Ігравая тэрапія - гэта выдатны спосаб дапамагчы дзецям справіцца са сваімі пачуццямі і перажываннямі. Выкарыстоўваючы гульню як інструмент, тэрапеўты ствараюць бяспечнае і спрыяльнае асяроддзе, каб дзеці маглі праявіць сябе. Праз гульню дзеці могуць развіць важныя навыкі рашэння праблем, павысіць самаацэнку і навучыцца будаваць больш трывалыя адносіны з іншымі. Гульнявая тэрапія таксама можа быць эфектыўнай для паляпшэння псіхічнага здароўя і апрацоўкі шэрагу эмоцый. Калі ў вас ёсць дзіця, якому цяжка, гульнявая тэрапія можа быць карыснай.

1. Play Dough Creations

Дазвольце дзіцяці ствараць з гульнявога цеста ўсё, што пажадае. Папрасіце іх апісаць сваё тварэнне і падзяліцца сваімі думкамі і пачуццямі з гэтай нагоды. Дзякуючы тэкстуры і гнуткасці гульнявога цеста дзеці могуць змагацца з праблемамі гневу, расстройствамі паводзін або іншымі праблемамі для зняцця стрэсу.

2. Ролевыя гульні

Ролевыя гульні дапамагаюць студэнтам развіць пачуццё кантролю. Рэкамендуецца прапанаваць дзецям разыграць сцэнар, які можа здацца дзецям праблемай у рэальным жыцці. Зрабіце ролевую гульню больш прывабнай, даючы вопратку.

3. Тэрапія пясочнымі падносамі

Гульнявая тэрапія пяском для дзяцей можа быць вельмі эфектыўнай. Гэта ўмяшанне, якое ўключае маніпуляванне пяском і маленькімі цацкамі, калі гэта пажадана. Дзеці могуць трэніраваць рухальныя навыкі, рухаючыся і паведамляючы, што яны адчуваюць, дакранаючыся дапясок.

4. Feeling Emojis

Падзяліцеся рознымі сцэнарыямі са студэнтамі. Гэта можа быць заява або гісторыя ў залежнасці ад зместу, на якім вы хочаце засяродзіцца. Папрасіце студэнтаў падняць эмодзі, якія адпавядаюць іх пачуццям адносна апісанага сцэнарыя.

5. Віртуальнае паляванне на сметніка

Вучні будуць круціць кола па чарзе. Яны знойдуць прадмет у сябе дома або ў класе, які адпавядае тэме з кола. Гэта дазваляе студэнтам выказваць свае інтарэсы і наладжваць адносіны са сваім кансультантам і аднагодкамі.

6. Гульня ў навыкі пераадолення

Гэта фенаменальны рэсурс, які дапамагае дзецям палепшыць свае навыкі супакойвання. Яны даведаюцца стратэгіі, як спыніць свае туманныя пачуцці, перш чым яны ператворацца ў тарнада. Я рэкамендую гэтую гульню дзецям, якія перажываюць стрэсавыя падзеі.

7. Паветраныя шары, якія выбухаюць

Папрасі кожнага вучня падумаць аб канкрэтным здарэнні, якое іх раззлавала, але не прымусіла іх падзяліцца гэтым. Замест гэтага яны могуць надзьмуць паветра ў паветраны шар. Працягвайце гэтую паслядоўнасць, пакуль паветраны шар не лопне. Гэты занятак ілюструе наступствы ўтрымання пачуццяў гневу і заахвочвае студэнтаў выказваць свае эмоцыі, а не трымаць іх у бутэльках.

8. Вывучэнне малюнкаў

Заняткі па візуалізацыі карысныя для тых, хто пакутуе ад трывогі. Студэнтам будзе загадана вывучыць прадстаўлены малюнак каля 30 секунд. Заахвочвайце дзяцей давыкарыстоўваць сваё ўяўленне, калі яны вывучаюць малюнак, каб у думках візуалізаваць мірную і расслабляльную прастору. Яны могуць выкарыстоўваць гэтую тэхніку, калі ў будучыні адчуваюць трывогу.

9. Інтэрпрэтатыўныя танцы

Танцы могуць быць вельмі лячэбнымі для ўсіх узростаў. Гэты рэсурс прапануе навучыць дзяцей пра Гаваі і пра тое, як танец хула выкарыстоўвае рухі для расказвання гісторый. Дазвольце вашаму дзіцяці выбраць песню і стварыць танец, які раскажа яго гісторыю.

10. Finish My Doodle

Гэты занятак, заснаваны на ўяўленні, карысны для гульнявой тэрапіі. Вы пачнеце маляваць любую фігуру або форму. Затым вы папрасіце свайго дзіцяці або вучня скончыць малюнак. Яны здзівяць вас вясёлымі творамі мастацтва, якія яны могуць стварыць.

