ਪਲੇ ਥੈਰੇਪੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਖੇਡ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਕੇ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਖੇਡ ਦੁਆਰਾ, ਬੱਚੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮੱਸਿਆ-ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਲੇ ਥੈਰੇਪੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਲੇ ਥੈਰੇਪੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

1. ਆਟੇ ਦੀਆਂ ਰਚਨਾਵਾਂ ਚਲਾਓ

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਲੇ ਆਟੇ ਨਾਲ ਉਹ ਕੁਝ ਵੀ ਬਣਾਉਣ ਦਿਓ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰਚਨਾ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ। ਖੇਡ ਦੇ ਆਟੇ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬੱਚੇ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ, ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਹੋਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

2. ਰੋਲ ਪਲੇਅ

ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣਾ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਸਲ-ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਰਾਵੇ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣਾਓ।

3. ਸੈਂਡ ਟ੍ਰੇ ਥੈਰੇਪੀ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੈਂਡ ਪਲੇ ਥੈਰੇਪੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਦਖਲ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰੇਤ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ। ਬੱਚੇ ਗਤੀ ਖੋਦ ਕੇ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਮੋਟਰ ਹੁਨਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਛੋਹਣ ਵੇਲੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨਰੇਤ

4. ਇਮੋਜੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ

ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨਾਲ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ। ਇਹ ਉਸ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਬਿਆਨ ਜਾਂ ਕਹਾਣੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇਮੋਜੀ ਫੜਨ ਲਈ ਕਹੋ ਜੋ ਵਰਣਿਤ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਬਾਰੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ।

5. ਵਰਚੁਅਲ ਸਕੈਵੇਂਜਰ ਹੰਟ

ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਚੱਕਰ ਕੱਟਦੇ ਹੋਏ ਮੋੜ ਲੈਣਗੇ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਘਰ ਜਾਂ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਈਟਮ ਮਿਲੇਗੀ ਜੋ ਪਹੀਏ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਅਤੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਅਤੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

6. ਕਾਪਿੰਗ ਸਕਿੱਲ ਗੇਮ

ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸਿੱਖਣਗੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੱਦਲਵਾਈਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੂਫ਼ਾਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ। ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੇਮ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ।

7. ਵਿਸਫੋਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਬਾਰੇ

ਹਰੇਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਘਟਨਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਕਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਗਏ ਹੋਣ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਇੱਕ ਗੁਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਉਡਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਗੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦਾ। ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਗੁੱਸੇ ਵਾਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

8. ਪਿਕਚਰ ਸਟੱਡੀ

ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਤਸਵੀਰ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤਸਵੀਰ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਦੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

9. ਵਿਆਖਿਆਤਮਕ ਨਾਚ

ਨੱਚਣਾ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਪਚਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੋਤ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਵਾਈ ਬਾਰੇ ਸਿਖਾਉਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਹੂਲਾ ਡਾਂਸ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਾਉਣ ਲਈ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੀਤ ਚੁਣਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡਾਂਸ ਬਣਾਉਣ ਦਿਓ ਜੋ ਉਸਦੀ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।

10. ਫਿਨਿਸ਼ ਮਾਈ ਡੂਡਲ

ਇਹ ਕਲਪਨਾ-ਆਧਾਰਿਤ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪਲੇ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਰੂਪ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ। ਫਿਰ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਡਰਾਇੰਗ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋਗੇ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਕਲਾਕਾਰੀ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦੇਣਗੇ ਜੋ ਉਹ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

11. ਗੀਤ ਦੇ ਬੋਲ ਲਿਖਣਾ

ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਗੀਤ ਦੇ ਬੋਲ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾਉਣ ਵਰਗਾ ਹੈ! ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਰੁਚੀਆਂ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਇਤਿਹਾਸ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਪਿਛੋਕੜ ਸੰਗੀਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਸੰਗੀਤ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਪੌਪ ਟ੍ਰੈਕ ਦਿਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

12. ਪੇਂਟ ਗਾਰਡਨਿੰਗ ਪੋਟਸ

ਕਲਾ ਥੈਰੇਪੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਗਬਾਨੀ ਦੇ ਬਰਤਨ ਅਤੇ ਪੇਂਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ ਪੇਂਟ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਜੋ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

