Terapia hrou je fantastický spôsob, ako pomôcť deťom prekonať ich pocity a zážitky. Pomocou hry ako nástroja terapeuti vytvárajú bezpečné a podporné prostredie, v ktorom sa deti môžu vyjadriť. Prostredníctvom hry si deti môžu rozvíjať dôležité zručnosti pri riešení problémov, zvyšovať svoje sebavedomie a učiť sa budovať pevnejšie vzťahy s ostatnými. Terapia hrou môže byť účinná aj pri zlepšovaníduševné zdravie a spracovanie rôznych emócií. Ak máte dieťa, ktoré má problémy, mohla by vám pomôcť terapia hrou.

1. Tvorba z hravého cesta

Umožnite dieťaťu vytvoriť z hracieho cesta čokoľvek, čo si želá. Požiadajte ho, aby svoj výtvor opísalo a podelilo sa o svoje myšlienky a pocity v súvislosti s ním. Vďaka štruktúre a poddajnosti hracieho cesta môžu deti pracovať s problémami s hnevom, poruchami správania alebo inými problémami na zmiernenie stresu.

2. Hranie rolí

Hranie rolí pomáha žiakom rozvíjať pocit kontroly. Odporúča sa, aby deti hrali roly podľa scenára, ktorý by deti mohli považovať za problém v reálnom živote. Hranie rolí urobte pútavejším poskytnutím oblečenia.

3. Terapia pieskovým podnosom

Terapia hrou s pieskom pre deti môže byť veľmi účinná. Je to intervencia, ktorá zahŕňa manipuláciu s pieskom a malými hračkami, ak si to deti želajú. Deti si môžu precvičovať motorické zručnosti kopaním pohybov a komunikovať, ako sa cítia, keď sa dotýkajú piesku.

4. Emodži s pocitom

Podeľte sa so študentmi o rôzne scenáre. Môže to byť výrok alebo príbeh v závislosti od obsahu, na ktorý sa chcete zamerať. Požiadajte študentov, aby podržali emotikon, ktorý zodpovedá ich pocitu z opísaného scenára.

5. Virtuálny lov na mrchožrúta

Študenti sa budú striedať v otáčaní kolesa. Nájdu vo svojom dome alebo triede predmet, ktorý zodpovedá téme z kolesa. Študenti tak môžu vyjadriť svoje záujmy a nadviazať kontakt so svojím poradcom a rovesníkmi.

6. Hra na zvládanie zručností

Je to fenomenálny prostriedok, ktorý pomáha deťom zlepšiť ich upokojovacie schopnosti. Naučia sa stratégie, ako zastaviť svoje chmúrne pocity skôr, ako sa premenia na tornádo. Túto hru odporúčam deťom, ktoré zažívajú stresujúce udalosti.

7. Vybuchujúce balóny

Požiadajte každého študenta, aby si spomenul na konkrétnu udalosť, ktorá ho nahnevala, ale nemusí sa o ňu podeliť. Namiesto toho môže fúkať vzduch do balónika. Pokračujte v tejto sekvencii, kým balónik nepraskne. Táto aktivita ilustruje účinky zadržiavania nahnevaných pocitov a povzbudzuje študentov, aby vyjadrili svoje emócie namiesto toho, aby ich držali vo fľaši.

8. Štúdia obrázkov

Vizualizačné aktivity sú užitočné pre tých, ktorí trpia úzkosťou. Žiakom povieme, aby študovali poskytnutý obrázok približne 30 sekúnd. Povzbudíme deti, aby pri štúdiu obrázka použili svoju predstavivosť a mentálne si predstavili pokojný a relaxačný priestor. Túto techniku môžu použiť, keď budú v budúcnosti pociťovať úzkosť.

9. Interpretačný tanec

Tanec môže byť veľmi terapeutický pre všetky vekové kategórie. Tento zdroj navrhuje učiť deti o Havaji a o tom, ako tanec hula využíva pohyby na rozprávanie príbehov. Umožnite svojmu dieťaťu vybrať si pieseň a vytvoriť tanec, ktorý rozpráva svoj príbeh.

10. Dokončite môj Doodle

Táto aktivita založená na predstavivosti je užitočná pri hrovej terapii. Začnete kresliť ľubovoľný tvar alebo formu. Potom požiadate svoje dieťa alebo študenta, aby kresbu dokončil. Prekvapí vás, aké zábavné umelecké dielo dokáže vytvoriť.