11. Напісанне тэкстаў песень

Любы можа напісаць тэксты песень. Гэта проста як расказаць гісторыю! Вы можаце забяспечыць дзяцей фонавай музыкай, якая адпавядае іх інтарэсам і асабістай гісторыі. Напрыклад, калі ім падабаецца бадзёрая музыка, дайце ім вясёлы поп-трэк, якому яны могуць падпяваць.

12. Пафарбуйце садовыя гаршкі

Арт-тэрапія вельмі эфектыўна зніжае стрэс. Дзеці могуць засяродзіцца на выкананні задання, якое можа іх расслабіць. Забяспечыць студэнтаў садовымі гаршкамі і фарбамі. Заахвочвайце іх маляваць колерамі, якія адлюстроўваюць іх пачуцці.

13. Бінга навыкаў пераадолення

Студэнты вызначаць навыкі пераадолення з дапамогай гэтай займальнай гульніБінга. Як называюцца навыкі, студэнты будуць адзначаць іх на сваіх раздрукаваных картках Бінга. Студэнты, якія маюць 5 запар, выйграюць раунд. Я б рэкамендаваў у якасці прызоў раздаваць стрэс-мячыкі або цацкі-непаседы.

14. Расфарбуйце мае эмоцыі

Колеры часта асацыююцца з эмоцыямі. Для гэтага занятку студэнты супастаўляюць эмодзі з колерам, які прадстаўляе кожны з іх. Напрыклад, яны могуць размаляваць раззлаваныя эмодзі чырвоным алоўкам.

15. Даследуйце крэм для галення

Трапія крэмам для галення карысная па многіх прычынах. Калі ў дзяцей адчувальнасць да пачуццяў, спачатку яны могуць адчуваць сябе нязручна. Дайце дзецям дастаткова часу, каб прызвычаіцца да пачуццяў. Маляванне малюнкаў або напісанне літар крэмам для галення таксама выдатна развівае іх маторыку.

16. Дрэва надзей і страхаў

Гэты занятак дапамагае дзецям праявіць сябе праз асаблівую форму зносін. Спачатку папрасіце дзіцяці намаляваць дрэва на дошцы. Затым дзіця напіша на лісціках свае мары. Пад дрэвам няхай дзіця напіша свае страхі на папяровых чарвяках.

17. Сэнсарны кантэйнер з воднымі шарыкамі

Гэты сэнсарны кантэйнер з воднымі шарыкамі дзейнічае на дзяцей заспакаяльна. Сіні колер адначасова спакойны і расслабляльны. Светлыя адценні фіялетавага, як вядома, зніжаюць стрэс. Вы можаце дадаць экстракт лаванды, каб дадаць прыемны расслабляльны водар.

18. Касмічныя дзеціЁга

Ёга - гэта выдатны спосаб пачаць лячэбны працэс з маленькімі дзецьмі. Яны будуць практыкаваць глыбокія ўдыхі, расцягвацца і вывучаць шырокі спектр навыкаў рэлаксацыі. Студэнтам спадабаюцца гэтыя інтэрактыўныя відэа, якія праводзяць іх праз магутныя рухі ёгі.

19. Мастацтва крэйдай

Гэта займальнае занятак заахвочвае дзяцей прадэманстраваць свае навыкі малявання з дапамогай крэйды. Студэнты могуць быць творчымі і намаляваць малюнак, які адлюстроўвае сцэну, якую яны перажылі або чакаюць з нецярпеннем. Маляванне мелам можа быць тэрапеўтычным заняткам, які дапамагае дзецям расслабіцца.

20. Урокі для душы

Заняткі ўважлівасці для дзяцей падтрымліваюць эмацыянальнае развіццё і рэгуляцыю. Гэты пакет уключае ў сябе некалькі тэматычных урокаў, уключаючы ўдзячнасць, задаволенасць, любоў да сябе, адносіны і многае іншае. Студэнты будуць практыкавацца ў напісанні дзённікаў, займацца медытацыямі і займацца рукадзеллем. Кожны ўрок таксама ўключае натхняльную пашырэнне дзейнасці для студэнтаў, якія зацікаўлены ў далейшым даследаванні.

21. Лабірынт па пальцах

Гэты занятак карысны для студэнтаў, якім патрэбна дапамога ў самарэгуляцыі. Студэнты будуць выкарыстоўваць указальны палец, каб абвесці вясёлкавы лабірынт; пачынаючы з верхняй часткі і рухаючыся ўнутр.

22. Набор "Прагулкі з жывёламі"

Гэтыя рэсурсы на тэму жывёл важныя для канцэнтрацыі ўвагі, самарэгуляцыі, целаўсведамленне і глыбокае дыханне. Дзеці могуць выкарыстоўваць гэтыя карты, каб адпачыць, калі яны адчуваюць сябе перагружанымі або пераўзбуджанымі. Іх таксама можна выкарыстоўваць у заспакаяльным кутку як сродак самарэгуляцыі.

23. Fidget Spinner

Мой сын не можа атрымаць дастаткова круцёлак! Вельмі карысна трымаць іх пад рукой для сцэнарыяў, якія выклікаюць стрэс. Кожны раз, калі вашы дзеці адчуваюць хваляванне, гульня з круцёлкай можа дапамагчы перанакіраваць іх увагу і ўвагу.

