Terapie hrou je skvělým způsobem, jak dětem pomoci zpracovat jejich pocity a zážitky. Pomocí hry jako nástroje terapeuti vytvářejí bezpečné a podpůrné prostředí, ve kterém se děti mohou vyjádřit. Prostřednictvím hry mohou děti rozvíjet důležité dovednosti pro řešení problémů, zvyšovat své sebevědomí a učit se budovat pevnější vztahy s ostatními. Terapie hrou může být také účinná při zlepšování.duševní zdraví a zpracování různých emocí. Pokud máte dítě, které má potíže, mohla by vám pomoci terapie hrou.

1. Tvorba z hravého těsta

Nechte dítě vytvořit z hracího těsta cokoli, co si přeje. Požádejte je, aby svůj výtvor popsalo a podělilo se o své myšlenky a pocity z něj. Díky struktuře a poddajnosti hracího těsta mohou děti pracovat s problémy se vztekem, poruchami chování nebo jinými problémy, které jim pomáhají uvolnit stres.

2. Hraní rolí

Hraní rolí pomáhá žákům rozvíjet pocit kontroly. Doporučujeme, aby děti hrály role podle scénáře, který by děti mohly považovat za skutečný problém. Hru rolí zpestřete tím, že jim poskytnete převleky.

3. Terapie pískovým zásobníkem

Terapie hrou s pískem pro děti může být velmi účinná. Jedná se o intervenci, která zahrnuje manipulaci s pískem a malými hračkami, pokud je preferují. Děti mohou procvičovat motorické dovednosti kopáním pohybů a sdělováním, jak se cítí, když se dotýkají písku.

4. Pocitové emotikony

Podělte se se studenty o různé scénáře. Může to být výrok nebo příběh v závislosti na obsahu, na který se chcete zaměřit. Nechte studenty podržet emoji, který odpovídá jejich pocitu z popsaného scénáře.

5. Virtuální hon na mrchožrouty

Studenti se budou střídat v otáčení kola. Najdou ve svém domě nebo ve třídě předmět, který odpovídá tématu z kola. Studenti tak mohou vyjádřit své zájmy a sblížit se se svým poradcem a vrstevníky.

6. Hra na zvládání dovedností

Jedná se o fenomenální pomůcku, která dětem pomáhá zlepšit jejich zklidňovací dovednosti. Naučí se strategie, jak zastavit své chmurné pocity dříve, než se promění v tornádo. Tuto hru doporučuji dětem, které zažívají stresové události.

7. Vybuchující balónky

Požádejte každého studenta, aby si vzpomněl na konkrétní událost, která ho rozzlobila, ale nemusí se o ni podělit. Místo toho může do balónku nafouknout vzduch. V této sekvenci pokračujte, dokud balónek nepraskne. Tato aktivita ilustruje účinky zadržování rozzlobených pocitů a povzbuzuje studenty, aby své emoce raději vyjádřili, než aby je drželi v sobě.

8. Studie obrázků

Vizualizační aktivity jsou užitečné pro ty, kteří trpí úzkostí. Žákům řekneme, aby asi 30 sekund studovali poskytnutý obrázek. Povzbudíme děti, aby při studiu obrázku využily svou představivost a v duchu si představily klidný a uvolněný prostor. Tuto techniku mohou použít, až budou v budoucnu pociťovat úzkost.

9. Interpretační tanec

Tanec může být velmi terapeutický pro všechny věkové kategorie. Tento zdroj navrhuje učit děti o Havaji a o tom, jak tanec hula využívá pohyby k vyprávění příběhů. Nechte dítě vybrat si píseň a vytvořit tanec, který vypráví jeho příběh.

10. Dokončete můj Doodle

Tato aktivita založená na představivosti je užitečná pro herní terapii. Začnete kreslit libovolný tvar nebo formu. Poté požádáte dítě nebo studenta, aby kresbu dokončil. Překvapí vás, jak zábavné umělecké dílo dokáže vytvořit.

11. Psaní textů písní

Napsat text k písni může každý. Je to stejné jako vyprávět příběh! Dětem můžete poskytnout hudební podklad, který odpovídá jejich zájmům a osobnímu příběhu. Pokud mají například rády optimistickou hudbu, dejte jim zábavnou popovou skladbu, kterou si mohou zazpívat.

