Sosial-emosjonell læring (SEL) er grunnlaget for emosjonell helse og sunne relasjoner gjennom elevenes liv.

Denne serien med engasjerende og kreative leksjonsplaner kan enkelt tilpasses for fjernundervisning og er designet for å undervise elevenes ansvarlige beslutningstaking, bevisst selvbevissthet, ferdigheter i konfliktløsning, positiv selvsnakk og emosjonell selvregulering.

1. Øv yoga og meditasjon som en klassetime

Å praktisere yoga og meditasjon kan hjelpe elevene til å utvikle sin emosjonelle bevissthet gjennom pust og oppmerksomhet, samtidig som de øker kroppssikkerheten og mental ro. Meditasjon er også en fantastisk måte å fremme en veksttankegang på, ettersom den oppmuntrer elevene til å forbli i øyeblikket og ta utfordringer ett skritt av gangen.

Aldersgruppe: Grunnskole, ungdomsskole

2. Alt om meg skriveøvelse

Denne aktiviteten for utvikling av selvbevissthet utfordrer elevene til å lage en liste om seg selv, med en annen styrke, talent eller kvalitet for hver bokstav i alfabetet.

Aldersgruppe: Grunnskole

3. Ta et oppmerksomt øyeblikk

Mindfulness er evnen til å ta hensyn til det nåværende øyeblikket så vel som egne tanker og følelser med aksept og ikke-dømmelse. Derfor er det en essensiell ferdighet for elevene å kultivere for å lære emosjonell selvregulering.

Aldersgruppe:Grunnskole, ungdomsskole, videregående skole

4. Øv på å sette mål med SMART-mål

Å sette SMART-mål (spesifikke, målbare, oppnåelige, relevante, tidsriktige) er en fantastisk måte å styrke elevene til å nå sitt personlige og akademiske potensial.

Aldersgruppe: Grunnskole, ungdomsskole, videregående skole

5. Prøv en finmotorisk SEL-leksjon

Denne aktiviteten for finmotoriske følelser lærer elevene det nyttige RULER-akronymet for å dyrke emosjonell intelligens: Gjenkjenne, forstå, merke, uttrykke og regulere.

Aldersgruppe: Førskole, grunnskole

6. Øv på høytlesning

Å øve høytlesing hjelper elevene med å utvikle tillit til kommunikasjons- og taleferdighetene sine, ferdigheter som vil tjene dem godt i deres daglige liv.

Aldersgruppe: Grunnskole

7. Lær barna hvordan de kan be om unnskyldning

Å vite hvordan de kan be om unnskyldning på en vennlig måte er en viktig følelsesmessig ferdighet for å utvikle positive relasjoner.

Aldersgruppe: Grunnskole, ungdomsskole

8. Les en bok om å håndtere sinne

Denne populære boken lærer barn hvordan de skal håndtere sinne på en klok måte i stedet for å gå tilbake til aggressiv oppførsel. Hvorfor ikke ha en helklassediskusjon for å styrke elevenes læring om dette viktige felles målet?

Aldersgruppe: Førskole, grunnskole

9. Lag et rolig hjørne

Denne samlingen avressurser lærer elevene hvordan de kan selvregulere følelsene sine og gir dem strategier for å roe seg ned, inkludert å ta en hjernepause og trene ballongpusting. Hvorfor ikke lage et rolig hjørne i klasserommet for å støtte elevene med disse kjernetimene?

Aldersgruppe: Grunnskole

10. Lag en bekymringsboks

En bekymringsboks er et sted hvor barn kan lagre frustrasjoner, utfordrende følelser eller fryktelige tanker. Det er en fantastisk måte å utvikle elevenes ferdigheter i følelseshåndtering ved å hjelpe dem med å uttrykke følelsene sine og ta kontroll over stressende situasjoner.

Aldersgruppe: Grunnskole

11. Teach the Zones of Regulation

Denne gratis utskrivbare Zones of Regulation-pakken inkluderer leksjoner om forventet versus uventet oppførsel, hvordan man bestemmer den faktiske størrelsen på et problem, og hvordan elevenes handlinger kan påvirke hva sone andre mennesker er i. Å lære om de fire sonene er en evidensbasert måte å praktisere sunne følelsesmessige uttrykk og bygge sterke relasjoner i klasserommet.

