Terapi bermain ialah cara yang hebat untuk membantu kanak-kanak mengatasi perasaan dan pengalaman mereka. Dengan menggunakan bermain sebagai alat, ahli terapi mewujudkan persekitaran yang selamat dan menyokong untuk kanak-kanak meluahkan perasaan mereka. Melalui bermain, kanak-kanak boleh membangunkan kemahiran menyelesaikan masalah yang penting, meningkatkan harga diri mereka, dan belajar membina hubungan yang lebih kukuh dengan orang lain. Terapi bermain juga boleh berkesan dalam meningkatkan kesihatan mental dan memproses pelbagai emosi. Jika anda mempunyai anak yang bergelut, terapi bermain boleh membantu.

1. Play Dough Creations

Benarkan kanak-kanak mencipta apa sahaja yang mereka inginkan dengan playdough. Minta mereka menerangkan ciptaan mereka dan berkongsi fikiran dan perasaan mereka tentangnya. Disebabkan tekstur dan kelenturan doh bermain, kanak-kanak boleh mengatasi masalah kemarahan, gangguan tingkah laku atau isu lain untuk melegakan tekanan.

2. Main Peranan

Main Peranan membantu pelajar mengembangkan rasa kawalan. Adalah disyorkan untuk mempunyai kanak-kanak memainkan peranan senario yang kanak-kanak mungkin dapati sebagai masalah kehidupan sebenar. Jadikan lakonan lebih menarik dengan menyediakan pakaian bersolek.

3. Terapi Dulang Pasir

Terapi bermain pasir untuk kanak-kanak boleh menjadi sangat berkesan. Ia adalah campur tangan yang termasuk memanipulasi pasir dan mainan kecil jika lebih suka. Kanak-kanak boleh berlatih kemahiran motor dengan menggali gerakan dan menyampaikan perasaan mereka semasa menyentuhpasir.

4. Feeling Emojis

Kongsi senario berbeza dengan pelajar. Ini mungkin pernyataan atau cerita bergantung pada kandungan yang ingin anda fokuskan. Minta pelajar memegang emoji yang sepadan dengan perasaan mereka tentang senario yang diterangkan.

5. Virtual Scavenger Hunt

Pelajar akan bergilir-gilir memutar roda. Mereka akan menemui item di rumah atau bilik darjah mereka yang sepadan dengan topik dari roda. Ini membolehkan pelajar menyatakan minat dan ikatan mereka dengan kaunselor dan rakan sebaya mereka.

6. Permainan Kemahiran Menghadapi

Ini adalah sumber fenomenal yang membantu kanak-kanak meningkatkan kemahiran menenangkan mereka. Mereka akan mempelajari strategi tentang cara untuk menghentikan perasaan mendung mereka sebelum mereka bertukar menjadi puting beliung. Saya mengesyorkan permainan ini kepada kanak-kanak yang mengalami peristiwa tekanan.

7. Belon Meletup

Minta setiap pelajar memikirkan kejadian tertentu yang menyebabkan mereka marah, tetapi tidak meminta mereka berkongsinya. Sebaliknya, mereka boleh meniup udara ke dalam belon. Teruskan urutan ini sehingga belon meletus. Aktiviti ini menggambarkan kesan menahan perasaan marah dan menggalakkan pelajar untuk meluahkan emosi mereka daripada membotolkan mereka.

8. Kajian Bergambar

Aktiviti visualisasi membantu mereka yang mengalami kebimbangan. Pelajar akan diberitahu untuk mengkaji imej yang disediakan selama kira-kira 30 saat. Galakkan kanak-kanak untukgunakan imaginasi mereka semasa mereka mengkaji gambar untuk membayangkan secara mental ruang yang damai dan santai. Mereka boleh menggunakan teknik ini apabila mereka berasa cemas pada masa hadapan.

9. Tarian Interpretif

Tarian boleh menjadi sangat terapeutik untuk semua peringkat umur. Sumber ini mencadangkan untuk mengajar kanak-kanak tentang Hawaii dan cara tarian hula menggunakan pergerakan untuk bercerita. Benarkan anak anda memilih lagu dan mencipta tarian yang menceritakan kisah mereka.

10. Finish My Doodle

Aktiviti berasaskan imaginasi ini berguna untuk terapi bermain. Anda akan mula melukis sebarang bentuk atau bentuk. Kemudian, anda akan meminta anak atau pelajar anda untuk menyelesaikan lukisan itu. Mereka akan mengejutkan anda dengan karya seni yang menyeronokkan yang boleh mereka cipta.

