Jolas terapia haurrei beren sentimenduak eta esperientziak lantzen laguntzeko modu bikaina da. Jolasa tresna gisa erabiliz, terapeutek ingurune seguru eta solidarioa sortzen dute haurrek beren burua adieraz dezaten. Jolasaren bidez, haurrek arazoak konpontzeko trebetasun garrantzitsuak gara ditzakete, autoestimua areagotu eta besteekin harreman sendoagoak sortzen ikas dezakete. Jolas-terapia ere eraginkorra izan daiteke osasun mentala hobetzeko eta hainbat emozio prozesatzeko. Borrokan ari den haur bat baduzu, jolas-terapia lagungarria izan daiteke.

1. Play Dough Creations

Utzi haurrari plastiarekin nahi duen guztia sortzeko. Eskatu haien sorkuntza deskribatzeko eta horri buruzko pentsamenduak eta sentimenduak partekatzeko. Lurzoruaren ehundura eta malgutasuna dela eta, haurrek haserre-arazoak, portaera-nahasteak edo estresa arintzeko beste arazo batzuk lan ditzakete.

2. Rol-jokoak

Rol-jokoak kontrol-sentsazioa garatzen laguntzen die ikasleei. Gomendagarria da umeek bizitza errealeko arazotzat jo dezaketen eszenatoki bat antzezten izatea. Egin rol-jokoak erakargarriagoak jantzitako arropa eskainiz.

3. Harea-erretiluaren terapia

Harrezko jolas-terapia haurrentzat oso eraginkorra izan daiteke. Nahiago bada, harea eta jostailu txikiak manipulatzea barne hartzen duen esku-hartzea da. Haurrek trebetasun motorrak landu ditzakete mugimenduak zulatuz eta nola sentitzen diren komunikatuz ukitzen duten bitarteanharea.

4. Feeling Emojis

Partekatu eszenatoki desberdinak ikasleekin. Hau adierazpen bat edo istorio bat izan daiteke arreta jarri nahi duzun edukiaren arabera. Esan ikasleei deskribatutako eszenatokiari buruz duten sentsazioarekin bat datorren emojia altxatzen.

5. Bilaketa birtuala

Ikasleek txandaka gurpila biraka egingo dute. Euren etxean edo ikasgelan gaiarekin bat datorren elementu bat aurkituko dute gurpiletik. Horri esker, ikasleek beren interesak eta orientatzaile eta ikaskideekin harremanak adieraz ditzakete.

6. Coping Skills Game

Haurrak lasaitzeko gaitasunak hobetzen laguntzen dien baliabide zoragarria da. Tornado bihurtu aurretik euren sentimendu ostarteak geldiarazteko estrategiak ikasiko dituzte. Gertaera estresagarriak bizi dituzten haurrei jolas hau gomendatzen diet.

7. Lehertzen ari diren globoak

Eskatu ikasle bakoitzari haserretu dituen gertaera zehatz batean pentsa dezala, baina partekatzen ez duen. Horren ordez, airea puxika batean sartu dezakete. Jarraitu sekuentzia honekin puxika atera arte. Jarduera honek haserre-sentimenduei eustearen ondorioak erakusten ditu eta ikasleak euren emozioak agertzera bultzatzen ditu haiek botilaratu beharrean.

8. Irudiaren azterketa

Bistaratzeko jarduerak lagungarriak dira antsietatea jasaten dutenentzat. Ikasleei emandako irudi bat 30 segundo inguru aztertzeko esango zaie. Animatu haurrakirudimena erabili irudia aztertzen duten bitartean espazio lasai eta erlaxagarri bat mentalki ikusteko. Teknika hau erabil dezakete etorkizunean antsietatea sentitzen dutenean.

9. Dantza interpretatiboa

Dantza oso terapeutikoa izan daiteke adin guztietarako. Baliabide honek umeei Hawaiiri buruz irakastea proposatzen du eta hula dantzak nola erabiltzen dituen mugimenduak istorioak kontatzeko. Utzi zure seme-alabak abesti bat hautatzeko eta bere istorioa kontatzen duen dantza bat sortzeko.

10. Finish My Doodle

Irudimenean oinarritutako jarduera hau jolas terapiarako lagungarria da. Edozein forma edo forma marrazten hasiko zara. Ondoren, zure haur edo ikasleari marrazkia amaitzeko eskatuko diozu. Sor ditzaketen artelan dibertigarriarekin harrituko zaituzte.

11. Abestien letrak idaztea

Edonork idatz dezake abesti baten letra. Istorio bat kontatzea bezalakoa da! Haurrei beren interesekin eta historia pertsonalarekin bat datorren atzeko musika eskain diezaiekezu. Adibidez, musika alaia gustatzen bazaie, eman abesti pop dibertigarri bat abestu ahal izateko.