11. Písanie textov piesní

Každý môže napísať text piesne. Je to ako rozprávať príbeh! Deťom môžete poskytnúť hudobný podklad, ktorý zodpovedá ich záujmom a osobnej histórii. Ak majú napríklad radi optimistickú hudbu, dajte im zábavnú popovú skladbu, ktorú si môžu zaspievať.

12. Maľovanie záhradných kvetináčov

Arteterapia je veľmi účinná pri znižovaní stresu. Deti sa môžu sústrediť na dokončenie úlohy, ktorá pre nich môže byť relaxačná. Poskytnite žiakom záhradné kvetináče a farby. Povzbuďte ich, aby maľovali farbami, ktoré odrážajú ich pocity.

13. Zvládanie zručností Bingo

Žiaci budú identifikovať zručnosti zvládania stresu pomocou tejto zábavnej hry Bingo. Ako sa budú zručnosti vyvolávať, žiaci si ich budú označovať na vytlačených bingo kartách. Žiaci, ktorí ich budú mať 5 za sebou, vyhrajú kolo. Ako ceny odporúčam rozdávať stresové loptičky alebo fidget hračky.

14. Vyfarbi moje emócie

Farby sa často spájajú s emóciami. Pri tejto aktivite budú žiaci priraďovať emotikony k farbe, ktorá ich reprezentuje. Napríklad môžu vyfarbiť nahnevaný emotikon červenou pastelkou.

15. Preskúmajte krém na holenie

Terapia holiacim krémom je prospešná z mnohých dôvodov. Ak majú deti zmyslovú citlivosť, môže im to byť spočiatku nepríjemné. Poskytnite deťom dostatok času, aby si na tento pocit zvykli. Kreslenie obrázkov alebo písanie písmen do holiaceho krému je tiež skvelé pre ich motorické zručnosti.

16. Strom nádejí a obáv

Táto aktivita pomáha deťom vyjadriť sa prostredníctvom špeciálnej formy komunikácie. Najprv požiadajte dieťa, aby nakreslilo strom na plagátovú tabuľu. Dieťa potom napíše svoje sny na listy. Pod strom nech dieťa napíše svoje obavy na papierové červíky.

17. Senzorický kôš na vodné korálky

Tento senzorický zásobník na vodné koráliky pôsobí na deti upokojujúco. Modrá farba je pokojná a zároveň relaxačná. Svetlé odtiene fialovej sú známe tým, že znižujú stres. Môžete pridať výťažok z levandule, ktorý dodá príjemnú, relaxačnú vôňu.

18. Cosmic Kids Yoga

Joga je fantastický spôsob, ako začať proces terapie s malými deťmi. Budú si precvičovať hlboké dýchanie, strečing a naučia sa široké spektrum relaxačných zručností. Žiaci si užijú tieto interaktívne videá, ktoré ich prevedú silnými pohybmi jogy.

19. Kriedové umenie

Táto zábavná aktivita povzbudzuje deti, aby predviedli svoje výtvarné zručnosti pomocou kried. Žiaci môžu byť kreatívni a nakresliť obrázok, ktorý predstavuje scénu, ktorú zažili alebo na ktorú sa tešia. Kreslenie kriedami môže byť terapeutickou aktivitou, ktorá pomáha deťom relaxovať.

20. Lekcie pre dušu

Aktivity zamerané na všímavosť pre deti podporujú emocionálny rozvoj a reguláciu. Tento balík obsahuje niekoľko tematických lekcií vrátane vďačnosti, spokojnosti, sebalásky, vzťahov a ďalších. Žiaci si budú precvičovať písanie denníka, venovať sa meditáciám a robiť zábavné remeslá. Každá lekcia obsahuje aj inšpiratívnu rozširujúcu aktivitu pre žiakov, ktorí majú záujem o ďalšie skúmanie.

21. Labyrint sledovania prstov

Táto aktivita je prospešná pre žiakov, ktorí potrebujú pomoc pri sebaregulácii. Žiaci budú ukazovákom obkresľovať dúhový labyrint; začnú na vrchu a budú postupovať smerom dovnútra.

22. Balík prechádzok so zvieratami

Tieto pomôcky s motívom zvierat sú nevyhnutné na sústredenie, sebareguláciu, uvedomovanie si vlastného tela a hlboké dýchanie. Deti môžu tieto kartičky používať na oddych mozgu, keď sa cítia preťažené alebo preťažené. Môžu sa používať aj v upokojujúcom kútiku ako nástroj sebaregulácie.

23. Fidget Spinner

Môj syn sa nevie nabažiť fidget spinnerov! Je veľmi užitočné mať ich po ruke pri stresových situáciách. Vždy, keď sa vaše deti cítia rozrušené, hra s fidget spinnerom im pomôže presmerovať pozornosť a sústredenie.