11. Menulis Lirik Lagu

Sesiapa sahaja boleh menulis lirik lagu. Ia seperti bercerita! Anda boleh memberikan kanak-kanak muzik latar yang sepadan dengan minat dan sejarah peribadi mereka. Sebagai contoh, jika mereka suka muzik ceria, berikan mereka lagu pop yang menyeronokkan yang boleh mereka nyanyikan bersama.

12. Cat Periuk Berkebun

Terapi seni sangat berkesan dalam mengurangkan tekanan. Kanak-kanak boleh memberi tumpuan untuk menyelesaikan tugasan yang mungkin melegakan mereka. Menyediakan pelajar dengan pasu dan cat berkebun. Galakkan mereka melukis dengan warna yang mencerminkan perasaan mereka.

13. Bingo Kemahiran Menghadapi

Pelajar akan mengenal pasti kemahiran mengatasi dengan permainan yang menyeronokkan iniBingo. Semasa kemahiran dipanggil, pelajar akan menandakannya pada kad bingo mereka yang dicetak. Pelajar yang mempunyai 5 berturut-turut akan memenangi pusingan tersebut. Saya akan mengesyorkan memberikan bola tekanan atau mainan gelisah sebagai hadiah.

14. Warnai Emosi Saya

Warna sering dikaitkan dengan emosi. Untuk aktiviti ini, pelajar akan memadankan emoji dengan warna yang mewakili setiap satu. Contohnya, mereka mungkin mewarnakan emoji marah dengan krayon merah.

15. Terokai Krim Pencukur

Terapi krim pencukur bermanfaat untuk pelbagai sebab. Jika kanak-kanak mempunyai sensitiviti deria, mereka mungkin tidak selesa pada mulanya. Sediakan banyak masa untuk kanak-kanak membiasakan diri dengan perasaan. Melukis gambar atau menulis huruf dalam krim cukur juga bagus untuk kemahiran motor mereka.

16. Pohon Harapan dan Ketakutan

Aktiviti ini membantu kanak-kanak mengekspresikan diri mereka melalui bentuk komunikasi yang istimewa. Mula-mula, minta kanak-kanak itu melukis pokok di papan poster. Kanak-kanak itu kemudian akan menulis impian mereka di atas daun. Di bawah pokok, minta kanak-kanak menulis ketakutan mereka pada cacing kertas.

17. Tong deria manik air

Tong deria manik air ini mempunyai kesan menenangkan pada kanak-kanak. Warna biru adalah kedua-dua damai dan santai. Warna ungu terang dikenali untuk mengurangkan tekanan. Anda boleh menambah ekstrak lavender untuk menambah aroma yang menyenangkan dan menenangkan.

18. Kanak-kanak KosmikYoga

Yoga ialah cara yang hebat untuk memulakan proses terapi dengan kanak-kanak kecil. Mereka akan berlatih menarik nafas panjang, meregangkan dan mempelajari pelbagai kemahiran relaksasi. Pelajar akan menikmati video interaktif ini yang membimbing mereka melalui pergerakan yoga yang hebat.

19. Seni Kapur

Aktiviti yang menyeronokkan ini menggalakkan kanak-kanak mempamerkan kemahiran seni mereka menggunakan kapur. Pelajar boleh menjadi kreatif dan melukis gambar yang mewakili adegan yang mereka alami atau nantikan. Melukis dengan kapur boleh menjadi aktiviti terapeutik yang membantu kanak-kanak berehat.

20. Pelajaran untuk Jiwa

Aktiviti kesedaran untuk kanak-kanak menyokong perkembangan emosi dan peraturan. Paket ini termasuk beberapa pelajaran bertema termasuk kesyukuran, kepuasan, cinta diri, perhubungan dan banyak lagi. Pelajar akan berlatih menulis jurnal, melibatkan diri dalam meditasi, dan melakukan kraf yang menyeronokkan. Setiap pelajaran juga termasuk aktiviti lanjutan yang memberi inspirasi kepada pelajar yang berminat untuk penerokaan selanjutnya.

21. Finger Tracing Labyrinth

Aktiviti ini bermanfaat untuk pelajar yang memerlukan bantuan dengan peraturan kendiri. Pelajar akan menggunakan jari telunjuk mereka untuk mengesan labirin pelangi; bermula di bahagian atas dan bergerak ke dalam.

22. Animal Walks Bundle

Sumber bertemakan haiwan ini penting untuk fokus, pengawalan kendiri, badankesedaran, dan pernafasan dalam. Kanak-kanak boleh menggunakan kad ini untuk berehat otak apabila mereka berasa terharu atau terlalu dirangsang. Ia juga boleh digunakan di sudut yang menenangkan sebagai alat kawal selia kendiri.