12. Margotu lorezaintzako ontziak

Arte terapia oso eraginkorra da estresa murrizteko. Haurrak erlaxagarria izan daitekeen zeregin bat burutzera bideratu daitezke. Eman ikasleei lorezaintzako lorontzi eta margoak. Animatu sentitzen dutena islatzen duten koloreekin margotzera.

13. Bingoa aurre egiteko trebetasunak

Ikasleek aurre egiteko trebetasunak identifikatuko dituzte joko dibertigarri honekin.Bingoa. Gaitasunak deitzen diren bezala, ikasleek inprimatutako bingo txarteletan markatuko dituzte. 5 jarraian dituzten ikasleek irabaziko dute txanda. Estres pilotak edo fidget jostailuak sari gisa ematea gomendatuko nuke.

14. Margotu nire emozioak

Koloreak askotan emozioekin lotzen dira. Jarduera honetarako, ikasleek emojiak bakoitza adierazten duen kolorearekin lotuko dituzte. Adibidez, haserretutako emojia crayon gorri batekin margotu dezakete.

15. Arakatu bizarra-krema

Bizarra-krema terapia onuragarria da arrazoi askorengatik. Haurrek sentsibilitatea badute, baliteke hasieran deseroso egotea. Eman denbora asko haurrei sentimendura egokitzeko. Bizarra egiteko kremarekin marrazkiak egitea edo letrak idaztea ere oso ona da haien motrizitaterako.

16. Itxaropenak eta Beldurrak Zuhaitza

Jarduera honek haurrei komunikazio modu berezi baten bidez adierazten laguntzen die. Lehenik eta behin, eskatu haurrari zuhaitz bat marrazteko kartel-arbelean. Ondoren, haurrak bere ametsak idatziko ditu hostoetan. Zuhaitz azpian, idatzi haurrak bere beldurrak paperezko harretan.

17. Ur-aleen zentzumen-ontzia

Ur-aleen zentzumen-ontzi honek haurrengan eragin lasaigarria du. Kolore urdina lasaia eta lasaigarria da. Morearen tonu argiak estresa murrizteko ezagunak dira. Izpiliku-estraktua gehi dezakezu usain atsegin eta lasaigarria gehitzeko.

18. Haur KosmikoakYoga

Yoga haur txikiekin terapia prozesua hasteko modu bikaina da. Arnasa sakon hartzen, luzatzen eta erlaxatzeko trebetasun ugari ikasiko dituzte. Ikasleek yogaren mugimendu indartsuetan zehar gidatzen dituzten bideo interaktibo hauetaz gozatuko dute.

19. Chalk Art

Jarduera dibertigarri honek haurrak klariona erabiliz euren arte gaitasunak erakustera bultzatzen ditu. Ikasleak sormenak izan daitezke eta bizi izan duten edo espero duten eszena irudikatzen duen irudi bat marraz dezakete. Klarizarekin marraztea haurrak erlaxatzen laguntzen duen jarduera terapeutikoa izan daiteke.

20. Arimarako ikasgaiak

Haurrentzako mindfulness jarduerek garapen emozionala eta erregulazioa laguntzen dute. Pakete honek gaikako hainbat ikasgai biltzen ditu, besteak beste, esker ona, poztasuna, auto-maitasuna, harremanak eta abar. Ikasleek aldizkariaren idazketa landuko dute, meditazioetan parte hartuko dute eta eskulan dibertigarriak egingo dituzte. Ikasgai bakoitzak luzapen-jarduera bat ere barne hartzen du esplorazio gehiago nahi duten ikasleentzat.

21. Finger Tracing Labyrinth

Jarduera hau onuragarria da autoerregulaziorako laguntza behar duten ikasleentzat. Ikasleek hatz erakuslea erabiliko dute ortzadarraren labirintoa trazatzeko; goitik hasi eta barrurantz.

22. Animal Walks Bundle

Animalien inguruko baliabide hauek ezinbestekoak dira arretarako, autoerregulaziorako, gorputzerako.kontzientzia, eta arnasketa sakona. Haurrek txartel hauek erabil ditzakete garuneko atseden bat hartzeko larrituta edo gehiegi estimulatuta daudenean. Txoko lasai batean ere erabil daitezke autoerregulazio tresna gisa.

23. Fidget Spinner

Nire semeak ezin du nahikoa fidget spinner lortu! Oso lagungarria da hauek eskura edukitzea estresa eragiten duten agertokietarako. Zure haurrak aztoratuta sentitzen diren bakoitzean, fidget spinner batekin jolasteak haien arreta eta arreta birbideratzen lagun dezake.

