क्या आप विश्वास कर सकते हैं कि लगभग 34,000 अलग-अलग भावनाएं हैं? वयस्कों के लिए भी प्रक्रिया करने के लिए यह निश्चित रूप से एक उच्च संख्या है! बच्चों को उनकी वास्तविक भावनाओं के माध्यम से मार्गदर्शन करना हमारी जिम्मेदारी है। इमोशन व्हील को 1980 में रॉबर्ट प्लचिक द्वारा विकसित किया गया था और यह समय के साथ विकसित और अनुकूलित होता रहा है। पहिया स्वयं विभिन्न भावनाओं का प्रतिनिधित्व करने वाले विभिन्न रंगों से बना है। इसका उपयोग बच्चों द्वारा उनकी भावनाओं को पहचानने में मदद करने के लिए किया जा सकता है। 10 गतिविधियों के हमारे संग्रह का आनंद लें जो निश्चित रूप से आपके छोटों को उनकी भावनाओं को नेविगेट करने में मदद करेंगी।

1. कैलमिंग कॉर्नर

अपने घर में एक सकारात्मक शांत स्थान के लिए ट्रेडिशनल "टाइम आउट" ट्रेड करें। यह स्थान उस समय के लिए है जब आपका बच्चा कठिन भावनाओं का सामना कर रहा होता है। उन्हें अपनी भावनाओं के रंग को पहचानने और संप्रेषित करने के लिए इमोशन व्हील का उपयोग करने दें और यह जानना शुरू करें कि वे कब शांत हो रहे हैं।

2। इमोशन राइटिंग प्रॉम्प्ट

लेखन ने हमेशा मुझे बचपन और किशोरावस्था में अपनी भावनाओं को संसाधित करने में मदद की है। छात्रों को उनकी भावनाओं के बारे में एक डायरी या जर्नल रखने के लिए प्रोत्साहित करें। उन्हें अपनी पत्रिका को सहपाठियों से निजी रखने की अनुमति दें। एक गाइड के रूप में उपयोग करने के लिए इमोशन व्हील की एक प्रति के साथ भावनाओं के बारे में लेखन संकेत प्रदान करें।

3। एक शब्द बनाएं

आप हर दिन अपने बच्चे के साथ एक साधारण खेल खेलने के लिए एक बुनियादी भावना चक्र का उपयोग कर सकते हैं। आप उन्हें एक चुनने के लिए प्रोत्साहित करेंगेइमोशन व्हील से शब्द जो उनकी वर्तमान भावना का वर्णन करता है। फिर, उन्हें एक ऐसा चित्र बनाने को कहें जो उस विशिष्ट शब्द का प्रतिनिधित्व करता हो।

4. पहचान की खोज

छोटे बच्चे दुनिया में उनकी विभिन्न भूमिकाओं को पहचानने में सक्षम होते हैं। उदाहरण के लिए, वे खुद को एथलीट, भाई या दोस्त के रूप में भी पहचान सकते हैं। बच्चे के विकासात्मक स्तर के अनुसार बातचीत को निर्देशित करने के लिए इमोशन व्हील का उपयोग करें। यह गतिविधि बुनियादी भावनात्मक जागरूकता का समर्थन करेगी।

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5. व्हील ऑफ इमोशन चेक-इन

समय-समय पर बच्चों के साथ भावनात्मक चेक-इन करना मददगार होता है। आप दैनिक इमोशन चेक-इन या जब भी आवश्यक हो, कर सकते हैं। आप प्रत्येक बच्चे को उनका अपना इमोशन व्हील प्रदान कर सकते हैं। इस फीलिंग व्हील को सुरक्षित रखने के लिए लैमिनेट किया जा सकता है और छात्रों को इस पर लिखने की अनुमति दी जा सकती है।

6. सेंटेंस स्टार्टर्स

इस वाक्य-स्टार्टर गतिविधि के साथ बच्चों को एक भावनात्मक शब्दावली बनाने में मदद करें। इस मजेदार गतिविधि को पूरा करने के दौरान विद्यार्थी यह सोचने में मदद करने के लिए कि क्या लिखना है, फीलिंग्स व्हील का उपयोग एक संसाधन के रूप में कर सकते हैं। आप उन्हें चुनने के लिए भावनाओं की एक सूची भी प्रदान कर सकते हैं।

7. इमोशंस कलर व्हील

इस संसाधन में दो प्रिंट करने योग्य विकल्प शामिल हैं, एक रंग के साथ और एक काले और सफेद रंग के साथ। आप अपने छात्रों को भावनाओं को रंग चक्र दिखा सकते हैं और उन्हें रंगने के लिए कह सकते हैंउनका मिलान करने के लिए कि वे कैसा महसूस करते हैं। छात्रों के लिए एक विशिष्ट भावना का चयन करने के लिए आप एक त्रिभुज विंडो को फास्ट कर सकते हैं।

8. फीलिंग थर्मामीटर

फीलिंग थर्मामीटर छात्रों के लिए एक और इमोशन व्हील विकल्प है। यह बच्चों के लिए उनके चेहरे के भावों के अनुसार भावनाओं की पहचान करने के लिए एक थर्मामीटर प्रारूप है। रंगों के साथ भावनाओं की पहचान करके छात्र मजबूत भावनाओं को पहचान सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक बच्चा क्रोध की भावना को लाल रंग से जोड़ सकता है।

9. फीलिंग्स फ्लैश कार्ड्स

इस गतिविधि के लिए, छात्र भावनाओं और रंगों के अनुसार फ्लैशकार्ड्स को छांटने में मदद के लिए अपने इमोशन व्हील का उपयोग कर सकते हैं। फ्लैशकार्ड के बारे में और जब वे चुनौतीपूर्ण और सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं तो छात्र एक दूसरे से प्रश्न पूछने के लिए जोड़ियों में काम कर सकते हैं।

10। DIY इमोशन व्हील क्राफ्ट

आपको एक ही आकार के हलकों में काटे गए सफेद कागज के तीन टुकड़ों की आवश्यकता होगी। फिर, दो वृत्तों में 8 समान खंड बनाएं। एक सर्कल को छोटे आकार में काटें, अलग-अलग भावनाओं और विवरणों को लेबल करें, और केंद्र में एक फास्टनर के साथ पहिया को इकट्ठा करें।