ఈ రోజు కనిపించే పోలిక చాలా సాధారణం మరియు పిల్లలు, మనకు తెలిసిన దానికంటే చాలా తరచుగా, వారి రూపాన్ని గురించి ఆలోచిస్తారు. బాడీ ఇమేజ్ అవగాహన మరియు సానుకూలత అనేది చిన్నప్పటి నుండి నేర్పించాల్సిన మరియు ప్రోత్సహించాల్సిన విషయాలు. ప్రతికూల శరీర చిత్ర విశ్వాసాలు జీవితంలో వారి స్వీయ-గౌరవాన్ని మరియు ఉత్పాదకతను తగ్గిస్తాయి, అయితే సరైన సహాయం మరియు శ్రద్ధతో, విద్యార్థులు తమ శరీరాలపై అసంతృప్తి భావాలను అధిగమించగలరు. ఇక్కడ 20 పాజిటివ్ బాడీ ఇమేజ్ యాక్టివిటీలు ఉన్నాయి, ఇవి పిల్లలు తమ శరీరాలతో మరింత సానుకూలంగా సంభాషించడానికి మరియు వారి చర్మంపై మరింత నమ్మకంగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి.

1. మీ ఫ్యాషన్ పొరపాట్లను పంచుకోండి

ఈ కార్యకలాపంలో, తల్లిదండ్రులు మరియు ఉపాధ్యాయులు తమ పిల్లలతో వారి ఫ్యాషన్ తప్పుల గురించి సంభాషణను ప్రారంభించవచ్చు- వారి స్వంత ఫ్యాషన్ తప్పుల గురించి కూడా మాట్లాడేలా వారి పిల్లలను ప్రోత్సహించడం. ఇది పిల్లలు వారి బాడీ ఇమేజ్ సమస్యలతో వ్యవహరించడానికి, తమను తాము మరియు వారి తప్పులను అంగీకరించడానికి మరియు చివరికి వారి శరీర చిత్రాలతో మరింత నమ్మకంగా ఉండటానికి వెచ్చని వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది.

మరింత తెలుసుకోండి: Dove

2. వారికి శరీర సానుకూల ప్రత్యుత్తరాలను బోధించండి

బోధకులు విద్యార్థులకు శరీర-సానుకూల ప్రకటనలు మరియు ప్రత్యుత్తరాలను బోధిస్తారు- వ్యక్తుల శరీరాలు మరియు ప్రదర్శనల గురించి మాట్లాడటానికి వారికి మెరుగైన మార్గాలను చూపుతారు. విద్యార్థులకు అనుచితమైన ప్రసంగాన్ని చూపడం ద్వారా మరియు ఆలోచించడంలో వారి భాగస్వామ్యాన్ని ప్రోత్సహించడం ద్వారా మరియు తగిన సంస్కరణలను అందించడం ద్వారా ఉదాహరణలను ఉపయోగించుకోండి.

3. రౌండ్ టేబుల్ హెల్తీ ఫుడ్స్ విశ్లేషణ

కొన్ని హోస్ట్ చేయండివిద్యార్థులు దృశ్య నేర్చుకునేవారు, మరియు సంభాషణను ఆదర్శవంతమైన శరీర రకాల నుండి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాల వైపుకు తిప్పడం వలన వారు మరింత శరీర-ఇమేజ్ అక్షరాస్యులుగా మారడానికి సహాయపడుతుంది. వివిధ రకాల ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు, పండ్లు మరియు కూరగాయలను టేబుల్‌పై ఉంచండి మరియు ఈ ఆహారాల ప్రయోజనాలపై పాఠం కోసం పిల్లలను సేకరించండి.

4. శారీరక శ్రమతో ఆనందించండి

కొన్నిసార్లు సూక్ష్మబుద్ధి అవసరం, మరియు వారి శరీరం మరియు బరువుపై దృష్టి పెట్టడానికి బదులుగా, పిల్లలు శారీరక శ్రమను మెచ్చుకోవడం మరియు వారి శారీరక ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలను చూడటం నేర్పించవచ్చు.

5. క్లాస్‌రూమ్‌లో బాడీ పాజిటివ్ స్టిక్కీ నోట్స్‌ని వ్రాసి పోస్ట్ చేయండి

పిల్లలు రంగులతో కూడిన సరదా ప్రాజెక్ట్‌ను ఇష్టపడతారు మరియు శరీరానికి అనుకూలమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి మరియు వారి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఇది గొప్ప మార్గం!

6. ఆర్ట్ ప్రాజెక్ట్

ఉపాధ్యాయులు మంచి స్వీయ-భావనను రూపొందించుకోవడానికి విద్యార్థులకు సహాయం చేయడానికి ఆర్ట్ ప్రాజెక్ట్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. అందం నిబంధనలను సవాలు చేయడానికి మ్యాగజైన్‌లు మరియు ఇతర మెటీరియల్‌ల నుండి సానుకూల ధృవీకరణలు మరియు కోల్లెజ్‌లతో స్వీయ-చిత్రాన్ని రూపొందించడం రెండు ఉదాహరణలు. ఈ ప్రాజెక్ట్‌లు సృజనాత్మకత, స్వీయ వ్యక్తీకరణ మరియు ఆత్మపరిశీలనను ప్రోత్సహిస్తాయి.

