Η παιγνιοθεραπεία είναι ένας φανταστικός τρόπος για να βοηθηθούν τα παιδιά να επεξεργαστούν τα συναισθήματα και τις εμπειρίες τους. Χρησιμοποιώντας το παιχνίδι ως εργαλείο, οι θεραπευτές δημιουργούν ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον για να εκφραστούν τα παιδιά. Μέσω του παιχνιδιού, τα παιδιά μπορούν να αναπτύξουν σημαντικές δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων, να ενισχύσουν την αυτοεκτίμησή τους και να μάθουν να χτίζουν ισχυρότερες σχέσεις με τους άλλους. Η παιγνιοθεραπεία μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματική στη βελτίωση τηςψυχική υγεία και την επεξεργασία μιας σειράς συναισθημάτων. Εάν έχετε ένα παιδί που δυσκολεύεται, η παιγνιοθεραπεία θα μπορούσε να βοηθήσει.

1. Δημιουργίες με ζύμη παιχνιδιού

Αφήστε το παιδί να δημιουργήσει ό,τι επιθυμεί με ζυμάρι παιχνιδιού. Ζητήστε του να περιγράψει τη δημιουργία του και να μοιραστεί τις σκέψεις και τα συναισθήματά του γι' αυτήν. Λόγω της υφής και της ευκαμψίας του ζυμαριού παιχνιδιού, τα παιδιά μπορούν να επεξεργαστούν θέματα θυμού, διαταραχές συμπεριφοράς ή άλλα ζητήματα για την ανακούφιση από το άγχος.

2. Παιχνίδι ρόλων

Το παιχνίδι ρόλων βοηθά τους μαθητές να αναπτύξουν την αίσθηση του ελέγχου. Συνιστάται να βάζετε τα παιδιά να παίζουν ρόλους σε ένα σενάριο που τα παιδιά μπορεί να θεωρούν ότι αποτελεί πρόβλημα της πραγματικής ζωής. Κάντε το παιχνίδι ρόλων πιο ελκυστικό παρέχοντας ρούχα μεταμφίεσης.

3. Θεραπεία με δίσκο άμμου

Η παιγνιοθεραπεία με άμμο για τα παιδιά μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική. Πρόκειται για μια παρέμβαση που περιλαμβάνει χειρισμό της άμμου και μικρά παιχνίδια αν προτιμάται. Τα παιδιά μπορούν να εξασκήσουν τις κινητικές δεξιότητες με κινήσεις σκαψίματος και να επικοινωνήσουν πώς αισθάνονται ενώ αγγίζουν την άμμο.

4. Emojis συναισθήματος

Μοιραστείτε με τους μαθητές διάφορα σενάρια. Αυτό μπορεί να είναι μια δήλωση ή μια ιστορία ανάλογα με το περιεχόμενο στο οποίο θέλετε να εστιάσετε. Βάλτε τους μαθητές να κρατήσουν το emoji που ταιριάζει με το συναίσθημά τους για το περιγραφόμενο σενάριο.

5. Εικονικό κυνήγι θησαυρού

Οι μαθητές θα περιστρέφουν εναλλάξ τον τροχό. Θα βρουν ένα αντικείμενο στο σπίτι ή στην τάξη τους που ταιριάζει με το θέμα από τον τροχό. Αυτό επιτρέπει στους μαθητές να εκφράσουν τα ενδιαφέροντά τους και να δεθούν με τον σύμβουλο και τους συμμαθητές τους.

6. Παιχνίδι δεξιοτήτων αντιμετώπισης

Πρόκειται για μια εκπληκτική πηγή που βοηθά τα παιδιά να βελτιώσουν τις δεξιότητες ηρεμίας τους. Θα μάθουν στρατηγικές για το πώς να σταματήσουν τα συννεφιασμένα συναισθήματά τους πριν μετατραπούν σε ανεμοστρόβιλο. Συνιστώ αυτό το παιχνίδι σε παιδιά που βιώνουν αγχωτικά γεγονότα.