24. Стварайце мандалы

Малюючы і размалёўваючы мандалы, яны выдатна падыходзяць для эмацыйнай і нервовай рэгуляцыі. Гэта таксама можа станоўча паўплываць на фокус і прыцягнуць увагу да дэталяў. Калі мандала гатовая, студэнты могуць яе размаляваць. Размалёўка таксама лічыцца тэрапеўтычным працэсам.

25. Зрабіце калаж

Стварэнне калажа можа дапамагчы малышам арыентавацца ў працэсе выздараўлення. Яны могуць уключаць фатаграфіі блізкіх людзей або хатніх жывёл, якія маглі прайсці, і іншыя сентыментальныя прадметы. Дайце некалькі матэрыялаў рознай тэкстуры, каб дапамагчы студэнтам даследаваць свае пачуцці.

26. Маляванне пенапластам

Маліванне пенапластам - распаўсюджаная тэхніка арт-тэрапіі. Гэта тэрапеўтычнае практыкаванне патрабуе ад навучэнцаў трохі бруду! Калі ў іх ёсць сэнсарная адчувальнасць, увядзіце гэтае паняцце павольна. У цэлым, гэта карысна для маторыкі, канцэнтрацыі ўвагі і творчасці.

27. Гульня з хатнімі жывёламі

Хатнія жывёлы могуць гуляцьвельмі важную ролю ў жыцці дзіцяці. Дзеці могуць размаўляць з хатнімі жывёламі, каб выказаць свае самыя патаемныя думкі. Дзеці могуць дзяліцца шчаслівымі момантамі з хатнімі жывёламі падчас гульні і практыкаванняў. Калі вы не можаце мець хатняга гадаванца, вы можаце наведаць жывёл у прытулку.

28. Настольная гульня "Мае пачуцці"

Гэта настольная гульня дапамагае дзецям вызначаць пачуцці. У гэтую гульню можна гуляць на сеансах тэрапіі або дома з сям'ёй або сябрамі. Ён уключае ў сябе сцэнарыі, якія патрабуюць ад дзяцей вывучэння і абмеркавання сваіх пачуццяў. Дзеці будуць распазнаваць пачуцці ў сабе і іншых і навучацца правільна спраўляцца з імі.

29. Стварыце дошку бачання

Дошка бачання патрабуе ад студэнтаў думаць пра тое, што яны цэняць больш за ўсё. Яны могуць разважаць пра сваю сямейную дынаміку, сяброўства, будучыя мэты і памкненні. Стварэнне дошкі зроку - дзіўны спосаб выкарыстання арт-тэрапіі. Студэнты будуць складаць малюнкі, натхняльныя цытаты або песні і прадметы, каб выказаць сябе.

30. Дыханне аднарога

Гэты лічбавы рэсурс вельмі цікавы для дзяцей, асабліва для тых, хто з'яўляецца прыхільнікам аднарогаў. Тэма гэтага пакета - аднарог Молі. Студэнты прачытаюць гісторыю, якая дае ім ідэі для практыкаванняў глыбокага дыхання.

31. Запусціць паветранага змея

Запусціць паветранага змея можа быць эфектыўным спосабам адпачынку. Навучыце сваіх дзяцей механіцы паветраных змеяў і таму, што іх робіцьлётаць. Я ўпэўнены, што ваш малы будзе атрымліваць асалоду ад кожнай хвіліны гэтага тэрапеўтычнага вопыту.

32. Зрабі канфеці

Рванне паперы - эфектыўны метад зняцця стрэсу. Калі ваша дзіця злуецца, яму можа спатрэбіцца папера, каб яна парвалася. Заахвочвайце іх зрабіць свае ўласныя папяровыя канфеці з ірванай паперы. Яны могуць кідаць яго, як ім зручна.

33. Палачкі ад дажджу

Гук дажджу можа быць вельмі расслабляльным і лячэбным. Вы зробіце дзве спіралі з алюмініевай фальгі і ўстаўце іх у рулон папяровага ручніка. Насыпце высушаны рыс, накрыйце канцы трубкі каляровай паперай і замацуеце іх празрыстай стужкай.

34. Пачуцці ў адно імгненне

Гэты рэсурс змяшчае 100 картак, якія дапамогуць студэнтам развіць эмпатыю і эмацыянальны інтэлект. Я рэкамендаваў бы выкарыстоўваць карткі-падказкі “Як бы вы сябе адчувалі, калі б…” і прапанаваць дзецям розныя сітуацыі, на якія можна было б адказаць адной з картак пачуццяў.

35. Rainbow Game

У гэтую вясёлкавую гульню можна гуляць віртуальна або ў агульнай прасторы. Вы пачнеце прайграванне відэа, якое ўключае музыку, якая спыняецца і пачынаецца. Калі музыка спыніцца, студэнты адкажуць на пытанне ў відэа.