7. వీడియో ప్రాజెక్ట్‌ను కేటాయించండి

టీచర్లు ఈ వీడియో ప్రాజెక్ట్‌లను ఉపయోగించి విద్యార్థులు ఆత్మగౌరవంపై మీడియా ప్రభావాన్ని పరిశోధించడంలో సహాయపడగలరు. వారి అనుభవాల గురించి సహచరులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో ఇంటర్వ్యూలను చిత్రీకరించడం వలె, ఏర్పాటు చేయబడిన అందం ప్రమాణాలను ప్రశ్నించే ఒక చిన్న వీడియోను రూపొందించడం ఒక ఉదాహరణ.

8. ఒక శరీరాన్ని హోస్ట్ చేయండి-పాజిటివ్ ఫ్యాషన్ షో

బాడీ-పాజిటివ్ ఫ్యాషన్ షోలో పాల్గొనడం వల్ల వివిధ శరీర ఆకారాలు మరియు పరిమాణాల అంగీకారం మరియు ప్రశంసలను విద్యార్థులకు నేర్పడం ద్వారా వారి స్వీయ-ఇమేజీని మెరుగుపరచవచ్చు. సాంప్రదాయ సౌందర్య నిబంధనలను ప్రశ్నిస్తూ విద్యార్థులు తమ ఆకర్షణ మరియు సామర్థ్యాలను ప్రదర్శించగలరు. ఇది ఆత్మగౌరవాన్ని, స్వీయ-ప్రేమను మరియు స్వంతం అనే భావాన్ని పెంపొందిస్తుంది.

9. జర్నలింగ్ యాక్టివిటీని కేటాయించండి

పిల్లలు తమ ఆలోచనలు మరియు అనుభవాల గురించి బాడీ ఇమేజ్‌తో రాయడం ద్వారా మంచి ఆత్మగౌరవం వైపు వారి అభివృద్ధిని చార్ట్ చేయవచ్చు. ఈ అభ్యాసం స్వీయ-అవగాహన, అంగీకారం మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సు అభివృద్ధిలో సహాయపడుతుంది.

10. బాడీ ఇమేజ్ సపోర్ట్ గ్రూప్

ఈ సపోర్ట్ గ్రూప్ వ్యక్తులు తమ అనుభవాలను మరియు సమస్యలను బాడీ ఇమేజ్‌తో పంచుకోవడానికి సురక్షితమైన మరియు స్నేహపూర్వక వాతావరణాన్ని అందిస్తుంది. విద్యార్థులు ఒక సర్కిల్‌లో కూర్చుని సహచరులు మరియు సలహాదారుల నుండి తాదాత్మ్యం, మద్దతు మరియు విమర్శలను పొందవచ్చు, అలాగే ప్రతికూల స్వీయ-చర్చను ఎదుర్కోవటానికి మరియు స్వీయ-గౌరవాన్ని పెంచే పద్ధతులను పొందవచ్చు. ఇది స్వీయ-అంగీకారం, స్వీయ-ప్రేమ మరియు స్థితిస్థాపకత అభివృద్ధిలో సహాయపడుతుంది.

11. మిర్రర్ అఫిర్మేషన్‌లు

ఈ వ్యాయామం పిల్లలు ప్రతికూల స్వీయ-చర్చలను ప్రశ్నించేలా మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకునేలా ప్రోత్సహించడం ద్వారా వారి శరీర చిత్రాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. అద్దం ధృవీకరణలు మీరు స్వీయ-అంగీకారం, స్వీయ-ప్రేమ మరియు మంచి స్వీయ-ఇమేజ్‌ను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడవచ్చు, ఇది మెరుగైన భావోద్వేగానికి దారితీస్తుందిఆరోగ్యం.

12. శరీర చిత్ర దృశ్యాలు

ఈ కార్యకలాపంలో, ఉపాధ్యాయులు విద్యార్థులు వారి శరీర చిత్రాన్ని ప్రశ్నించే అనేక దృశ్యాలను జాగ్రత్తగా ఆలోచించవచ్చు మరియు తగిన శరీర-సానుకూల ప్రత్యుత్తరాలతో ప్రతిస్పందించమని విద్యార్థులను ప్రోత్సహిస్తారు.

13. థంబ్‌ప్రింట్ సెల్ఫ్ పోర్ట్రెయిట్

ఈ కార్యకలాపం యొక్క ప్రాథమిక ఆలోచన ఏమిటంటే, మానవ బొటనవేళ్లు ఆకారం మరియు పరిమాణంలో మారుతూ ఉంటాయి. విద్యార్థులు తమ బొటనవేళ్లను డిజైన్ చేసి, సృజనాత్మకంగా అలంకరిస్తున్నప్పుడు, వారు మానవులలోని వైవిధ్యాన్ని గమనించి, మెచ్చుకునేలా ప్రోత్సహించబడతారు.

