بازی درمانی روشی فوق العاده برای کمک به کودکان برای کار کردن با احساسات و تجربیاتشان است. درمانگران با استفاده از بازی به عنوان یک محیط، محیطی امن و حمایتی را برای ابراز وجود کودکان ایجاد می کنند. از طریق بازی، کودکان می توانند مهارت های مهم حل مسئله را توسعه دهند، عزت نفس خود را تقویت کنند و یاد بگیرند که روابط قوی تری با دیگران ایجاد کنند. بازی درمانی همچنین می تواند در بهبود سلامت روان و پردازش طیف وسیعی از احساسات موثر باشد. اگر کودکی دارید که مشکل دارد، بازی درمانی می تواند مفید باشد.

1. آفرینش های خمیر را بازی کنید

به کودک اجازه دهید هر چیزی را که می خواهد با خمیر بازی بسازد. از آنها بخواهید خلقت خود را توصیف کنند و افکار و احساسات خود را در مورد آن به اشتراک بگذارند. با توجه به بافت و انعطاف خمیر بازی، بچه ها می توانند با مشکلات خشم، اختلالات رفتاری یا سایر مسائل برای تسکین استرس کار کنند.

2. ایفای نقش

ایفای نقش به دانش آموزان کمک می کند تا احساس کنترل داشته باشند. توصیه می‌شود سناریویی را برای نقش‌آفرینی کودکان در نظر بگیرید که کودکان ممکن است آن را یک مشکل واقعی زندگی بدانند. با ارائه لباس های آرایشی، نقش آفرینی را جذاب تر کنید.

3. سینی شن درمانی

شن بازی درمانی برای کودکان می تواند بسیار موثر باشد. این مداخله ای است که در صورت تمایل شامل دستکاری شن و اسباب بازی های کوچک است. کودکان می توانند مهارت های حرکتی را با حفاری حرکات و بیان احساس خود در حین لمس کردن تمرین کنندشن.

4. ایموجی های احساسی

سناریوهای مختلف را با دانش آموزان به اشتراک بگذارید. بسته به محتوایی که می خواهید روی آن تمرکز کنید، این می تواند یک بیانیه یا داستان باشد. از دانش‌آموزان بخواهید شکلک‌هایی را که با احساسشان در مورد سناریوی توصیف‌شده مطابقت دارد، نگه دارند.

5. شکار رفتگر مجازی

دانش‌آموزان به نوبت چرخ را می‌چرخانند. آنها آیتمی را در خانه یا کلاس درس خود پیدا می کنند که با موضوع مطابقت دارد. این به دانش آموزان اجازه می دهد تا علایق خود را بیان کنند و با مشاور و همسالان خود ارتباط برقرار کنند.

6. بازی مهارت های مقابله ای

این یک منبع فوق العاده است که به کودکان کمک می کند تا مهارت های آرامش بخشی خود را بهبود بخشند. آنها راهبردهایی را در مورد اینکه چگونه احساسات ابری خود را قبل از تبدیل شدن به گردباد متوقف کنند، یاد خواهند گرفت. این بازی را به کودکانی که حوادث استرس زا را تجربه می کنند توصیه می کنم.

7. انفجار بادکنک

از هر دانش آموز بخواهید به اتفاق خاصی فکر کند که آنها را عصبانی کرده است، اما آنها را مجبور به اشتراک گذاری آن نکرده است. در عوض، آنها می توانند هوا را به یک بالون بدوزند. این ترتیب را تا زمانی که بادکنک بیرون بیاید ادامه دهید. این فعالیت تأثیرات نگه داشتن احساسات خشمگین را نشان می دهد و دانش آموزان را تشویق می کند تا احساسات خود را به جای محو کردن آنها ابراز کنند.

8. مطالعه تصویری

فعالیت های تجسم برای کسانی که از اضطراب رنج می برند مفید است. به دانش آموزان گفته می شود که تصویر ارائه شده را برای حدود 30 ثانیه مطالعه کنند. کودکان را تشویق کنیدهنگام مطالعه تصویر از تخیل خود برای تجسم ذهنی یک فضای آرام و آرام استفاده کنند. زمانی که در آینده احساس اضطراب می کنند می توانند از این تکنیک استفاده کنند.