7. Εκρηκτικά μπαλόνια

Ζητήστε από κάθε μαθητή να σκεφτεί ένα συγκεκριμένο περιστατικό που τον έκανε να θυμώσει, αλλά δεν τον βάζετε να το μοιραστεί. Αντ' αυτού, μπορούν να φυσήξουν αέρα σε ένα μπαλόνι. Συνεχίστε αυτή τη σειρά μέχρι να σκάσει το μπαλόνι. Αυτή η δραστηριότητα δείχνει τις επιπτώσεις της συγκράτησης των θυμωμένων συναισθημάτων και ενθαρρύνει τους μαθητές να εκφράσουν τα συναισθήματά τους αντί να τα εμφιαλώνουν.

8. Μελέτη εικόνας

Οι δραστηριότητες οπτικοποίησης είναι χρήσιμες για όσους υποφέρουν από άγχος. Οι μαθητές θα πρέπει να μελετήσουν μια παρεχόμενη εικόνα για περίπου 30 δευτερόλεπτα. Ενθαρρύνετε τα παιδιά να χρησιμοποιήσουν τη φαντασία τους καθώς μελετούν την εικόνα για να οπτικοποιήσουν νοερά έναν ειρηνικό και χαλαρωτικό χώρο. Μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτή την τεχνική όταν αισθάνονται άγχος στο μέλλον.

9. Ερμηνευτικός χορός

Ο χορός μπορεί να είναι πολύ θεραπευτικός για όλες τις ηλικίες. Αυτή η πηγή προτείνει να διδάξετε στα παιδιά για τη Χαβάη και πώς ο χορός χούλα χρησιμοποιεί τις κινήσεις για να πει ιστορίες. Αφήστε το παιδί σας να διαλέξει ένα τραγούδι και να δημιουργήσει έναν χορό που να αφηγείται την ιστορία του.

10. Τελειώστε το Doodle μου

Αυτή η δραστηριότητα που βασίζεται στη φαντασία είναι χρήσιμη για την παιγνιοθεραπεία. Θα ξεκινήσετε να σχεδιάζετε οποιοδήποτε σχήμα ή μορφή. Στη συνέχεια, θα ζητήσετε από το παιδί ή τον μαθητή σας να ολοκληρώσει το σχέδιο. Θα σας εκπλήξουν με το διασκεδαστικό έργο τέχνης που μπορούν να δημιουργήσουν.

11. Γράφοντας στίχους τραγουδιών

Ο καθένας μπορεί να γράψει στίχους σε ένα τραγούδι. Είναι ακριβώς σαν να λέτε μια ιστορία! Μπορείτε να παρέχετε στα παιδιά μουσική υπόκρουση που ταιριάζει με τα ενδιαφέροντα και την προσωπική τους ιστορία. Για παράδειγμα, αν τους αρέσει η αισιόδοξη μουσική, δώστε τους ένα διασκεδαστικό ποπ κομμάτι που μπορούν να τραγουδήσουν μαζί του.

12. Βαφή γλαστρών κηπουρικής

Η καλλιτεχνική θεραπεία είναι πολύ αποτελεσματική στη μείωση του στρες. Τα παιδιά μπορούν να επικεντρωθούν στην ολοκλήρωση μιας εργασίας που μπορεί να είναι χαλαρωτική για αυτά. Παρέχετε στους μαθητές γλάστρες κηπουρικής και χρώματα. Ενθαρρύνετέ τους να ζωγραφίσουν με χρώματα που αντικατοπτρίζουν το πώς αισθάνονται.

13. Μπίνγκο δεξιοτήτων αντιμετώπισης

Οι μαθητές θα αναγνωρίσουν τις δεξιότητες αντιμετώπισης με αυτό το διασκεδαστικό παιχνίδι Μπίνγκο. Καθώς οι δεξιότητες καλούνται, οι μαθητές θα τις σημειώνουν στις εκτυπωμένες κάρτες Μπίνγκο. Οι μαθητές που θα έχουν 5 στη σειρά θα κερδίσουν τον γύρο. Θα συνιστούσα να μοιράσετε μπάλες άγχους ή παιχνίδια ως βραβεία.

14. Χρωματίστε τα συναισθήματά μου

Τα χρώματα συχνά συνδέονται με τα συναισθήματα. Για αυτή τη δραστηριότητα, οι μαθητές θα αντιστοιχίσουν τα emojis με το χρώμα που αντιπροσωπεύει το καθένα. Για παράδειγμα, μπορούν να χρωματίσουν το θυμωμένο emoji με κόκκινο κραγιόν.

15. Εξερευνήστε την κρέμα ξυρίσματος

Η θεραπεία με αφρό ξυρίσματος είναι ωφέλιμη για πολλούς λόγους. Εάν τα παιδιά έχουν αισθητηριακή ευαισθησία, μπορεί να νιώσουν άβολα στην αρχή. Παρέχετε άφθονο χρόνο στα παιδιά για να συνηθίσουν το συναίσθημα. Το να ζωγραφίζουν εικόνες ή να γράφουν γράμματα με αφρό ξυρίσματος είναι επίσης πολύ καλό για τις κινητικές τους δεξιότητες.

16. Δέντρο ελπίδων και φόβων

Αυτή η δραστηριότητα βοηθά τα παιδιά να εκφραστούν μέσω μιας ιδιαίτερης μορφής επικοινωνίας. Αρχικά, ζητήστε από το παιδί να ζωγραφίσει ένα δέντρο σε χαρτόνι αφίσας. Στη συνέχεια, το παιδί θα γράψει τα όνειρά του στα φύλλα. Κάτω από το δέντρο, βάλτε το παιδί να γράψει τους φόβους του στα χάρτινα σκουλήκια.

17. Δοχείο αισθητηριακών σφαιριδίων νερού

Αυτός ο αισθητήριος κάδος με χάντρες νερού έχει ηρεμιστική επίδραση στα παιδιά. Το μπλε χρώμα είναι τόσο ειρηνικό όσο και χαλαρωτικό. Οι ανοιχτές αποχρώσεις του μωβ είναι γνωστές για τη μείωση του στρες. Μπορείτε να προσθέσετε εκχύλισμα λεβάντας για να προσθέσετε ένα ωραίο, χαλαρωτικό άρωμα.

18. Cosmic Kids Yoga

Η γιόγκα είναι ένας φανταστικός τρόπος για να ξεκινήσετε τη θεραπευτική διαδικασία με τα μικρά παιδιά. Θα εξασκηθούν στο να παίρνουν βαθιές αναπνοές, να τεντώνονται και να μαθαίνουν ένα ευρύ φάσμα δεξιοτήτων χαλάρωσης. Οι μαθητές θα απολαύσουν αυτά τα διαδραστικά βίντεο που τους καθοδηγούν μέσα από τις ισχυρές κινήσεις της γιόγκα.

19. Τέχνη με κιμωλία

Αυτή η διασκεδαστική δραστηριότητα ενθαρρύνει τα παιδιά να επιδείξουν τις καλλιτεχνικές τους δεξιότητες χρησιμοποιώντας κιμωλία. Οι μαθητές μπορούν να είναι δημιουργικοί και να ζωγραφίσουν μια εικόνα που αντιπροσωπεύει μια σκηνή που έχουν βιώσει ή που περιμένουν με ανυπομονησία. Η ζωγραφική με κιμωλία μπορεί να είναι μια θεραπευτική δραστηριότητα που βοηθά τα παιδιά να χαλαρώσουν.

20. Μαθήματα για την ψυχή

Οι δραστηριότητες ενσυνειδητότητας για παιδιά υποστηρίζουν τη συναισθηματική ανάπτυξη και ρύθμιση. Αυτό το πακέτο περιλαμβάνει διάφορα θεματικά μαθήματα, όπως η ευγνωμοσύνη, η ικανοποίηση, η αυτοαγάπη, οι σχέσεις κ.ά. Οι μαθητές θα εξασκηθούν στη συγγραφή ημερολογίου, θα συμμετάσχουν σε διαλογισμούς και θα κάνουν διασκεδαστικές κατασκευές. Κάθε μάθημα περιλαμβάνει επίσης μια εμπνευσμένη δραστηριότητα επέκτασης για τους μαθητές που ενδιαφέρονται για περαιτέρω εξερεύνηση.

21. Λαβύρινθος ανίχνευσης δακτύλων

Αυτή η δραστηριότητα είναι ωφέλιμη για μαθητές που χρειάζονται βοήθεια στην αυτορρύθμιση. Οι μαθητές θα χρησιμοποιήσουν το δείκτη του δακτύλου τους για να εντοπίσουν τον λαβύρινθο του ουράνιου τόξου, ξεκινώντας από την κορυφή και κινούμενοι προς τα μέσα.

22. Δέσμη περιπάτων ζώων

Αυτοί οι πόροι με θέμα τα ζώα είναι απαραίτητοι για την εστίαση, την αυτορρύθμιση, την επίγνωση του σώματος και τη βαθιά αναπνοή. Τα παιδιά μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτές τις κάρτες για να κάνουν ένα εγκεφαλικό διάλειμμα όταν αισθάνονται καταβεβλημένα ή υπερδιεγερμένα. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σε μια γωνιά ηρεμίας ως εργαλείο αυτορρύθμισης.

23. Fidget Spinner

Ο γιος μου δεν μπορεί να χορτάσει τα fidget spinners! Είναι πολύ χρήσιμο να τα έχετε πρόχειρα για σενάρια που προκαλούν άγχος. Κάθε φορά που τα παιδιά σας αισθάνονται ταραγμένα, το παιχνίδι με ένα fidget spinner μπορεί να βοηθήσει στην επαναπροσανατολισμό της συγκέντρωσης και της προσοχής τους.

24. Δημιουργήστε Μανδάλες

Η ζωγραφική και ο χρωματισμός μαντάλας είναι εξαιρετικές για τη ρύθμιση του συναισθηματικού και νευρικού συστήματος. Μπορεί επίσης να έχει θετικό αντίκτυπο στην εστίαση και να επιστήσει την προσοχή στη λεπτομέρεια. Όταν η μαντάλα ολοκληρωθεί, οι μαθητές μπορούν να τη χρωματίσουν. Ο χρωματισμός θεωρείται επίσης θεραπευτική διαδικασία.

25. Φτιάξτε ένα κολάζ

Η δημιουργία ενός κολάζ μπορεί να βοηθήσει τα μικρά παιδιά να περιηγηθούν στη διαδικασία επούλωσης. Μπορούν να συμπεριλάβουν φωτογραφίες αγαπημένων προσώπων ή κατοικίδιων ζώων που μπορεί να έχουν φύγει από τη ζωή και άλλα συναισθηματικά αντικείμενα. Παρέχετε διάφορα υλικά με διαφορετικές υφές για να βοηθήσετε τους μαθητές να εξερευνήσουν τις αισθήσεις τους.

26. Ζωγραφική με αφρό

Η ζωγραφική με αφρό είναι μια συνηθισμένη τεχνική θεραπείας τέχνης. Αυτή η θεραπευτική άσκηση απαιτεί από τους μαθητές να γίνουν λίγο βρώμικοι! Εάν έχουν αισθητηριακή ευαισθησία, εισαγάγετε αυτή την έννοια αργά. Συνολικά, είναι χρήσιμη για τις κινητικές δεξιότητες, την εστίαση και τη δημιουργικότητα.

27. Παίζοντας με κατοικίδια ζώα

Τα κατοικίδια μπορούν να διαδραματίσουν πολύ σημαντικό ρόλο στη ζωή ενός παιδιού. Τα παιδιά μπορούν να μιλήσουν στα κατοικίδια για να βγάλουν από μέσα τους τις πιο κρυφές σκέψεις τους. Τα παιδιά μπορούν να μοιραστούν ευτυχισμένες στιγμές με τα κατοικίδια, ενώ παίζουν και ασκούνται. Αν δεν μπορείτε να αποκτήσετε κατοικίδιο, μπορείτε να επισκεφθείτε ζώα σε ένα καταφύγιο.

28. Επιτραπέζιο παιχνίδι My Feelings

Αυτό το επιτραπέζιο παιχνίδι είναι χρήσιμο για τα παιδιά να αναγνωρίζουν τα συναισθήματα. Το παιχνίδι αυτό μπορεί να παιχτεί σε συνεδρίες θεραπείας ή στο σπίτι με την οικογένεια ή τους φίλους. Περιλαμβάνει σενάρια που απαιτούν από τα παιδιά να εξερευνήσουν και να συζητήσουν τα συναισθήματά τους. Τα παιδιά θα αναγνωρίσουν τα συναισθήματα στον εαυτό τους και στους άλλους και θα μάθουν πώς να τα αντιμετωπίζουν κατάλληλα.

29. Δημιουργήστε έναν πίνακα οράματος

Ένας πίνακας οράματος απαιτεί από τους μαθητές να σκεφτούν τι είναι αυτό που εκτιμούν περισσότερο. Μπορεί να προβληματιστούν σχετικά με τη δυναμική της οικογένειάς τους, τις φιλίες, τους μελλοντικούς στόχους και τις φιλοδοξίες τους. Η δημιουργία ενός πίνακα οράματος είναι ένας καταπληκτικός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε την εικαστική θεραπεία. Οι μαθητές θα συγκεντρώσουν εικόνες, εμπνευσμένα αποσπάσματα ή τραγούδια και αντικείμενα για να εκφραστούν.

30. Αναπνοή μονόκερου

Αυτός ο ψηφιακός πόρος είναι εξαιρετικά ελκυστικός για τα παιδιά, ειδικά για εκείνα που είναι οπαδοί των μονόκερων. Η Μόλι ο μονόκερος είναι το θέμα αυτού του πακέτου. Οι μαθητές θα διαβάσουν μια ιστορία που τους παρέχει ιδέες για ασκήσεις βαθιάς αναπνοής.

31. Πετάξτε έναν χαρταετό

Το πέταγμα ενός χαρταετού μπορεί να είναι μια αποτελεσματική μέθοδος χαλάρωσης. Διδάξτε στα παιδιά σας τους μηχανισμούς των χαρταετών και τι τα κάνει να πετούν. Είμαι σίγουρος ότι το μικρό σας θα απολαύσει κάθε λεπτό αυτής της θεραπευτικής εμπειρίας.

32. Φτιάξτε κομφετί

Το σκίσιμο του χαρτιού είναι μια αποτελεσματική μέθοδος εκτόνωσης του στρες. Όταν το παιδί σας νιώθει θυμωμένο, το να του δώσετε χαρτί να σκίσει μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται. Ενθαρρύνετέ το να φτιάξει το δικό του χάρτινο κομφετί από το σκισμένο χαρτί. Μπορούν να το πετάξουν όπως νιώθουν άνετα.

33. Ραβδιά βροχής

Ο ήχος της βροχής μπορεί να είναι πολύ χαλαρωτικός και θεραπευτικός. Θα φτιάξετε δύο σπείρες από αλουμινόχαρτο και θα τις τοποθετήσετε σε ένα ρολό από χαρτί κουζίνας. Ρίξτε μέσα αποξηραμένο ρύζι και καλύψτε τις άκρες του σωλήνα με χρωματιστό χαρτί και στερεώστε τις κλειστές με διάφανη ταινία.

34. Συναισθήματα σε μια στιγμή

Αυτή η πηγή περιλαμβάνει 100 κάρτες για να βοηθήσει τους μαθητές να αναπτύξουν την ενσυναίσθηση και τη συναισθηματική νοημοσύνη. Θα συνιστούσα να χρησιμοποιήσετε τις κάρτες προτροπής "Πώς θα αισθανόσασταν αν..." και να παρέχετε διαφορετικές καταστάσεις στις οποίες τα παιδιά θα μπορούσαν να απαντήσουν με μία από τις κάρτες συναισθημάτων.

35. Παιχνίδι ουράνιο τόξο

Αυτό το παιχνίδι με το ουράνιο τόξο μπορεί να παιχτεί εικονικά ή σε κοινόχρηστο χώρο. Θα αρχίσετε να παίζετε το βίντεο που περιλαμβάνει μουσική που σταματά και ξεκινά. Όταν η μουσική σταματήσει, οι μαθητές θα απαντήσουν στην ερώτηση του βίντεο.