14. శరీర రకాలు చరిత్ర అధ్యయనాలు

అధ్యాపకులు చలనచిత్ర ప్రదర్శనను సెటప్ చేయవచ్చు, ఇక్కడ విద్యార్థులు చలనచిత్రాలు లేదా యూట్యూబ్ వీడియోలను వీక్షించవచ్చు, అది వారికి ఆదర్శవంతమైన శరీర రకం భావన యొక్క పరిణామాన్ని చూపుతుంది. ఈ కార్యకలాపం వారి శరీర వైవిధ్యాన్ని మెచ్చుకోవడంలో మరియు ఏ శరీర రకం కూడా ఉత్తమమైనది కాదని గుర్తించడంలో వారికి సహాయపడుతుంది.

15. బాడీ కాన్ఫిడెన్స్ క్యాంపెయిన్

ఉపాధ్యాయులు పాఠశాలల్లో శరీర విశ్వాస ప్రచారాన్ని ప్రారంభించవచ్చు మరియు ప్రచారం చేయవచ్చు. పాఠశాల హాల్ సమావేశాలను ప్రోత్సహించవచ్చు, ఇక్కడ విద్యార్థులు కవితలు మరియు సంగీత భాగాలను ప్రదర్శిస్తారు మరియు శరీర సానుకూలత చుట్టూ కేంద్రీకృతమై ప్రసంగాలు చేస్తారు.

16. ఈటింగ్ డిజార్డర్స్ గురించి క్లాస్ లెసన్

ఉపాధ్యాయులు మరియు బోధకులు తినే రుగ్మతలు మరియు అవి శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయనే దాని గురించి పిల్లలకు బోధించగలరు. వివిధ వ్యక్తుల శరీర ఆకారాలు మరియు శరీర రకాలు అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్య ఫలితంగా ఎలా ఉండవచ్చనే దానిపై విద్యార్థులకు అవగాహన కల్పించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది; అని వారికి బోధిస్తున్నారువ్యక్తుల శరీరాల గురించి మాట్లాడేటప్పుడు సున్నితంగా ఉంటారు.

17. శరీర రకం తేడాలపై క్లాస్ డిస్కషన్

ఈ యాక్టివిటీ క్లాస్ డిబేట్ మరియు డిస్కషన్ రూపంలో ఉంటుంది. శరీర ఇమేజ్ మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించే లక్ష్యంతో ఉపాధ్యాయులు చర్చ కోసం హాట్ టాపిక్‌లను జాగ్రత్తగా ఎంచుకోవచ్చు మరియు విద్యార్థులు తమ అభిప్రాయాలను వంతులవారీగా పంచుకోవచ్చు.

18. మీడియా యొక్క బాడీ ఇమేజ్ ప్రభావాన్ని విశ్లేషించండి

విద్యార్థులు మీడియా సందేశాలను విమర్శనాత్మకంగా విశ్లేషించడం మరియు శరీర చిత్రం మరియు మీడియా అంచనాల మధ్య సంబంధాన్ని చూడటం నేర్పించాలి. అవాస్తవిక సౌందర్య ప్రమాణాలు, ఫోటోషాపింగ్ ప్రభావం మరియు బాడీ షేమింగ్ యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలను గుర్తించడం మరియు నివారించడం వంటి వాటిని బోధకులు బహిర్గతం చేయవచ్చు.

19. బాడీ యాక్టివిజం

విద్యార్థులు సోషల్ మీడియాలో ఆన్‌లైన్ క్యాంపెయిన్‌లలో పాల్గొనవచ్చు మరియు శరీర అంగీకారం మరియు ఆత్మవిశ్వాసం ధోరణిని కలిగించవచ్చు. శరీర విశ్వాసంపై వారి అభిప్రాయాలను పంచుకోవడానికి హ్యాష్‌ట్యాగ్‌లను ఉపయోగించమని మరియు వారి సోషల్ మీడియా ప్లాట్‌ఫారమ్‌లలో మాట్లాడమని వారిని ప్రోత్సహించవచ్చు.

20. సన్‌షైన్ బాక్స్

సన్‌షైన్ బాక్స్ అనేది పిల్లలు తమ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించడానికి మరియు వారి శరీర ఇమేజ్‌ని పెంచుకోవడానికి పూర్తి చేయగల సులభమైన మరియు సృజనాత్మక DIY ప్రాజెక్ట్. పిల్లలు తమ బాక్సులను తయారు చేసుకున్నప్పుడు, వారి శరీర విశ్వాసాన్ని పెంచడానికి వారు వాటిలో వస్తువులను ఉంచవచ్చు.