Berhevdana xûyan îro pir berbelav e û zarok, ji ya ku em dizanin pir caran, li ser xuyabûna xwe difikirin. Hişmendiya wêneya laş û erênî ew tiştên ku divê ji temenek piçûk ve bêne hîn kirin û teşwîq kirin. Baweriyên negatîf ên wêneya laş xwebawerî û hilberîna wan di jiyanê de kêm dike, lê bi arîkar û baldariyek rast, xwendekar dikarin hestên nerazîbûna ji laşên xwe derbas bikin. Li vir 20 çalakiyên wêneya laşê erênî hene ku dê ji zarokan re bibin alîkar ku bi ronahiyek erênîtir bi laşê xwe re têkilî daynin û bi çermê xwe bêtir ewle bin.

1. Şaşiyên Moda Xwe Parve Bikin

Di vê çalakiyê de, dêûbav û mamoste dikarin bi zarokên xwe re li ser xeletiyên modayê biaxivin- zarokên xwe teşwîq bikin ku li ser xeletiyên xwe yên modayê jî biaxivin. Ev yek ji zarokan re hawîrdorek germ diafirîne ku bi pirsgirêkên îmaja laşê xwe re mijûl bibin, xwe û xeletiyên xwe qebûl bikin û di dawiyê de bi wêneyên laşê xwe bêtir xwebawer bibin.

Zêdetir hîn bibin: Dove

2. Bersivên Body Positive Wan Hîn Bikin

Mamoste gotin û bersivên laş-erênî xwendekaran hîn dikin- rêyên çêtir nîşanî wan didin ku li ser laş û xuyabûna mirovan biaxivin. Nimûneyan bikar bînin û bi axaftinên neguncayî nîşanî xwendekaran bidin û beşdarbûna wan di hizirkirinê de teşwîq bikin û guhertoyên guncaw pêşkêş bikin.

3. Analîza Xwarinên Tendurist Maseya Dor Mêvandar bikin

Hinekxwendekar şagirtên dîtbar in, û guheztina danûstendinê ji celebên laşê îdeal berbi xwarinên saxlem dikare ji wan re bibe alîkar ku bêtir xwende-wêneya laş bibin. Çend xwarinên saxlem, fêkî û sebzeyan deynin ser masê û zarokan li dora xwe kom bikin û dersê li ser feydeyên van xwarinan bidin.

4. Bi Çalakiya Fîzîkî re Kêfxweş Bikin

Carinan hûrgulî lazim e, û li şûna ku bala xwe bidin ser laş û giraniya xwe, zarok dikarin werin fêr kirin ku çalakiya laşî teqdîr bikin û feydeyên tenduristiya xwe ya laşî bibînin.

5. Li Sinifê Nîşen Giran ên Pozîtîv Binivîsin û Bişînin

Zarok ji projeyek kêfê ya bi rengan hez dikin, û ev dikare bibe rêyek girîng ji bo afirandina jîngehek laş-erênî û baştirkirina tenduristiya wan a derûnî!

6. Projeya Hunerî

Mamoste dikarin projeyên hunerî bikar bînin da ku ji xwendekaran re bibin alîkar ku xwe-konseptek baş ava bikin. Çêkirina xwe-portreyek bi erêkirinên erênî û kolajên ji kovar û materyalên din ji bo dijberkirina normên bedewiyê du mînak in. Ev proje afirînerî, xweîfadekirin û xwenaskirinê pêş dixe.

7. Projeyek Vîdyoyê Tayin Bikin

Mamoste dikarin van projeyên vîdyoyê bikar bînin da ku ji xwendekaran re bibin alîkar ku bandora medyayê li ser xwebaweriyê lêkolîn bikin. Afirandina vîdyoyek kurt a ku standardên bedewiyê yên damezrandî dipirse mînakek e, her weha kişandina hevpeyivînên bi heval û endamên malbatê re li ser serpêhatiyên wan.

8. Host a Body-Pêşandana Moda erênî

Beşdarbûna pêşandanek moda-erênî ya laş dikare bi fêrkirina pejirandin û pesindana şêwaz û mezinahiyên laş ên cihêreng îmaja xwendekaran baştir bike. Dema ku li normên bedewiya kevneşopî dipirsin, xwendekar dikarin balkêşbûn û jêhatîbûna xwe nîşan bidin. Ev yek dikare xwebaweriyê, xwehezkirinê û hesta xwedîtiyê pêş bixe.

9. Çalakiyek Rojnamegeriyê Tayin Bikin

Zarok dikarin bi nivîsandina raman û serpêhatiyên xwe yên bi wêneya laş re pêşkeftina xwe ber bi xwebaweriyek baş ve xêz bikin. Ev pratîk dikare di pêşveçûna xwe-hişmendî, pejirandin û xweşbûna hestyarî de bibe alîkar.