24. Vytvárajte mandaly

Kreslenie a vyfarbovanie mandál je skvelé na reguláciu emócií a nervového systému. Môže mať tiež pozitívny vplyv na sústredenie a upriamenie pozornosti na detaily. Keď je mandala hotová, študenti ju môžu vyfarbiť. Vyfarbovanie sa považuje aj za terapeutický proces.

25. Vytvorte koláž

Vytváranie koláže môže pomôcť malým deťom zorientovať sa v procese liečenia. Môžu do nej zahrnúť fotografie blízkych alebo domácich zvierat, ktoré možno zomreli, a iné sentimentálne predmety. Poskytnite žiakom niekoľko materiálov rôznych textúr, ktoré im pomôžu preskúmať ich zmysly.

26. Maľovanie penou

Maľovanie penou je bežná arteterapeutická technika. Toto terapeutické cvičenie si vyžaduje, aby sa žiaci trochu zašpinili! Ak majú zmyslovú citlivosť, zavádzajte tento koncept pomaly. Celkovo je to užitočné pre motorické zručnosti, sústredenie a tvorivosť.

27. Hranie sa s domácimi zvieratami

Domáce zvieratá môžu v živote dieťaťa zohrávať veľmi dôležitú úlohu. Deti sa môžu s domácimi zvieratami rozprávať a dať tak priechod svojim najvnútornejším myšlienkam. Deti môžu so zvieratami prežívať šťastné chvíle pri hre a cvičení. Ak nemôžete vlastniť domáce zviera, môžete navštíviť zvieratá v útulku.

28. Stolová hra Moje pocity

Táto stolová hra pomáha deťom identifikovať pocity. Túto hru možno hrať na terapeutických sedeniach alebo doma s rodinou či priateľmi. Obsahuje scenáre, ktoré vyžadujú, aby deti skúmali svoje pocity a diskutovali o nich. Deti budú rozpoznávať pocity u seba a u iných a naučia sa, ako sa s nimi vhodne vyrovnať.

29. Vytvorenie nástenky vízií

Tabuľa vízií vyžaduje, aby sa študenti zamysleli nad tým, čo si najviac cenia. Môžu sa zamyslieť nad svojou rodinnou dynamikou, priateľstvami, budúcimi cieľmi a túžbami. Vytvorenie tabule vízií je úžasný spôsob využitia arteterapie. Študenti budú zostavovať obrázky, inšpiratívne citáty alebo piesne a predmety, ktorými sa vyjadria.

30. Dýchanie jednorožca

Tento digitálny zdroj je mimoriadne pútavý pre deti, najmä pre tie, ktoré sú fanúšikmi jednorožcov. Témou tohto balíka je jednorožec Molly. Žiaci si prečítajú príbeh, ktorý im poskytne nápady na cvičenia hlbokého dýchania.

31. Pustite draka

Púšťanie draka môže byť účinnou metódou relaxácie. Naučte svoje deti mechanike drakov a tomu, čo ich núti lietať. Som si istá, že vaše dieťatko si užije každú minútu tohto terapeutického zážitku.

32. Vyrobte si konfety

Trhanie papiera je účinnou metódou na uvoľnenie stresu. Keď sa vaše dieťa cíti nahnevané, dať mu papier na trhanie môže byť práve to, čo potrebuje. Povzbuďte ho, aby si z roztrhaného papiera vytvorilo vlastné papierové konfety. Môže ich hádzať okolo seba, ako sa cíti.

33. Dažďové palice

Zvuk dažďa môže byť veľmi relaxačný a terapeutický. Z alobalu vytvoríte dve špirály a vložíte ich do rolky z papierového uteráka. Nasypete do nich sušenú ryžu a konce rúrky zakryjete farebným papierom a zaistíte ich priehľadnou páskou.

34. Pocity v okamihu

Tento materiál obsahuje 100 kartičiek, ktoré pomáhajú žiakom rozvíjať empatiu a emocionálnu inteligenciu. Odporúčam použiť kartičky s podnetmi "Ako by si sa cítil, keby..." a poskytnúť deťom rôzne situácie, na ktoré môžu reagovať pomocou jednej z kartičiek s pocitmi.

35. Hra Rainbow

Túto dúhovú hru môžete hrať virtuálne alebo v spoločnom priestore. Spustíte prehrávanie videa, ktoré obsahuje hudbu, ktorá sa zastavuje a spúšťa. Keď sa hudba zastaví, študenti odpovedia na otázku vo videu.