9. رقص تفسیری

رقص می تواند برای همه سنین بسیار درمانی باشد. این منبع پیشنهاد می کند که به کودکان درباره هاوایی و نحوه استفاده از حرکات در رقص هولا برای گفتن داستان ها آموزش دهید. به فرزندتان اجازه دهید آهنگی را انتخاب کند و رقصی بسازد که داستان او را بازگو کند.

10. Finish My Doodle

این فعالیت مبتنی بر تخیل برای بازی درمانی مفید است. شما شروع به کشیدن هر شکل یا فرمی خواهید کرد. سپس از کودک یا دانش آموز خود می خواهید که نقاشی را تمام کند. آنها شما را با آثار هنری سرگرم کننده ای که می توانند خلق کنند شگفت زده خواهند کرد.

11. نوشتن متن آهنگ

هرکسی می تواند متن آهنگ را بنویسد. درست مثل قصه گفتن است! می‌توانید موسیقی پس‌زمینه‌ای را برای کودکان فراهم کنید که با علایق و تاریخچه شخصی آنها مطابقت دارد. به عنوان مثال، اگر موسیقی شادی آور دوست دارند، یک آهنگ پاپ سرگرم کننده به آنها بدهید تا بتوانند در کنار آن آواز بخوانند.

12. گلدان های باغبانی را رنگ کنید

هنر درمانی در کاهش استرس بسیار موثر است. کودکان می توانند روی انجام کاری که ممکن است برای آنها آرامش بخش باشد، تمرکز کنند. گلدان ها و رنگ های باغبانی را در اختیار دانش آموزان قرار دهید. آنها را تشویق کنید تا با رنگ هایی نقاشی کنند که نشان دهنده احساس آنها باشد.

13. مهارت های مقابله ای یکنوع بازی شبیه لوتو

دانش آموزان با این بازی سرگرم کننده مهارت های مقابله ای را شناسایی می کنند.بینگو. همانطور که مهارت ها نامیده می شوند، دانش آموزان آنها را در کارت های یکنوع بازی شبیه لوتو چاپ شده خود علامت گذاری می کنند. دانش آموزانی که 5 نفر پشت سر هم داشته باشند برنده دور خواهند شد. من توصیه می کنم توپ های استرس یا اسباب بازی های فیجت را به عنوان جایزه اهدا کنید.

14. احساسات من را رنگ کنید

رنگ ها اغلب با احساسات مرتبط هستند. برای این فعالیت، دانش‌آموزان ایموجی‌ها را با رنگی که هر کدام را نشان می‌دهند مطابقت می‌دهند. برای مثال، ممکن است ایموجی عصبانی را با مداد رنگی قرمز رنگ کنند.

15. کرم اصلاح را کاوش کنید

درمان کرم اصلاح به دلایل زیادی مفید است. اگر بچه ها حساسیت حسی داشته باشند، ممکن است در ابتدا ناراحت شوند. زمان زیادی را برای کودکان فراهم کنید تا با این احساس آشنا شوند. کشیدن نقاشی یا نوشتن حروف در کرم موبر نیز برای مهارت های حرکتی آنها عالی است.

16. درخت امیدها و ترس ها

این فعالیت به کودکان کمک می کند تا خود را از طریق شکل خاصی از ارتباط ابراز کنند. ابتدا از کودک بخواهید یک درخت را روی تخته پوستر بکشد. سپس کودک رویاهای خود را روی برگ ها می نویسد. زیر درخت، از کودک بخواهید ترس های خود را روی کرم های کاغذی بنویسد.

17. سطل حسی مهره آبی

این سطل حسی مهره آبی برای کودکان اثر آرام بخشی دارد. رنگ آبی هم آرامش بخش و هم آرامش بخش است. سایه های روشن بنفش برای کاهش استرس شناخته شده است. می توانید عصاره اسطوخودوس را اضافه کنید تا عطری دلپذیر و آرام بخش داشته باشید.