12. Malování zahradních květináčů

Arteterapie je velmi účinná při snižování stresu. Děti se mohou soustředit na dokončení úkolu, který pro ně může být relaxační. Poskytněte žákům zahradnické květináče a barvy. Povzbuďte je, aby malovali barvami, které odrážejí jejich pocity.

13. Bingo o dovednostech pro zvládání problémů

Studenti si pomocí této zábavné hry Bingo určí dovednosti pro zvládání stresu. Jakmile se dovednosti ozvou, studenti si je budou odškrtávat na vytištěných kartičkách binga. Studenti, kteří jich budou mít 5 v řadě, vyhrají kolo. Jako odměny bych doporučila rozdat stresové míčky nebo fidget hračky.

14. Vybarvi mé emoce

Barvy jsou často spojeny s emocemi. Při této aktivitě budou žáci přiřazovat emoji k barvě, která je reprezentuje. Například mohou vybarvit naštvaný emoji červenou pastelkou.

15. Prozkoumejte krém na holení

Terapie holícím krémem je prospěšná z mnoha důvodů. Pokud jsou děti citlivé na smysly, může jim to být zpočátku nepříjemné. Poskytněte dětem dostatek času, aby si na tento pocit zvykly. Kreslení obrázků nebo psaní písmen holícím krémem je také skvělé pro jejich motoriku.

16. Strom nadějí a obav

Tato aktivita pomáhá dětem vyjádřit se prostřednictvím zvláštní formy komunikace. Nejprve požádejte dítě, aby na plakátovací tabuli nakreslilo strom. Na listy pak dítě napíše své sny. Pod strom nechte dítě napsat na papírové červy své obavy.

17. Smyslový koš na vodní korálky

Tento senzorický koš s vodními korálky má na děti uklidňující účinek. Modrá barva je klidná a relaxační. Světlé odstíny fialové jsou známé tím, že snižují stres. Můžete přidat výtažek z levandule, který dodá příjemnou relaxační vůni.

18. Cosmic Kids Yoga

Jóga je fantastický způsob, jak zahájit terapeutický proces s malými dětmi. Budou si procvičovat hluboké dýchání, protahování a učit se široké škále relaxačních dovedností. Žáci si užijí tato interaktivní videa, která je provedou účinnými pohyby jógy.

19. Křídové umění

Tato zábavná aktivita vybízí děti, aby předvedly své výtvarné dovednosti pomocí kříd. Žáci mohou být kreativní a nakreslit obrázek, který představuje scénu, kterou zažili nebo na kterou se těší. Kreslení křídami může být terapeutickou činností, která dětem pomáhá relaxovat.

20. Lekce pro duši

Aktivity zaměřené na všímavost pro děti podporují emoční vývoj a regulaci. Tento balíček obsahuje několik tematických lekcí, včetně vděčnosti, spokojenosti, sebelásky, vztahů a dalších. Žáci si procvičí psaní deníku, zapojí se do meditací a budou se věnovat zábavným řemeslům. Každá lekce obsahuje také inspirativní rozšiřující aktivitu pro žáky, kteří mají zájem o další zkoumání.

21. Labyrint obkreslování prstů

Tato aktivita je přínosná pro studenty, kteří potřebují pomoc se seberegulací. Studenti budou ukazováčkem obkreslovat duhový labyrint; začnou nahoře a budou postupovat směrem dovnitř.

22. Svazek procházky se zvířaty

Tyto pomůcky s motivy zvířat jsou nezbytné pro soustředění, seberegulaci, uvědomění si vlastního těla a hluboké dýchání. Děti mohou tyto kartičky použít k mozkové přestávce, když se cítí přetížené nebo přebuzené. Lze je také použít v uklidňujícím koutku jako nástroj seberegulace.

23. Fidget Spinner

Můj syn se nemůže nabažit fidget spinnerů! Je velmi užitečné mít je po ruce pro případy vyvolávající stres. Kdykoli se vaše děti cítí rozrušené, hra s fidget spinnerem jim může pomoci přesměrovat pozornost a soustředění.

