Ігрова терапія - це фантастичний спосіб допомогти дітям розібратися зі своїми почуттями та переживаннями. Використовуючи гру як інструмент, терапевти створюють безпечне та сприятливе середовище для самовираження дітей. Через гру діти можуть розвинути важливі навички вирішення проблем, підвищити свою самооцінку та навчитися будувати міцні стосунки з іншими. Ігрова терапія також може бути ефективною для покращенняЯкщо у вас є дитина, якій важко, ігротерапія може бути корисною для її психічного здоров'я та переживання цілого ряду емоцій.

1. вироби з пластиліну

Дозвольте дитині ліпити з тіста все, що вона забажає. Попросіть її описати свій витвір і поділитися своїми думками та почуттями щодо нього. Завдяки текстурі та пластичності тіста, діти можуть працювати з проблемами гніву, поведінковими розладами чи іншими проблемами для зняття стресу.

2. рольові ігри

Рольові ігри допомагають учням розвинути почуття контролю. Рекомендується запропонувати дітям розіграти сценарій, який може бути схожим на реальну життєву проблему. Зробіть рольову гру більш цікавою, забезпечивши дітей костюмами.

3. пісочна терапія

Ігрова терапія з піском для дітей може бути дуже ефективною. Це втручання, яке включає в себе маніпуляції з піском і невеликими іграшками за бажанням. Діти можуть відпрацьовувати рухові навички, копаючи рухи і повідомляючи, що вони відчувають, коли торкаються піску.

4. емодзі з почуттями

Поділіться з учнями різними сценаріями. Це може бути твердження або історія, залежно від змісту, на якому ви хочете зосередитися. Попросіть учнів підняти емодзі, який відповідає їхнім почуттям щодо описаного сценарію.

5. віртуальне полювання на сміття

Учні по черзі обертають колесо, знаходять у себе вдома чи в класі предмет, який відповідає темі з колеса. Це дає змогу учням висловити свої інтереси та налагодити зв'язок зі своїм консультантом і однолітками.

6. гра "Навички подолання труднощів

Це феноменальний ресурс, який допомагає дітям покращити свої навички заспокоєння. Вони дізнаються стратегії, як зупинити свої похмурі почуття, перш ніж вони перетворяться на торнадо. Я рекомендую цю гру дітям, які переживають стресові події.

7. повітряні кульки, що вибухають

Попросіть кожного студента пригадати конкретну подію, яка його розлютила, але не ділитися нею. Замість цього вони можуть надути повітря в повітряну кульку. Продовжуйте цю послідовність, поки кулька не лопне. Ця вправа ілюструє наслідки стримування гніву і заохочує студентів виражати свої емоції, а не тримати їх у собі.

8. Дослідження картини

Вправи на візуалізацію корисні для тих, хто страждає від тривожності. Учням буде запропоновано розглядати надане зображення протягом 30 секунд. Заохочуйте дітей використовувати свою уяву під час вивчення зображення, щоб подумки уявити мирний і розслабляючий простір. Вони можуть використовувати цю техніку, коли відчуватимуть тривогу в майбутньому.

9. інтерпретаційний танець

Танці можуть бути дуже терапевтичними для будь-якого віку. Цей ресурс пропонує розповісти дітям про Гаваї і про те, як танець хула використовує рухи для розповіді історій. Дозвольте вашій дитині вибрати пісню і створити танець, який розповість її історію.

10. Закінчи мої каракулі

Ця вправа на основі уяви корисна для ігрової терапії. Ви починаєте малювати будь-яку фігуру або форму. Потім ви просите дитину або учня закінчити малюнок. Вони здивують вас веселими роботами, які вони можуть створити.

11. написання текстів пісень

Будь-хто може написати слова до пісні. Це все одно, що розповісти історію! Ви можете надати дітям фонову музику, яка відповідає їхнім інтересам та особистій історії. Наприклад, якщо вони люблять життєрадісну музику, дайте їм веселий поп-трек, під який вони зможуть підспівувати.

