Terapi bermain adalah cara yang fantastis untuk membantu anak-anak mengatasi perasaan dan pengalaman mereka. Dengan menggunakan permainan sebagai alat, terapis menciptakan lingkungan yang aman dan mendukung bagi anak-anak untuk mengekspresikan diri mereka sendiri. Melalui bermain, anak-anak dapat mengembangkan keterampilan pemecahan masalah yang penting, meningkatkan harga diri mereka, dan belajar membangun hubungan yang lebih kuat dengan orang lain. Terapi bermain juga bisa efektif dalam meningkatkanJika Anda memiliki anak yang mengalami kesulitan, terapi bermain dapat membantu.

1. Bermain Kreasi Adonan

Biarkan anak membuat apa pun yang mereka inginkan dengan playdough. Mintalah mereka menggambarkan kreasi mereka dan berbagi pemikiran dan perasaan mereka tentang hal itu. Karena tekstur dan kelenturan playdough, anak-anak dapat mengatasi masalah kemarahan, gangguan perilaku, atau masalah lain untuk menghilangkan stres.

2. Bermain Peran

Bermain peran membantu siswa mengembangkan rasa kontrol. Direkomendasikan untuk meminta siswa memainkan skenario yang mungkin dianggap sebagai masalah dalam kehidupan nyata. Jadikan bermain peran lebih menarik dengan menyediakan pakaian ganti.

3. Terapi Baki Pasir

Terapi bermain pasir untuk anak-anak bisa sangat efektif. Ini adalah intervensi yang mencakup memanipulasi pasir dan mainan kecil jika diinginkan. Anak-anak dapat melatih keterampilan motorik dengan menggali gerakan dan mengkomunikasikan apa yang mereka rasakan saat menyentuh pasir.

4. Emoji Perasaan

Bagikan skenario yang berbeda dengan siswa. Ini bisa berupa pernyataan atau cerita, tergantung pada konten yang ingin Anda fokuskan. Mintalah siswa memegang emoji yang sesuai dengan perasaan mereka tentang skenario yang dijelaskan.

5. Perburuan Pemulung Virtual

Para siswa akan bergantian memutar roda, dan mereka akan menemukan sebuah benda di rumah atau kelas mereka yang sesuai dengan topik yang ada di dalam roda tersebut, sehingga siswa dapat mengekspresikan minat mereka dan menjalin hubungan dengan konselor dan teman sebayanya.

6. Permainan Keterampilan Mengatasi Masalah

Ini adalah sumber daya fenomenal yang membantu anak-anak meningkatkan keterampilan menenangkan diri mereka. Mereka akan belajar strategi tentang cara menghentikan perasaan keruh mereka sebelum berubah menjadi tornado. Saya merekomendasikan permainan ini untuk anak-anak yang mengalami peristiwa yang membuat stres.

7. Balon yang Meledak

Mintalah setiap siswa untuk memikirkan kejadian tertentu yang membuat mereka marah, tetapi jangan sampai mereka menceritakannya. Sebagai gantinya, mereka dapat meniupkan udara ke dalam balon. Lanjutkan urutan ini hingga balon meletus. Kegiatan ini menggambarkan efek dari memendam perasaan marah dan mendorong siswa untuk mengekspresikan emosinya daripada memendamnya.

8. Studi Gambar

Kegiatan visualisasi sangat membantu bagi mereka yang menderita kecemasan. Siswa akan diminta untuk mempelajari gambar yang telah disediakan selama sekitar 30 detik. Dorong anak-anak untuk menggunakan imajinasi mereka saat mereka mempelajari gambar tersebut untuk memvisualisasikan secara mental ruang yang damai dan santai. Mereka dapat menggunakan teknik ini ketika mereka merasa cemas di masa depan.

9. Tarian Interpretatif

Menari bisa menjadi terapi yang sangat baik untuk segala usia. Sumber daya ini menyarankan untuk mengajarkan anak-anak tentang Hawaii dan bagaimana tarian hula menggunakan gerakan untuk menceritakan sebuah kisah. Biarkan anak Anda memilih lagu dan menciptakan tarian yang menceritakan kisah mereka.

10. Selesaikan Doodle Saya

Kegiatan berbasis imajinasi ini sangat membantu untuk terapi bermain. Anda akan mulai menggambar bentuk apa pun, lalu meminta anak atau siswa Anda untuk menyelesaikan gambarnya. Mereka akan mengejutkan Anda dengan karya seni yang menyenangkan yang dapat mereka ciptakan.

11. Menulis Lirik Lagu

Siapa pun bisa menulis lirik lagu, sama halnya dengan bercerita! Anda bisa memberi anak-anak musik latar yang sesuai dengan minat dan sejarah pribadi mereka, misalnya, jika mereka menyukai musik yang ceria, berikan lagu pop yang menyenangkan yang bisa mereka nyanyikan bersama.

