ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ 20 ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਰੀਰਕ ਚਿੱਤਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ
ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਦਿੱਖ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ, ਜਿੰਨਾ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ। ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਸਿਖਾਇਆ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ 20 ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਾਡੀ ਚਿੱਤਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ।
1. ਆਪਣੀਆਂ ਫੈਸ਼ਨ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ
ਇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ, ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਫੈਸ਼ਨ ਗਲਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ- ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਫੈਸ਼ਨ ਗਲਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੱਘਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹੋਰ ਜਾਣੋ: ਡੋਵ
2. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਵਾਬ ਸਿਖਾਓ
ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ-ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਿਆਨ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ- ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਅਣਉਚਿਤ ਭਾਸ਼ਣ ਦਿਖਾ ਕੇ ਅਤੇ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਸੰਸਕਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਕੇ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
3. ਇੱਕ ਗੋਲ ਟੇਬਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ
ਕੁਝਵਿਦਿਆਰਥੀ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਿੱਖਣ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ ਸਰੀਰਿਕ ਕਿਸਮਾਂ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨਾਂ ਵੱਲ ਝੁਕਾ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਰੀਰ-ਚਿੱਤਰ ਸਾਖਰ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਸਬਕ ਲਈ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ।
4. ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰੋ
ਕਈ ਵਾਰ ਸੂਖਮਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਭਾਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭ ਦੇਖਣਾ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
5. ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਟਿੱਕੀ ਨੋਟਸ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਪੋਸਟ ਕਰੋ
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਸਰੀਰ-ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!
6. ਆਰਟ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ
ਅਧਿਆਪਕ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਵੈ-ਸੰਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਾ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਲਈ ਰਸਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਕੋਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਪੋਰਟਰੇਟ ਬਣਾਉਣਾ ਦੋ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ, ਸਵੈ-ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਅਤੇ ਆਤਮ ਨਿਰੀਖਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
7. ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ
ਅਧਿਆਪਕ ਸਵੈ-ਮਾਣ 'ਤੇ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਵੀਡੀਓ ਬਣਾਉਣਾ ਜੋ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਮਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਸਵਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਥੀਆਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਬਾਰੇ ਇੰਟਰਵਿਊਆਂ ਦੀ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਕਰਨਾ।
8. ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ -ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਫੈਸ਼ਨ ਸ਼ੋਅ
ਇੱਕ ਸਰੀਰ-ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਫੈਸ਼ਨ ਸ਼ੋਅ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਆਕਾਰਾਂ ਦੀ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਸਿਖਾ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਰਵਾਇਤੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀ ਆਕਰਸ਼ਕਤਾ ਅਤੇ ਕਾਬਲੀਅਤ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਸਵੈ-ਪਿਆਰ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
9. ਇੱਕ ਜਰਨਲਿੰਗ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ
ਬੱਚੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖ ਕੇ ਚੰਗੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵੱਲ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਚਾਰਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਸਪਰਿੰਗ ਬ੍ਰੇਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ 20 ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ10. ਬਾਡੀ ਇਮੇਜ ਸਪੋਰਟ ਗਰੁੱਪ
ਇਹ ਸਪੋਰਟ ਗਰੁੱਪ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਾਡੀ ਇਮੇਜ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਮਾਹੌਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਥੀਆਂ ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਤੋਂ ਹਮਦਰਦੀ, ਸਮਰਥਨ, ਅਤੇ ਆਲੋਚਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਗੱਲ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਵੈ-ਸਵੀਕਾਰਤਾ, ਸਵੈ-ਪਿਆਰ, ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
11. ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ
ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ, ਸਵੈ-ਪਿਆਰ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਸਿਹਤ।
12. ਸਰੀਰਕ ਚਿੱਤਰ ਦ੍ਰਿਸ਼
ਇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ, ਅਧਿਆਪਕ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਈ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਢੁਕਵੇਂ ਸਰੀਰ-ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਵਾਬਾਂ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
13. ਥੰਬਪ੍ਰਿੰਟ ਸੈਲਫ ਪੋਰਟਰੇਟ
ਇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਮੂਲ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਅੰਗੂਠੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਜਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
14. ਬਾਡੀ ਟਾਈਪਸ ਹਿਸਟਰੀ ਸਟੱਡੀਜ਼
ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਇੱਕ ਮੂਵੀ ਸ਼ੋਅ ਸਥਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਫਿਲਮਾਂ ਜਾਂ YouTube ਵੀਡੀਓ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੰਕਲਪ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।
15. ਸਰੀਰ ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਮੁਹਿੰਮ
ਅਧਿਆਪਕ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਮੁਹਿੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਕੂਲ ਹਾਲ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਕਵਿਤਾ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਭਾਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
16. ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਬਾਰੇ ਕਲਾਸ ਦਾ ਪਾਠ
ਅਧਿਆਪਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਬਾਰੇ ਸਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਇੱਕ ਅੰਤਰੀਵ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ; ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣਾ ਸਿਖਾਉਣਾਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ।
17. ਸਰੀਰਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅੰਤਰਾਂ 'ਤੇ ਕਲਾਸ ਚਰਚਾ
ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਲਾਸ ਬਹਿਸ ਅਤੇ ਚਰਚਾ ਦਾ ਰੂਪ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਅਧਿਆਪਕ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਗਰਮ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
18. ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਚਿੱਤਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ
ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਮੀਡੀਆ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਅਤੇ ਮੀਡੀਆ ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਗੈਰ-ਯਥਾਰਥਕ ਮਿਆਰਾਂ, ਫੋਟੋਸ਼ਾਪਿੰਗ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਸਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਉਜਾਗਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲਰ ਨੂੰ "ਵਾਹ" ਕਹਿਣ ਲਈ 20 ਅੱਖਰ "ਡਬਲਯੂ" ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ!19. ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ
ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਮੁਹਿੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੁਝਾਨ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੈਸ਼ਟੈਗ ਵਰਤਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਬੋਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
20. ਸਨਸ਼ਾਈਨ ਬਾਕਸ
ਸਨਸ਼ਾਈਨ ਬਾਕਸ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ DIY ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਡੱਬੇ ਬਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