24. Sortu Mandalak

Mandalak marraztea eta margotzea bikainak dira emozioen eta nerbio-sistema erregulatzeko. Fokuan ere eragin positiboa izan dezake eta xehetasunetan arreta erakarri. Mandala amaitutakoan, ikasleek margotu dezakete. Margotzea ere prozesu terapeutikotzat hartzen da.

25. Egin collage bat

Collage bat egiteak sendatze-prozesuan nabigatzen lagun diezaieke txikiei. Hildakoak izan daitezkeen pertsona maiteen edo maskoten argazkiak eta beste elementu sentimental batzuk sar ditzakete. Ikasleei zentzumenak aztertzen laguntzeko hainbat ehunduratako hainbat material eskaini.

26. Apar-pintura

Apar-pintura ohiko arte terapia teknika bat da. Terapia ariketa honek ikasleak pixka bat nahastea eskatzen du! Zentzumen-sentsibilitatea badute, sartu kontzeptu hau poliki-poliki. Orokorrean, trebetasun motorra, arreta eta sormenerako lagungarria da.

27. Maskotekin jolasten

Maskotek jolastu dezaketeoso paper garrantzitsua haurraren bizitzan. Haurrak maskotei hitz egin diezaiekete euren barneko pentsamenduak askatzeko. Haurrek une zoriontsuak parteka ditzakete maskotenekin jolasten eta ariketa egiten duten bitartean. Maskotarik eduki ezin baduzu, animaliak bisita ditzakezu aterpe batean.

28. My Feelings Mahai-jokoa

Mahai-joko hau lagungarria da haurrek sentimenduak identifikatzeko. Jolas hau terapia saioetan edo etxean familia edo lagunekin jokatu daiteke. Haurrek beren sentimenduak aztertzea eta eztabaidatzea eskatzen duten eszenatokiak biltzen ditu. Haurrek beren baitan eta besteengan sentimenduak ezagutuko dituzte eta modu egokian aurre egiten ikasiko dute.

29. Sortu Ikusmen-taula

Ikuspen-taula batek ikasleei gehien baloratzen dutenari buruz pentsatzea eskatzen du. Baliteke beren familia-dinamika, adiskidetasuna, etorkizuneko helburu eta asmoei buruz hausnartzea. Ikusmen-taula bat sortzea arte terapia erabiltzeko modu harrigarria da. Ikasleek irudiak, inspirazio-aipuak edo abestiak eta elementuak bilduko dituzte beren burua adierazteko.

30. Unicorn Breathing

Baliabide digital hau oso erakargarria da haurrentzat, batez ere unikornioen zaleak direnentzat. Molly unicorn da sorta honen gaia. Ikasleek arnasketa sakoneko ariketak egiteko ideiak eskaintzen dizkien istorio bat irakurriko dute.

31. Kometa bat hegan egitea

Miru bat hegan egitea erlaxatzeko metodo eraginkorra izan daiteke. Irakatsi zure seme-alabei kometaren mekanika eta zer egiten dutenhegan. Ziur nago zure txikiak esperientzia terapeutiko honen minutu bakoitzaz gozatuko duela.

32. Egin Confeti

Papera urratzea estresa arintzeko metodo eraginkorra da. Zure seme-alabak haserre sentitzen direnean, papera urratzeko ematea izan daiteke behar dutena. Animatu itzazu paper urratuarekin beren paperezko konfetiak egitera. Eroso sentitzen diren heinean bota dezakete.

33. Euri-makilak

Euriaren soinua oso lasaigarria eta terapeutikoa izan daiteke. Aluminio paperarekin bi espiral egingo dituzu eta paperezko eskuoihal-erroilu batean sartuko dituzu. Arroz lehorra bota eta hodiaren muturrak koloreztatutako paperarekin estali eta itxi zinta garbi batekin.

34. Feelings in a Flash

Baliabide honek 100 txartel biltzen ditu, ikasleek enpatia eta adimen emozionala garatzen laguntzeko. "Nola sentituko zinateke..." gonbidapen-txartelak erabiltzea gomendatuko nuke eta haurrei sentimendu-txartel batekin erantzuteko egoera desberdinak eskaintzea.

35. Rainbow Game

Ortzadarraren joko hau birtualki edo espazio partekatu batean jokatu daiteke. Gelditzen eta hasten den musika biltzen duen bideoa erreproduzitzen hasiko zara. Musika gelditzen denean, ikasleek bideoko galderari erantzungo diote.