24. Vytváření mandal

Kreslení a vybarvování mandal je skvělé pro regulaci emocí a nervového systému. Může mít také pozitivní vliv na soustředění a upozornit na detaily. Když je mandala hotová, mohou ji žáci vybarvit. Vybarvování je také považováno za terapeutický proces.

25. Vytvořte koláž

Vytvoření koláže může malým dětem pomoci zorientovat se v procesu uzdravování. Mohou do ní zahrnout fotografie svých blízkých nebo domácích mazlíčků, kteří možná zemřeli, a další sentimentální předměty. Poskytněte žákům několik materiálů různých textur, které jim pomohou prozkoumat jejich smysly.

26. Malování pěnou

Malování pěnou je běžnou arteterapeutickou technikou. Toto terapeutické cvičení vyžaduje, aby se žáci trochu zašpinili! Pokud mají smyslovou citlivost, zavádějte tento koncept pomalu. Celkově je užitečné pro motoriku, soustředění a kreativitu.

27. Hraní s domácími zvířaty

Domácí zvířata mohou hrát v životě dítěte velmi důležitou roli. Děti si mohou s domácími zvířaty povídat a dát tak průchod svým nejniternějším myšlenkám. Děti mohou s domácími zvířaty sdílet šťastné chvíle při hře a cvičení. Pokud nemůžete vlastnit domácí zvíře, můžete navštívit zvířata v útulku.

28. Desková hra Moje pocity

Tato stolní hra pomáhá dětem identifikovat pocity. Hru lze hrát na terapeutických sezeních nebo doma s rodinou či přáteli. Obsahuje scénáře, které vyžadují, aby děti zkoumaly své pocity a diskutovaly o nich. Děti rozpoznají pocity u sebe i u druhých a naučí se, jak se s nimi vhodně vyrovnat.

29. Vytvoření tabule vizí

Tabule vizí vyžaduje, aby se studenti zamysleli nad tím, čeho si nejvíce cení. Mohou se zamyslet nad svou rodinnou dynamikou, přátelstvím, budoucími cíli a aspiracemi. Vytvoření tabule vizí je úžasný způsob, jak využít arteterapii. Studenti sestaví obrázky, inspirativní citáty nebo písně a předměty, kterými se vyjádří.

30. Dýchání jednorožce

Tento digitální zdroj je pro děti velmi poutavý, zejména pro ty, které jsou fanoušky jednorožců. Tématem tohoto balíčku je jednorožec Molly. Žáci si přečtou příběh, který jim poskytne nápady na cvičení hlubokého dýchání.

31. Pouštění draka

Pouštění draka může být účinnou metodou relaxace. Naučte své děti mechanice draků a tomu, co je nutí létat. Jsem si jistá, že si vaše ratolest užije každou minutu tohoto terapeutického zážitku.

32. Vyrobte si konfety

Trhání papíru je účinnou metodou, jak se zbavit stresu. Když se vaše dítě cítí rozzlobené, může mu dát papír k roztrhání, což je přesně to, co potřebuje. Povzbuďte ho, aby si z roztrhaného papíru vyrobilo vlastní papírové konfety. Může je rozhazovat kolem sebe, jak je mu příjemné.

33. Dešťové hole

Zvuk deště může být velmi uvolňující a terapeutický. Z alobalu vytvoříte dvě spirály a vložíte je do ruličky od papírových ručníků. Nasypete do nich sušenou rýži a konce trubičky zakryjete barevným papírem a zajistíte je průhlednou páskou.

34. Pocity v mžiku

Tento materiál obsahuje 100 karet, které pomáhají žákům rozvíjet empatii a emoční inteligenci. Doporučuji používat karty s podněty "Jak by ses cítil/a, kdyby..." a poskytnout dětem různé situace, na které mohou reagovat pomocí jedné z karet s pocity.

35. Duhová hra

Tuto duhovou hru lze hrát virtuálně nebo ve sdíleném prostoru. Spustíte přehrávání videa, jehož součástí je hudba, která se zastavuje a spouští. Když se hudba zastaví, studenti odpoví na otázku ve videu.