28项小学生粗大运动活动
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粗大运动是指使用身体内的大块肌肉。 跑步、投掷、跳跃、接球、平衡、协调和反应时间都是粗大运动的技能。 请看下面的内容，为教室、课间活动或有趣的游戏，甚至是在家里找到一系列有趣的想法！
课堂上的想法
1. 像动物一样行走
学生选择一种动物并像该动物一样行动，班上其他同学有3-5次机会猜测该动物。 为了使这一活动多样化，可以让学生提出问题来识别该动物，教师喊出一种动物，全班同学假装成该动物。
2. 凝固的舞蹈
播放音乐让学生跳舞，当音乐暂停时，让你的学生停止跳舞。 如果你被发现移动，你就出局了。
3. 跳跃或跳跃
一个学生在房间中间，其他学生分散在他们周围。 中间的学生闭上眼睛，喊出跳，跳或跳，然后他们喊出 "FREEZE！"他们的同学会做这个动作，直到中间的学生喊出FREEZE。 这个学生寻找还在移动的人。 如果有人被发现移动，他们就被淘汰了！
4 . 节奏领袖
大家围成一圈，有一个人是 "它"，这个人到教室外面去，这样他们就听不到也看不到了。 圈子里的一个人被命名为节奏领导者。 节奏领导者留在圈子里，开始做一些有节奏的动作，其他同学跟着节奏做。"它 "被叫回来，他们要猜一猜谁是节奏领导者。
5. 跟随领袖
一个成年人或学生被选为领导者。 每个人都必须跟随他们的行动。 在你的学生移动时播放音乐，使这个活动变得有趣。
6. 瑜伽或舞蹈拉伸
做一系列的舞蹈伸展动作或瑜伽动作是放松心灵的好方法，也是获得力量、平衡和协调的好方法！这是帮助你的学生发展他们的大运动技能的绝佳活动。
7. 练习
在教室或操场上完成一系列练习，不仅是让你的学生休息一下的好机会，而且对发展他们的大运动技能也很有好处。 利用墙面俯卧撑、墙面坐姿、深蹲、慢跑、手推车行走，甚至跳绳！访问这个网站以了解更多信息
外部活动
8. 活动迷宫
用粉笔或可清洗颜料在人行道或操场上画一个迷宫。 你的学生可以按照指示完成各种动作--跳跃、跳过或转向。
9. 障碍赛
这可以根据你的需要长或短，并涉及你想要的许多大运动技能的元素。 这里有一个方便的花花公子发展清单，以指导你如何为孩子们创造你的障碍赛跑!
10. 扔球游戏
体育专家有这个网站，教你如何教你的学生投掷和接球。 体育专家也有很多接球/投掷的游戏，一旦他们掌握了基本知识，就可以参加了。
11. 标签或它游戏
标签或它的游戏让孩子们有目的的奔跑。 一些有趣的游戏包括红色漫游者，鱼儿穿过我的海洋，以及进化标签。 点击每个游戏，了解每个游戏的具体方向。
12. 接力赛
接力游戏是很好的大运动量活动，而且包括竞争的一面！有各种有趣的接力游戏，你的学生可以享受，如鸡蛋比赛，圣诞装饰品比赛，呼啦圈比赛，甚至麻袋比赛！
13. 跳绳
在发展大运动技能方面，跳绳是非常通用的工具。 学生可以玩像Double Dutch或Hop the Snake这样的游戏，练习从下往上跳，躲避绳子，并与伙伴合作避免触碰绳子。
14. 经典户外游戏
踢罐子、交通警察、四方形、我的母亲、标签游戏、薯条和裂缝鞭子都是本网站上练习大运动技能的游戏。 学生将发展踢、扔、接、弹和跑等技能，同时享受户外活动的时间！
房屋内部活动
15. 步行/爬行活动
螃蟹式行走、手推车式行走、跳跃、军队式爬行、平衡式行走、行进、原地跑步、滑行、穿着袜子或用纸片绑在脚上在硬地板上 "滑冰"，这些都是在阴沉的天气里让你的小家伙们在室内得到娱乐和锻炼的好主意。
16. 地板是熔岩
这项活动要求你在不接触地板的情况下从房间的一端跳到另一端，并保持平衡。 使用枕头、沙发、毯子、洗衣篮或任何你的孩子能想到的创造性辅助工具来帮助他们避开地板!
See_also: 教孩子认识细菌的20个有趣的活动17. 纸盘综述
在房间周围随机放置纸盘。 在房间中央放置一篮子小球或毛绒动物。 每个人轮流投掷物品，并尝试将它们落在纸盘上。 你投中的东西越多，你的成绩就越好!
18. 围绕房间放大
说 "在房间里放大并找到一些东西 _ (孩子们必须跑来跑去，找到与所说内容相符的物体。 使用这个方便的核对表，以获得更多的想法!
19. 手拉手捡起和抛出
在几英尺远的地方准备一个篮子。 在人的周围放上一堆物体，人做手部行走到木板上，拿起一个物体，然后走回站立位置，再把物体扔到篮子里。
20. 腹肌挑战
这个活动将使你的学员的腹肌完全燃烧起来！进入木板姿势，背部挺直，屁股向下，肘部放在地板上或手臂伸直。 将一只手触摸到对面的肩膀，然后来回交换。 挑战学员，看看他们能保持多久！你可以用你的手来做这个！
21. 超人的快乐
让你的学员趴在地上，双腿在身后伸展，双臂在身前伸出。 指导他们将四肢和头部尽可能地抬离地面，并尽可能地保持。 如果需要，可以加入一个球来协助。
See_also: 小学生的25项种子活动外部活动
22. 气泡
在浴缸中混合等量的水和洗洁精，制作自己的泡泡。 对于魔杖，要有创意：呼啦圈、苍蝇拍、切开的泡沫塑料或纸盘，或任何你能想到的东西都可以使用！你可以用它来制作泡泡！
23. 冬季活动
堆雪人、穿雪鞋、越野滑雪或建造堡垒。 雪天使、铲雪、扔雪球和雪城堡也是让你的小家伙们在整个寒冷的月份保持活跃的好主意。
24. 攀登或徒步旅行
爬树和踏上短途徒步旅行是小学生的美妙想法，重点是大运动技能。 这些活动一年四季都可以享受，会让他们的小肌肉发力。
25. 野外游戏
谁不喜欢一天有趣的户外游戏呢？ 篮球、自行车、足球或棒球都是有趣的游戏，你的学习者可以在学校的场地上玩，同时发展基本的运动技能，如跑步、跳跃、挥舞和投掷。
26. 游乐场活动
操场活动的想法真的是无穷无尽的，是发展强壮肌肉和更好的协调性的完美方式。 将跑步、跳跃、攀爬、滑行、猴杆活动、摇摆以及更多的活动纳入你的学生的日常活动中吧
27. 平衡线
让您的孩子从小练习平衡技能是非常重要的。 首先挑战他们走过一排纸块，然后为他们创造更窄和更高的障碍物来跨越。
28. 降落伞片
让你的学生先握住床单的外侧，然后把毛绒玩具放在中间。 目标是在床单上下移动时保持毛绒玩具在床单上。 试着增加更多的毛绒玩具，以增加挑战难度。 查看这个网站，了解更多有趣的降落伞创意!
