La teràpia de joc és una manera fantàstica d'ajudar els nens a treballar amb els seus sentiments i experiències. Utilitzant el joc com a eina, els terapeutes creen un entorn segur i de suport perquè els nens s'expressin. Mitjançant el joc, els nens poden desenvolupar habilitats importants per resoldre problemes, augmentar la seva autoestima i aprendre a construir relacions més fortes amb els altres. La teràpia de joc també pot ser eficaç per millorar la salut mental i processar una sèrie d'emocions. Si tens un nen que està lluitant, la teràpia de joc pot ser útil.

1. Play Dough Creations

Permet que el nen creï el que vulgui amb plastilina. Demaneu-los que descriguin la seva creació i que comparteixin els seus pensaments i sentiments al respecte. A causa de la textura i la flexibilitat de la massa, els nens poden resoldre problemes d'ira, trastorns de conducta o altres problemes per alleujar l'estrès.

2. Jocs de rols

Els jocs de rols ajuda els estudiants a desenvolupar una sensació de control. Es recomana que els nens representin un escenari que els nens puguin trobar com un problema de la vida real. Fes que els jocs de rol siguin més atractius proporcionant roba de vestir.

3. Teràpia amb safata de sorra

La teràpia amb joc de sorra per a nens pot ser molt efectiva. És una intervenció que inclou manipular sorra i petites joguines si es prefereix. Els nens poden practicar habilitats motrius excavant moviments i comunicant com se senten mentre toquensorra.

4. Feeling Emojis

Comparteix diferents escenaris amb els alumnes. Aquesta pot ser una declaració o una història en funció del contingut en què vulgueu centrar-vos. Feu que els alumnes aixequin l'emoji que coincideixi amb els seus sentiments sobre l'escenari descrit.

5. Caça virtual del carro

Els alumnes faran girar la roda per torns. Trobaran un article a casa seva o a l'aula que coincideixi amb el tema de la roda. Això permet als estudiants expressar els seus interessos i establir vincles amb el seu assessor i companys.

6. Joc d'habilitats d'afrontament

Aquest és un recurs fenomenal que ajuda els nens a millorar les seves habilitats calmants. Aprendran estratègies sobre com aturar els seus sentiments ennuvolats abans que es converteixin en un tornado. Recomano aquest joc als nens que experimenten esdeveniments estressants.

7. Globus explosius

Demaneu a cada alumne que pensi en un fet concret que l'hagi fet enfadar, però que no la comparteixi. En canvi, poden bufar aire en un globus. Continueu aquesta seqüència fins que el globus aparegui. Aquesta activitat il·lustra els efectes d'aferrar-se als sentiments d'ira i anima els estudiants a expressar les seves emocions en lloc d'embotellar-les.

8. Estudi d'imatge

Les activitats de visualització són útils per a aquells que pateixen ansietat. Es demanarà als estudiants que estudiïn una imatge proporcionada durant uns 30 segons. Animeu els nens a fer-houtilitzeu la seva imaginació mentre estudien la imatge per visualitzar mentalment un espai tranquil i relaxant. Poden utilitzar aquesta tècnica quan se sentin ansiós en el futur.

9. Dansa interpretativa

La dansa pot ser molt terapèutica per a totes les edats. Aquest recurs suggereix ensenyar als nens sobre Hawaii i com la dansa hula utilitza els moviments per explicar històries. Deixeu que el vostre fill triï una cançó i creï un ball que expliqui la seva història.

10. Finish My Doodle

Aquesta activitat basada en la imaginació és útil per a la teràpia de joc. Començaràs a dibuixar qualsevol forma o forma. A continuació, demanareu al vostre fill o alumne que acabi el dibuix. Et sorprendran amb les divertides obres d'art que poden crear.

11. Escriure lletres de cançons

Qualsevol pot escriure lletres d'una cançó. És com explicar una història! Pots oferir als nens música de fons que coincideixi amb els seus interessos i la seva història personal. Per exemple, si els agrada la música alegre, regaleu-los una cançó pop divertida amb la qual puguin cantar.