18. بچه های کیهانییوگا

یوگا روشی فوق العاده برای شروع فرآیند درمانی با کودکان خردسال است. آنها تنفس عمیق، کشش، و یادگیری طیف گسترده ای از مهارت های آرامش را تمرین خواهند کرد. دانش آموزان از این ویدیوهای تعاملی که آنها را از طریق حرکات قدرتمند یوگا راهنمایی می کند لذت خواهند برد.

19. هنر گچ

این فعالیت سرگرم کننده کودکان را تشویق می کند تا مهارت های هنری خود را با استفاده از گچ نشان دهند. دانش‌آموزان می‌توانند خلاق باشند و تصویری بکشند که نمایانگر صحنه‌ای باشد که آن‌ها تجربه کرده‌اند یا مشتاقانه منتظر آن هستند. نقاشی با گچ می تواند یک فعالیت درمانی باشد که به آرامش کودکان کمک می کند.

20. درس هایی برای روح

فعالیت های ذهن آگاهی برای کودکان از رشد و تنظیم عاطفی حمایت می کند. این بسته شامل چندین درس مضمون از جمله قدردانی، رضایت، عشق به خود، روابط و موارد دیگر است. دانش آموزان ژورنال نویسی را تمرین می کنند، مدیتیشن می کنند و کاردستی های سرگرم کننده انجام می دهند. هر درس همچنین شامل یک فعالیت ترویجی الهام بخش برای دانش آموزانی است که علاقه مند به کاوش بیشتر هستند.

21. Finger Tracing Labyrinth

این فعالیت برای دانش آموزانی که نیاز به کمک برای خود تنظیمی دارند مفید است. دانش آموزان از انگشت اشاره گر خود برای ردیابی هزارتوی رنگین کمان استفاده خواهند کرد. از بالا شروع می شود و به سمت داخل حرکت می کند.

22. مجموعه پیاده روی حیوانات

این منابع با مضمون حیوانات برای تمرکز، خودتنظیمی و بدن ضروری هستندآگاهی و تنفس عمیق کودکان می‌توانند از این کارت‌ها برای استراحت مغزی زمانی که احساس می‌کنند بیش از حد احساس می‌کنند یا بیش از حد تحریک می‌شوند، استفاده کنند. آنها همچنین می توانند در یک گوشه آرام به عنوان یک ابزار خود تنظیمی استفاده شوند.

23. فیجت اسپینر

پسرم به اندازه کافی فیجت اسپینر ندارد! نگه داشتن این موارد برای سناریوهای استرس زا بسیار مفید است. هر زمان که بچه‌های شما احساس آشفتگی کردند، بازی با فیجت اسپینر می‌تواند به تغییر تمرکز و توجه آنها کمک کند.

24. ایجاد ماندالا

طراحی و رنگ آمیزی ماندالا برای تنظیم عاطفی و سیستم عصبی عالی است. همچنین می تواند تأثیر مثبتی بر تمرکز داشته باشد و توجه را به جزئیات جلب کند. وقتی ماندالا کامل شد، دانش‌آموزان می‌توانند آن را رنگ کنند. رنگ‌آمیزی نیز یک فرآیند درمانی محسوب می‌شود.

25. یک کلاژ بسازید

ساخت کلاژ می تواند به کوچولوها کمک کند تا روند بهبودی را طی کنند. آنها می توانند شامل تصاویر عزیزان یا حیوانات خانگی باشند که ممکن است درگذشته باشند و سایر موارد احساسی. چندین مواد با بافت های مختلف برای کمک به دانش آموزان برای کشف حواس خود فراهم کنید.

26. نقاشی با فوم

نقاشی با فوم یک تکنیک هنر درمانی رایج است. این تمرین درمانی به دانش آموزان نیاز دارد که کمی آشفته شوند! اگر حساسیت حسی دارند این مفهوم را آرام آرام معرفی کنید. به طور کلی، برای مهارت های حرکتی، تمرکز و خلاقیت مفید است.

