Legeterapi er en fantastisk måde at hjælpe børn med at bearbejde deres følelser og oplevelser. Ved at bruge leg som et værktøj skaber terapeuter et sikkert og støttende miljø, hvor børn kan udtrykke sig. Gennem leg kan børn udvikle vigtige problemløsningsevner, øge deres selvværd og lære at opbygge stærkere relationer til andre. Legeterapi kan også være effektiv til at forbedremental sundhed og bearbejdning af en række følelser. Hvis du har et barn, der har det svært, kan legeterapi være en hjælp.

1. Kreationer med legedej

Lad barnet skabe alt, hvad det har lyst til, med modellervoks. Bed dem om at beskrive deres kreation og dele deres tanker og følelser om den. På grund af modellervoksens tekstur og bøjelighed kan børn arbejde med vrede, adfærdsforstyrrelser eller andre problemer for at lindre stress.

2. Rollespil

Rollespil hjælper eleverne med at udvikle en følelse af kontrol. Det anbefales at lade børnene spille et scenarie, som de kan opleve som et problem i det virkelige liv. Gør rollespillet mere engagerende ved at give dem udklædningstøj på.

3. Terapi med sandbakke

Sandlegeterapi for børn kan være meget effektiv. Det er en intervention, der omfatter manipulation af sand og små stykker legetøj, hvis det foretrækkes. Børn kan øve motoriske færdigheder ved at grave bevægelser og kommunikere, hvordan de har det, mens de rører ved sandet.

4. Følelsesmæssige emojis

Del forskellige scenarier med eleverne. Det kan være et udsagn eller en historie afhængigt af det indhold, du vil fokusere på. Lad eleverne holde den emoji op, der passer til deres følelse af det beskrevne scenarie.

5. virtuel skattejagt

Eleverne skiftes til at dreje hjulet rundt. De skal finde en genstand i deres hjem eller klasseværelse, der matcher emnet fra hjulet. Dette giver eleverne mulighed for at udtrykke deres interesser og knytte bånd til deres vejleder og kammerater.

6. spil om mestringsevner

Dette er en fænomenal ressource, der hjælper børn med at forbedre deres beroligende færdigheder. De vil lære strategier om, hvordan de kan stoppe deres overskyede følelser, før de bliver til en tornado. Jeg anbefaler dette spil til børn, der oplever stressende begivenheder.

7. Eksploderende balloner

Bed hver elev om at tænke på en bestemt begivenhed, der gjorde dem vrede, men lad dem ikke dele den. I stedet kan de puste luft i en ballon. Fortsæt denne sekvens, indtil ballonen springer. Denne aktivitet illustrerer virkningerne af at holde fast i vrede følelser og opfordrer eleverne til at udtrykke deres følelser i stedet for at lukke dem inde.

8. Billedstudie

Visualiseringsaktiviteter er nyttige for dem, der lider af angst. Eleverne bliver bedt om at studere et billede i ca. 30 sekunder. Opmuntr børnene til at bruge deres fantasi, mens de studerer billedet, til mentalt at visualisere et fredeligt og afslappende rum. De kan bruge denne teknik, når de føler sig angste i fremtiden.

9. Fortolkende dans

Dans kan være meget terapeutisk for alle aldre. Denne ressource foreslår, at man lærer børn om Hawaii, og hvordan hula-dansen bruger bevægelser til at fortælle historier. Lad dit barn vælge en sang og skabe en dans, der fortæller deres historie.

10. Færdiggør min doodle

Denne fantasibaserede aktivitet er nyttig i legeterapi. Du starter med at tegne en hvilken som helst form. Derefter beder du dit barn eller din elev om at tegne den færdig. De vil overraske dig med de sjove kunstværker, de kan skabe.

11. Skrivning af sangtekster

Alle kan skrive tekster til en sang. Det er ligesom at fortælle en historie! Du kan give børnene baggrundsmusik, der passer til deres interesser og personlige historie. Hvis de f.eks. kan lide glad musik, kan du give dem et sjovt popnummer, de kan synge med på.