12. Pintar testos de jardineria

L'artteràpia és molt eficaç per reduir l'estrès. Els nens poden centrar-se en completar una tasca que pot ser relaxant per a ells. Proporcioneu als alumnes testos i pintures de jardineria. Animeu-los a pintar amb colors que reflecteixin com se senten.

13. Bingo d'habilitats d'afrontament

Els estudiants identificaran habilitats d'afrontament amb aquest divertit joc deBingo. Tal com s'anomenen les habilitats, els estudiants les marcaran a les seves targetes de bingo impreses. Els alumnes que en tinguin 5 seguides guanyaran la ronda. Recomanaria donar boles d'estrès o joguines inquietants com a premis.

14. Acoloreix les meves emocions

Els colors s'associen sovint amb les emocions. Per a aquesta activitat, els alumnes relacionaran els emojis amb el color que els representa. Per exemple, poden pintar l'emoji enfadat amb un llapis vermell.

15. Exploreu la crema d'afaitar

La teràpia amb crema d'afaitar és beneficiosa per moltes raons. Si els nens tenen sensibilitat sensorial, poden sentir-se incòmodes al principi. Proporcioneu temps suficient perquè els nens s'acostumin a la sensació. Dibuixar dibuixos o escriure cartes amb crema d'afaitar també és fantàstic per a les seves habilitats motrius.

16. Arbre de les esperances i les pors

Aquesta activitat ajuda els nens a expressar-se mitjançant una forma especial de comunicació. Primer, demaneu al nen que dibuixi un arbre a la tauleta. A continuació, el nen escriurà els seus somnis a les fulles. Sota l'arbre, feu que el nen escrigui les seves pors als cucs de paper.

17. Paperera sensorial de comptes d'aigua

Aquesta paperera sensorial de comptes d'aigua té un efecte calmant en els nens. El color blau és alhora tranquil i relaxant. Els tons clars de porpra són coneguts per reduir l'estrès. Podeu afegir extracte d'espígol per afegir una aroma agradable i relaxant.

18. Nens CòsmicsIoga

El ioga és una manera fantàstica d'iniciar el procés de teràpia amb nens petits. Practicaran respirar profundament, estirar-se i aprendre una àmplia gamma d'habilitats de relaxació. Els alumnes gaudiran d'aquests vídeos interactius que els guien a través dels poderosos moviments del ioga.

19. Art amb guix

Aquesta activitat divertida anima els nens a mostrar les seves habilitats artístiques amb guix. Els estudiants poden ser creatius i dibuixar un dibuix que representi una escena que han viscut o que esperen. Dibuixar amb guix pot ser una activitat terapèutica que ajuda els nens a relaxar-se.

20. Lliçons per a l'ànima

Les activitats de Mindfulness per als nens donen suport al desenvolupament i regulació emocional. Aquest paquet inclou diverses lliçons temàtiques, com ara gratitud, satisfacció, amor propi, relacions i molt més. Els estudiants practicaran l'escriptura del diari, participaran en meditacions i faran manualitats divertides. Cada lliçó també inclou una activitat d'ampliació inspiradora per als estudiants que estiguin interessats en una exploració addicional.

21. Finger Tracing Labyrinth

Aquesta activitat és beneficiosa per als alumnes que necessiten ajuda per a l'autoregulació. Els alumnes utilitzaran el dit índex per traçar el laberint de l'arc de Sant Martí; començant per la part superior i avançant cap a dins.

22. Paquet Animal Walks

Aquests recursos de temàtica animal són essencials per a l'enfocament, l'autoregulació, el cosconsciència i respiració profunda. Els nens poden utilitzar aquestes targetes per fer una pausa cerebral quan se senten aclaparats o sobreestimulats. També es poden utilitzar en un racó relaxant com a eina d'autoregulació.

