Komparado de aspekto estas tre ofta hodiaŭ kaj infanoj, pli ofte ol ni scias, pensas pri sia aspekto. Korpa bildkonscio kaj pozitiveco estas aferoj, kiujn oni devus instrui kaj kuraĝigi de juna aĝo. Negativaj korpbildaj kredoj reduktas sian memestimon kaj produktivecon en la vivo, sed kun la ĝusta helpo kaj atento, studentoj povas venki sentojn de malkontento pri siaj korpoj. Jen 20 pozitivaj korpobildaj agadoj, kiuj helpos infanojn interagi kun siaj korpoj en pli pozitiva lumo kaj esti pli memfida pri sia haŭto.

1. Kunhavigu Viajn Modajn Erarojn

En ĉi tiu agado, gepatroj kaj instruistoj povas ekparoli kun siaj infanoj pri siaj modaj eraroj - instigante siajn infanojn ankaŭ paroli pri siaj propraj modaj eraroj. Ĉi tio kreas varman medion por ke infanoj traktu siajn korpan bildproblemojn, akceptu sin kaj iliajn erarojn, kaj finfine fariĝas pli memfida kun siaj korpaj bildoj.

Lernu pli: Kolombo

2. Instruu al Ili Korpaj Pozitivajn Respondojn

Instruistoj instruas al studentoj korpaj pozitivajn deklarojn kaj respondojn- montrante al ili pli bonajn manierojn paroli pri la korpoj kaj aspektoj de homoj. Uzu ekzemplojn montrante al studentoj netaŭgan parolon kaj kuraĝigante ilian partoprenon en pripensado kaj disponigante taŭgajn versiojn.

3. Gastigu Rondan Tablon Analizon pri Sanaj Manĝaĵoj

Kelkajstudentoj estas vidaj lernantoj, kaj klini la konversacion de idealaj korpotipoj al sanaj manĝaĵoj povas helpi ilin esti pli kleraj pri korpbildo. Metu diversajn sanajn manĝaĵojn, fruktojn kaj legomojn sur tablon, kaj kunvenigu la infanojn por leciono pri la avantaĝoj de ĉi tiuj manĝaĵoj.

4. Amuziĝu kun fizika agado

Foje necesas subtileco, kaj anstataŭ fokusigi sian korpon kaj pezon, oni povas instrui al infanoj aprezi fizikan agadon kaj vidi la avantaĝojn por sia fizika sano.

5. Skribu kaj Afiŝu Korpaj Pozitivajn Gluajn Notojn En La Klasĉambro

Infanoj amas amuzan projekton kun koloroj, kaj ĉi tio povas esti bonega maniero krei korpozitivan medion kaj plibonigi sian mensan sanon!

6. Arta Projekto

Instruistoj povas uzi artajn projektojn por helpi studentojn konstrui bonan memkoncepton. Fari memportreton kun pozitivaj asertoj kaj glumozaikoj el revuoj kaj aliaj materialoj por defii belecajn normojn estas du ekzemploj. Tiuj ĉi projektoj antaŭenigas kreivon, memesprimon kaj introspekton.

7. Asigni Videoprojekton

Instruistoj povas uzi ĉi tiujn videoprojektojn por helpi studentojn esplori la influon de amaskomunikilaro sur memestimo. Krei mallongan videon, kiu pridubas establitajn belecajn normojn, estas unu ekzemplo, same kiel filmi intervjuojn kun kunuloj kaj familianoj pri iliaj spertoj.

8. Gastigi korpon-pozitiva Modspektaklo

Partoprenado en korpa pozitiva modspektaklo povas plibonigi la membildon de studentoj instruante al ili akcepton kaj aprezon de malsamaj korpoformoj kaj grandecoj. Studentoj povas pruvi sian allogecon kaj kapablojn dum pridubas konvenciajn belecajn normojn. Ĉi tio povas antaŭenigi memestimon, memamon kaj senton de aparteno.

9. Asignu Ĵurnalan Agadon

Infanoj povas montri sian evoluon al bona memestimo skribante pri siaj pensoj kaj spertoj kun korpa bildo. Ĉi tiu praktiko povas helpi en la disvolviĝo de memkonscio, akcepto kaj emocia bonfarto.