12. Maling af havekrukker

Kunstterapi er meget effektivt til at reducere stress. Børn kan fokusere på at udføre en opgave, der kan være afslappende for dem. Giv eleverne havekrukker og maling. Tilskynd dem til at male med farver, der afspejler, hvordan de har det.

13. Bingo om mestringsevner

Eleverne skal identificere mestringsevner med dette sjove bingospil. Efterhånden som evnerne bliver nævnt, skal eleverne markere dem på deres udskrevne bingokort. Elever, der har 5 i træk, vinder runden. Jeg vil anbefale at uddele stressbolde eller fidget toys som præmier.

14. Farvelæg mine følelser

Farver er ofte forbundet med følelser. I denne aktivitet skal eleverne matche emojierne med den farve, der repræsenterer hver enkelt. De kan f.eks. farvelægge den vrede emoji med et rødt farveblyant.

15. Udforsk barbercreme

Barberskumsterapi er gavnlig af mange grunde. Hvis børn har sensorisk følsomhed, kan de være utilpasse i starten. Giv børnene masser af tid til at vænne sig til følelsen. At tegne billeder eller skrive bogstaver i barberskum er også godt for deres motoriske færdigheder.

16. Håbets og frygtens træ

Denne aktivitet hjælper børn med at udtrykke sig gennem en særlig form for kommunikation. Bed først barnet om at tegne et træ på en planche. Barnet skal derefter skrive sine drømme på bladene. Under træet skal barnet skrive sin frygt på papirormene.

17. Sansekasse med vandperler

Denne sansebeholder med vandperler har en beroligende effekt på børn. Farven blå er både fredfyldt og afslappende. Lyse nuancer af lilla er kendt for at reducere stress. Du kan tilføje lavendelekstrakt for at tilføje en dejlig, afslappende aroma.

18. kosmisk børneyoga

Yoga er en fantastisk måde at starte terapiprocessen med små børn på. De vil øve sig i at trække vejret dybt, strække ud og lære en lang række afslapningsfærdigheder. Eleverne vil nyde disse interaktive videoer, der guider dem gennem de kraftfulde yogabevægelser.

19. Kridtkunst

Denne sjove aktivitet opfordrer børn til at vise deres kunstneriske evner ved hjælp af kridt. Eleverne kan være kreative og tegne et billede, der repræsenterer en scene, de har oplevet eller glæder sig til. At tegne med kridt kan være en terapeutisk aktivitet, der hjælper børn med at slappe af.

20. Lektioner for sjælen

Mindfulness-aktiviteter for børn understøtter følelsesmæssig udvikling og regulering. Denne pakke indeholder flere temalektioner, herunder taknemmelighed, tilfredshed, selvkærlighed, relationer og meget mere. Eleverne vil øve sig i at skrive dagbog, deltage i meditationer og lave sjove håndværk. Hver lektion indeholder også en inspirerende udvidelsesaktivitet for elever, der er interesserede i yderligere udforskning.

21. Labyrint med fingersporer

Denne aktivitet er gavnlig for elever, der har brug for hjælp til selvregulering. Eleverne skal bruge deres pegefinger til at tegne regnbuelabyrinten; de starter i toppen og bevæger sig indad.

22. Pakkeløsning med dyrevandringer

Disse ressourcer med dyretema er vigtige for fokus, selvregulering, kropsbevidsthed og dyb vejrtrækning. Børn kan bruge disse kort til at tage en hjernepause, når de føler sig overvældede eller overstimulerede. De kan også bruges i et beroligende hjørne som et selvreguleringsværktøj.

23. Fidget Spinner

Min søn kan ikke få nok af fidget spinners! Det er meget nyttigt at have dem ved hånden til stressfremkaldende scenarier. Når dine børn føler sig ophidsede, kan leg med en fidget spinner hjælpe med at omdirigere deres fokus og opmærksomhed.