13. ਕੌਪਿੰਗ ਸਕਿੱਲ ਬਿੰਗੋ

ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਇਸ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਗੇਮ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਗੇਬਿੰਗੋ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਿੰਟ ਕੀਤੇ ਬਿੰਗੋ ਕਾਰਡਾਂ 'ਤੇ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕਰਨਗੇ। ਜਿਹੜੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਲਗਾਤਾਰ 5 ਹਨ ਉਹ ਰਾਊਂਡ ਜਿੱਤਣਗੇ। ਮੈਂ ਇਨਾਮ ਵਜੋਂ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਜਾਂ ਫਿਜੇਟ ਖਿਡੌਣੇ ਦੇਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ।

14. ਮੇਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੰਗੋ

ਰੰਗ ਅਕਸਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਵਾਲੇ ਰੰਗ ਨਾਲ ਇਮੋਜੀ ਦਾ ਮੇਲ ਕਰਨਗੇ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਵਾਲੇ ਇਮੋਜੀ ਨੂੰ ਲਾਲ ਕ੍ਰੇਅਨ ਨਾਲ ਰੰਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।

15. ਸ਼ੇਵਿੰਗ ਕਰੀਮ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ

ਸ਼ੇਵਿੰਗ ਕਰੀਮ ਥੈਰੇਪੀ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਆਦੀ ਬਣਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ। ਸ਼ੇਵਿੰਗ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਤਸਵੀਰਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਂ ਅੱਖਰ ਲਿਖਣਾ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੋਟਰ ਹੁਨਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।

16। Hopes and Fears Tree

ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੂਪ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੋਸਟਰ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਇੱਕ ਰੁੱਖ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਕਹੋ। ਬੱਚਾ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਪੱਤਿਆਂ 'ਤੇ ਲਿਖ ਦੇਵੇਗਾ। ਰੁੱਖ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਲਈ ਕਹੋ।

17. ਵਾਟਰ ਬੀਡ ਸੰਵੇਦੀ ਬਿਨ

ਇਸ ਵਾਟਰ ਬੀਡ ਸੰਵੇਦੀ ਬਿਨ ਦਾ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨੀਲਾ ਰੰਗ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ. ਬੈਂਗਣੀ ਦੇ ਹਲਕੇ ਸ਼ੇਡ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਖੁਸ਼ਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਲੈਵੈਂਡਰ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

18. ਬ੍ਰਹਿਮੰਡੀ ਬੱਚੇਯੋਗਾ

ਯੋਗਾ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਉਹ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਗੇ। ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਇਹਨਾਂ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨਗੇ ਜੋ ਯੋਗਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ।

19। ਚਾਕ ਆਰਟ

ਇਹ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਕਲਾ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਚਾਕ ਨਾਲ ਚਿੱਤਰਕਾਰੀ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

20. ਰੂਹ ਲਈ ਸਬਕ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਦਿਮਾਗੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਨਿਯਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਪੈਕੇਟ ਵਿੱਚ ਧੰਨਵਾਦ, ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ, ਸਵੈ-ਪਿਆਰ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਮੇਤ ਕਈ ਥੀਮ ਵਾਲੇ ਪਾਠ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਜਰਨਲ ਲਿਖਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਗੇ, ਸਿਮਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਕਰਨਗੇ। ਹਰੇਕ ਪਾਠ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹੋਰ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

21. ਫਿੰਗਰ ਟਰੇਸਿੰਗ ਲੈਬਰੀਂਥ

ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਉਹਨਾਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਨਿਯਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਸਤਰੰਗੀ ਪੀਂਘ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੁਆਇੰਟਰ ਉਂਗਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਗੇ; ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਵਧਣਾ.

22. ਐਨੀਮਲ ਵਾਕ ਬੰਡਲ

ਇਹ ਜਾਨਵਰ-ਥੀਮ ਵਾਲੇ ਸਰੋਤ ਫੋਕਸ, ਸਵੈ-ਨਿਯਮ, ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ. ਬੱਚੇ ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਿਮਾਗ਼ ਨੂੰ ਬਰੇਕ ਲੈਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੱਬੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤੇਜਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਨਿਯਮ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

23. ਫਿਜੇਟ ਸਪਿਨਰ

ਮੇਰੇ ਬੇਟੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਫਿਜੇਟ ਸਪਿਨਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦੇ! ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਫਿਜੇਟ ਸਪਿਨਰ ਨਾਲ ਖੇਡਣਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਰੀਡਾਇਰੈਕਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