Aldersgruppe: Elementær

12 . Øv på oppmerksom fargelegging

Mennfull fargelegging har vist seg å redusere stress, forbedre søvnen og utvikle oppmerksomhetsferdigheter. Prøv å sette på litt avslappende musikk og gjør det til en aktivitet for hele klassen!

Aldersgruppe: Grunnskole, ungdomsskole

13. Spill et spill med følelserCharades

Å spille et spill med emosjonelle charades er en perfekt mulighet for samarbeidslæring som oppmuntrer grunnskoleelever til å utvikle sosial bevissthet, øyekontakt og sosial kompetanse.

Aldersgruppe : Elementær

14. Lær om tilgivelse gjennom sang

Å lære å tilgi er en viktig sosial-emosjonell ferdighet som vil tjene barn gjennom hele livet. Denne videoen, sangen og tegneaktiviteten hjelper unge elever med å utvikle sunne beslutningsevner når de står overfor sosiale konflikter.

Aldersgruppe: Grunnskole

15. Feeling Playdough Matts

Ved å gjenskape følelsene på disse livlige mattene med playdough, kan elevene utvikle emosjonelle læringsferdigheter som vil hjelpe dem til å dyktig uttrykke følelsene sine gjennom hele skoledagen.

Aldersgruppe: førskole, barneskole

16. Se en samling av YouTube-videoer

Denne kuraterte samlingen av videoer kommer med tanke- og følelseskort, som tilbyr konkrete og visuelle ankre for elevene til å identifisere sine egne følelser.

Aldersgruppe: Grunnskole

17. Utvikle vennskapsferdigheter

Denne engasjerende listen over sosiale ferdighetsaktiviteter hjelper til med å gjøre elevene kjent med egenskapene til en god venn, har en vennejakt for dem for å bli kjent med klassekameratene, og utfordrer elevene å utføre vennlighetfor andre.

Aldersgruppe: Grunnskole

18. Spill et Emotions Board Game

Hvilken bedre måte å lære om følelser enn med et morsomt brettspill? Dette spillet med s'mores-tema fremmer også sosial utvikling, lytteferdigheter og en dypere diskusjon om emosjonelt velvære.

Aldersgruppe: Grunnskole

19. Les og diskuter fargemonsteret

Ved å assosiere farger med følelser hjelper denne internasjonalt bestselgende boken elevene til å identifisere dem lettere. Det er også en utmerket måte å utvikle aktive lytteferdigheter og har en rekke utvidelsesaktiviteter for førskolebarn.

Aldersgruppe: Førskole

20. Utvikle bevissthet om følelser gjennom observasjon

Barn kan lære å tolke følelser ved å være nøye med kroppsspråket og gestene til karakterene i denne korte animasjonsfilmen. Hvorfor ikke utfordre dem til å se hvor mange forskjellige følelser de kan identifisere?

Aldersgruppe: Grunnskole

21. Øv sosiale ferdigheter med oppgavekort

Ved å lære barna om anti-mobbing, konfliktløsning og positiv selvsnakk, oppmuntrer denne serien med oppgavekort barna til å være mer oppmerksomme på oppførselen deres på skole og hjemme.

Aldersgruppe: Grunnskole

22. Read and Discuss In My Heart: A Book of Feelings

Denne vakkert illustrerte historien er fortalt gjennom de lunefulle øynene til et barn oglærer barna hvordan de skal uttrykke følelsene sine ved å beskrive hvordan de har det fysisk.

Aldersgruppe: Førskole, barneskole

23. Gi tilbake med et klasseserviceprosjekt

Hvorfor ikke oppmuntre barna til å bli skoleledere ved å veilede dem til å delta i et av disse samfunnstjenesteprosjektene? Alt fra å skrive takkekort og lese for eldre til matpakke, det finnes en rekke utmerkede ideer for å gjøre empati og service til en engasjerende del av pensum i klasserommet.

Aldersgruppe: førskole, barneskole, ungdomsskole. , videregående

24. SEL Journal Spørringer

Denne samlingen av journal Spørsmål inneholder spørsmål o for å oppmuntre elevene til å uttrykke sine følelser og ideer mens de bygger opp selvtilliten.

Aldersgruppe: Grunnskole, Ungdomsskole

25. Oppmuntre til positiv selvsnakk

Positiv selvsnakk er en kritisk ferdighet for å utvikle sunn selvtillit. Denne serien med aktiviteter oppmuntrer elevene til å ha en dypere diskusjon om måter å være snillere mot seg selv på.

Aldersgruppe: Grunnskole, ungdomsskole