10. Subtena Grupo de Korpa Bildo

Ĉi tiu subtena grupo provizas sekuran kaj amikan medion por ke homoj kundividu siajn spertojn kaj problemojn pri korpa bildo. Studentoj povas sidi en rondo kaj ricevi empation, subtenon kaj kritikon de kunuloj kaj mentoroj, kaj ankaŭ akiri teknikojn por alfronti negativan mem-paroladon kaj akceli memestimo. Tio povas helpi en la disvolviĝo de memakcepto, memamo kaj rezistemo.

11. Spegulaj Asertoj

Ĉi tiu ekzerco povas helpi infanojn plibonigi sian korpan bildon instigante ilin pridubi negativan membabiladon kaj antaŭenigi memfidon. Spegulaj asertoj povas helpi vin evoluigi mem-akcepton, mem-amon kaj bonan membildon, kiu povas konduki al pli bona emocia.sano.

12. Scenaroj de Korpa Bildo

En ĉi tiu agado, instruistoj povas zorge elpensi multajn scenarojn, kie studentoj pridubas sian korpobildon kaj kuraĝigas la studentojn respondi per taŭgaj korpozitivaj respondoj.

13. Dikfingrospuro Memportreto

La fundamenta ideo de ĉi tiu agado estas, ke homaj dikfingroj varias laŭ formo kaj grandeco. Dum studentoj desegnas kaj kreeme ornamas siajn dikfingrojn, ili estas kuraĝigitaj observi kaj aprezi la diversecon inter homoj.

14. Historio-Studoj pri Korpaj Tipoj

Instruistoj povas agordi filmospektaklon, kie studentoj povas spekti filmojn aŭ jutubajn filmetojn, kiuj montras al ili la evoluon de la koncepto de ideala korpotipo. Ĉi tiu agado helpas ilin aprezi la diversecon de sia korpo kaj rekoni, ke neniu korpotipo estas la plej bona.

15. Korpa Konfida Kampanjo

Instruistoj povas komenci kaj promocii kampanjon pri Korpa Fido en lernejoj. Lernejaj kunvenoj povas esti kuraĝigitaj kie studentoj prezentas poezion kaj muzikaĵojn kaj faras prelegojn centritajn ĉirkaŭ korpa pozitiveco.

16. Klasa Leciono Pri Manĝaj Malordoj

Instruistoj kaj instruistoj povas instrui infanojn pri manĝaj malordoj kaj kiel ili influas la korpon. Ĉi tio helpos sentigi studentojn pri kiel la korpoformoj kaj korpotipoj de diversaj homoj povus esti la rezulto de subesta sanproblemo; instruante ilin estisentema kiam oni parolas pri homaj korpoj.

17. Klasa Diskuto pri Korpaj Diferencoj

Tiu ĉi agado prenas la formon de klasa debato kaj diskuto. Instruistoj povas zorge elekti varmajn temojn por diskuto kun la celo plibonigi la korpan bildon kaj konfidon kaj studentoj povas laŭvice kundividi siajn opiniojn.

18. Analizi la Influon pri Korpa Bildo de La Amaskomunikilaro

Studentoj devus esti instruitaj kritike analizi amaskomunikilajn mesaĝojn kaj vidi la rilaton inter korpa bildo kaj amaskomunikilaj projekcioj. Instruistoj povus elmontri ilin al rekonado kaj evitado de nerealismaj belecnormoj, la efiko de fotobutiko kaj la malutilaj efikoj de korpa honto.

19. Korpa Aktivismo

Lernantoj povas partopreni enretaj kampanjoj en sociaj amaskomunikiloj kaj fari la temojn de korpa akcepto kaj memfido tendenco. Ili povas esti instigitaj uzi hashetikedojn kaj paroli pri siaj sociaj amaskomunikiloj por dividi siajn opiniojn pri korpa konfido.

20. Sunbrila Skatolo

Sunbrila skatolo estas simpla kaj kreiva DIY-projekto, kiun infanoj povas plenumi por plifortigi sian memestimon kaj plibonigi sian korpan bildon. Kiam la infanoj faris siajn skatolojn, ili povas meti aĵojn en ilin por pliigi sian korpan konfidon.