23. Fidget Spinner

El meu fill no té prou spinners fidget! És molt útil tenir-los a mà per a escenaris que indueixen estrès. Sempre que els vostres fills se sentin agitats, jugar amb un spinner pot ajudar a redirigir el seu focus i atenció.

24. Crea mandales

Dibuixar i pintar mandales és ideal per a la regulació emocional i del sistema nerviós. També pot tenir un impacte positiu en l'enfocament i cridar l'atenció als detalls. Quan el mandala estigui acabat, els alumnes poden pintar-lo. El pintar també es considera un procés terapèutic.

25. Fes un collage

Fer un collage pot ajudar els més petits a navegar pel procés de curació. Poden incloure imatges d'éssers estimats o mascotes que hagin passat i altres articles sentimentals. Proporcioneu diversos materials de diverses textures per ajudar els alumnes a explorar els seus sentits.

26. Pintura amb escuma

La pintura amb escuma és una tècnica comuna d'artteràpia. Aquest exercici de teràpia requereix que els estudiants es facin una mica desordenats! Si tenen sensibilitat sensorial, introduïu aquest concepte lentament. En general, és útil per a les habilitats motrius, la concentració i la creativitat.

27. Jugar amb mascotes

Les mascotes poden jugarun paper molt important en la vida d'un nen. Els nens poden parlar amb les mascotes per deixar sortir els seus pensaments més íntims. Els nens poden compartir moments feliços amb les mascotes mentre juguen i fan exercici. Si no pots tenir una mascota, pots visitar els animals en un refugi.

28. Joc de taula My Feelings

Aquest joc de taula és útil perquè els nens identifiquin els sentiments. Aquest joc es pot jugar a les sessions de teràpia o a casa amb la família o els amics. Inclou escenaris que requereixen que els nens exploren i comenten els seus sentiments. Els nens reconeixeran els sentiments en ells mateixos i en els altres i aprendran a afrontar-ho adequadament.

29. Crear un tauler de visió

Un tauler de visió requereix que els estudiants pensin en allò que més valoren. Poden reflexionar sobre les seves dinàmiques familiars, amistats, objectius futurs i aspiracions. Crear un tauler de visió és una manera sorprenent d'utilitzar l'artteràpia. Els alumnes recopilaran imatges, cites o cançons inspiradores i elements per expressar-se.

30. Unicorn Breathing

Aquest recurs digital és molt atractiu per als nens, especialment per als fans dels unicorns. Molly l'unicorn és el tema d'aquest paquet. Els alumnes llegiran un conte que els proporciona idees per a exercicis de respiració profunda.

31. Volar un estel

Folar un estel pot ser un mètode eficaç per relaxar-se. Ensenyeu als vostres fills la mecànica de les estels i què els favolar. Estic segur que el teu petit gaudirà cada minut d’aquesta experiència terapèutica.

32. Fer confeti

Esquinçar paper és un mètode eficaç per alleujar l'estrès. Quan el vostre fill se senti enfadat, donar-li paper per trencar pot ser just el que necessita. Animeu-los a fer el seu propi confeti de paper amb el paper trencat. El poden llençar quan se senten còmodes.

33. Rain Sticks

El so de la pluja pot ser molt relaxant i terapèutic. Fareu dues espirals amb paper d'alumini i les inserireu en un rotllo de tovallola. Aboqueu-hi arròs sec i cobreixi els extrems del tub amb paper de colors i tanqueu-los amb cinta adhesiva transparent.

34. Feelings in a Flash

Aquest recurs inclou 100 targetes per ajudar els estudiants a desenvolupar l'empatia i la intel·ligència emocional. Recomanaria utilitzar les targetes d'indicació "Com et sentiries si..." i proporcionar diferents situacions perquè els nens responguin amb una de les targetes de sentiments.

35. Joc de l'arc de Sant Martí

Aquest joc de l'arc de Sant Martí es pot jugar virtualment o en un espai compartit. Començareu a reproduir el vídeo que inclou música que s'atura i comença. Quan la música s'aturi, els alumnes respondran la pregunta del vídeo.