12. Pot Berkebun Cat

Terapi seni sangat efektif dalam mengurangi stres. Anak-anak dapat fokus menyelesaikan tugas yang mungkin membuat mereka rileks. Sediakan pot dan cat untuk berkebun, dorong mereka untuk melukis dengan warna yang mencerminkan perasaan mereka.

13. Bingo Keterampilan Mengatasi Masalah

Siswa akan mengidentifikasi keterampilan mengatasi masalah dengan permainan Bingo yang menyenangkan ini. Saat keterampilan disebut, siswa akan menandainya di kartu bingo yang telah dicetak. Siswa yang memiliki 5 kartu berturut-turut akan memenangkan ronde tersebut. Saya akan merekomendasikan untuk memberikan bola stres atau mainan gelisah sebagai hadiah.

14. Warnai Emosiku

Untuk kegiatan ini, siswa akan mencocokkan emoji dengan warna yang mewakili masing-masing emoji, misalnya, mereka dapat mewarnai emoji marah dengan krayon merah.

15. Jelajahi Krim Cukur

Terapi krim cukur bermanfaat untuk berbagai alasan. Jika anak-anak memiliki sensitivitas sensorik, mereka mungkin merasa tidak nyaman pada awalnya. Sediakan banyak waktu bagi anak-anak untuk menyesuaikan diri dengan perasaan tersebut. Menggambar atau menulis huruf dengan krim cukur juga bagus untuk keterampilan motorik mereka.

16. Pohon Harapan dan Ketakutan

Kegiatan ini membantu anak mengekspresikan diri mereka melalui bentuk komunikasi yang khusus. Pertama, minta anak untuk menggambar pohon di papan poster, lalu tuliskan impian mereka di daunnya. Di bawah pohon, mintalah anak untuk menulis ketakutan mereka di atas kertas cacing.

17. Tempat Sensorik Manik-manik Air

Tempat sensorik manik-manik air ini memiliki efek menenangkan bagi anak-anak. Warna biru memberikan ketenangan dan membuat rileks. Nuansa ungu yang terang dikenal dapat mengurangi stres. Anda dapat menambahkan ekstrak lavender untuk menambahkan aroma yang menyenangkan dan menenangkan.

18. Cosmic Kids Yoga

Yoga adalah cara yang fantastis untuk memulai proses terapi dengan anak-anak. Mereka akan berlatih mengambil napas dalam-dalam, melakukan peregangan, dan mempelajari berbagai keterampilan relaksasi. Para siswa akan menikmati video interaktif yang memandu mereka melalui gerakan-gerakan yoga yang kuat.

19. Seni Kapur

Kegiatan yang menyenangkan ini mendorong anak-anak untuk memamerkan keterampilan seni mereka menggunakan kapur. Siswa dapat berkreasi dan menggambar yang mewakili pemandangan yang pernah mereka alami atau yang mereka nantikan. Menggambar dengan kapur dapat menjadi kegiatan terapi yang membantu anak-anak menjadi rileks.

20. Pelajaran untuk Jiwa

Kegiatan mindfulness untuk anak-anak mendukung perkembangan dan pengaturan emosi. Paket ini mencakup beberapa pelajaran bertema termasuk rasa syukur, kepuasan, cinta diri, hubungan, dan banyak lagi. Siswa akan berlatih menulis jurnal, melakukan meditasi, dan melakukan kerajinan tangan yang menyenangkan. Setiap pelajaran juga mencakup kegiatan perluasan yang menginspirasi bagi siswa yang tertarik untuk mengeksplorasi lebih lanjut.

21. Labirin Penelusuran Jari

Kegiatan ini bermanfaat bagi siswa yang membutuhkan bantuan untuk mengatur diri sendiri. Siswa akan menggunakan jari telunjuk mereka untuk menelusuri labirin pelangi; mulai dari bagian atas dan bergerak ke dalam.

22. Paket Jalan-jalan dengan Hewan

Sumber daya bertema hewan ini sangat penting untuk fokus, pengaturan diri, kesadaran tubuh, dan pernapasan dalam. Anak-anak dapat menggunakan kartu-kartu ini untuk mengistirahatkan otak saat mereka merasa kewalahan atau terlalu banyak stimulasi. Kartu-kartu ini juga dapat digunakan di sudut yang menenangkan sebagai alat pengaturan diri.

23. Pemintal Gelisah

Anak saya tidak pernah merasa bosan dengan fidget spinner! Sangat membantu jika Anda selalu menyediakannya untuk skenario yang memicu stres. Kapan pun anak-anak Anda merasa gelisah, bermain dengan fidget spinner dapat membantu mengalihkan fokus dan perhatian mereka.