23. Fidget Spinner

Anak saya tidak boleh mendapatkan fidget spinner yang mencukupi! Sangat membantu untuk menyimpannya untuk senario yang menimbulkan tekanan. Setiap kali anak-anak anda berasa gelisah, bermain dengan pemutar gelisah boleh membantu mengalihkan tumpuan dan perhatian mereka.

24. Cipta Mandala

Melukis dan mewarna mandala bagus untuk mengawal emosi dan sistem saraf. Ia juga boleh memberi kesan positif pada fokus dan menarik perhatian kepada perincian. Apabila mandala selesai, pelajar boleh mewarnakannya. Mewarna juga dianggap sebagai proses terapeutik.

25. Buat Kolaj

Membuat kolaj boleh membantu si kecil menavigasi proses penyembuhan. Mereka boleh memasukkan gambar orang tersayang atau haiwan peliharaan yang mungkin telah berlalu dan item sentimental lain. Sediakan beberapa bahan pelbagai tekstur untuk membantu pelajar meneroka deria mereka.

26. Lukisan Buih

Lukisan buih ialah teknik terapi seni yang biasa. Senaman terapi ini memerlukan pelajar menjadi kucar-kacir sedikit! Jika mereka mempunyai sensitiviti deria, perkenalkan konsep ini perlahan-lahan. Secara keseluruhannya, ia membantu untuk kemahiran motor, fokus dan kreativiti.

27. Bermain dengan Haiwan Haiwan

Haiwan peliharaan boleh bermainperanan yang sangat penting dalam kehidupan kanak-kanak. Kanak-kanak boleh bercakap dengan haiwan peliharaan untuk mengeluarkan fikiran terdalam mereka. Kanak-kanak boleh berkongsi detik gembira dengan haiwan peliharaan semasa bermain dan bersenam. Jika anda tidak dapat memiliki haiwan peliharaan, anda boleh melawat haiwan di tempat perlindungan.

28. Permainan Papan Perasaan Saya

Permainan papan ini membantu kanak-kanak mengenal pasti perasaan. Permainan ini boleh dimainkan pada sesi terapi atau di rumah bersama keluarga atau rakan-rakan. Ia termasuk senario yang memerlukan kanak-kanak meneroka dan membincangkan perasaan mereka. Kanak-kanak akan mengenali perasaan dalam diri mereka dan orang lain dan belajar cara mengatasi dengan sewajarnya.

29. Cipta Papan Wawasan

Papan wawasan memerlukan pelajar memikirkan perkara yang paling mereka hargai. Mereka mungkin memikirkan dinamika keluarga, persahabatan, matlamat masa depan dan aspirasi mereka. Mencipta papan penglihatan ialah cara yang menakjubkan untuk menggunakan terapi seni. Pelajar akan menyusun gambar, petikan atau lagu inspirasi dan item untuk menyatakan diri mereka.

30. Unicorn Breathing

Sumber digital ini sangat menarik untuk kanak-kanak, terutamanya mereka yang peminat unicorn. Molly the unicorn ialah tema himpunan ini. Pelajar akan membaca cerita yang memberikan mereka idea untuk latihan pernafasan dalam.

31. Terbang Layang-layang

Menerbangkan layang-layang boleh menjadi kaedah bersantai yang berkesan. Ajar anak-anak anda mekanik layang-layang dan apa yang membuatnyaterbang. Saya pasti anak kecil anda akan menikmati setiap minit pengalaman terapeutik ini.

32. Buat Confetti

Koyakkan kertas ialah kaedah yang berkesan untuk menghilangkan tekanan. Apabila anak anda berasa marah, memberi mereka kertas untuk dikoyakkan mungkin perkara yang mereka perlukan. Galakkan mereka membuat kertas konfeti sendiri daripada kertas yang koyak. Mereka boleh membuangnya apabila mereka berasa selesa.

33. Rain Sticks

Bunyi hujan boleh menjadi sangat menenangkan dan terapeutik. Anda akan membuat dua lingkaran daripada kerajang aluminium dan masukkannya ke dalam gulungan tuala kertas. Tuangkan beras kering dan tutup hujung tiub dengan kertas berwarna dan tutup dengan pita yang jelas.

34. Feelings in a Flash

Sumber ini termasuk 100 kad untuk membantu pelajar mengembangkan empati dan kecerdasan emosi. Saya akan mengesyorkan menggunakan kad gesaan "Bagaimana perasaan anda jika ..." dan menyediakan situasi yang berbeza untuk kanak-kanak bertindak balas dengan salah satu kad perasaan.

35. Permainan Rainbow

Permainan pelangi ini boleh dimainkan secara maya atau dalam ruang kongsi. Anda akan mula memainkan video yang termasuk muzik yang berhenti dan bermula. Apabila muzik berhenti, pelajar akan menjawab soalan dalam video.