12. пофарбувати садові горщики

Арт-терапія дуже ефективна для зниження стресу. Діти можуть зосередитися на виконанні завдання, яке може розслабити їх. Дайте учням садові горщики та фарби. Заохочуйте їх малювати кольорами, які відображають їхні почуття.

13. Бінго з навичок подолання труднощів

Учні визначатимуть навички подолання стресу за допомогою цієї веселої гри в бінго. Називаючи навички, учні позначатимуть їх на роздрукованих картках бінго. Учні, які назбирають 5 поспіль, виграють раунд. Я рекомендую роздати м'ячики для подолання стресу або іграшки для непосидючих в якості призів.

14. Розфарбуй мої емоції

У цій вправі учні мають підібрати смайлики до кольору, який представляє кожний з них. Наприклад, вони можуть розфарбувати червоний олівець до смайлика, що гнівається.

15. дослідити крем для гоління

Терапія кремом для гоління корисна з багатьох причин. Якщо у дітей є сенсорна чутливість, спочатку їм може бути некомфортно. Дайте дітям достатньо часу, щоб звикнути до цього відчуття. Малювання малюнків або написання літер кремом для гоління також чудово розвиває їхню моторику.

16. дерево надій і страхів

Ця вправа допомагає дітям виразити себе через особливу форму спілкування. Спочатку попросіть дитину намалювати дерево на ватмані. Потім дитина напише свої мрії на листочках. Під деревом попросіть дитину написати свої страхи на паперових черв'ячках.

17. сенсорний контейнер для водних кульок

Цей сенсорний кошик з водяними намистинами заспокійливо діє на дітей. Блакитний колір одночасно заспокоює і розслабляє. Світлі відтінки фіолетового відомі як такі, що зменшують стрес. Ви можете додати екстракт лаванди, щоб додати приємного, розслабляючого аромату.

18. космічна дитяча йога

Йога - це чудовий спосіб розпочати терапевтичний процес з маленькими дітьми. Вони будуть практикувати глибокі вдихи, розтяжку та вивчати широкий спектр навичок релаксації. Учням сподобаються ці інтерактивні відео, які проведуть їх через потужні рухи йоги.

19. крейдяне мистецтво

Це веселе заняття заохочує дітей продемонструвати свої художні навички за допомогою крейди. Учні можуть проявити творчість і намалювати картину, яка відображає сцену, яку вони пережили або на яку з нетерпінням чекають. Малювання крейдою може бути терапевтичною діяльністю, яка допомагає дітям розслабитися.

20. уроки для душі

Заняття з усвідомленості для дітей сприяють емоційному розвитку та регуляції. Цей пакет включає кілька тематичних уроків, зокрема про вдячність, задоволеність, любов до себе, стосунки тощо. Учні будуть практикувати ведення щоденника, медитації та робити веселі поробки. Кожен урок також включає надихаючу додаткову діяльність для учнів, які зацікавлені в подальшому дослідженні.

21. лабіринт пальцевих слідів

Ця вправа корисна для учнів, які потребують допомоги з саморегуляцією. Учні за допомогою вказівного пальця простежують лабіринт веселки, починаючи з вершини і рухаючись всередину.

22. набір для вигулу тварин

Ці ресурси на тваринну тематику необхідні для зосередження уваги, саморегуляції, усвідомлення свого тіла та глибокого дихання. Діти можуть використовувати ці картки, щоб зробити перерву для мозку, коли вони відчувають себе перевантаженими або перезбудженими. Вони також можуть бути використані в куточку спокою як інструмент саморегуляції.

23. Fidget Spinner

Мій син не може натішитися спінтерами! Дуже корисно тримати їх під рукою на випадок стресових ситуацій. Щоразу, коли ваші діти почуваються схвильованими, гра з спінтером може допомогти переключити їхню увагу та зосередити.