24. Membuat Mandala

Menggambar dan mewarnai mandala sangat bagus untuk pengaturan emosi dan sistem saraf. Hal ini juga dapat berdampak positif pada fokus dan menarik perhatian pada detail. Ketika mandala selesai, siswa dapat mewarnainya. Mewarnai juga dianggap sebagai proses terapi.

25. Membuat Kolase

Membuat kolase dapat membantu si kecil menavigasi proses penyembuhan. Mereka dapat menyertakan gambar orang yang dicintai atau hewan peliharaan yang mungkin telah meninggal dan benda-benda sentimental lainnya. Sediakan beberapa bahan dengan berbagai tekstur untuk membantu siswa mengeksplorasi indera mereka.

26. Lukisan Busa

Melukis busa adalah teknik terapi seni yang umum dilakukan. Latihan terapi ini mengharuskan siswa untuk sedikit berantakan! Jika mereka memiliki kepekaan sensorik, perkenalkan konsep ini secara perlahan. Secara keseluruhan, latihan ini sangat membantu untuk keterampilan motorik, fokus, dan kreativitas.

27. Bermain dengan Hewan Peliharaan

Hewan peliharaan dapat memainkan peran yang sangat penting dalam kehidupan seorang anak. Anak-anak dapat berbicara dengan hewan peliharaan untuk mengungkapkan isi hati mereka. Anak-anak dapat berbagi momen bahagia dengan hewan peliharaan sambil bermain dan berolahraga. Jika Anda tidak dapat memiliki hewan peliharaan, Anda dapat mengunjungi hewan-hewan di tempat penampungan.

28. Permainan Papan Perasaanku

Permainan papan ini sangat membantu anak-anak untuk mengidentifikasi perasaan. Permainan ini dapat dimainkan di sesi terapi atau di rumah dengan keluarga atau teman. Permainan ini mencakup skenario yang mengharuskan anak-anak mengeksplorasi dan mendiskusikan perasaan mereka. Anak-anak akan mengenali perasaan pada diri mereka sendiri dan orang lain serta belajar bagaimana mengatasinya dengan tepat.

29. Buat Papan Visi

Papan visi mengharuskan siswa untuk berpikir tentang apa yang paling mereka hargai. Mereka dapat merefleksikan dinamika keluarga, pertemanan, tujuan masa depan, dan aspirasi mereka. Membuat papan visi adalah cara yang luar biasa untuk menggunakan terapi seni. Siswa akan mengumpulkan gambar, kutipan atau lagu yang menginspirasi, dan barang-barang untuk mengekspresikan diri mereka sendiri.

30. Pernapasan Unicorn

Sumber daya digital ini sangat menarik bagi anak-anak, terutama bagi mereka yang merupakan penggemar unicorn. Molly si unicorn adalah tema dari bundel ini. Siswa akan membaca cerita yang memberi mereka ide untuk latihan pernapasan dalam.

31. Menerbangkan Layang-layang

Menerbangkan layang-layang dapat menjadi metode yang efektif untuk bersantai. Ajari anak Anda mekanisme layang-layang dan apa yang membuatnya terbang. Saya yakin si kecil akan menikmati setiap menit dari pengalaman terapi ini.

32. Membuat Confetti

Merobek kertas adalah metode yang efektif untuk menghilangkan stres. Ketika anak Anda merasa marah, memberikan kertas untuk disobek mungkin adalah hal yang mereka butuhkan. Doronglah mereka untuk membuat confetti kertas sendiri dari kertas yang disobek, dan mereka dapat melemparkannya ke sekelilingnya sesuai dengan keinginan mereka.

33. Tongkat Hujan

Suara hujan bisa sangat menenangkan dan terapeutik. Anda akan membuat dua spiral dari aluminium foil dan memasukkannya ke dalam gulungan handuk kertas. Tuangkan beras kering dan tutupi ujung tabung dengan kertas berwarna dan kencangkan dengan selotip bening.

34. Perasaan dalam Sekejap

Sumber daya ini mencakup 100 kartu untuk membantu siswa mengembangkan empati dan kecerdasan emosional. Saya akan merekomendasikan penggunaan kartu prompt "Bagaimana perasaan Anda jika..." dan menyediakan situasi yang berbeda untuk ditanggapi oleh siswa dengan salah satu kartu perasaan.

35. Permainan Pelangi

Permainan pelangi ini dapat dimainkan secara virtual atau di ruang bersama. Anda akan mulai memutar video yang menyertakan musik yang dapat berhenti dan mulai. Ketika musik berhenti, siswa akan menjawab pertanyaan yang ada di video.