27. بازی با حیوانات خانگی

حیوانات خانگی می توانند بازی کنندنقش بسیار مهمی در زندگی کودک کودکان می توانند با حیوانات خانگی صحبت کنند تا درونی ترین افکار خود را به بیرون برسانند. کودکان می توانند در حین بازی و ورزش لحظات شادی را با حیوانات خانگی به اشتراک بگذارند. اگر نمی توانید حیوان خانگی داشته باشید، می توانید از حیوانات در پناهگاه دیدن کنید.

28. بازی رومیزی My Feelings

این بازی رومیزی برای کودکان در شناسایی احساسات مفید است. این بازی را می توان در جلسات درمانی یا در خانه با خانواده یا دوستان انجام داد. این شامل سناریوهایی است که کودکان را ملزم می کند تا احساسات خود را بررسی و در مورد آنها بحث کنند. کودکان احساسات خود و دیگران را می شناسند و یاد می گیرند که چگونه به درستی با آن کنار بیایند.

29. یک تابلوی چشم انداز ایجاد کنید

یک تابلوی چشم انداز از دانش آموزان می خواهد که در مورد آنچه که بیش از همه ارزش دارند فکر کنند. آنها ممکن است به پویایی خانواده، دوستی ها، اهداف آینده و آرزوهای خود فکر کنند. ایجاد تابلوی چشم انداز روشی شگفت انگیز برای استفاده از هنر درمانی است. دانش‌آموزان تصاویر، نقل قول‌ها یا آهنگ‌های الهام‌بخش و مواردی را برای بیان خود جمع‌آوری می‌کنند.

30. Unicorn Breathing

این منبع دیجیتال برای بچه ها بسیار جذاب است، به خصوص آنهایی که طرفدار تک شاخ هستند. مولی اسب شاخدار موضوع این باندل است. دانش‌آموزان داستانی را می‌خوانند که ایده‌هایی برای تمرین‌های تنفس عمیق در اختیار آنها قرار می‌دهد.

31. پرواز بادبادک

پرواز بادبادک می تواند یک روش موثر برای آرامش باشد. به کودکان خود مکانیک بادبادک ها و آنچه که آنها را می سازد بیاموزیدپرواز. من مطمئن هستم که کوچولوی شما از هر دقیقه این تجربه درمانی لذت خواهد برد.

32. کانفتی درست کنید

پاره کردن کاغذ روشی موثر برای کاهش استرس است. وقتی کودک شما احساس عصبانیت می کند، دادن کاغذ به او ممکن است همان چیزی باشد که او نیاز دارد. آنها را تشویق کنید تا از کاغذ پاره شده، کوفته کاغذی خود را درست کنند. آن‌ها می‌توانند آن را تا جایی که احساس راحتی می‌کنند پرتاب کنند.

33. چوب باران

صدای باران می تواند بسیار آرامش بخش و درمانی باشد. از فویل آلومینیومی دو مارپیچ درست می‌کنید و آن‌ها را در یک رول حوله کاغذی قرار می‌دهید. برنج خشک شده را داخل آن بریزید و انتهای لوله را با کاغذ رنگی بپوشانید و آنها را با چسب شفاف ببندید.

34. Feelings in a Flash

این منبع شامل 100 کارت برای کمک به دانش آموزان در توسعه همدلی و هوش هیجانی است. توصیه می‌کنم از کارت‌های درخواستی «چطور احساس می‌کنید اگر...» استفاده کنید و موقعیت‌های مختلفی را برای کودکان فراهم کنید تا با یکی از کارت‌های احساس پاسخ دهند.

35. بازی Rainbow

این بازی Rainbow را می توان به صورت مجازی یا در یک فضای مشترک بازی کرد. شما شروع به پخش ویدیویی می‌کنید که شامل موسیقی متوقف و شروع می‌شود. هنگامی که موسیقی متوقف می شود، دانش آموزان به سوال موجود در ویدئو پاسخ می دهند.