24. Створюйте мандали

Малювання та розфарбовування мандал чудово підходить для регулювання емоційної та нервової системи. Це також може позитивно вплинути на концентрацію уваги та привернути увагу до деталей. Коли мандала завершена, студенти можуть розфарбувати її. Розфарбовування також вважається терапевтичним процесом.

25. Зробіть колаж

Створення колажу може допомогти дітям орієнтуватися в процесі зцілення. Вони можуть включати фотографії близьких або домашніх тварин, які, можливо, померли, та інші сентиментальні предмети. Надайте кілька матеріалів різної текстури, щоб допомогти учням дослідити свої почуття.

26. малювання піною

Малювання піною є поширеною технікою арт-терапії. Ця терапевтична вправа вимагає від учнів трохи безладу! Якщо вони мають сенсорну чутливість, вводьте цю концепцію повільно. Загалом, це корисно для розвитку моторики, зосередженості та креативності.

27. гра з домашніми тваринами

Домашні тварини можуть відігравати дуже важливу роль у житті дитини. Діти можуть розмовляти з домашніми тваринами, щоб висловити свої найпотаємніші думки. Діти можуть ділитися щасливими моментами з домашніми тваринами під час ігор і занять спортом. Якщо у вас немає можливості завести домашню тварину, ви можете відвідати тварин у притулку.

28. Настільна гра "Мої почуття

Ця настільна гра допомагає дітям ідентифікувати почуття. У неї можна грати на терапевтичних заняттях або вдома з родиною чи друзями. Вона містить сценарії, які вимагають від дітей досліджувати та обговорювати свої почуття. Діти розпізнаватимуть почуття в собі та інших і вчитимуться справлятися з ними належним чином.

29. створіть дошку бачення

Дошка бачення вимагає від учнів подумати про те, що вони цінують найбільше. Вони можуть поміркувати про динаміку своєї сім'ї, дружбу, майбутні цілі та прагнення. Створення дошки бачення - дивовижний спосіб використання арт-терапії. Учні будуть збирати малюнки, надихаючі цитати або пісні, а також предмети для самовираження.

30. Дихання єдинорога

Цей цифровий ресурс надзвичайно цікавий для дітей, особливо для тих, хто любить єдинорогів. Єдиноріг Моллі - тема цього пакету. Учні прочитають історію, яка дасть їм ідеї для вправ на глибоке дихання.

31. Запустити повітряного змія

Запуск повітряного змія може бути ефективним методом релаксації. Розкажіть дітям про механіку повітряних зміїв і про те, що змушує їх літати. Я впевнена, що ваш малюк буде насолоджуватися кожною хвилиною цього терапевтичного досвіду.

32. Зробити конфетті

Рвання паперу - ефективний метод зняття стресу. Коли ваша дитина відчуває злість, дайте їй порвати папір - це саме те, що їй потрібно. Попросіть її зробити власне паперове конфетті з рваного паперу. Вона може кидати його навколо, коли їй зручно.

33. Дощові палички

Звук дощу може бути дуже розслаблюючим і терапевтичним. Зробіть дві спіралі з алюмінієвої фольги і вставте їх у згорток паперового рушника. Насипте сушений рис, а кінці трубочки обклейте кольоровим папером і закріпіть їх прозорим скотчем.

34. Почуття в одну мить

Цей ресурс містить 100 карток, які допоможуть учням розвинути емпатію та емоційний інтелект. Я б рекомендувала використовувати картки-підказки "Як би ви почувалися, якби..." та пропонувати різні ситуації, на які діти мають реагувати за допомогою однієї з карток із зображенням почуттів.

35. Гра у веселку

У цю веселкову гру можна грати віртуально або у спільному просторі. Ви почнете відтворювати відео, яке включає музику, що зупиняється і починається. Коли музика зупиняється, учні повинні відповісти на запитання у відео.