोशन चेक-इन

मुलांसोबत वेळोवेळी भावनिक चेक-इन करणे उपयुक्त ठरते. तुम्ही दैनंदिन इमोशन चेक-इन करू शकता किंवा गरज असेल तेव्हा. तुम्ही प्रत्येक मुलाला स्वतःचे इमोशन व्हील देऊ शकता. हे फीलिंग व्हील संरक्षित ठेवण्यासाठी लॅमिनेटेड केले जाऊ शकते आणि विद्यार्थ्यांना त्यावर लिहू देते.

6. वाक्य प्रारंभ करणारे

या वाक्य-स्टार्टर क्रियाकलापाने मुलांना भावनिक शब्दसंग्रह तयार करण्यास मदत करा. विद्यार्थ्यांना काय लिहायचे याचा विचार करण्यात मदत करण्यासाठी हा मजेदार क्रियाकलाप पूर्ण करताना ते भावना चाक एक संसाधन म्हणून वापरू शकतात. तुम्ही त्यांना निवडण्यासाठी भावनांची यादी देखील देऊ शकता.

7. इमोशन्स कलर व्हील

या स्त्रोतामध्ये दोन प्रिंट करण्यायोग्य पर्याय समाविष्ट आहेत, एक रंगासह आणि दुसरा काळा आणि पांढरा. तुम्ही तुमच्या विद्यार्थ्यांना भावनांचे कलर व्हील दाखवू शकता आणि त्यांना रंग देऊ शकतात्यांना कसे वाटते ते जुळण्यासाठी त्यांचे. विशिष्‍ट भावना निवडण्‍यासाठी तुम्ही विद्यार्थ्‍यांना त्रिकोणी चौकटी बांधू शकता.

8. फीलिंग थर्मामीटर

फीलिंग थर्मामीटर हा विद्यार्थ्यांसाठी आणखी एक इमोशन व्हील पर्याय आहे. मुलांसाठी त्यांच्या चेहऱ्यावरील हावभावांनुसार भावना ओळखण्यासाठी हे थर्मामीटरचे स्वरूप आहे. रंगांसह भावना ओळखून, विद्यार्थी तीव्र भावना ओळखू शकतात. उदाहरणार्थ, एक मूल रागाची भावना लाल रंगाशी जोडू शकते.

9. भावना फ्लॅश कार्ड्स

या क्रियाकलापासाठी, विद्यार्थी भावना आणि रंगांनुसार फ्लॅशकार्ड्सची क्रमवारी लावण्यासाठी त्यांच्या इमोशन व्हीलचा वापर करू शकतात. विद्यार्थी फ्लॅशकार्ड्सबद्दल आणि जेव्हा त्यांना आव्हानात्मक आणि सकारात्मक भावना अनुभवतात तेव्हा एकमेकांना प्रश्न विचारण्यासाठी जोड्यांमध्ये काम करू शकतात.

10. DIY इमोशन व्हील क्राफ्ट

तुम्हाला पांढर्‍या कागदाचे तीन तुकडे समान आकाराच्या वर्तुळात कापून घ्यावे लागतील. त्यानंतर, दोन वर्तुळांमध्ये 8 समान विभाग काढा. मंडळांपैकी एक लहान आकारात कट करा, भिन्न भावना आणि वर्णने लेबल करा आणि मध्यभागी फास्टनरसह चाक एकत्र करा.