24. ਮੰਡਲ ਬਣਾਓ

ਮੰਡਲ ਡਰਾਇੰਗ ਅਤੇ ਕਲਰਿੰਗ ਮੰਡਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਿਯਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਇਹ ਫੋਕਸ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੇਰਵੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮੰਡਲਾ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਰੰਗਿੰਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

25. ਕੋਲਾਜ ਬਣਾਓ

ਕੋਲਾਜ ਬਣਾਉਣਾ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਲੰਘ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਸਤੂਆਂ। ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟੈਕਸਟ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ।

26. ਫੋਮ ਪੇਂਟਿੰਗ

ਫੋਮ ਪੇਂਟਿੰਗ ਇੱਕ ਆਮ ਕਲਾ ਥੈਰੇਪੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ। ਇਸ ਥੈਰੇਪੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਗੜਬੜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ! ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਸੰਕਲਪ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ। ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇਹ ਮੋਟਰ ਹੁਨਰ, ਫੋਕਸ, ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ।

27. ਪਾਲਤੂਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣਾ

ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹਨਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ. ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬੱਚੇ ਖੇਡਦੇ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਪਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਸਰਾ ਵਿੱਚ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।

28. ਮਾਈ ਫੀਲਿੰਗਸ ਬੋਰਡ ਗੇਮ

ਇਹ ਬੋਰਡ ਗੇਮ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਗੇਮ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਅਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਗੇ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ।

29. ਇੱਕ ਵਿਜ਼ਨ ਬੋਰਡ ਬਣਾਓ

ਇੱਕ ਵਿਜ਼ਨ ਬੋਰਡ ਲਈ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਦੋਸਤੀ, ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਿਜ਼ਨ ਬੋਰਡ ਬਣਾਉਣਾ ਕਲਾ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤਸਵੀਰਾਂ, ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹਵਾਲੇ ਜਾਂ ਗੀਤ, ਅਤੇ ਆਈਟਮਾਂ ਨੂੰ ਕੰਪਾਇਲ ਕਰਨਗੇ।

30. Unicorn Breathing

ਇਹ ਡਿਜੀਟਲ ਸਰੋਤ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਯੂਨੀਕੋਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹਨ। ਮੌਲੀ ਯੂਨੀਕੋਰਨ ਇਸ ਬੰਡਲ ਦੀ ਥੀਮ ਹੈ। ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਪੜ੍ਹਣਗੇ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

31. ਪਤੰਗ ਉਡਾਓ

ਪਤੰਗ ਉਡਾਉਣ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਤੰਗਾਂ ਦਾ ਮਕੈਨਿਕ ਸਿਖਾਓ ਅਤੇ ਉਹ ਕੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨਉੱਡਣਾ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਇਸ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਹਰ ਮਿੰਟ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੇਗਾ।

32. ਮੇਕ ਕਨਫੇਟੀ

ਕਾਗਜ਼ ਨੂੰ ਪਾੜਨਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਗੁੱਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ ਪਾੜਨ ਲਈ ਦੇਣਾ ਉਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫਟੇ ਹੋਏ ਕਾਗਜ਼ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਾਗਜ਼ੀ ਕੰਫੇਟੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

33. ਰੇਨ ਸਟਿਕਸ

ਬਾਰਿਸ਼ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਤੋਂ ਦੋ ਸਪਿਰਲ ਬਣਾਉਗੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੇਪਰ ਤੌਲੀਏ ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਪਾਓਗੇ। ਸੁੱਕੇ ਚੌਲਾਂ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਟਿਊਬ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ ਨੂੰ ਰੰਗਦਾਰ ਕਾਗਜ਼ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਟੇਪ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ।

34. ਫਲੈਸ਼ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਵਾਂ

ਇਸ ਸਰੋਤ ਵਿੱਚ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ 100 ਕਾਰਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਮੈਂ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਕਾਰਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ "ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਜੇ..." ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾ ਕਾਰਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ।

35. ਰੇਨਬੋ ਗੇਮ

ਇਹ ਸਤਰੰਗੀ ਖੇਡ ਵਰਚੁਅਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਸਾਂਝੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਖੇਡੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਗੀਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰੁਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸੰਗੀਤ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਗੇ।