Igralna terapija je odličen način, kako otrokom pomagati pri prebiranju njihovih čustev in izkušenj. Z uporabo igre kot orodja terapevti ustvarijo varno in podporno okolje, v katerem se otroci lahko izrazijo. Z igro lahko otroci razvijejo pomembne veščine reševanja težav, okrepijo svoje samospoštovanje in se naučijo graditi močnejše odnose z drugimi. Igralna terapija je lahko učinkovita tudi pri izboljšanjuduševno zdravje in obvladovanje različnih čustev. Če imate otroka, ki ima težave, vam lahko pomaga igralna terapija.

1. Ustvarjanje iz igralnega testa

Otroku dovolite, da iz igralnega testa ustvari karkoli želi. Prosite ga, naj opiše svojo stvaritev ter deli svoje misli in občutke o njej. Zaradi teksture in prožnosti igralnega testa lahko otroci obdelajo težave z jezo, vedenjske motnje ali druge težave za lajšanje stresa.

2. Igranje vlog

Igranje vlog učencem pomaga razviti občutek nadzora. Priporočljivo je, da otroci igrajo vloge po scenariju, ki se jim lahko zdi resnična težava. Igranje vlog naj bo bolj zanimivo, če jim priskrbite oblačila za preoblačenje.

3. Terapija s peščenim pladnjem

Terapija z igro s peskom za otroke je lahko zelo učinkovita. Gre za intervencijo, ki vključuje manipulacijo s peskom in po želji z majhnimi igračami. Otroci lahko vadijo motorične spretnosti z gibi kopanja in sporočajo, kako se počutijo med dotikanjem peska.

4. Emojiji občutkov

Z učenci delite različne scenarije. To je lahko izjava ali zgodba, odvisno od vsebine, na katero se želite osredotočiti. Učenci naj dvignejo emotikon, ki ustreza njihovim občutkom glede opisanega scenarija.

5. Virtualni lov na potepuhe

Učenci bodo izmenično vrteli kolo. V svojem domu ali razredu bodo poiskali predmet, ki se ujema s temo s kolesa. Tako lahko učenci izrazijo svoje interese ter se povežejo s svetovalcem in vrstniki.

6. Igra o veščinah spoprijemanja s težavami

To je fenomenalno gradivo, ki otrokom pomaga izboljšati sposobnosti umirjanja. Naučili se bodo strategij, kako zaustaviti svoja oblačna čustva, preden se spremenijo v tornado. To igro priporočam otrokom, ki doživljajo stresne dogodke.

7. Eksplozivni baloni

Vsakega učenca prosite, naj pomisli na določen dogodek, ki ga je razjezil, vendar naj ga ne deli z drugimi. Namesto tega lahko pihajo zrak v balon. To zaporedje nadaljujte, dokler balon ne poči. Ta dejavnost ponazarja učinke zadrževanja jeznih čustev in spodbuja učence, naj izrazijo svoja čustva, namesto da jih zapirajo.

8. Študija slik

Dejavnosti vizualizacije so koristne za tiste, ki trpijo zaradi tesnobe. Učenci bodo morali približno 30 sekund preučevati ponujeno sliko. Spodbudite otroke, naj med preučevanjem slike uporabijo svojo domišljijo in si miselno predstavljajo miren in sproščujoč prostor. To tehniko lahko uporabijo, ko se bodo v prihodnosti počutili tesnobno.

9. Interpretativni ples

Ples je lahko zelo terapevtski za vse starosti. Ta vir predlaga, da otroke poučite o Havajih in o tem, kako ples hula z gibi pripoveduje zgodbe. Otrok lahko izbere pesem in ustvari ples, ki pripoveduje njegovo zgodbo.

10. Dokončaj moj Doodle

Ta dejavnost, ki temelji na domišljiji, je koristna za igralno terapijo. Začeli boste risati katero koli obliko ali obliko. Nato boste otroka ali učenca prosili, naj risbo dokonča. Presenetili vas bodo z zabavnimi umetninami, ki jih lahko ustvarijo.

11. Pisanje besedil pesmi

Vsak lahko napiše besedilo za pesem. To je enako kot pripovedovanje zgodbe! Otrokom lahko ponudite glasbeno podlago, ki ustreza njihovim interesom in osebni zgodovini. Če imajo radi optimistično glasbo, jim na primer ponudite zabavno pop skladbo, ob kateri lahko pojejo.

12. Barvanje vrtnarskih loncev

Umetnostna terapija je zelo učinkovita pri zmanjševanju stresa. Otroci se lahko osredotočijo na dokončanje naloge, ki je lahko zanje sproščujoča. Učencem zagotovite vrtne lončke in barve. Spodbudite jih, naj slikajo z barvami, ki odražajo njihovo počutje.

13. Sposobnosti za spoprijemanje z boleznijo Bingo

Učenci bodo s to zabavno igro bingo ugotavljali, kakšne so spretnosti za spoprijemanje s stresom. Učenci jih bodo med klicanjem označevali na natisnjenih karticah bingo. Učenci, ki jih bodo imeli 5 zapored, bodo zmagali v krogu. Priporočam, da za nagrade razdelite stresne žogice ali igrače za premagovanje stresa.

14. Obarvajte moja čustva

Barve so pogosto povezane s čustvi. Pri tej dejavnosti bodo učenci ujemali emojije z barvo, ki predstavlja vsakega od njih. Na primer, jeznega emojija lahko pobarvajo z rdečo barvo.

15. Raziščite kremo za britje

Terapija s kremo za britje je koristna iz več razlogov. Če so otroci senzorično občutljivi, jim bo morda sprva neprijetno. Zagotovite jim dovolj časa, da se privadijo na ta občutek. Risanje slik ali pisanje črk v kremo za britje je tudi odlično za njihove motorične sposobnosti.

16. Drevo upanja in strahov

Ta dejavnost otrokom pomaga, da se izrazijo s posebno obliko komunikacije. Najprej otroka prosite, naj na plakatno tablo nariše drevo. Otrok bo nato na liste napisal svoje sanje. Pod drevesom naj otrok na papirnate črve napiše svoje strahove.

17. Senzorični koš za vodne kroglice

Ta senzorični koš z vodnimi kroglicami na otroke deluje pomirjujoče. Modra barva je mirna in sproščujoča. Svetli odtenki vijolične so znani po tem, da zmanjšujejo stres. Dodate lahko izvleček sivke, ki doda prijetno, sproščujočo aromo.

18. Cosmic Kids Yoga

Joga je odličen način za začetek terapevtskega procesa z majhnimi otroki. Učenci bodo vadili globoko dihanje, raztezanje in se naučili številnih veščin sproščanja. Učenci bodo uživali v teh interaktivnih videoposnetkih, ki jih vodijo skozi močne gibe joge.

19. Umetnost s kredo

Ta zabavna dejavnost spodbuja otroke, da pokažejo svoje umetniške spretnosti z uporabo krede. Učenci so lahko ustvarjalni in narišejo sliko, ki predstavlja prizor, ki so ga doživeli ali se ga veselijo. Risanje s kredo je lahko terapevtska dejavnost, ki otrokom pomaga, da se sprostijo.

20. Lekcije za dušo

Ta paket vsebuje več tematskih lekcij, vključno s hvaležnostjo, zadovoljstvom, ljubeznijo do sebe, odnosi in drugimi. Učenci bodo vadili pisanje dnevnika, sodelovali pri meditacijah in izdelovali zabavne izdelke. Vsaka lekcija vključuje tudi navdihujočo razširitveno dejavnost za učence, ki jih zanima nadaljnje raziskovanje.

21. Labirint za sledenje prstov

Ta dejavnost je koristna za učence, ki potrebujejo pomoč pri samoregulaciji. Učenci bodo s kazalcem zarisali mavrični labirint; začeli bodo na vrhu in se pomikali navznoter.

22. Sveženj za sprehode z živalmi

Ti viri z motivom živali so bistveni za osredotočenost, samoregulacijo, zavedanje telesa in globoko dihanje. Otroci lahko te kartice uporabijo za možganski odmor, ko se počutijo preobremenjene ali preveč stimulirane. Uporabite jih lahko tudi v kotičku za pomiritev kot orodje za samoregulacijo.

23. Fidget Spinner

Moj sin se ne more naveličati fidget spinnerjev! Zelo koristno jih je imeti pri roki za scenarije, ki povzročajo stres. Kadar koli se vaši otroci počutijo vznemirjene, jim lahko igranje s fidget spinnerjem pomaga preusmeriti pozornost in osredotočenost.

24. Ustvarjanje mandal

Risanje in barvanje mandal je odlično za uravnavanje čustev in živčnega sistema. Pozitivno lahko vpliva tudi na zbranost in opozarja na podrobnosti. Ko je mandala končana, jo lahko učenci pobarvajo. Barvanje velja tudi za terapevtski proces.

25. Naredite kolaž

Izdelava kolaža lahko malčkom pomaga pri procesu zdravljenja. Vanj lahko vključijo slike ljubljenih oseb ali hišnih ljubljenčkov, ki so morda umrli, in druge sentimentalne predmete. Zagotovite več materialov različnih tekstur, da bodo učenci lahko raziskovali svoja čutila.

26. Slikanje s peno

Slikanje s peno je pogosta tehnika likovne terapije. Pri tej terapevtski vaji se morajo učenci malce umasti! Če so senzorično občutljivi, jim ta koncept predstavite počasi. Na splošno je koristna za motorične spretnosti, osredotočenost in ustvarjalnost.

27. Igranje s hišnimi ljubljenčki

Hišni ljubljenčki imajo lahko zelo pomembno vlogo v otrokovem življenju. Otroci se lahko pogovarjajo s hišnimi ljubljenčki in tako izpovedo svoje najgloblje misli. S hišnimi ljubljenčki lahko delijo srečne trenutke med igro in vadbo. Če ne morete imeti hišnega ljubljenčka, lahko obiščete živali v zavetišču.

28. Namizna igra Moja čustva

Ta namizna igra je otrokom v pomoč pri prepoznavanju čustev. Igro je mogoče igrati na terapevtskih srečanjih ali doma z družino ali prijatelji. Vključuje scenarije, ki od otrok zahtevajo, da raziskujejo svoja čustva in se o njih pogovarjajo. Otroci bodo prepoznali čustva pri sebi in drugih ter se naučili, kako se z njimi ustrezno spopasti.

29. Ustvarite tablo z vizijo

Učenci morajo pri tabli vizij razmisliti o tem, kaj najbolj cenijo. Razmišljajo lahko o svoji družinski dinamiki, prijateljstvih, prihodnjih ciljih in željah. Izdelava table vizij je odličen način uporabe umetnostne terapije. Učenci bodo sestavili slike, navdihujoče citate ali pesmi in predmete, s katerimi se bodo izrazili.

30. Dihanje enoroga

Ta digitalni vir je zelo zanimiv za otroke, zlasti za tiste, ki so oboževalci samorogov. Enorožka Molly je tema tega svežnja. Učenci bodo prebrali zgodbo, ki jim ponuja ideje za vaje za globoko dihanje.

31. Leteti z zmajem

Letenje z zmajem je lahko učinkovit način sproščanja. Naučite svoje otroke o mehaniki zmajev in o tem, zakaj letijo. Prepričan sem, da bo vaš malček užival v vsaki minuti te terapevtske izkušnje.

32. Naredite konfeti

Trganje papirja je učinkovita metoda za lajšanje stresa. Ko je otrok jezen, mu lahko daste papir, da ga raztrga, kar potrebuje. Spodbudite ga, da iz raztrganega papirja naredi svoj konfeti. Lahko ga meče naokoli, kakor mu je prijetno.

33. Dežne palice

Zvok dežja je lahko zelo sproščujoč in terapevtski. Iz aluminijaste folije boste naredili dve spirali in ju vstavili v zvitek papirnate brisače. Vlijte posušen riž in konce cevi prekrijte z barvnim papirjem ter ju zaprite s prozornim trakom.

34. Občutki v hipu

To gradivo vsebuje 100 kartic, ki učencem pomagajo razvijati empatijo in čustveno inteligenco. Priporočam, da uporabite kartice s spodbudami "Kako bi se počutili, če..." in otrokom ponudite različne situacije, na katere lahko odgovorijo z eno od kartic z občutki.

35. Mavrična igra

To mavrično igro lahko igrate virtualno ali v skupnem prostoru. Začeli boste predvajati videoposnetek, ki vključuje glasbo, ki se ustavlja in začenja. Ko se glasba ustavi, bodo učenci odgovorili na vprašanje v videoposnetku.