10. Koma Piştgiriya Wêne ya Bedenê

Ev koma piştgirî ji mirovan re hawîrdorek ewledar û dostane peyda dike da ku ezmûn û pirsgirêkên xwe bi wêneya laş re parve bikin. Xwendekar dikarin di xelekê de rûnin û empatî, piştgirî û rexneyê ji heval û şîretkaran werbigirin, hem jî teknîkan bidest bixin da ku rûbirûbûna xwe-axaftina neyînî û zêdekirina xwebaweriyê bikin. Ev dikare bibe alîkar ji bo pêşxistina xwepejirandin, xwehezkirin û berxwedanê.

11. Pejirandinên Neynikê

Ev temrîn dikare alîkariya zarokan bike ku wêneya laşê xwe baştir bikin bi teşwîqkirina wan ku ji xwe-axaftina neyînî bipirsin û xwebaweriyê pêşve bibin. Pejirandinên neynikê dibe ku ji we re bibin alîkar ku hûn xwe-pejirandin, xwe-hezkirin, û xwe-wêneyek baş pêşve bibin ku dikare bibe sedema hestyarî çêtir.tendurustî.

12. Senaryoyên Wêneya Laş

Di vê çalakiyê de, mamoste dikarin bi baldarî gelek senaryoyan bifikirin ku xwendekar wêneya laşê wan tê pirsîn û xwendekaran teşwîq bikin ku bi bersivên laş-erênî yên maqûl bersivê bidin.

13. Portreya Xweserî ya Thumbprint

Fikra bingehîn a vê çalakiyê ev e ku tiliyên mirov di şekl û mezinahiyê de cûda dibin. Dema ku şagirt tiliyên xwe bi awayekî afirîner dîzayn dikin û dixemilînin, ew tên teşwîqkirin ku cihêrengiya di nav mirovan de bişopînin û teqdîr bikin.

14. Lêkolînên Dîroka Cureyên Laş

Mamoste dikarin pêşandanek fîlimê saz bikin, ku xwendekar dikarin li fîliman an vîdyoyên YouTube temaşe bikin ku pêşveçûna têgeha celebek laşê îdeal nîşanî wan dide. Ev çalakî ji wan re dibe alîkar ku cihêrengiya laşê xwe binirxînin û nas bikin ku celeb laş ne çêtirîn e.

15. Kampanyaya Baweriya Bedenê

Mamoste dikarin li dibistanan kampanyayek pêbaweriya laş bidin destpêkirin û pêşve bibin. Civînên salona dibistanê dikarin werin teşwîq kirin ku xwendekar helbest û perçeyên muzîkê pêşkêş dikin û li ser pozîtîvbûna laş axaftinê dikin.

16. Dersa Dersa Derheqê Nexweşiyên Xwarinê

Mamoste û mamoste dikarin li ser nexweşiyên xwarinê û çawa bandorê li laş dikin fêrî zarokan bikin. Ev ê ji xwendekaran re bibe alîkar ka meriv çawa şeklên laş û celebên laşê mirovên cihêreng dikare bibe encama pirsgirêkek tenduristiyê ya bingehîn; hînî wan bibedema behsa laşê mirovan dike hesas e.

17. Nîqaşa dersê ya li ser Cudahiyên Tîpa Laş

Ev çalakî di forma nîqaş û nîqaşek polê de ye. Mamoste dikarin bi baldarî mijarên germ ji bo nîqaşê hilbijêrin bi mebesta başkirina wêneya laş û pêbaweriyê û xwendekar dikarin bi dorê nêrînên xwe parve bikin.

18. Bandora Wêneya Bedenê ya Medyayê analîz bikin

Divê xwendekar werin fêr kirin ku bi rexneyî peyamên medyayê analîz bikin û têkiliya di navbera wêneya laş û pêşnûmeyên medyayê de bibînin. Mamoste dikaribû wan ji naskirin û dûrxistina standardên bedewiyê yên nerealîst, bandora fotoşopê, û bandorên zerardar ên şerma laş derxînin holê.

19. Çalakiya Bedenê

Xwendekar dikarin li ser medyaya civakî beşdarî kampanyayên serhêl bibin û mijarên qebûlkirina laş û xwebaweriyê bikin trend. Ew dikarin werin teşwîq kirin ku hashtag bikar bînin û li ser platformên xwe yên medyaya civakî biaxivin da ku nêrînên xwe li ser pêbaweriya laş parve bikin.

20. Sunshine Box

Kuçikek tavê projeyek DIY ya sade û afirîner e ku zarok dikarin temam bikin da ku xwebaweriya xwe zêde bikin û îmaja laşê xwe zêde bikin. Dema ku zarokan qutiyên xwe çêkirin, dikarin tiştan têxin nav wan da ku baweriya laşê xwe zêde bikin.