24. skab mandalaer

At tegne og farvelægge mandalaer er godt til at regulere følelser og nervesystem. Det kan også have en positiv indvirkning på fokus og henlede opmærksomheden på detaljer. Når mandalaen er færdig, kan eleverne farvelægge den. Farvelægning anses også for at være en terapeutisk proces.

25. Lav en collage

At lave en collage kan hjælpe de små med at navigere i helingsprocessen. De kan inkludere billeder af deres kære eller kæledyr, der måske er gået bort, og andre sentimentale ting. Sørg for flere materialer med forskellige teksturer for at hjælpe eleverne med at udforske deres sanser.

26. Maling med skum

Skummaling er en almindelig kunstterapiteknik. Denne terapiøvelse kræver, at eleverne bliver lidt beskidte! Hvis de har sensorisk følsomhed, skal du introducere dette koncept langsomt. Generelt er det nyttigt for motoriske færdigheder, fokus og kreativitet.

27. Leg med kæledyr

Kæledyr kan spille en meget vigtig rolle i et barns liv. Børn kan tale med kæledyr for at få afløb for deres inderste tanker. Børn kan dele glade stunder med kæledyr, mens de leger og motionerer. Hvis du ikke kan eje et kæledyr, kan du besøge dyr på et internat.

28. brætspil om mine følelser

Dette brætspil hjælper børn med at identificere følelser. Spillet kan spilles til terapisessioner eller derhjemme med familie eller venner. Det indeholder scenarier, der kræver, at børnene udforsker og diskuterer deres følelser. Børnene vil genkende følelser hos sig selv og andre og lære at håndtere dem på en hensigtsmæssig måde.

29. Opret en visionstavle

En visionstavle kræver, at eleverne tænker over, hvad de værdsætter mest. De kan reflektere over deres familiedynamik, venskaber, fremtidige mål og forhåbninger. At skabe en visionstavle er en fantastisk måde at bruge kunstterapi på. Eleverne vil samle billeder, inspirerende citater eller sange og genstande for at udtrykke sig selv.

30. Enhjørningens vejrtrækning

Denne digitale ressource er superengagerende for børn, især dem, der er fans af enhjørninger. Enhjørningen Molly er temaet for denne pakke. Eleverne læser en historie, der giver dem ideer til dybe vejrtrækningsøvelser.

31. Flyv en drage

At flyve med drage kan være en effektiv måde at slappe af på. Lær dine børn, hvordan drager fungerer, og hvad der får dem til at flyve. Jeg er sikker på, at dit barn vil nyde hvert et minut af denne terapeutiske oplevelse.

32. Lav konfetti

At rive papir i stykker er en effektiv metode til at lindre stress. Når dit barn føler sig vred, kan det være lige, hvad det har brug for, at give det papir at rive i stykker. Tilskynd det til at lave sin egen papirkonfetti ud af det revne papir. Det kan de kaste rundt med, som de har lyst til.

33. regnpinde

Lyden af regn kan være meget afslappende og terapeutisk. Lav to spiraler af aluminiumsfolie, og sæt dem ind i en køkkenrulle. Hæld tørrede ris i, og dæk enderne af røret med farvet papir, og sæt dem fast med klar tape.

34. Følelser på et øjeblik

Denne ressource indeholder 100 kort, der hjælper eleverne med at udvikle empati og følelsesmæssig intelligens. Jeg vil anbefale at bruge spørgekortene "Hvordan ville du have det, hvis..." og give børnene forskellige situationer, som de kan svare på med et af følelseskortene.

35. Regnbue-spil

Dette regnbuespil kan spilles virtuelt eller i et fælles rum. Du starter med at afspille videoen, som indeholder musik, der stopper og starter. Når musikken stopper, skal eleverne svare på spørgsmålet i videoen.